Танцы в паре (вальс, полька, танго и др.)

[Vesna]

Предлагаю описание движений танца "Потанцуем вместе". Исполняется под песню Андрея Варламова "Топ по паркету". Ещё зимой купила два диска шоу-группы "Улыбка" - 140 замечательных песен, правда, только +. Но для танцев самое то. Ссылки на эти песни мне не встречались ни разу. Есть сайты этой группы www. babymusic.ru, www.avarlamov.ru, но там только демоверсии. Может быть найдётся добрый человек, подскажет, как выложить песню с диска в интернете, с удовольствием это сделаю.

Вступление. 1-4 тт.
5-12 тт. Дети лёгко, высоко поднимая пятки, бегут на заранее установленные места, руки, ладошками вперёд, машут над головой.
13-20 тт. Легко прыгают на двух ногах, хлопки над головой.
Припев. Исх. п. – ноги вместе, руки согнуты в локтях, кулачки сжаты.
1т. Раз.- Резко поднять колено пр. ноги, локти разогнуть, кулачки вниз.
Два - исх. п.
Три – четыре, движ. повт.
2 т. Повт. движ. 1 т. лев. ногой.
3 -4 тт. Прыжки на двух ногах, одновременно поворачиваясь вокруг себя, всего 8 прыжков. Руки согнуты в локтях, сжатые кулачки на уровне плеч, поочерёдно резко выпрямляются вверх одновременно с прыжками.
5-8 тт. Повт. дв. 1-4тт.
Проигрыш. Сомкнутые колени в полуприседе вправо-влево. Руки, ладошками вперёд плавно вверх, в стороны, вниз.
1 куплет. Исх. п. – Ноги вместе, лев. р. на поясе, пр. р. согнута в локте под прямым углом в сторону, ладошка на зрителя.
1 т. Раз-два – два приставных шага вправо, ладошка рисует кружочек.
Три-четыре – движ. повт.
2 т. Раз-два – колено лев. ноги резко поднять к локтю пр. руки, ладошку в кулак.
Три-четыре – движ. повт.
3-4тт. Движ. повт. влево.
5-8 тт.=1-4 тт.
5 т. 4 раза шлёпнуть ладошками по коленям, одновременно пружиня ногами.
Припев. Движ. повт.
2 куплет. 1т. Раз-два – широкий шаг пр. ногой вправо, одновременно наклон вперёд, голову не опускать, смотреть на зрителя.
Три-четыре – исх. полож.
2т. =1т.
3-4 тт. Пружинистые движения ногами, поочерёдно отрывая пятки от пола, одновременно прямыми руками выполнять вертикальные ножницы, всего 8 раз.
5-8 тт.=1-4тт. влево.
9 т. Повт. движ. 1 куплета.
Проигрыш.
Дети подготовительной группы приглашают детей старшей группы, ведут их на заранее определённое место.
3 куплет. 1-4 тт. Ребёнок ст. и ребёнок подг. гр. кружатся парой поскоками вправо.
5-8 тт. Кружатся влево. Останавливаются лицом к зрителям.
9 т. Повт. дв.1 куплета.
Припев. Движ. повторяются.
Заключение.
1 т.- Шаг пр. ногой вправо, вес тела переносится на пр. ногу. Руки вверх-вправо, ладошки трепещут.
2т. – Вес тела переносится на лев. ногу, руки вверх-влево, ладошки трепещут.
3 т.- Вес тела на пр. ногу, руки вниз-вправо, ладошки трепещут.
4т. – Вес тела на лев. ногу, руки вниз-влево, ладошки трепещут.
5-8 тт. =1-4тт.
9-12 тт. Легко прыгают на двух ногах, хлопки над головой.
13-16 тт. Руки вверх, ладошки трепещут над головой. С окончанием музыки полный поклон, руки и голову вниз.

Кстати, диски, указанные на сайтах, можно заказать.

[vasar]

выставляю на ваш суд, форумчане, танцы, которые учила с подготовишками в прошлом году...не судите строго, т.к. опыта такого рода у меня не было вовсе... движения самые простые, а их обозначения (основные движения танцев: вертушка, свечка и т.д.) уже выкладывали в ящик.
*...* - означает комплекс движений

небольшая деталь, думаю так делают многие: танец делю на треки (Ф1, Ф2 и т.д.) и после с детьми работаю над отдельными частями танца...очень удобно, в конце исполняем весь танец, что помним...

