Девочки! Заходите все скорей сюда:)

[Лада]

Элен,
Про вареную капусту. Моя мама варила цветную капусту:wink:
Про скока сбросить и какой перерыв: диета всего и длится 13 дней. Читала, что она меняет обмен веществ исидеть можно раз в 2 чтоли года на ней.
Про сбросить - индивидуально. Мама сбросила около 10, знакомая с дочкой худели - килограма 3, не больше. Но они вроде все это в очень больших количествах ели

[Элен]

Элен,
Про вареную капусту. Моя мама варила цветную капусту:wink:
Про скока сбросить и какой перерыв: диета всего и длится 13 дней. Читала, что она меняет обмен веществ исидеть можно раз в 2 чтоли года на ней.
Про сбросить - индивидуально. Мама сбросила около 10, знакомая с дочкой худели - килограма 3, не больше.

Спасибо,Кристинка!

Но они вроде все это в очень больших количествах ели

:biggrin: постараюсь поменьше
В указаниях к этой диете написано,что соблюдать строго,а кофе заменить чаем можно?

[Лада]

Элен,
Еще в одном журнале читала про рисовую диету, там с утра както надо есть рис спецально рпиготовленный. Тоже говорят хорошая вещь! Заодно и очищение организма! Если журнал найду, то после выходных выложу тут!:)))

[мусяня]

Девченки,всем привет!Вес-это моя больная тема.Поняла одно-кушать мне вообще противопоказано,иначе ничего не получается:biggrin:
Но вот есть диета,которая реально мне помогла,когда у меня уже психоз был.7 дней,может кто-то знает?

Пон.Каша(рисовая,гречневая,геркулесовая)без соли,без сахара,без масла на воде.

Вт. овощи(кроме картофеля) любые сырые,вареные,пареные без соли,без сахара,без масла.

Ср. Мясо-курица без кожи,говядина,телятина,яйца(вареные тоже без всего)

Чт.Тоже ,что и в понедельник

Пт.Фрукты(кроме бананов)

Сб.Тоже,что и в среду

Вс.Кисломолочные продукты(с низким содержанием процентной жирности,или обезжиренные)

Пить можно только воду без газа,чай,кофе(без сахара!).Можно в каши добавлять мёд и пить чай с медом.

Вот такая диета.Я ее выдержала.Кушать можно,хоть целый день без остановки,но только те продукты,которые по диете и приготовленные как надо.Честно говоря,было трудно во 2-й день,но к концу недели кушать уже не хочется.А итог(во всяком случае у меня)-6 кг за неделю.Но чуток спортом подзяняться во время диеты надо,потому что "сдувается" организм очень даже быстро. :biggrin:
Диету надо выдержать до конца!Иначе смысла нет,но вот после нее я уже сахар не ем вообще и кофе тоже пью без сахара.

[oxik777]

ой, девочки...почитала тут диет
скажу про себя, я до 20 лет вообще не следила за весом,всегда была тоненькая как веточка,но это и ритм жизни был другой- порой не было минутки, чтоб просто перекусить+работа до позднего вечера, после которой, когда приходишь домой, существует только одно желание- спать:biggrin:
был период в 4 месяца за который поправилась на 20(!) кг. не слабо,да?!
так вот знаю точно, что не надо делать чтобы не набрать вес-
не кусочничать,не переедать и за 4 часа до сна не есть.
есть можно что угодно,никаких ограничений,но по- маленьку и часто- 5 раз в день-золотое правило.причем завтрак обязательно плотный, как и обед, а ужин что нибудь легкое совсем- салат, фрукты ,овощи, либо вообще ничего.
если уже набрал вес от 5 кг и выше,то сбросить по -моему образу питания быстро не получится.но и не надо забывать,что быстрое снижение веса-не есть признак здоровой потери веса.медленно но верно-это девиз:biggrin:
таким вот способом,совершенно не сложным и доступным каждому и каждой, сбросила 14 кг:wink: так что, девчата,не надо кидаться на волшебные свойства диет-быстрое и эффективное похудение.так как после таких диет происходит эффект бумеранга-когда начинаете кушать как и раньше,вес возвращается и в большем размере:smile:
надо просто чуть чуть изменить образ жизни, точнее-образ питания- и все встает и уже будет на своих местах сколько вы пожелаете

будьте красивы, любимы и любите сами

пы.сы.:не важно какой у тебя вес, важно быть в полной гармонии с собой

[Элен]

пы.сы.:не важно какой у тебя вес, важно быть в полной гармонии с собой

Согласна. Я с детства всегда была пухленькой, предрасположенность в семье такая. А когда беременная была так поправилась, с первым ребёнком в род.дом попала - 96 кг. было, потом за полгода так похудела,что смотреть страшно было,мне ужасно не шло и чувствовала себя бабой Ёжкой какой-то.Нужно было как раз фотографироваться на загран.паспорт и теперь все сомневаются,что это я.:biggrin:
Вообще-то хотелось бы похудеть,но особых комплексов у меня по этому поводу нет.Нехватки внимания со стороны сильного пола не чувствую. Главное,действительно,не во внешних данных,а в энергичности и манере общения. Хотя стремиться выглядеть привлекательно нужно,конечно.

[oxik777]

Вообще-то хотелось бы похудеть,но особых комплексов у меня по этому поводу нет.Нехватки внимания со стороны сильного пола не чувствую. Главное,действительно,не во внешних данных,а в энергичности и манере общения. Хотя стремиться выглядеть привлекательно нужно,конечно.

