Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 15 из 48

Тема: Внешний вид, ТОМ 3. Хочу быть стройной! И БУДУ!!! Да здравстует ДЮ!

  1. #1
    Авторитет Аватар для elen-ka20
    Регистрация
    22.10.2012
    Адрес
    Украина.
    Сообщений
    5,298
    Поблагодарил Поблагодарил 
    788
    Поблагодарили Поблагодарили 
    1,248
    Поблагодарил в

    431 сообщениях

    По умолчанию Внешний вид, ТОМ 3. Хочу быть стройной! И БУДУ!!! Да здравстует ДЮ!

    Начало темы по адресу:
    http://forum.in-ku.com/showthread.ph...17#post4880817
    -----------------------------------------------------------------------

    Цитата Сообщение от ЕленаНик Посмотреть сообщение
    Я сегодня мерила летнюю одежду, что носила 2-3 года назад, когда не была такой толстой. Мерила и откладывала, мерила и снова откладывала. Но! Откладывала на гладильную доску! Чтобы погладить и носить! Ура ДД!
    поздравляю!!! это самая лучшая нарада)
    Цитата Сообщение от bree80 Посмотреть сообщение
    я пока держусь в рамках 83,5-84 (и это хорошо
    молодец!!!! держать -это тоже большущий прогресс!!!

    Маришка,спасибо за рецепт..Попробую сегодня сделать)Только вопросик: творожок который в банке как сметана, или который на развес.

    А я вот приехала с отдыха..Жрала всё подряд,правда из-за жары есть особо не хотелось,НО.... в день выхаживала килиметров по 10 точно, а то и больше..Еле до кровати доползала.В итоге - футболка к концу недели висела как а тремпеле,Приехала..все заметили что сатала меньше..взвесилась, а вес практически на месте...Вот так...
    Ну меня это не расстроила,гланое внешний вид.

    А ..ещё купила там стевию в порошке -200 стиков пачка.По цене - 8 у.е.пачка.Так что не надо теперь искать.А в гостинице укомплектовывали чайный набор в номере 3 видами сахара,белый+коричневый+ какой-то сахзамом,единсвенное что просла 0 каллорий.Очень сладкий и без всякого привкуса.Вот такой бы мне ...супер...Но такого я в магазине не нашла,увы

    Вопрос - а можно ли есть клетчатку овсяных отрубей.Проблема пропали отруби с маркета.Видимо появятся скоро,но дороже.Вот я и купила пока эту клетчатку.
    Последний раз редактировалось PAN; 26.10.2014 в 06:09.
    Более 30 ПОЛНЫХ сценариев на ЛЮБЫЕ праздники .Тематические, стилизованные, классические. Свадьба, Юбилей. Выпускной. НГ корпоратив http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138443


    ПОЛНЫЙ сценарий классической свадьбы от Елены Мартыновой (на русск. и укр.языках) http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=139182

    ВИДЕО МОИХ МАТЕРИАЛОВ - ОБЗОРНЫЕ РОЛИКИ ПО СЦЕНАРИЯМ http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=141642


    МОЙ СКАЙП: elen-ka_20

    я в Фейсбуке https://www.facebook.com/elena.martinova.900

    АДРЕС ЭЛЕКТРОНКИ : ellenor20@yandex.ru
    [IMG]http://*********net/6484067.gif[/IMG]

  2. #2
    кнопка уничтожения мира Аватар для YLKE
    Регистрация
    03.03.2012
    Адрес
    Республика Коми г. Ухта
    Сообщений
    6,342
    Поблагодарил Поблагодарил 
    8
    Поблагодарили Поблагодарили 
    57
    Поблагодарил в