если вам понравится танец, то кликните спасибо, и я буду знать, что можно отправить музыку этого танца на ящик, итак:

Шотландская полька
Вступление.
Дети стоят парами по кругу: руки девочек – на плечах мальчиков, мальчики держат девочек за пояс.
Ф1
Пары двигаются по кругу боковым галопом. На акценте – подпрыгнуть.
Ф2
Остановились.*1 «Вертушка» подскоками. 2 хлопка в ладоши *2 раза; 1 «Вертушка» подскоками. Выполняя подскоки на месте, скрестить руки в парах и ждать следующей фигуры.
Ф3
Движение по кругу в парах поскоками с руками накрест.
Ф4
• Выполнить3 «Вертушки» подскоками.
• Мальчики становятся на левое колено и хлопают в ладоши. Девочки двигаются боковым галопом по кругу. Добежав до своего партнера, девочки, держась за его палец, делают 1 круг вокруг мальчика и присаживаются на его свободное колено.
• Танец заканчивают девочки - 2 хлопками на акцентах в музыке.

еще, если танец заинтересует, то в письме укажу по времени, в секундах - когда, какая фигура начинается

[vasar]

какое 8 марта и выпускной без вальса? мне попался очень симпатичный киношный вальс... сами понимаете, что детки могут исполнить лишь его простые элементы. вся прелесть и сложность танца - в синхронности движений,
пожалуй, это был самый трудный танец и мне все время хотелось его чем-то дополнить...
Французский вальс
Вступление. Дети – по кругу в парах, руки у мальчиков – за спиной. Поклон. Исходное положение пар – «лодочка».
Ф1
Двигаясь на месте вправо - влево (балансе?), выполняем основной элемент вальса – приставной шаг:1-шаг в сторону, 2-приставить ногу, 3-встать на носки. В конце 1, 2 и 3 предложения партнеры меняются местами, делая полукружение в паре. Т.о. мальчики остаются во внешнем кругу.
Ф2
• Пары – «лодочки» кружатся на месте.
• Бег на носочках по кругу «стрелочкой». Остановиться на последних тактах и приготовив «лодочку», ждать следующего движения.
Ф3
Движения повторяют Ф1, с той лишь разницей, что партнеры меняются местами, делая полукружение в паре, в 1 и 2 предложениях. Т.о. мальчики остаются во внутреннем кругу.
В 3 и 4 предложениях партнеры не меняются. С окончанием музыки – поклон.

[iricka]

«ДЕТИ СОЛНЦА»
Дети стоят у входа, заранее разделены на группы по 4 человека.
1 куплет:
1фр. первая группа детей бежит , ножки - захлест назад, образуя шеренгу - останавливаются, лицом к зрителю. Выполняет покачивания с одной ножки на другую.
2 фр. Вторая группа детей выбегает, выстраивается перед первой, покачивается…
3 фр. Третья группа……встает перед второй…покачивается.
4 фр. Четвертая группа……покачивается.
5 фр. Пятая группа…то-же самое..Покачивается.
6-8 . Все группы выполняют покачивания.
Припев:
1 фр. Ладони соединить вместе на уровне груди. Поворот вправо, в небольшом приседании поднимаем руки вверх, наверху ладони расходятся в стороны, рисуя «солнце».
2 фр. То же в левую сторону.
3-4 фр. Поскоки вокруг себя, руки вверху выполняют скрестные махи.
5 фр. Как в 1 фразе
6фр. Как во 2 фразе.
7 фр. Шаг правой ногой вперед, левая сзади на носочке, руки раскрываются «от сердца»
8 фр. Шаг левой ногой вперед, правая сзади на носочке, руки то-же самое.
Повтор с 5 по 8 фразы.
2 куплет.
1-4 фр. Каждая шеренга образует свой кружок. Первая шеренга идет в правую сторону, вторая – влево и т.д. Дети идут по кругу, взявшись за руки.
5-8 фр. Шаг правой ногой к центру круга, левая сзади на носочке, сцепленные руки подняты вверх. Потом то же левой - оба движения выполнить 2 раза. Остаться в парах, лицом друг к другу.
Припев.
Выполняют движения припева, только зеркально в парах.
3 куплет.
1-4 фр. Дети образуют большой, общий круг.
5-8 фр. Девочки идут в центр кругу на «звездочку».»Звездочка» или «Солнышко» крутится против часовой стрелки, а мальчики в это время либо выполняют покачивания на месте, либо бегут по кругу по часовой стрелке., перестраиваются в пары.
Припев: Выполняют движения припева в парах. А на повтор – поворачиваются к зрителю.И помахать раками над головой.
ПРИМЕЧАНИЕ. Хорошо бы в руки деткам дать воздушные шары, или разноцветные, или желтые девочкам – как солнышко, а мальчишкам – синие – небо. В конце бы получилась наглядная картинка…