[Mazaykina]

Даааа, почитала я тут.... И что только мы, женщины, не делаем, чтобы нравиться себе и окружающим. :biggrin: И на диетах сидим, и детей отлучаем от того, что дано природой! (Честно??? НЕ ПОНИМАЮ! Как можно собственными руками перетянуть грудь, отказаться от кормления, только для того, чтобы вернуться на сцену????)
А собственно дело в том, как себя позиционировать. Никогда не забуду конкурс "А-нука девушки" у нас в институте. Все были такие талантливые, красивые, стройные, умеющие держаться на сцене. А приз зрительских симпатий получила толстушка под 100 кг с физ-мата. Она была ТАКАЯ очаровательная, ТАК смотрелась потрясюще, ТАКОЙ шарм исходил от нее, что НИ ОДИН человек не остался равнодушным.
Девочки, нет некрасивых женщин, есть нелюбящие себя!

[радуга]

ой девченки - да уж задели за живое.........:frown:

самое главное, когда садишься на диету должно быть полнолуние или жирная луна, а не месяц или полумесяц - тогда можно похудеть - проверено...

[Amber Valetta]

Как нужно сидеть на этой диете? После тринадцати дней делать паузу или? И насколько эффективна диета хотелось бы узнать, например,сколько можно сбросить за эти 13 тяжких дней.

Сидеть???? Нет, просто есть то, что там написано......
За эти 13 дней ты сбросишь пару кило, а потом, когда восстановится обмен веществ сбросишь всё лишнее, что у тебя есть!!!! Вес набирать не будешь (конечно не стоит после есть пончики с варёной сгущёнкой)

Диета реально проверена!!!!!!

[Amber Valetta]

Amber Valetta,
не пробовала никогда?
Везёт) наверно ничего лишнего нет)
Слушай, ну я в шоке
Цитата:
Сообщение от Amber Valetta
Я родилась 72 см (перехожена 1мес.11 дн.)

как можно столько переходить

Да я и после того, как меня переходили прилично выскакивать не желала!
Маму стимулировали несколько суток...... все без толку.......
Прокесорили........

А лишнее........ у меня сейчас есть пара кило, но я не зацикливаюсь!!!!!

[anettt]

Да я и после того, как меня переходили прилично выскакивать не желала!

еще бы! небось килограм 5 весила? не меньше:eek:

Маму стимулировали несколько суток...... все без толку.......
Прокесорили........

бедная!!! раньше наверно всё по-другому было,
сейчас они неделю дают переходить, ну максимум две!
и то под наблюдением...

А лишнее........ у меня сейчас есть пара кило, но я не зацикливаюсь!!!!!

самое главное, когда садишься на диету должно быть полнолуние или жирная луна, а не месяц или полумесяц - тогда можно похудеть - проверено...

а как узнать полнолуние ли сегодня?
у тебя есть календарь?:rolleyes:

[anettt]

был период в 4 месяца за который поправилась на 20(!) кг. не слабо,да?!

это как это ты умудрилась:redface:

есть можно что угодно,никаких ограничений,но по- маленьку и часто- 5 раз в день-золотое правило

вот это тоже мне не подходит, точить целый день)))
ем 2 раза в день, ну 3 максимум!

причем завтрак обязательно плотный, как и обед

мне подходит, тк не ем на ночь практически никогда и поэтому утром жутко хочеца есть))) раньше я даже просыпалась наверно только от чувства голода:rolleyes:
но многим же утром вообще ничего не лезет:frown:

а ужин что нибудь легкое совсем- салат, фрукты ,овощи, либо вообще ничего.

кефир - я бы добавила. или творог.
я знаете как творог ем(не особо люблю его), покупаю нулевой и смешиваю с нежирным йогуртом, получается очень вкусно и некалорийно совсем
а с фруктами тоже надо осторожней, например бананы, виноград не стОит на ночь есть)

не надо забывать,что быстрое снижение веса-не есть признак здоровой потери веса.медленно но верно-это девиз

Вес-это моя больная тема.Поняла одно-кушать мне вообще противопоказано,иначе ничего не получается

ха!)) это точно))))
лучше вообще не жрать))))
надо попробовать твою диету

[anettt]

сегодня с ужасом встала на весы - 69 кг. Поверить не могу, потому что уже 11 дней посел 6 не ем вообще, и в течениедня пару огурчиков или что-то типа того. Я не на кремлевской, я просто не ем мясо, сладкое и мучное и после 6! ой, как мне все это надоело, девоньки, выть хочется!!!
И на пляж тоже хочется!!!

терпение, дорогая! всё будет!!! сама знаешь)))
а мясо-то почему не ешь:eek:

Я сама родила полтора месяца назад и уже неделю как хожу в добеременных джинсах

И уже цацеля такая стала. глаз радуется!

не поняла, ты похвастаться зашла?
очень рада, что ты осталась такая как до беременности,
это редкость. а мы вот склонны к полноте....
всю жизнь приходица с весом бороца и во всём себя ограничивать...

Ещё животик и попу качаю

после кесарева сечения

круто!!!!!:confused: мне говорили, что после кесарева полгода ничего качать нельзя

Специально закрыло молоко ещё в роддоме, чтобы поскорее вернуться на работу. Работать я стала 17 дней спустя после кесарева сечения

не мне судить... закрыть молоко ради того чтоб вернуться на работу...
видимо слишком тяжелое материальное положение...
лишить своего ребенка молока хотя бы капель... хм....

[Веселая Нотка]

Девочки, поделитесь своими секретами:rolleyes:
Как вы поддерживаете себя в форме

Например, вот так ... :biggrin:
[IMG]http://*********ru/37038m.jpg[/IMG]