    35 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от elen-ka20 Посмотреть сообщение
    Проблема пропали отруби с маркета.
    В мае была в Крыму и от туда привезла 20 пачек кукурузного крахмала, муж сказал весело будет если приедем и у нас его полно в магазинах. И вот представте нет, даже в самых дорогих
    [IMG]http://*********net/5099944.gif[/IMG]
    "Свадебные развлекушки" от дуэта "На РоГах" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138424
    "Жизнь, как зебра" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138442
    "Семейный зачёт" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138446


    http://vk.com/id8075426 добавляйтесь ко мне в контакте[IMG]http://s19.******info/d8c13701299fd05a7e08b02a3ae08977.gif[/IMG]

    Есть друзья, как еда - каждый день ты нуждаешься в них.
    Есть друзья, как лекарство, ищешь их, когда тебе плохо.
    Есть друзья, как болезнь, они сами ищут тебя.
    Но есть такие друзья, как воздух - их не видно, но они всегда с тобой.[IMG]http://s20.******info/c7b0342bed9f8ae386eaefd6e77aa927.gif[/IMG]

  3. #3
    Марундель Аватар для Марина Миг
    Регистрация
    05.12.2011
    Адрес
    Кострома
    Сообщений
    3,828
    Поблагодарил Поблагодарил 
    32
    Поблагодарили Поблагодарили 
    27
    Поблагодарил в

    18 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от elen-ka20 Посмотреть сообщение
    Только вопросик: творожок который в банке как сметана, или который на развес.
    который в банке как сметана ))) Развесной крупинками будет. Делаю в каждый белковый день и ловлю каааайф! Чем хорошо - основа для рулета остывшая отлично срулечивается - не ломается! Отпишешься - понравилось ли

    Цитата Сообщение от elen-ka20 Посмотреть сообщение
    Приехала..все заметили что сатала меньше..взвесилась, а вес практически на месте...Вот так...
    На фото ты пострясно выглядишь, думаю, все мужики в Дубае на тебя оборачивались. Хоть и вся в черном а такая... роскошная!

    Цитата Сообщение от elen-ka20 Посмотреть сообщение
    Вопрос - а можно ли есть клетчатку овсяных отрубей.
    вообще, если в составе только клетчатка овсяная, то это и есть отруби - с другим названием просто ))) А если еще и пшеничные добавлены (часто производители именно под таким названием - овсяная клетчатка - маскируют присутствие большого количества пшеничных отрубей), то, конечно, надо покупать овсяные, но как временная мера - почему бы нет, главное не перебарщивать, ты же не рассчитаешь соотношение пшеничных-овсяных в столовой ложке.
    Цитата Сообщение от YLKE Посмотреть сообщение
    В мае была в Крыму и от туда привезла 20 пачек кукурузного крахмала, муж сказал весело будет если приедем и у нас его полно в магазинах. И вот представте нет, даже в самых дорогих
    если что - поставки по России работают

  4. #4
    Авторитет Аватар для elen-ka20
    Регистрация
    22.10.2012
    Адрес
    Украина.
    Сообщений
    5,298
    Поблагодарил Поблагодарил 
    788
    Поблагодарили Поблагодарили 
    1,248
    Поблагодарил в

    431 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Марина Миг Посмотреть сообщение
    Отпишешься - понравилось ли
    докладываю..Всё испеклось,свернулось и уже почти съелосьЕдинственное как по мне крем жидковат...В следующий раз кефир добавлять не буду.А так -спасибо!!! вкусняшка)


    Цитата Сообщение от Марина Миг Посмотреть сообщение
    На фото ты пострясно выглядишь, думаю, все мужики в Дубае на тебя оборачивались. Хоть и вся в черном а такая... роскошная!
    спасибо ,Маришка)))) На самом деле в Дубаи невероятно красивые арабки..просто не возможно глаз отвесть...Лица-то у них закрыты,но мы видели их в аэропорту- загляденье!Так что я вряд ли могу их восхитить..
    Цитата Сообщение от Марина Миг Посмотреть сообщение
    если в составе только клетчатка овсяная
    тоько клетчатка овса.Вот такие http://prom.ua/p25409142-kletchatka-...a-otrubej.html Маришка,глянь .. вроде бы как годится
    Более 30 ПОЛНЫХ сценариев на ЛЮБЫЕ праздники .Тематические, стилизованные, классические. Свадьба, Юбилей. Выпускной. НГ корпоратив http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138443