[oljaTs]

Pate Cace Polka. http://files.mail.ru/YD95AW

Дети стоят парами, лицом к друг другу. Руки в позиции - поясок (мальчики), у девочек - юбочка. Размер 2/4
1 т.: 2 притопа правой ногой;
2 т: 2 притопа левой ногой;
3 т.: приставной шаг против часовой стрелки (держимся за руки);
4 т.: приставной шаг по часовой стрелки держимся за руки);
5-6 т.: 3 хлопка против часовой стрелки (Та-ТА/ТА- пауза)
7-8 т.: 3 хлопка по часовой стрелики (ТА-ТА/ТА-пауза);
9,10,11,12 т.: кружение в паре, держась за руки (7 шагов....)
На 8 шаг дети внешнего круга переходят к следующему партнеру внутреннего круга, т.е. переход против часовой стрелки. Дети внутреннего круга при этом стоят.

[oljaTs]

Девочки, у кого есть красивый парный танец (вальс) к 8 Марта, выпускному для подготовишек? Поделитесь пожалуйста музыкой и движениями.

Это основные движения к песне "Мамино сердце" в исполнении Жасмин. Я ставлю танец к 8 Марта с детьми подготовительной группы. предлагаю пока основные движения к песне "Мамино сердце" в исполнении Жасмин.

Дети стоят парами по кругу лицом к другу, соединив свои ладошки.
1 часть.
1 движение Раз: Легкий наклон с пружинкой против часовой стрелке
2 движение:ДВА: стоим прямо.
3 движение:Три: легкий наклон с пружинкой по часовой стрелке.
4 движение:Четыре: стоим прямо.
Повторение движений 1-4 Затем идет 5-ое
5 движение: Кружение - или легкие топающие короткие шаги (16) или 8 шагов, В конце кружения дети возвращаются на свои места.

2 часть, повторение музыки 1-ой части. ладошки также соединены.
1 движение: Раз:Правая рука ребенка внешнего круга мягко выносится вперед, а левая отводится назад, тем самым левая рука ребенка, стоящего с ним в паре во внутреннем круге, мягко выносится назад, а правая - вперед. К движению подключаем пружинку.
2 движение: Два: Стоим прямо.
3 Движение: Три: Теперь левая рука ребенка внешнего круга мягко выносится вперед, а правая отводится назад, тем самым правая рука ребенка, стоящего с ним в паре во внутреннем круге, мягко выносится назад. К движению подключаем пружинку.
4 движение:Четыре: Стоим прямо.
Повторение движений 1-4 Затем идет 5-ое
5 движение: Кружение - или легкие топающие короткие шаги (16) или 8 шагов, В конце кружения дети возвращаются на свои места, но поворачиваются лицом к гостям. Пары стоят так: дети внутреннего круга стоят за спиной своих партнеров.

[U]Припев: Мамино сердце...[/U] при выполнении выпадов - руки прижаты к туловищу.
1 движение: Дети, стоящие впереди, отставляют правую ногу вправо (выпад), а их партнеры, стоящие сзади, отставляют левую ногу влево (выпад). Затем ноги вместе.
2 движение:Дети выполняют выпад другой ногой, но уже в другую сторону + ноги вместе.
3,4 движения= 1,2 движениям.
5 движение: Дети меняются местами (по-моему ДО_ЗА_ДО),обходят друг друга спинками - 8 аккуратных шагов, по окончании рисуем двумя руками солнышко (перекрещиваем руки внизу, наверх и вниз).
Повторение движений 2 части,
затем повторение движений 1-ой части.
проигрыш...........,музыку сейчас не очень хорошо помню

[matlja]

,

[Lada118]

"Вальс дружбы" муз. М. Вескан
1-2-3 на носочки(+).mp3
fax118@yandex.ru

[stepannn]

Раз ладошка, два ладошка Очень простой танец. Парный. автор движений Смирнова В.В.

И.П. мальчики встают свободно в зале, руки опущены вперед полукругом. Девочки встают за спиной своего мальчика, руки на юбочке.

