Девы, вот обалденный рецепт, если кто пробовал проголосуйте!!! Не реальная вкусняшка
рулет Соколовой
свои фото все удалила вроде, не могу найти, вставляю чужое
[IMG]http://*********su/3878494m.jpg[/IMG]
Ингредиенты для бисквита :
2 белка
3 желтка
2 столовые ложки кукурузного крахмала
1 чайная ложка разрыхлителя
сахрозаменитель по вкусу
половина пакетика ванилина
Ингредиенты для шоколадного крема:
3 ст.л. обезжиренного мягкого творога 0%
1 ст.л. обезжиренного какао
сахарозаменитель по вкусу
Можно просто творог с сах.замом
Разогрейте духовку до 180°C (термостат 6). Смешайте все ингредиенты для крема в одной емкости. Отставьте в сторону. Для бисквита взбейте белки в густую пену!!!!! Девочки, долго долго взбивайте, они прям твёрдые станут В отдельной миске смешайте 3 желтка, разрыхлитель, крахмал, сахарозаменитель и ванилин. Аккуратно добавьте белки и перемешайте до однородной массы. Застелите пергаментной бумагой противень 30х40 см. Вылейте на него тесто тонким слоем и выпекайте 8 минут. Отсоедените бисквит от формы и равномерно намажьте шоколадным кремом. Аккуратно сверните в рулет и поставьте на 1 час в холодильник. Крем может быть использован любой, даже простой фруктовый йогурт 0%.
Точно..шиитаки..Там сё по не нашему написано посто было(((( На вид один в один.Отлично..занчит буду нямкать..
Ооо..какая вкуснятина..СПАСИБООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПРЯМ СЪЕЛА БЫ КАРТИНКУ)
Всё .рецепт утащила.Прям сейчас пойду приготовлю.Всё на него есть.ура!
Расскажешь потом... у меня до холодильника не доходилоПрям сейчас пойду приготовлютак прям лопала. А дочка моя всю мою выпечку подтыривала, ела и говорила: Нифига ты мамам худеешь
Ленусь, главное круто круто взбить белки, чтоб прям каменные стали
Блин. у меня духовка отвратная. До плиты руки никак не дойдут поменять, много что иного надо. Поэтому на рецепты из духовки только облизываюсь. пеку в микроволновке...Сообщение от Натуля
вот этот тортик часто делаем http://dukandiet.ru/tortik-masha-i-vedmed/
как жалко Мариш, и хлеб белый в духовке обалденный... только рецепт плин не найду пока... всё засунула куда то, перерыла весь дом нетюу меня духовка отвратная
Натуля!!!!! 1000000 спасибок!!!!!!!!!Какая вкуснотища..Как же выдержать час?!!!! Нежное тесто.А крем.Я его и так чуть не съела
так вот... поэтому исходим из того, чем богаты )))
У меня, в основном, рецепты сладкого. Потому что Гришке сложно было без него было. Вот любимая сгущенка - очень похоже на вкус. http://dukandiet.ru/sgushhenka-kofe-s-molokom/ на ее основе делала ванильный крем для пирога - вместо кофе добавляла ванильный ароматизатор.
Девочки, я как нудистка (от слова нудеть) уточняю, что сей рецепт минимум на 2 дня надо растянуть. Потому как допустимо в день -1 ст. ложка крахмала и 1 ч. ложка какао (в столовой ложке 3 чайных). Это раз. И два, Леночка... на атаке нельзя ни крахмал, ни какао....
Не путайте атаку и чисто белковый день чередования. Вот на чередовании в белковый день можно есть 2 доп продукта
ага, всё верно... поэтому я делала (забыла написать), вместо 1 ст.л крахмала добавляла 1 ст.л СОМ и крем делала без какао. Кстати с СОМ мне больше нравиться. И он большой получается, весь можно съесть если только с голода, а если сытый думаю не войдет.потому как допустимо в день -1 ст. ложка крахмала и 1 ч. ложка какао
Я часто кстати крахмал на СОМ меняла, вкус лучше получается.
Ленуся, ты на атаке? Тогда низяяя, я ж не такая видящая как Маришка. Рулетик можно во все дни чередования и закрепления, только не на атакеЛеночка... на атаке нельзя
Наташ, если крем делать без како, то можно и 2 ст. ложки крахмала. Потому что из допов можно выбрать либо 2 разных продукта, либо дважды один и тот же.
По ходу, она все съела ужеи до конца недели продержаться на атаке, как и запланировала
вот профи то... Мариш, я не сижу уже на диете (пока) поэтому написала просто рецепт, а ДОПы не высчитывала сейчас.если крем делать без како, то можно и 2 ст. ложки крахмала
погоди, Лена писала, что атаку прошла сложно, почему опять у нее атака? Пойду почитаюПо ходу, она все съела уже
да не страшно..У меня есть коум умять- вон...УЖЕ очередЬ на запах сбедалась:..сынуля..потом папа..и главный очередник- собака))))))))))) за сладкое Родину продаст)))Я до понедельника на Атаке. а потом в бой))))))))))))так что спеку ещё.Но кусочек попробовал..мааалюсенький..
всем диетических блюд подавай
вкусно?
Мариша, только что провела беседу основательную и агитацию со своей подругой о диете.Сказала , что я ее убедила, заинтересовалась серьезно. Мне самой интересно стало.
Олюшка.
o_gavran@mail.ru
Olechkaoga
Ну вы тут наДюканили!!!
Я тоже попробовала Дюкана, не моё... не могу я есть много мяса, и без сладкого как Маруся Валькирия не могу, башка болит. Да и ещё начала не вовремя!
А вот отруби стараюсь есть регулярно с августа месяца... мне нравится.
Сейчас попробую дюканить на рыбе и морепродуктах.
Случайность - это неизбежная закономерность![IMG]http://s19.******info/d8c13701299fd05a7e08b02a3ae08977.gif#scrollTop=0 [/IMG]
зовусь Ольгой
скайп margarita5248
мыло giharca.ru@mail.ru
Ваши права
Социальные закладки