    ПОЛНЫЙ сценарий классической свадьбы от Елены Мартыновой (на русск. и укр.языках) http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=139182

    ВИДЕО МОИХ МАТЕРИАЛОВ - ОБЗОРНЫЕ РОЛИКИ ПО СЦЕНАРИЯМ http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=141642


    МОЙ СКАЙП: elen-ka_20

    я в Фейсбуке https://www.facebook.com/elena.martinova.900

    АДРЕС ЭЛЕКТРОНКИ : ellenor20@yandex.ru
    [IMG]http://*********net/6484067.gif[/IMG]

  5. #5
    Авторитет Аватар для oga
    Регистрация
    12.04.2010
    Адрес
    Каланчак
    Сообщений
    3,416
    Поблагодарил Поблагодарил 
    1,393
    Поблагодарили Поблагодарили 
    618
    Поблагодарил в

    279 сообщениях

    По умолчанию

    Всем девочкам привет.Я к вам за консультацией.Токо не смейтесь, ладно?Я правда не все советы ваши прочитала.Я вот за две недели поправилась на 3 кило.Ем много фрукты .Наверное из-за этого начала поправляться?
    Олюшка.
    o_gavran@mail.ru
    Olechkaoga

  6. #6
    я расту))) Аватар для Анюта Ярославль
    Регистрация
    07.09.2012
    Адрес
    Ярославль
    Сообщений
    1,755
    Поблагодарил Поблагодарил 
    33
    Поблагодарили Поблагодарили 
    20
    Поблагодарил в

    10 сообщениях

    По умолчанию

    Девочки, всем привет!
    Давно я тут, да и вообще на форуме, не была. Проблемы со здоровьем еще не решены, но врач сказал, что мне СРОЧНО нужно скинуть минимум 10 кг. Поэтому я снова вступаю в ваши ряды. Начинаю с сегодняшнего дня. Буду ходить к вам за советами. Поможете???
    Я - девочка творческая! Хочу - творю, хочу - вытворяю!


    Загляни на огонек! Будет весело: http://pyzuri.ru/21961

    [IMG]http://*********su/3845374m.png[/IMG]

  7. #7
    Авторитет Аватар для Тамада в Якутии Зоя
    Регистрация
    25.02.2013
    Адрес
    г. алдан рс (якутия)
    Сообщений
    4,616
    Поблагодарил Поблагодарил 
    588
    Поблагодарили Поблагодарили 
    930
    Поблагодарил в

    286 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Анюта Ярославль Посмотреть сообщение
    Начинаю с сегодняшнего дня. Буду ходить к вам за советами. Поможете???
    Анютка! рады тебя видеть!!!
    А как же не помочь!!!
    Я так ЗА!!
    Только, наверное, я не такой опытный дюкановец, как некоторые!
    Но чем могу....
    Зоя, г. алдан, якутия
    Мой адрес в facebook - www.facebook.com/tamadayakutiazoya
    e-mail wonaruk@mail.ru
    skype mursilka1961

    Открыла "Магазин Счастья!!!" Не проходите мимо, забегайте, выбирайте! http://forum.in-ku.com/showthread.ph...67#post4704267

  8. #8
    Марундель Аватар для Марина Миг
    Регистрация
    05.12.2011
    Адрес
    Кострома
    Сообщений
    3,828
    Поблагодарил Поблагодарил 
    32
    Поблагодарили Поблагодарили 
    27
    Поблагодарил в

    18 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от oga Посмотреть сообщение
    Всем девочкам привет.Я к вам за консультацией.Токо не смейтесь, ладно?Я правда не все советы ваши прочитала.Я вот за две недели поправилась на 3 кило.Ем много фрукты .Наверное из-за этого начала поправляться?
    Оль, а может быть это вода? сделай себе воду сасси http://dukandiet.ru/voda-sassi-pej-i-xudej/ и дня три-четыре ее попей,а потом посмотри на результат. Судя по тоим фото - на Дюкана тебе рано садиться
    Цитата Сообщение от Анюта Ярославль Посмотреть сообщение
    Буду ходить к вам за советами. Поможете???
    сама знаешь