1 куплет: "Я на сцену выхожу" Девочки выглядывают с правой стороны
"в зал..." ---------------------- с левой стороны
" вам легко.." Девочки выбегают с правой стороны и встают с лева от мальчика. Девочка ставит руки как мальчик (полукругом).
" ручка ходит..." Все дети поднимают правую руку (не распрямляя ее), затем опускают в и. п.
"ножка ходит не туда" ножку выставляют вперед вправо на носочек, и обратно.
"наша тетя хореограф..." кружатся, руки "тюльпаном" вверху.
поворачиваются лицом к друг другу.

припев: "раз ладошка" мальчик протягивает девочке обе ладошки
" два ладошка" девочка берет мальчика за руки
" я пока что.." кружатся "лодочкой"
" если нравлюсь..." мальчик опускается на колено, девочка кружится вокруг него.
повторить припев

2 куплет 1-2 фр. Перестраиваются в общий круг и бегут по кругу на носочках, руки на пояс.
3-4 фразы: бегут в обратную сторону и встают на свои места

припев: повторить припев 2 раза

припев 2: дети поворачиваются лицом в зал.
все протягивают в зал правую ладошку, затем левую, качают ладошками в стороны.
"если нравлюсь..." хлопают в ладоши над головой
повторить.

на слова "если нравлюсь..." (говорком) мальчик с девочкой поворачиваются спиной к друг другу, руки сложив на груди (как бы красуются), лицо повернуто в зал.
в конце поворачиваются в зал, а руки поднимают над головой, чуть раздвинув пальцы.

примечание: танец быстро учится, справляются даже "слабые" дети. Можно брать со старшими воспитанниками.

[Eka280772]

Полька «Янка», старшая группа

И.П Стоят парами по кругу, друг за другом, руки скрещены.
1. Легкий бег по кругу.
2. Перестроение в большой круг, бег боковым галопом, взявшись за руки.
3. Девочки выбегают в середину круга. ; счета – бегут вправо, 4 счета бегут влево. Мальчики, руки на поясе, топают правой ногой.
4. Перестроение в общий круг, бег галопом, взявшись за руки.
5. Перестроение в пары.
6. Поклон.

Грибы
Танец для мальчиков. Старшая группа.
(а/к «Ритмическая мозаика»№4 «Игра с мячом»)

И,П, Дети стоят колоннами с 2-х сторон зала.
1- часть.
1. 1-я колонка заводит круг на подскоках,2-я – хлопает в ладоши.
2. 2_я колонка заводит круг на подскоках вокруг 1-ой, 1-я – хлопает.
3. Все дети отходят назад спиной, образуя один большой круг, хлопают в ладоши.
4. Кружатся вокруг себя на подскоках, хлопают в ладоши.
5. Скачут по кругу галопом вправо.
6. То же влево.
2-я часть.
1. 1-е идут в центр, подбоченясь и возвращаются обратно спиной назад, 2-е- хлопают.
2. 2-е идут в центр, подбоченясь и возвращаются обратно спиной назад, 1-е хлопают.
3. Скачут по кругу галопом вправо.
4. То же влево
3-я часть.
1. 1-е на подскоках выстраиваются в линию, лицом к зрителям, 2- е в это время хлопают в ладоши.
2. 2-е на подскоках выстраиваются в линию, лицом к зрителям,,1-е в это время хлопают в ладоши.
3. 2-е проходят вперед- «расческа».
4. 1-е проходят вперед- «расческа».
5. Собрались все вместе, 1-е – присели, вторые встали сзади, подняли руки вверх.

[Eka280772]

Старшая группа под муз Ж. Оффенбах. Вальс.

И.П. Дети стоят парами, руки «лодочкой», друг за другом.
1-я часть.
Покачиваются с ноги на ногу-8 р.
Выполняют «пружинку» с поворотом, держась за руки-4 р.
Девочка кружится вокруг себя, держась за юбочку, мальчик покачивается с ноги на ногу.
Бег по кругу парами, мальчик ведет девочку.
2-я часть.
Мальчик встает на колено, девочка обегает его 2 раза. Останавливается спиной к мальчику, лицом в круг. Кладет руки на руки мальчика.
3-я часть.
Покачиваются с ноги на ногу-8 р.
Выполняют «пружинку» с поворотом, держась за руки-4 р.
Девочки образуют внутри круга свой кружок и бегут друг за другом, мальчики покачивается с ноги на ногу, лицом в круг.
Девочка обегает своего мальчика 2 раза и останавливается у него за спиной. Мальчик поворачивается к девочке.
4-я часть.
Покачиваются с ноги на ногу-8 р.
Выполняют «пружинку» с поворотом, держась за руки-4 р.
Девочка кружится вокруг себя, держась за юбочку, мальчик покачивается с ноги на ногу.
Бег по кругу парами, мальчик ведет девочку.
В конце музыки пары останавливаются и кланяются своему партнеру.

