Внешний вид 2 .Хочу быть стройной! И БУДУ!!! Да здавстует ДЮ!

[Тамада в Якутии Зоя]

Ладно сама себе что-то приготовила, съела и пошла дальше. А он-то у меня гурман - любит чтобы вкусно было. Чё делать-то?

Лора! придется готовить! КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!!!!
А по поводу твоего состояния?!
Может просто у тебя метеозависимость? погода может меняется? поэтому давление скачет?
А еще... у меня знакомая гомеопатка есть. Она мне в свое время говаривала про вредность печени. Что нельзя много печенки есть, т.е. каждый день!
А еще девчонки давали ссылку на ослабленную диету Дю!
Посмотри вот здесь!
http://dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/
Она так и называется - легкая!

[Тамада в Якутии Зоя]

Ой, а про почки забыла!
Это звоночек, что надо сходить, по крайней мере, на УЗИ. Потому как увеличение потребления воды и тщательное "промывание" почек, может сдвинуло песок и мелкие камешки. Поэтому тянет и ноет. Выходят они из тебя.
А УЗИ надо сделать, потому как вдруг там крупные камни есть?!

[ТАМАДА ЛОРА]

Ой, а про почки забыла!
Это звоночек, что надо сходить, по крайней мере, на УЗИ

Ох, Зоя!!! дело в том, что с почками у меня чуток проблемка!!! Хронический пилонефрит и опущение правой почки- не так давно делала УЗи. И что? Меньше воды что ли пить или как?

[Мальвина13]

Меньше воды что ли пить или как?

Лоричек,попробуй водичку пить маленькими порциями часто,тогда на почки нагрузки не будет,а эту воду будут забирать все клеточки организма.А ещё для нашей организьмы очень полезно выпить стакан воды залпом,как только проснулась утром.

[Натуля]

Дюшки, привет! Я Вас не забыла, а Вы меня??? Не успеваю я по темам ходить.. но я с Вами всегда

ТАМАДА ЛОРА, привет, Лорик! Смотрю и тебя секта привлекла Вот прочитала тебя и пишу... я конечно, не врач и тем более не дядюшка Дю, но про почки сказать могу...

И ещё заметила, что почки тянут, ноуют. Это из-за такого кол-ва жидкости наверное, да? Девочкииииииии!!!!

дело в том, что с почками у меня чуток проблемка!!! Хронический пилонефрит и опущение правой почки

Лорик, ОСТОРОЖНО солнце моё У меня почки здоровые и то не справились. Первый раз именно из-за почек, мне пришлось отказаться от диеты. Разболелись ТАК, что капец просто. Я долго потом анализировала почему так.
Второй раз села аккуратнее... и всё равно скажу тебе, что на ЧБ я их постоянно чувствовала. Сейчас сижу на диете и тоже на ЧБ чувствую...
Теперь резюме..

Это не от воды, а от большого колличеста белка, вода как раз должна вымывать этот белок. Ограничешь воду, болеть будут ещё больше (у меня так было), но 1,5-2 литра воды я редко выпивала, т.к. просто я не водозависимая, я забываю про то, что надо пить.

Отказываться от диеты не стоит, потому как лучше и легче не найдешь!!! Вес у тебя лишний не критический, поэтому сделай как я сделала..
Питайся по схеме 5/2 т.е. 5 дней ты кушаешь белок+овощи, причем овощей побольше... а 2 дня кушаешь чистый белок. Я в пн, вт ела белок, во все остальные дни (которые попадали на банкеты и дачу) налегала на овощи. Результат будет тот же, чуть-чуть подольше, на недельку/две посидишь.

А сейчас я вообще решила питаться по Лестнице Дюкана... (Зоя тебе ссылку на нее дала). Если будешь чувствовать, что и на режиме 5/2 тянет, переходи на лестницу, на ней уж точно не заболят
Вот такой мой тебе дружеский и проверенный совет. Только не уходи с пути истинного, а то обязательно пожалеешь потом Дюкан самая лучшая, самая легкая и сама вкусная диета из всех пока придуманых

[elen-ka20]

ТАМАДА ЛОРА, Лорочка,я бы посоветовалась с врачом.Я понимаю..хочется избавиться от ненавистных кг, НО....это ни в коем случаи не должно быть в ущерб здоровью.Я бы как минимум сдала бы анализы и прошла УЗИ.Нажить болячку по нашей жизни это настоящий капец(((.
Если здоровье идеальное и то мы рискуем.А если были проблемы,так тем более без консультации нельзя.ИМХО...И слышала не раз,что у людей с поблемными почками от этой диеты состояние ухудшается..И проблема не в большом колличестве воды,а в большом колличестве белка.!!!!

