Республика Флудористан. Том 5, В е с е н н и й ....

[Курица]

Сегодня,в 11 часов пополудню,
в 20-й день месяца Адар года 5772 от Сотворения Мира,
в 74-й день от начала года 2012 от Рождества Христова ,
1 Марта по старому стилю
наш флудористанец Паша РАN донёс до меня весть, что
старая темка кашкадромская потяжелела...
Приняв с пониманием эту весть,

объявляю о начале флудежа
в во ВНОВЬ открытой темке.
Том 5, Весенний (т.к. сегодня 1 марта по ст.стилю)

[Alenajazz]

Ура!!!!!
Я вчера общение пропустила, так как после работы просто вырубилась на три часа. Проснулась, посмотрела на мир спящим взором, ответила на письмо в личке и опять вырубилась.
Но сегодня я бодрячок!!!!!
Насчёт пунктов программы Ирины Славиной. Советую пресс не качать 50 ряд подряд. Опасно. Лучше - два подхода по 25 раз. И постепенно увеличивать (до жжения плюс 5 с этого момента)

[PAN]

Лучше - два подхода по 25 раз

Мне для начала можно три подхода по одному разу...

[Alenajazz]

три подхода по одному разу...

Для начала делают по 10 раз.

[Курица]

Лучше - два подхода по 25 раз. И постепенно увеличивать (до жжения плюс 5 с этого момента)

Мне для начала можно три подхода по одному разу.

ну ничего с собой поделать не могу-ассоциативное мышление...напомнило анекдот про армянское радио (ну никакой сходности в ассоциацbz[? но поди ж ты))))))):
Арм. радио спрашивают:
-Можно ли жениться в 40 с небольшим?
Арм. радио отвечает:
-Можно....но лучше -в 30...И-с большим...


(Я сегодня не пошла с утра на работу-сидим со Саськой дома. Она уснула-а я -за комп сразу...Сейчас дети приедут, и улечу я от Вас на работку...придется там сегодня отчёты писать до позднего вечера. так что не теряйте!

ЗЫ. ремонт у моих молодых выходит на завершающую прямую. Сегодня поехали за розетками,лампочками, трансформаторами,щитками и прочей электроерундой... Скоро (хочется верить) я опять буду принадлежать самой себе больше, чем им и Стасюхе))))))))))))))

[PAN]

Для начала делают по 10 раз.

Памру...)))
Или лопну где-нить в районе талии...)))

ну ничего с собой поделать не могу-ассоциативное мышление...

Сам такой...)))

[Nechaykat]

Доброго здравия всем обитателям Флудористана! Вчера с удовольствием следила за общением, так хотела присоединиться, но голова при первом же клацаньи по клаве звенела не по деЦЦки) - поднялось давление, которое до сих пор еще держится. Т.к. стараюсь колёс не пить, ношу голову, как хрустальную вазу и боюсь уронить)))
Славина, Ир, классный список! Вот только с обручем у меня нескладуха! Дней 5 покрутила - на теле появились 2 реальные гематомы. Муж говорит, можно смело в судмедэксперт подавать за избиение...обручем))) Он у меня не алюминевый, а из какого-то тяжелого металла, купила в спорттоварах. Может я че не так делаю? Но обруч не первый раз в жизни кручу, а с детства, а такой ерунды еще не было
Пан, Павел! Спасибо за рецепт креветок! Я тоже их люблю, да и вообще морепродукты для меня - это все, т.к. мяса не ем. А муж любит креветки обжаренные на чесночном масле (т.е. масло, на котором был поджарен чеснок и извлечен) с добавлением прованских трав.
А по поводу пресса, еще в роддоме научили, что женщине лучше качать пресс не тело поднимая к зафиксированным ногам, а наоборот: тело не двигается, а ноги поднимаются, создавая угол с телом 90 градусов. Хотя понимаю, что так работают не все виды мышц.

[PAN]

поднялось давление, которое до сих пор еще держится. Т.к. стараюсь колёс не пить, ношу голову, как хрустальную вазу и боюсь уронить)))

Аналогичная штука...

Намедни были какие-то очень большие, чуть ли не рекордные, вспышки на солнце...
Я, как и большинство метеочувствительных - три дня сам не свой...
Родители вообще трудно переносят...

Ну ничо, все жеж наладится, верно жеж???...

[PAN]

сегодня я бодрячок!!!!!

Давай - заряжай нас бодростью и позитивом...

[Nechaykat]

Ну ничо, все жеж наладится, верно жеж???..

Как говорит мой брат, не переживай, все будет как попало!!!

[Alenajazz]

тело не двигается, а ноги поднимаются, создавая угол с телом 90 градусов.

Да, так лучше. В плане - безопаснее. Так девочек своих и тренирую! Ещё хорошо работать в паре. Один человек (качающий пресс) держится за ноги стоящего, который направляет ноги лежащего. Ноги направляют вниз и вбок, но пола не касаются. Потом возвращаются в исходное положение (вверх носками, угол от пола 90 градусов)

[KAlinchik]

уф, замаялась с чемоданами)что-то последнее время часто переезжаем:)))))))
Всех с новосельем!!!!!!!!

[Alenajazz]

заряжай нас бодростью и позитивом...

Взяты билеты на Цветные сны. Вот ссылка. Обещает действо быть интересным!!!
http://sanktpeterburg.bezformata.ru/...burge/1543869/

[PAN]

что-то последнее время часто переезжаем:)))))))

Трындим хорошо - МНОГО... Вот и переезжаем...)))

Это просьба техников - стараться, чтобы в теме было не более тысячи сообщений...

Старые темы не трогаем, а по новым, активным - придерживаемся рекомендаций...

[Барановская Наталья]

Привет всем в новой флудилке! Пошла пресс качать ...