[Eka280772]

Быстрый танец(не полька)ПРЫГ-СКОК.

Дети стоят в двух колонках, лицо к зрителю.Слева-мальчики, справа-девочки.
И.П.Ноги вместе, руки на поясе.На вступление переминаются с носочка на носочек.
1.Боковым галопом меняются местами.Мальчик скачет за девочкой,девочка перед мальчиком ("расческа").Затем два хлопка, два прыжка, два хлопка, два прыжка.
Боковым галопом скачут обратно на свои места.Опять два прыжка, два хлопка(2 раза).Всю комбинацию повторить 2 раза.
2.На подскоках соединяются в пары и кружаться.Останавливаются лицом к зрителю,два хлопка, два прыжка(2 раза)
3.На подскоках двигаются врассыпную по всему залу, руками как бы "зажигая фонарики" по очередно левая-правая.
4.Свободная танцевальная импровизация(дискотека).
В конце останавливаются лицом к зрителю, руки вверху, пальцы растопырены.

[ольга Исакова]

КОРОЛЕВА КРАСОТЫ

И.П – мальчики стоят по кругу.
1куплет –1часть: М – руки на поясе, стучат правым носком по полу в ожидании девочек
Д – друг за другом выходят из-за штор и идут по кругу к своим мальчикам
2часть: Д – пружинка с поворотом
М – обходит девочку, рассматривая ее, в конце поклон – приглашение
2куплет: Д –носочек правый вперед-назад-вперед-притоп, а М – носочек левый назад-вперед-назад-притоп + крутятся на носочках (хвостики); то же с другой ноги.
Припев – Д – идут в круг и показывают рукой «класс»
М – стучат носочком по полу, затем оттягивают девочек назад
3куплет – встряхивают кисти рук вправо, правая нога на носочек + крутятся на носочках
То же в другую сторону.
Припев – М – идут в круг и показывают «класс»
Д – стучат по полу носочком, затем оттягиваю мальчиков назад (становятся парами в шахматном порядке лицом к зрителям)
4 куплет – Д – закручивается в серединку к мальчику + раскручивается +3 хлопка
Концовка – М – становится на колено
Д – садится М на колено, обнимает его и целует в щечку.

[echeva]

Дарю всем ещё один танец из моих запасов.
Танец парный «Рыбалка» для 4 пар под песню «Золотая рыбка» из к/ф «Завтрак на траве»

1 куплет:
«Насажу я на крючок хитрую наживку» - выходят 4 мальчика в левой руке – ведро, в правой- удочка. Встали в шеренгу, ведро поставили.
«Очень хочется поймать золотую рыбку» - закидывают удочку – положили на пол
Припев:
«Я дворец не попрошу» - пальчиком пр. руки вправо-влево
« мне дворца совсем не надо» - пальчиком лев. руки вправо-влево
«от одной девчонки жду» - движения плечами вверх-вниз
«я хотя бы взгляда» - развели руки в стороны пружинка с поворотом вправо-влево
повтор: («я дворца….)
Мальчики – руки на пояс, идут девочки – каждая обходит своего мальчика. Двигаются на полупальцах, руки натянуты вдоль тела, кисти отведены в стороны.
Встали парами, руки – «стрелочкой», повернулись друг за другом

2 куплет:
«Та девчонка на других…..» - поскоки парами по кругу
Припев: дети останавливаются по углам квадрата
«Рыбка, рыбка, помоги, золотая, сделай милость» - девочка отвернулась, мальчик заглядывает ей со спины в лицо 4 раза с одной – с другой стороны, руки у мальчика лежат на девочкиных плечах
«прикажи девчонке той» - мальчик закрывает лицо руками («плачет»)
«что б в меня влюбилась» - девочка поворачивается к нему медленно на носочках и трогает по плечу
повтор:
«Рыбка, рыбка, помоги, золотая, сделай милость» - играют в ладушки
«прикажи девчонке той, что б в меня влюбилась» - руки накрест, кружатся боковым галопом
Проигрыш: «Воротики»
1) бегут навстречу 1 и 3 пара. 3-я пара пропускает 1-ю пару («воротики»)
2) 4 пропускает 2
3) И в обратном направлении - 1 пропускает 3
4) 2 пропускает 4

