Ура!!!!!
Я вчера общение пропустила, так как после работы просто вырубилась на три часа. Проснулась, посмотрела на мир спящим взором, ответила на письмо в личке и опять вырубилась.
Но сегодня я бодрячок!!!!!
Насчёт пунктов программы Ирины Славиной. Советую пресс не качать 50 ряд подряд. Опасно. Лучше - два подхода по 25 раз. И постепенно увеличивать (до жжения плюс 5 с этого момента)
Социальные закладки