  9. #9
    Авторитет Аватар для elen-ka20
    Регистрация
    22.10.2012
    Адрес
    Украина.
    Сообщений
    5,298
    Поблагодарил Поблагодарил 
    788
    Поблагодарили Поблагодарили 
    1,248
    Поблагодарил в

    431 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Марина Миг Посмотреть сообщение
    Судя по тоим фото - на Дюкана тебе рано садиться
    +10000...Думаю 3 кг можно сбросить исключив сладости,мучное,картошку и хлеб.И за пару недель максимум с ними и расстаться.

    Цитата Сообщение от Анюта Ярославль Посмотреть сообщение
    Поэтому я снова вступаю в ваши ряды
    приветствуую!!!!присоединяйся! Раз сказал врач,то держись ..Значит надо сбросить во что бы то ни стало.Мне тоже врач всё время говорила и вот теперь врод ебы джовольна результатом,хотя сказал что ещё можно килограмм 5 сбросить.
    Более 30 ПОЛНЫХ сценариев на ЛЮБЫЕ праздники .Тематические, стилизованные, классические. Свадьба, Юбилей. Выпускной. НГ корпоратив http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138443


    ПОЛНЫЙ сценарий классической свадьбы от Елены Мартыновой (на русск. и укр.языках) http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=139182

    ВИДЕО МОИХ МАТЕРИАЛОВ - ОБЗОРНЫЕ РОЛИКИ ПО СЦЕНАРИЯМ http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=141642


    МОЙ СКАЙП: elen-ka_20

    я в Фейсбуке https://www.facebook.com/elena.martinova.900

    АДРЕС ЭЛЕКТРОНКИ : ellenor20@yandex.ru
    [IMG]http://*********net/6484067.gif[/IMG]

  10. #10
    Местный Аватар для Анюта я тутА
    Регистрация
    08.04.2012
    Адрес
    Донецк
    Сообщений
    147
    Поблагодарил Поблагодарил 
    39
    Поблагодарили Поблагодарили 
    30
    Поблагодарил в

    14 сообщениях

    По умолчанию

    Девочки, какие вы умнички! Я в прошлом году дюканилась, дошла до ПВ, ушла на закреп...и быстро ушла в обжираловку. Вернулось все обратно. после того пару раз пыталась вернуться к диете, но не выходило, то срывы на праздники, то здоровье шалить начало, почки болеть
    Поэтому Вам желаю выдержки, меньше соблазнов сорваться и побольше отвесиков!

  11. #11
    Авторитет Аватар для Тамада в Якутии Зоя
    Регистрация
    25.02.2013
    Адрес
    г. алдан рс (якутия)
    Сообщений
    4,616
    Поблагодарил Поблагодарил 
    588
    Поблагодарили Поблагодарили 
    930
    Поблагодарил в

    286 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Анюта я тутА Посмотреть сообщение
    то срывы на праздники, то здоровье шалить начало, почки болеть
    Кстати, многие врачи предупреждают тех, кто садится на Дюкана, о грядущих проблемах с почками!
    Поэтому хочу пропить почечный травяной сбор!
    Вот как только закончу пить коллаген и витамины (осталось дней на 10), так и приступлю!
    Зоя, г. алдан, якутия
    Мой адрес в facebook - www.facebook.com/tamadayakutiazoya
    e-mail wonaruk@mail.ru
    skype mursilka1961

    Открыла "Магазин Счастья!!!" Не проходите мимо, забегайте, выбирайте! http://forum.in-ku.com/showthread.ph...67#post4704267

  12. #12
    Авторитет Аватар для oga
    Регистрация
    12.04.2010
    Адрес
    Каланчак
    Сообщений
    3,416
    Поблагодарил Поблагодарил 
    1,393
    Поблагодарили Поблагодарили 
    618
    Поблагодарил в

