Ответить с цитированиемупражнения для укрепления стопы http://www.doshkolenok.kiev.ua/zdoro...nie-stopy.html
http://www.doshkolenok.kiev.ua/zdoro...-vozrasta.html
после сна ср.гр.http://narod.ru/disk/24087833000/%D0...D1%80.doc.html, старшая группаhttp://narod.ru/disk/24087826000/%D0...1%80..doc.html
упражнения для укрепления стопы http://www.doshkolenok.kiev.ua/zdoro...nie-stopy.html
http://www.doshkolenok.kiev.ua/zdoro...-vozrasta.html
А вот еще немного теории по пальчиковым играм и сами игры(около 50 шт) с картинками. Можно использовать для картотеки.http://files.mail.ru/WM4QR6
Подвижные игры на детском осеннем празднике
СОБЕРИ ШИШКИ!
В игре участвуют два человека. Они берут по корзине в руки. На пол рассыпаются 10 - 12 шишек. По сигналу дети начинают собирать их в свои корзинки. Выигрывает тот, кто соберет больше шишек.
СОРТИРУЕМ ОВОЩИ!
Играют два человека. В одной стороне зала стоят два ведра, в которых перемешаны морковь и картофель. Каждый ребенок по сигналу бежит с корзиной к ведру и выбирает либо морковь, либо картофель в свою корзину и возвращается назад. Кто быстрее выполнит задание, тот и победил.
НАКОРМИ ДРУГА!
В игре можно использовать яблоки или морковку. Двое играющих садятся на стульчики друг против друга. Им завязывают глаза и дают по яблоку. Они начинают кормить друг друга. Выигрывает тот, кто быстрее съел яблоко.
СОБЕРИ СОРНЯКИ!
В игре участвуют 3 человека. По залу рассыпают бумажные вьюны, васильки и листья одуванчика. Детям дают по ведерку. По сигналу они должны собрать сорняки в ведра: один — вьюны, другой листья, третий — васильки. Побеждает ребенок, выполнивший задание быстрее других.
СОБЕРИ ЛОЖКОЙ КАРТОШКУ!В игре участвуют по два человека. На пол рассыпают 6—8 картофелин. У каждого ребенка корзинка и деревянная ложка. По сигналу надо собирать картошку ложкой, по одной штуке, и класть ее в корзинку. Побеждает ребенок, собравший больше картошки за определенное время.
ПЕРЕЙДИ ЛУЖУ В КАЛОШАХ!
Участвуют по два ребенка. "Лужа" — ковер в центре зала. По сигналу дети надевают калоши и бегут с одного конца ковра до другого и обратно. Побеждает тот, кто прибежит быстрее.
ПЕРЕВЕЗИ С ПОЛЯ УРОЖАЙ!В одной стороне зала стоят 2 грузовика, в другой стороне на пол раскладывают муляжи лука, огурцов, помидоров, свеклы и картофеля, по 2 штуки каждого. В игре участвуют по двое. По сигналу они везут грузовики на противоположную сторону зала, заполняют их овощами и возвращаются назад. Выигрывает тот, кто быстрее справится с заданием.
Более сложный вариант: перевозить по одному овощу.
ПАРОВОЗИКВ ней участвуют две команды. На полу разложены бутафорские грибы. По сигналу команды змейкой обегают грибы по "извилистой тропинке" (каждый ребенок держится за плечи впереди стоящего). Считается победителем та команда, которая:
— не уронила ни один гриб;
— не потеряла ни одного участника;
— быстрее оказалась у финиша.
ФРУКТЫ НА ВЕРЕВОЧКЕ
У противоположной стены зала ставят две стойки с натянутой между ними веревкой. На веревку за палочки привязаны яблоки и груши. Ребенку завязывают глаза. Он должен дойти до стоек, срезать ножницами любой плод и угадать его на ощупь.
НАЗОВИ, ЧТО ЭТО?Дети встают в круг, в центре круга - водящий с мячом. Он бросает мяч любому ребенку и говорит одно из слов: "Овощ", "Ягода" или "Фрукт". Ребенок, поймав мяч, быстро называет соответственно знакомый ему овощ, ягоду или фрукт. Кто ошибся - выходит из игры.
ЧЕГО НЕ ХВАТАЕТ?На планшете нарисованы фрукты в несколько рядов (например: яблоко, груша, апельсин). В каждом ряду фрукты расположены в разном порядке. Ведущая закрывает в любом ряду любой фрукт и спрашивает: «Чего не хватает?» Дети должны назвать фрукт, который закрыт. Варианты: вместо фруктов - овощи, ягоды, грибы, листья деревьев.
