Желающим не полнеть

[Benya]

Больная тема! В том году сбросил 20 кг на диетах, а в этом опять набрал...

[Arnav]

Эти все похудения за неделю или две в результате строгих диет или голодовок - полная фигня.

Согласен полностью Сам худел практически 2 года. пока не остался довольным своим весом. это была длительная диета - не та когда вообще ничего не жрешь. а ограничиваешь. У меня была сложная сисетема. поэтому рассказывать долго. ну и физические нагрузки обязательно и в первые месяцы диеты действительно полный отказ от алкоголя.
Ну мужики вообще легче худеют. а набрать вес при нашем образе жизни. для тех кто склонен к полноте - раз плюнуть.
А я не склонен к полноте. я склонен ващще к жирноте!:biggrin: поэтому блюду сейчас вес. После Пскова сбрасывал наросшие килограммы Хотя что мы там ели, мы там не ели мы там

[Очарование]

Eto naverno SEX i keks?no eta dieta ne vsem pomogaet

Зато это самая приятная диета! Пожалуй оставшиеся 3-5 лишних кг. буду сбрасывать именно при помощи этой диеты!!!!!!!!!!!:biggrin::biggrin::biggrin::biggrin::biggrin:

[mark kalman]

[IMG]http://*********ru/240173.jpg[/IMG]Dlia jenshin

[mark kalman]

[IMG]http://*********ru/238125.jpg[/IMG]Dlia mujikov

[Очарование]

mark kalman,
я есть хочу, сижу тут грызу морковку, а он..........:biggrin:

[mark kalman]

mark kalman,
я есть хочу, сижу тут грызу морковку, а он..........:biggrin:

priezjai k nam v israel,budem shvarmu s xumusom kushatpalchiki oblijesh

[marisha14]

Только постепенное ограничение высококалорийной пищи, не есть позже чем за 4 часа до сна; "дробление" рациона - чем два раза в день наесться, как слон, ту же самую пищу разделить на 5 приёмов; начинать постепенно заниматься физкультурой - будь то тренажёрный зал или бег трусцой... Вспомнить принцип "завтрак съешь сам.....".
Худеть начнёте не сразу, а минимум через месяц потихоньку, потихоньку... зато результат будет очень стойким и прочным... Проверено.

Согласна! То, что быстро скидивается, так же быстро нарастает. Ещё хочу добавить, что у многих лишние килограммы засчёт лишней воды. Всякие солёные огурчики, селёдочка и копчёности - это дополнительные пара-тройка литров, т.е лишний вес плюс неприятности в виде опухшей по утрам физиономии или отёкших ног.
А вообще, мне кажется не надо никаких кратковременных диет. Надо полностью пересматривать всё своё питание, тогда можно иногда себя баловать и тортиками с мороженым, ничего страшного не будет!
А вот сли себя морить голодом и периодически не баловать вкусненьким можно нервный срыв получить...

[Очарование]

priezjai k nam v israel,budem shvarmu s xumusom kushatpalchiki oblijesh

далеко до Вас.... так что продолжаю грызть морковку!

[mark kalman]

Nado zapomnit odno: Dieta eto obraz jizni...esli ti zaxochesh pomeniat ego,tebe kranti:biggrin:

[mark kalman]

далеко до Вас.... так что продолжаю грызть морковку!

Ne daleko 3,5 chasa na samalete...bilo bi jelanie:biggrin:

[Очарование]

bilo bi jelanie

Желание-то есть!!!!!! Но я на диете:biggrin::biggrin::biggrin:

[Petrakov]

Eto naverno SEX i keks?:biggrin:no eta dieta ne vsem pomogaet:biggrin:

Пить неделю каждый день по ведру водки и при этом не закусывая.:biggrin:

[Очарование]

Пить неделю каждый день по ведру водки и при этом не закусывая.

не приятно, не вкусно, не полезно.
Это лучше:

Сообщение от mark kalman
Eto naverno SEX i keks?no eta dieta ne vsem pomogaet

[marisha14]

priezjai k nam v israel,budem shvarmu s xumusom kushatpalchiki oblijesh

Можно ещё и тхиной полить...Но мне хумус больше нравится, хоть это и смерть для фигуры!:biggrin: