ДОБРЫЙ ДЕНЬ) Не стану спорить,но..Я худела по разным система как самостоятельно,так и с помощью клиники для похудения,то есть с профессионалом.И всегда совмещаю питание и занятие спортом,чтобы не превратиться в мопса.Но увы... В моём случаи ВСЕГДА грудь уходила.У меня такая структура тела,- худой верх и тучный низ.Перепад между талией и бедрами 30 см.Так что далеко не всегда это связано только с правильностью питания ИМХО
А для себя выбор я уже осмысленно сделала -ДЮ.И всё исходя из перепробованных мною ВСЕХ диет и типов питания.Мне удобно: я не голодаю,я не чувствую ущебности в питании.
А мне кажется Ваш пост - чистой воды - реклама своего бизнеса.Сообщение от Suponina
А здесь собрались люди, которые или худеЛИ или худеЮТ или планируют начать худЕТЬ по системе французского диетолога Пьера Дюкана, при чем мы не преследуем каких-то коммерческих выгод или заработков. Мы просто делимся своим опытом похудения, полезной информацией.
Кто ещё не знает, вот группа по системе Дюкана в "Одноклассниках", очень интересная! http://www.odnoklassniki.ru/dietafrant
Подождите...какие же в груди мышцы??? Грудь, ну то про что мы говорим, когда говорим грудь, как раз состоит из жира,соединительной ткани и железистой ткани. Поэтому и не удивительно, что грудь худеет....
А как же жир на животе и бедрах??? У меня вот как раз жира на спине то и нету
Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали.
Люблю ВСЁ красивое...
Fais ce que dois, advienne, que pourra — Делай, что должно, и будь, что будет.
skype
yndinushka
Марина, смотри, продаются в аптеках!
А тут можно о баточниках почитать, вкусняшка!!! http://www.evalar.ru/ru/consumer/bads/?id_4=394
а это "Худеем за неделю" бывает в аптеках, но чаще всего беру в магазинах под названием "Стандарт", как ни странно среди шампуней и порошков есть полочки с диетическим питанием.
А вообще, как стала следить за весом, то я все аптеки беру штурмом на предмет выявления диетических товаров и уже перепробовала кажется всё ))))
P.S. простите за столь крупное изображение, нашла в Интернете готовую ссылку, меньше нет изображения )))
Вот вы накаталииии... пойду цитировать
Согласна, хотела тоже написать, но постеснялась. Мы тут Дюканимся и нам другого не нАда покамА мне кажется Ваш пост - чистой воды - реклама своего бизнеса.
Совершенно никакой коммерческой цели не преследую, зря вы так! Я просто думала, что можно и свою методику снижения описать. Извините, не буду.
Валентина
тоже думаю, это физиология, хотя у меня лицо стало сразу худеть. Мама моя так ваще меня изводила, посмотри на своё лицоооо, посмотри на себя, ты как скелет уже за шваброй не видно.Но щеки никуда деть не может.
а я её часто жуюашла выход - когда свосем не в моготу покупаю фруктовую жвачку и ..пожёвываю.прикольненько
Не нашла уже кого цитировать.. так напишу.
У меня проблемы с водой, я тоже совсем не пьющая, я забываю про воду напрочь в обычной жизни. На Дюкане постоянно забывала первое время, потом выработала систему: 1ст.утром, 1 на завтрак, 1 на работу приехала и т.д.
А вот к сахзамов боюсь и привкус по мне синтетический. Пробовала Стевию для меня беееееееееее, брала в таблетках, я даже кофе пить не могла, такая гадостьстрадала пока добрые люди не подсказали ФитПарад, это вот так выглядит
[IMG]http://*********su/3871321m.jpg[/IMG] [IMG]http://*********su/3927640m.jpg[/IMG]
поговаривают, что он не вредный, типа настоящий на основе эритрита. В промышленных масштабах его получают из природного крахмалосодержащего сырья, например, кукурузы, тапиоки и т.п.,
Девочки он совсем как сахар и выглядит так же, только гранулы поменьше. Очень сладкий и без привкуса совсем. Я не знаю есть ли он в ваших городах, мне конечно с продуктами проще тут в мегаполисе. Купить можно всё. Но вы посмотрите на сайтах по запросу фитпарад.