СОБЕРИ ГРИБЫ!Играют по двое. Каждому участнику дают пустую корзинку. На полу лежат силуэты грибов. Дети берут по очереди силуэт гриба, называют любой гриб, который знают, и кладут в корзинку. Выигрывает тот, кто больше «собрал» грибов.
СЪЕШЬ ЯБЛОКО!Два добровольца из родителей держат веревку, на которой висят привязанные яблоки. В игре участвуют по 2 ребенка. Им предлагают съесть по яблоку, висящему на веревке, не касаясь его руками. Кто быстрее?
РЕПКАУчаствуют две команды по 6 детей. Это - дед, бабка, Жучка, внучка, кошка и мышка. У противоположной стены зала 2 стульчика. На каждом стульчике сидит "репка" - ребенноки в шапочке с изображением репки. Игру начинает дед. По сигналу он бежит к "репке", обегает ее и возвращается, за него цепляется (берет его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоем, вновь огибают "репку" и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка и т. д. В конце игры за мышку цепляется «репка». Выигрывает та команда, которая быстре вытянула «репку».
Девочки, кому нужна пальчиковая гимнастика, вот небольшая подборка (к сожалению, без источника) http://files.mail.ru/O31SXS
Как здорово!!!Сообщение от Гульназ Тагировна
Добавлено через 1 минуту
девочки, вот картотека эстафет. Надеюсь пригодится.
http://shareman-team.ifolder.ru/19357082
Добавлено через 10 минут
Гульназ, мне понравилось. Я поняла, что это игра на убыстрение движений?Т.е. на быстроту реакции? Можно описание игры?
Добавлено через 12 минут
идея замечательная ! Давайте так и сделаем!По моему прекрасная идея, будет легче ориентироваться в разделе, удобно размещать и просматривать материал
Добавлено через 23 минуты
недавно защищалась на категорию по ритмической гимнастике, постараюсь скинуть свою презентацию.
Добавлено через 45 минут
как и обещала, моя презентация по ритмич.гимнастике
http://files.mail.ru/QUT7KH
Добавлено через 56 минут
спасибо за весёлые песенки! Очень даже пригодятся.Почитайте "МЕТОДИКУ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ" там ведь все написано.
Добавлено через 2 минуты
http://files.mail.ru/YRZ15X
http://narod.ru/disk/25035040000/%D0...D0%A2.rar.html - Здесь игры к нестандартному методич. пособию "парашют". , из журнала обруч. Там предлагалось для детей ЗПР, но я провожу со всеми , им нравится. "Парашют" диаметром метра 2 можно сделать из цветной ткани 4-6 цвета, деленные на сектора. Я не шила , а купила разноцветный зонт, с которым на улице летом мороженным и т. д. торгуют.
Последний раз редактировалось Гульназ Тагировна; 28.10.2010 в 11:10.
http://files.mail.ru/7H6N9Q
Загадки
Девчата, не знаю, в эту ли папку я выкладываю, если не правильно - поправьте.
НА ДНЯХ СКАНИРОВАЛА И ОБРАБОТАЛА С КНИГИ АВТОР ХАРЧЕНКО. ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА ДЛЯ МЛАД ВОЗРАСТА
«Маленькие птички»
Воспитатель слегка стучит по окну и говорит: «Ребята, пос¬мотрите, к нам в гости прилетели маленькие птички. Просы¬пайтесь, поднимайтесь. Посмотрите на птичек. (Можно пове¬сить за окном вырезанных из бумаги птиц или понаблюдать за настоящими птицами из окна.) Давайте поиграем. Сегодня мы с вами — маленькие птички».
Дети встают с кроватей и переходят в групповую комнату.
Ходьба стайкой (15 секунд).
Ходьба в разных направлениях (15 секунд).
Медленный бег по кругу (15 секунд).
Построение в круг.
Дыхательное упражнение «Порадуемся птичкам»
Произнести: «Ах!» — вдох, задержать дыхание, выдыхая, произнести: «А-а-а-х». Повторить 2 раза.
Упражнение «Птички машут крыльями»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину.
Руки в стороны, помахать всей рукой и кистью.
Спрятать руки за спину.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Указание: «Сохранять устойчивое положение тела».
Упражнение «Птички зовут своих друзей»
И п: стоя, ноги врозь, руки на поясе.