3 куплет:
«Рыбка, рыбка, помоги, что б девчонка эта» - мальчики стоят на месте лицом в круг, девочки сужают круг – идут в центр (пальчик на щёчку) - пружинка
«убежала бы со мной даже на край света» - девочки побежали по внутреннему кругу на носочках
«что б глядела на меня…..» - обходит своего мальчика, так же, как в 1 куплете
повтор:
1) играют в ладушки
2) руки накрест, кружатся боковым галопом
Окончание:
Поскоки в парах по кругу к ведёркам. Пауза – остановились. Девочки взяли ведерко, мальчики – развели недоумённо руки. Уходят – девочки несут ведёрки в вытянутых руках, мальчики идут за ними с удочками на плече.

Танец очень забавный. Удочки нам за 1 час сделал местный плотник из очищенных веточек. К ним привязали загнутые гвоздики на нитки для вязания. Ведёрки яркие из песочных наборов.
К сожалению, песня у меня на кассете, но на просторах нета я думаю найти эту песню не составит труда.

Вот нашала в нете оригинал. Но у меня были на кассете другие исполнители, так что проигрыши в описании танца могут не совпасть (не проверяла). ПОЛЬЗУЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ!

[Elen2]

Польки.
Холландерка

Полька для пар по кругу. Боком друг к другу, молодой человек справа, лицом по кругу, держась за руки крест-накрест внизу (у молодого человека рука сверху) 1-4) Четыре шага вперед, падебаск наружу и внутрь пары
5-8) Четыре шага вперед и разворот не разрывая рук (партнеры на месте поворачиваются из пары, поднимая руки)
9-12) Четыре шага вперед, падебаск наружу и внутрь пары
13-16) Четыре шага вперед, разворот не разрывая рук и встали в вальсовую позицию руками в центр круга
17-20) Три приставных шага в центр, на четвертый девушка подпрыгивает, и так же обратно
21-24) Полечное кружение по кругу
25-32) Еще раз в центр-из центра и кружение

Просто Полька

Полька для пар по кругу. Лицом друг к другу, в вальсовом хвате, поднятыми руками внутрь круга 1-2) Ногой внутри круга: пятка-носок-пятка-носок
3-4) Три приставных шага в центр, на четвертый девушка подпрыгивает
5-6) Другой ногой: пятка-носок-пятка-носок
7-8) Три приставных шага из центра, на четвертый девушка подпрыгивает
9-16) Еще раз то же самое
17-32) Полечное кружение по кругу

Полька Chieftains (aka Ромбиевского)

Полька для двух пар лицом друг к другу, сетовым шагом. Настоящее название неизвестно. Фигура 1
1-8) Два раза Advance and Retire, держась за руки как в холландерке.
9-16) Перехватились в хват сверху, и пары обходят друг друга на полный круг
17-24) Swing
25-48) Все повторяется еще раз
Фигура 2
1-8) Два раза Advance and Retire
9-16) Ladies' Chain
17-24) Swing
25-48) Все повторяется еще раз
Фигура 3
1-8) Два раза Advance and Retire
9-16) Гребенка туда и обратно, расходясь правыми плечами
17-24) Swing - молодой человек из первой и девушка из второй пары
25-48) Все повторяется еще раз, только кружится другая пара

Military Twostep

Полька для пары. Изначально стоят боком друг к другу, руки в верхнем хвате. 1-2) Внешними ногами пятка-носок-пятка-носок
3-4) Три шага вперед и разворот
5-8) То же самое обратно, в конце всали лицом друг к другу, руки накрест
9-10) Прыжок, kick правой ногой, прыжок, kick левой
11-12) Девушка проворачивается под рукой у кавалера
13-16) Кружатся на месте (или по кругу) полечным шагом

Brittany Twostep

Полька для молодого человека и двух девушек. Изначально стоят боком друг к другу, держась за руки 1-2) Левой ногой пятка-носок, падебаск влево
3-4) Правой ногой пятка-носок, падебаск вправо
5-8) Advance and Retire
9-10) Падебаск влево и вправо
11-12) Девушки одновременно прокруживаются под рукой у молодого человека, он в это время делает еще два падебаска
13-16) Advance and Retire

Девочки , эти польки для взрослых, но вдруг кому-нибудь пригодятся.