В диете считаю главным это готовить и баловать вкусняшками себя любимую. Если не готовить разнообразно и не печь, однозначно сорвешься. Я первый раз когда села не подготовленной, поэтому и сорвалась. А ещё считаю, что книгу нужно обязательно купить, ну или прочесть в инете. Но мне когда она в печатном виде с картинками интереснее было.
Я постоянно пекла себе тортики и вкусняшки, дня без них не обходилось. Из мяса курицу больше предпочитала т.к. по мне говядина суховата. Ножки куриные обмазывала соевым соусом и диджонской горчицей и в духовку, самое простое и быстрое блюдо. Говядину с овощами разными в мультиварку. Всегда крабовые палочки под рукой были, как чуть проголодалась хвать её. Пекла себе хлеб вкуснющий и бутеры утром.
Вообщем, если честно то питалась я на Дюкане как принцесса вкусно и класно. Чуть позже историю расскажу... пойду детей чаем напою с пироженками
Я писала про грудь. При правильном снижении веса - грудь не будет сильно худеть. Я за 6 месяцев сбросила 25 кг и грудь моя на месте.А вот живота нет! И с этим я очень сильно боролась!
Валентина
А я вот через СП по Корейскому сайту (только там покупаю косметику себе) заказала макарошки -9 калорий всего.Вусненькие,но дорогие собаки.10 пачек по 100 гр каждая, ну 1 кг в смысле на рубли 960 руб(( Не уверена что можно сейчас,поэтому будут лежать до самой стабилизации.
Интересный батонкчик.Надо пойти поглядеть чётам и как.Тоже не видела,но я прада и не смотрела.
Ну я на треше "качаю грудь,точнее мышцы возле ,чтоб когда сарафан надеваешь всё было красивенько.Но сделать её -грудашку мою-как у 20 барышни и не пытаюсь. Так ..для укрепления что называется.
Suponina, Без обид..Просто когда уже выбрал вариант нет смысла метаться из стороны в сторону.Мы тут и правда собрались под одной крышей те,кто пошёл по пути ДЮ.
аналогично.Купила какой-то левый,но чисто для выпечки.Потому и в жидком виде , а не в таблетках.Пеку редко . Не могу найти то,что нравилось бы(((
пасибки) надо по пробовать имне так сделать
сегодня сделал отбивнушки из курю филе:творожокнежный нулевой,соевый соус= бальзам уксук.Вчера замариновала,сегоднязапекла.Ням-ням.Хотя филе -очень не люблю.
Ещё их кур.филе фаршаделаю паровые котлекти-отварная капуста+ грибы +фарш.Ну и яйца конечно же. Получается сочнее.И ем их с тем же твороком- он у меня и товрожок, и сметана.
[IMG][IMG]http://*********su/3923549m.jpg[/IMG][/IMG] [IMG]http://*********su/3899997m.png[/IMG] Это мой путь в снижении веса. Я тоже кое-чего придерживаюсь по Дюкану...но не полностью. Я больше отдаю предпочтение растительному белку. Но животный тоже в моем рационе
Валентина
Спер результат!!!! Молодец!!!!!Всегда восхищаюсь людьми , которым это удалось,потому что сама понимаю как этот путь не прост)
Вот описать свою методику конечно можноЯ просто думала, что можно и свою методику снижения описать.... мы ж не против совсем. Вы ж написали, кому интересно, пишите. А зачем в личке переписываться? вы тут напишите
Девочки и не по Дюкану худеющие, написали что они предприняли, чтоб похудеть. И вы напишите, нам ооочень интересно, ведь ДД кому то и не подходит совсем
Хочу поделиться очень простым рецептом.
Валентина
МигМариша на съемки телепередачи даже с этим рецептом пошла... ооочень вкусно. 1 к 1 соевого соуса и горчицы, обмазать куру хорошенько и запекать. Летом на решётке на углях... мнямкапасибки) надо по пробовать имне так сделать
Suponina результат класс
У меня грудь уменьшилась сразу после того, как перестала кормить. Стала меньше, чем была до беременности. Потом я вес набрала и грудь наросла ))) Ну, а потом опять ушла.
Спасибо, посмотрю!
Лена, не ширатаки случаем? Я себе в продуктовой апптеке заказала - на пробу, вот так выглядят. ее и на чередовании можно.
http://www.calorizator.ru/sites/defa...-shirataki.jpg
Да да да!
Ваши права
Социальные закладки