Поворот вправо, назад; произнести: «Чирик, чирик».
Вернуться в исходную позицию.
Поворот влево, назад; произнести: «Чирик, чирик».
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Птички клюют зернышки»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Присесть, постучать пальчиками рук по полу.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Указание: «Хорошо выпрямиться после приседания».
Упражнение «Птички веселятся»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки8—10 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой на месте.
Повторить 3 раза.
Ходьба врассыпную в медленном тепе (15 секунд).
Дыхательное упражнение «Дуем на крылышки»
На счет 1,2— вдох. На счет 1, 2, 3, 4 — выдох.
Повторить 2 раза.
Ходьба по ребристым дорожкам. Одевание.
«Колючие ежата»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)
Проводится в кроватях. Дети ложатся поверх одеял.
Воспитатель. Ребята, давайте поиграем. Отгадайте за¬гадку:
Спит под елкой колобок,
Колобок — колючий бок. (Еж)
Правильно, это ежик. Давайте на время превратимся в ко¬лючих ежат. Раз, два, три — вот мы с вами и ежата. Упражнение «Ежата просыпаются»
Исходная позиция: лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять руки вверх над головой, потянуться. Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Указание: «Хорошо потянуться». Упражнение «Ежата выполняют зарядку» Исходная позиция: та же.
Поднять согнутые ноги в коленях, обхватить их руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Индивидуальные указания. Поощрения. Упражнение «Отдыхают ежата» Исходная позиция: та же. Поворот на правый бок. Вернуться в исходную позицию.
Поворот на левый бок.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Указание: «Хорошо выпрямиться».
Упражнение «Ежата резвятся»
Исходная позиция: та же.
Понять ноги и руки и потрясти ими.
Вернуться в исходное положение.
Повторить 3 раза.
Дети встают с кроватей и проходят в групповую комнату.
Ходьба врассыпную в медленном тепе (15 секунд).
Дыхательное упражнение «Дуем на лапки»
На счет 1,2 — вдох. На счет 1, 2, 3, 4 — вьщох.
Повторить 2 раза.
Закаливающие процедуры. Одевание.
«Поиграем с носиком»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа)Проводится в кроватях, затем в групповой комнате.
Просыпайся, детвора. Всем вставать уже пора. Носик больше не сопит. Из-под одеяла не торчит. Носик наш проснулся.
Давайте, ребята, поиграем с нашими носиками. Звучит спокойная музыка.
Все упражнения проводятся из исходной позиции лежа на спине.
Упражнение «Найди свой носик»
Ну-ка, носик свой найди И скорей мне покажи.
Предлагает детям с закрытыми глазами найти нос и по¬дергать за его кончик. Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Носик дышит»
Педагог предлагает детям закрыть рот, сжать губы. Глубокий вдох через нос, глубокий вьщох через нос. Повторить 4 раза.
Указание: «Выдох длиннее вдоха». Выполнять медленно.
Упражнение «Носик тренируется»
Вдох. На вдохе оказывать сопротивление воздуху, надавливая указательными пальцами обеих рук на крылья носа. Вьщох че¬рез нос. На выдохе руки от носа убрать. Повторить 4 раза.
Упражнение «Носик радуется»
Вдох через левую ноздрю (правая в это время закрыта ука¬зательным пальцем правой руки), вьщох через правую нозд¬рю (при этом закрывается левая). Выполнить 8—10 вдохов-выдохов. Темп медленный.
Упражнение «Носик — шалунишка»
Вдох. На выдохе постукивать указательными пальцами обе¬их рук по крыльям носа и произносить: «М-м-м». Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Массаж носика»
Поглаживание носа от ноздрей к переносице и наоборот в течение 20 секунд. Повторить 3
Упражнение «Смешная рожица»
Предложить детям покривлять носом, ртом, губами. Пов¬торить 2 раза.
Воспитатель. Как мы славно поиграли!
Дети встают с кроватей и переходят в группу.
Дыхательное упражнение «Петух»
И п: стоя, ноги врозь, руки опущены. На счет 1, 2 — вдох, поднять руки в стороны. На счет 3, 4, 5, 6 — выдох, опустить руки, хлопая себя по бедрам и про¬износя: «Ку-ка-ре-ку». 4р
Упражнение «Шагом марш»
Ходьба, высоко поднимая колени.
Дыхательное упражнение. Указание: «Выдох длиннее вдо¬ха». Повторять в течение 20—30 секунд. Бег стайкой Медленная ходьба.