    279 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Марина Миг Посмотреть сообщение
    Судя по тоим фото - на Дюкана тебе рано садиться
    Мариша,спасибо за ссылочку.Это то что мне надобно.Нее, на Дюкана мне не надобно.
    Цитата Сообщение от elen-ka20 Посмотреть сообщение
    исключив сладости,мучное,
    Ой, Леночка я без сладостей не могу, совсем.Мне бы хот две конфетки в день.
    Цитата Сообщение от Анюта я тутА Посмотреть сообщение
    Поэтому Вам желаю выдержки,
    Девочки-вы мужественные.Я вами восхищаюсь.А Маришу с Гришей каждый раз в пример привожу, когда разговор заходит за диету.Все от вас в восхищении.
    Олюшка.
    o_gavran@mail.ru
    Olechkaoga

  13. #13
    я расту))) Аватар для Анюта Ярославль
    Регистрация
    07.09.2012
    Адрес
    Ярославль
    Сообщений
    1,755
    Поблагодарил Поблагодарил 
    33
    Поблагодарили Поблагодарили 
    20
    Поблагодарил в

    10 сообщениях

    По умолчанию

    ну что ж, сегодня 3-й день, -1500 кг. Сделала водичку Сасси, вкуснятина. Вот ее я 2 литра выпью запросто, а простую воду не могу. Сегодня потушила сердечки куриные и засолила скумбрию. Утром кушала творожок.
    Девочки, скажите, пожалуйста: я нашла йогурт Эрмигурт 0,3%, но он с клубникой. Можно такой?
    Я - девочка творческая! Хочу - творю, хочу - вытворяю!


    Загляни на огонек! Будет весело: http://pyzuri.ru/21961

    [IMG]http://*********su/3845374m.png[/IMG]

  14. #14
    Авторитет Аватар для elen-ka20
    Регистрация
    22.10.2012
    Адрес
    Украина.
    Сообщений
    5,298
    Поблагодарил Поблагодарил 
    788
    Поблагодарили Поблагодарили 
    1,248
    Поблагодарил в

    431 сообщениях

    По умолчанию

    Анечка,поздравляю!!!! Отличный результат!
    такой йогурт вряд ли,так как скорей всего в нём есть сахар.А нам его категорически ни-зя!
    Более 30 ПОЛНЫХ сценариев на ЛЮБЫЕ праздники .Тематические, стилизованные, классические. Свадьба, Юбилей. Выпускной. НГ корпоратив http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138443


    ПОЛНЫЙ сценарий классической свадьбы от Елены Мартыновой (на русск. и укр.языках) http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=139182

    ВИДЕО МОИХ МАТЕРИАЛОВ - ОБЗОРНЫЕ РОЛИКИ ПО СЦЕНАРИЯМ http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=141642


    МОЙ СКАЙП: elen-ka_20

    я в Фейсбуке https://www.facebook.com/elena.martinova.900

    АДРЕС ЭЛЕКТРОНКИ : ellenor20@yandex.ru
    [IMG]http://*********net/6484067.gif[/IMG]

  15. #15
    я расту))) Аватар для Анюта Ярославль
    Регистрация
    07.09.2012
    Адрес
    Ярославль
    Сообщений
    1,755
    Поблагодарил Поблагодарил 
    33
    Поблагодарили Поблагодарили 
    20
    Поблагодарил в

    10 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от elen-ka20 Посмотреть сообщение
    Анечка,поздравляю!!!! Отличный результат!
    такой йогурт вряд ли,так как скорей всего в нём есть сахар.А нам его категорически ни-зя!
    Лен, там нет сахара в составе.
    Я - девочка творческая! Хочу - творю, хочу - вытворяю!


    Загляни на огонек! Будет весело: http://pyzuri.ru/21961

    [IMG]http://*********su/3845374m.png[/IMG]

Страница 1 из 4 1234 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика free counters Рейтинг@Mail.ru