-----------------------------------------------------------------------Начало темы по адресу:
http://forum.in-ku.com/showthread.ph...17#post4880817
поздравляю!!! это самая лучшая нарада)
молодец!!!! держать -это тоже большущий прогресс!!!
Маришка,спасибо за рецепт..Попробую сегодня сделать)Только вопросик: творожок который в банке как сметана, или который на развес.
А я вот приехала с отдыха..Жрала всё подряд,правда из-за жары есть особо не хотелось,НО.... в день выхаживала килиметров по 10 точно, а то и больше..Еле до кровати доползала.В итоге - футболка к концу недели висела как а тремпеле,Приехала..все заметили что сатала меньше..взвесилась, а вес практически на месте...Вот так...
Ну меня это не расстроила,гланое внешний вид.
А ..ещё купила там стевию в порошке -200 стиков пачка.По цене - 8 у.е.пачка.Так что не надо теперь искать.А в гостинице укомплектовывали чайный набор в номере 3 видами сахара,белый+коричневый+ какой-то сахзамом,единсвенное что просла 0 каллорий.Очень сладкий и без всякого привкуса.Вот такой бы мне ...супер...Но такого я в магазине не нашла,увы
Вопрос - а можно ли есть клетчатку овсяных отрубей.Проблема пропали отруби с маркета.Видимо появятся скоро,но дороже.Вот я и купила пока эту клетчатку.
[IMG]http://*********net/5099944.gif[/IMG]
"Свадебные развлекушки" от дуэта "На РоГах" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138424
"Жизнь, как зебра" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138442
"Семейный зачёт" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138446
http://vk.com/id8075426 добавляйтесь ко мне в контакте[IMG]http://s19.******info/d8c13701299fd05a7e08b02a3ae08977.gif[/IMG]
Есть друзья, как еда - каждый день ты нуждаешься в них.
Есть друзья, как лекарство, ищешь их, когда тебе плохо.
Есть друзья, как болезнь, они сами ищут тебя.
Но есть такие друзья, как воздух - их не видно, но они всегда с тобой.[IMG]http://s20.******info/c7b0342bed9f8ae386eaefd6e77aa927.gif[/IMG]
который в банке как сметана ))) Развесной крупинками будет. Делаю в каждый белковый день и ловлю каааайф! Чем хорошо - основа для рулета остывшая отлично срулечивается - не ломается! Отпишешься - понравилось ли
На фото ты пострясно выглядишь, думаю, все мужики в Дубае на тебя оборачивались. Хоть и вся в черном а такая... роскошная!
вообще, если в составе только клетчатка овсяная, то это и есть отруби - с другим названием просто ))) А если еще и пшеничные добавлены (часто производители именно под таким названием - овсяная клетчатка - маскируют присутствие большого количества пшеничных отрубей), то, конечно, надо покупать овсяные, но как временная мера - почему бы нет, главное не перебарщивать, ты же не рассчитаешь соотношение пшеничных-овсяных в столовой ложке.
если что - поставки по России работают
докладываю..Всё испеклось,свернулось и уже почти съелосьЕдинственное как по мне крем жидковат...В следующий раз кефир добавлять не буду.А так -спасибо!!! вкусняшка)
спасибо ,Маришка)))) На самом деле в Дубаи невероятно красивые арабки..просто не возможно глаз отвесть...Лица-то у них закрыты,но мы видели их в аэропорту- загляденье!Так что я вряд ли могу их восхитить..
тоько клетчатка овса.Вот такие http://prom.ua/p25409142-kletchatka-...a-otrubej.html Маришка,глянь .. вроде бы как годится
Всем девочкам привет.Я к вам за консультацией.Токо не смейтесь, ладно?Я правда не все советы ваши прочитала.Я вот за две недели поправилась на 3 кило.Ем много фрукты .Наверное из-за этого начала поправляться?
Олюшка.
o_gavran@mail.ru
Olechkaoga
Девочки, всем привет!
Давно я тут, да и вообще на форуме, не была. Проблемы со здоровьем еще не решены, но врач сказал, что мне СРОЧНО нужно скинуть минимум 10 кг. Поэтому я снова вступаю в ваши ряды. Начинаю с сегодняшнего дня. Буду ходить к вам за советами. Поможете???
Я - девочка творческая! Хочу - творю, хочу - вытворяю!
Загляни на огонек! Будет весело: http://pyzuri.ru/21961
[IMG]http://*********su/3845374m.png[/IMG]
Зоя, г. алдан, якутия
Мой адрес в facebook - www.facebook.com/tamadayakutiazoya
e-mail wonaruk@mail.ru
skype mursilka1961
Открыла "Магазин Счастья!!!" Не проходите мимо, забегайте, выбирайте! http://forum.in-ku.com/showthread.ph...67#post4704267
Оль, а может быть это вода? сделай себе воду сасси http://dukandiet.ru/voda-sassi-pej-i-xudej/ и дня три-четыре ее попей,а потом посмотри на результат. Судя по тоим фото - на Дюкана тебе рано садиться
сама знаешь
+10000...Думаю 3 кг можно сбросить исключив сладости,мучное,картошку и хлеб.И за пару недель максимум с ними и расстаться.
приветствуую!!!!присоединяйся! Раз сказал врач,то держись ..Значит надо сбросить во что бы то ни стало.Мне тоже врач всё время говорила и вот теперь врод ебы джовольна результатом,хотя сказал что ещё можно килограмм 5 сбросить.
Девочки, какие вы умнички! Я в прошлом году дюканилась, дошла до ПВ, ушла на закреп...и быстро ушла в обжираловку. Вернулось все обратно. после того пару раз пыталась вернуться к диете, но не выходило, то срывы на праздники, то здоровье шалить начало, почки болеть
Поэтому Вам желаю выдержки, меньше соблазнов сорваться и побольше отвесиков!
Зоя, г. алдан, якутия
Мой адрес в facebook - www.facebook.com/tamadayakutiazoya
e-mail wonaruk@mail.ru
skype mursilka1961
Открыла "Магазин Счастья!!!" Не проходите мимо, забегайте, выбирайте! http://forum.in-ku.com/showthread.ph...67#post4704267
Мариша,спасибо за ссылочку.Это то что мне надобно.Нее, на Дюкана мне не надобно.
Ой, Леночка я без сладостей не могу, совсем.Мне бы хот две конфетки в день.
Девочки-вы мужественные.Я вами восхищаюсь.А Маришу с Гришей каждый раз в пример привожу, когда разговор заходит за диету.Все от вас в восхищении.
Олюшка.
o_gavran@mail.ru
Olechkaoga
ну что ж, сегодня 3-й день, -1500 кг. Сделала водичку Сасси, вкуснятина. Вот ее я 2 литра выпью запросто, а простую воду не могу. Сегодня потушила сердечки куриные и засолила скумбрию. Утром кушала творожок.
Девочки, скажите, пожалуйста: я нашла йогурт Эрмигурт 0,3%, но он с клубникой. Можно такой?
Я - девочка творческая! Хочу - творю, хочу - вытворяю!
Загляни на огонек! Будет весело: http://pyzuri.ru/21961
[IMG]http://*********su/3845374m.png[/IMG]
Я - девочка творческая! Хочу - творю, хочу - вытворяю!
Загляни на огонек! Будет весело: http://pyzuri.ru/21961
[IMG]http://*********su/3845374m.png[/IMG]
Социальные закладки