Закаливающие процедуры.
«Ушки на макушке»
(комплекс с элементами самомассажа)
Проводитсяв кроватях. Воспитатель.
Ушки, ушки на подушке,
Ушки, ушки на макушке.
Просыпайтесь, пробуждайтесь
И вставайте, поднимайтесь.
Надо многое услышать,
Надо многое узнать,
А для этого сначала
Надо с вами поиграть. Давайте поиграем с нашими ушками. Все упражнения проводятся из исходной позиции сидя на кровати. Звучит спокойная музыка. Упражнение «Покажите ушки» Воспитатель.
Свои ушки вы найдите.
И скорей мне покажите.
Предлагает детям с закрытыми глазами найти уши и слег¬ка подергать их. Повторить 4 раза.
Указание: «Сильно за уши не дергать».
Упражнение «Похлопаем ушами»
Завести ладони обеих рук за уши и загнуть уши всеми пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко опус¬тить их.
Повторить 4 раза.
Упражнение «Одеваем сережки на уши»
Захватить кончиками большого и указательного пальцев обеих рук мочки ушей, осторожно потянуть их вниз, а затем опустить.
Повторить 4 раза.
Упражнение «Красивые ушки»
Указательными и большими пальцами обеих рук растирать уши снизу вверх и обратно до ощущения тепла в течение 20 секунд.
Упражнение «Моем за ушками»
Растирать за ушами снизу вверх до ощущения тепла в те¬чение 20 секунд.
Упражнение «Согреем наши ушки»
Согреть ладошки, потерев ими друг об друга, до ощуще¬ния тепла. Затем приложить к ушам ладони и тщательно потереть ими всю раковину.
Дети встают, выполняют закаливающие процедуры (моют лицо, уши, шею, руки)
«В гостях у солнышка»
(комплекс с использованием приемов снятия психоэмоционального напряжения и самомассажа)
Проводится в кроватях, затем в групповой комнате.
Звучит спокойная музыка.
Педагог проходит около каждого ребенка, гладит его по голове.
Воспитатель. Ребята, посмотрите, как светло и тепло у нас в спальне. А знаете почему? Очень просто: к нам в гос¬ти заглянуло солнышко.
Проводится игра «Солнечный зайчик».
Воспитатель. Солнечный зайчик заглянул тебе в глаз¬ки. Закрой их. Он побежал дальше по лицу. Нежно погладь его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на под¬бородке. Поглаживай аккуратно, чтобы не спугнуть зайчика, голову, шею, животик, руки, ноги. Зайчик забрался за ши¬ворот — погладь его и там. Он не озорник — просто любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним. А теперь вставайте, ребята. Давайте поиграем с солнечным зайчиком.
Дети встают с кроватей и переходят в групповую комнату. Встают в круг
Упражнение «Улыбаемся солнышку»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки через стороны вверх, помахать ими, улыбнуться.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 3 раза. Темп умеренный.
Указание: «Сохранять устойчивое положение тела».
Упражнение «Прячемся от солнышка»
Исходная позиция: сидя, ноги согнуты в коленях, руками обхватить колени.
Поворот сидя, переступая ногами на 360°.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 3 раза. Каждый работает в своем темпе.Указание: «При повороте помогайте руками».
Упражнение «Загорают ножки»
Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади.
Сгибать и разгибать ноги.
Повторить 4 раза. Темп умеренный. Если дети справляют¬ся с заданием, можно выполнить в быстром темпе.
Указание: «Голову не опускать». Индивидуальные указания. Поощрения.
Упражнение «Радуемся солнышку»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
8—10 подпрыгиваний, ходьба на месте. Повторить 3 раза.
Индивидуальные указазания.
Воспитатель. А вы знаете игру про солнышко? (Отве¬ты детей.)
Проводится подвижная игра «Солнышко и дождик».
По команде педагога: «Солнышко!» дети бегают по залу. По команде: «Дождик!» дети приседают (вариант: бегут в оп¬ределенное место: под зонтик, на стулья, к педагогу).
Повторить 2 раза.
Ходьба по залу в медленном темпе с различными положе¬ниями рук (вверх, в стороны, за спину, на плечи) (15 секунд).
Прощание с солнышком.
Закаливающие процедуры.
«Веселые жучки»
(комплекс с элементами корригирующей гимнастики)
Проводится в кроватях. Звучит спокойная музыка.