Касаемо вкусно питаться- тоже можно,но придётся повозиться..Вот я сбрасывала в контактах группу- куча отличных рецептов.Всё что делала с него- вкусно.И под рецептами есть и отзывы , и коменты.Короче можно понять что стоит пробовать, а что нет...Покажи мужу- он без проблем разберётся как готовить

вот группа http://vk.com/retsepti.dukan
а вот стена рецептов http://vk.com/albums-61951630

[Натуля]

я бы посоветовалась с врачом

Ленуся, тут даже советоваться не нужно... врач однозначно НЕТ скажет, это ж врач

[elen-ka20]

Смотря какой..У меня наш знакомый,тот всегда как есть так и говорит..Уже убеждалась не раз.А в поликлиники конечно скажут нет. Но для этого я и написала сдать анализы -это впервую очередь .Если покажут норму, то и так понятно.А если есть отклонения,то нужно лечится,а не диетить..Поправить здоровье, а уж потом и диетой заняться.
Здоровье нужно оооооочень беречь,Потому как заболеть можно по глупости, а мучаться всю жизнь.Я раньше так не дуумала, а когда мама говорила- отмахивалась.А теперь пересмотрела своё отношение после не очень пряитных событий..
Так что анализы , а там уже более менее станет понятно.Сугубо моё ИМХО..

[Натуля]

Сугубо моё ИМХО..

твоё ИМХО абсолютно имхосное и правильное здоровье, прежде всего...
Просто я не расцениваю диету Дюкана, как противопоказанную.. потому как мы едим все те же продукты, что и все, только на какое то время отказываемся от углеводов, которые всё равно присутствуют в маленьких дозах в диете. И если не питаться одним мясом и творогом, а включить достаточное количество овощей, то чё тут плохого то... поэтому и говорю чередоваться 5/2 и побольше овощей. Для меня например Турбослимы, сжигатели калорий, Гербалайф и прочяя химия, вот это противозаконно и противоприродно. А Дюкан приемлем во всех отношениях.

«Лестница питания: второй фронт», ваще супер, думаю противопоказаней к ней нет и быть не может... тут присутствует всё. По этой лестнице можно всю жизнь питаться без вреда для здоровья.
хи... тоже моё ИМХО

[Натуля]

К слову... у меня когда первый раз почки разболелись.. я ж говорю, анализировала много и поняла.. Что я к диете просто не была готова, потому как не изучила её, не запаслась продуктами и не знала куда бежать и где читать. В результате ходила полуголодной и ела только курицу и молочку... + 2-3 помидора .... вот меня и торкнуло, потому что одним белком питалась. А так низяяя

[elen-ka20]

Да..ты во всём права.,Натулечка !!!!!!!!.Раз есть проблемки,то однозначно надо упрощённый вариант ДЮ.Там всё более сбалансировано.Дольше,но не менее эффективно.

[ТАМАДА ЛОРА]

Девочки- Натуся, Леночка!!!! Какое же вам большое спасибо, что всё разжевали и в рот положили!!!! По крайней мере, хот есть варианты для лавирования!!!! Буду эксперементировать - потом опишусь!!!!

[Марина Миг]

Лора, я ко всему еще добавлю: ко врачу ОБЯЗАТЕЛЬНО! Есть вероятность, что тебе нельзя терять вес - это может спровоцировать дальнейшее опущение почки. У меня подруге худеть запретили, несмотря ни на что...

[Валерия Вержакова]

потому что одним белком питалась. А так низяяя

я за 2013 год, сидя на Дюкане, похудела на 25 кг... так меня радовал результат, все восхищались, а осенью медкомиссия... Хлоп! И допуск не ставят! Очень низкий гемоглобин! Даже на спид заставили идти кровь сдавать .... А я думала, что от переутомления голова часто кружиться и слабость.. Хотя активно пила витамины, но от анемии меня это не спасло...

[YLKE]

Девочки, доброе утро, сегодня разговаривала с коллегой, она тоже на Дюкане. Пожаловалась, что обвисает кожа и появились растяжки. Просто у меня куча растяжек после родов, так, что я на них не обращаю внимания, а вот с кожей проблем не было. Говорить помогает душ шарко, он якобы кожу в тонус приводит.