Воспитатель. Наступила весна, теплое время года. Про¬сыпается все: природа, насекомые. Давайте представим, ребята, что мы с вами — жучки. Нам хорошо под теплым солнышком.
Все упражнения проводятся из исходной позиции лежа на спине.
Упражнение «Жучки потянулись»
Хорошо потянуться, руки в стороны, вверх.
Темп медленный. Повторить 3 раза.
Упражнение «Проснулись глазки»
Погладить закрытые глаза от переносицы к внешнему краю глаз и обратно.
Темп медленный. Повторить 3 раза.
Упражнение «Проснулись ушки»
Растирать уши снизу вверх и обратно до покраснения и ощу¬щения тепла в течение 20 секунд.
Упражнение «Проснулись лапки»
Поднять перед собой вытянутые вперед руки и потрясти ими.
Повторить 3 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Жучки греются на солнышке»
Лежа на спине, руки вдоль туловища.
Поворот на живот.
Поворот на спинку.
Повторить 3 раза. Темп умеренный.
Упражнение «Веселые жучки»
Лежа на спине, руки вдоль туловища.
Хлопки руками перед собой.
Воспитатель. Сейчас жучки побегут по дорожкам. Дети встают с кроваток.
Педагог выкладывает ребристые дорожки.
Ходьба по дорожкам медленная и быстрая (2 минуты).Воспитатель. Жучки устали, пора им и подкрепиться.
Дети одеваются и готовятся к полднику.
«Смешной Буратино»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики и точечного массажа)
Проводится в кроватях.
В аудиозаписи звучит песня «Буратино» из телефильма «Приключения Буратино», муз. А. Рыбникова, ел. Ю Энтина.
Воспитатель. У каждого из вас есть любимая игрушка. А мне больше всех игрушек нравиться Буратино. Давайте се¬годня покажем его в наших упражнениях. Внимательно слу¬шайте и выполняйте все задания.
Упражнение «Добрые глазки»
Исходная позиция: лежа на спине.
Потереть ладошки обеих рук до ощущения тепла, прило¬жить к глазам. Повторить 2 раза.
Показ воспитателя.
Упражнение «Длинный нос»
Исходная позиция: лежа на спине.
Указательными пальцами обеих рук энергично провести по крыльям носа от ноздрей к переносице и обратно в течение 20 секунд.
Повторить 4 раза. Темп быстрый.
В конце упражнения показать длинный нос Буратино и слег¬ка его подергать.
Показ и объяснение педагога. Поощрения.
Упражнение «Маленькие ушки»
Исходная позиция: лежа на спине.
Растирать уши снизу вверх и обратно до ощущения теплг в течение 20 секунд.
Повторить 2 раза.
Индивидуальная помощь. Поощрения. Показ воспитателя
Упражнение «Умелые ручки»
Исходная позиция: сидя на кровати.
Пощипывание пальцами правой рукой по левой руке от пальцев до плеча снизу и наоборот в течение 30 секунд.
То же самое, но выполняя похлопывание.
Упражнение «Быстрые ножки»
Исходная позиция: лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища.
Поднять ноги и помахать ими в воздухе.
Повторить 4 раза. Темп быстрый.
Упражнение «Устали ножки»
Исходная позиция: сидя на кровати.
Пощипывание пальчиками правой рукой по левой ноге сни¬зу вверх и наоборот в течение 30с
То же самое, но выполняя похлопывание.
Каждый выполняет в своем темпе.
Дыхательное упражнение «Ах!»
На счет 1 — вдох, затаить дыхание; на счет 2, 3, 4 — вы¬дох. На выдохе произносить: «Ах-х-х-х». Повторить 3 раза. Звучит песня «Буратино». Дети встают. Можно предложить им потанцевать
«Забавная зарядка»
(комплекс с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики) Проводится в групповой комнате. Звучит спокойная музыка.
Воспитатель проходит около каждого ребенка, ласково бу¬дит его, гладит по голове. Воспитатель. Слышишь, музыка играет
— На зарядку приглашает.
Ребята встают с кроватей и переходят в групповую ком¬нату.
Тихо звучит музыка В. Шаинского к песне «Вместе весе¬ло шагать».
Воспитатель строит детей в круг.
Вот по кругу мы идем
Раз, два, три. Раз, два, три. (О.х по кругу.)
На носочках мы идем.
Раз, два, три. Раз, два, три. (Ходьба на носках.)
Ноги выше поднимаем (Ходьба с высоко
поднятыми коленями.)
Раз, два, три. Раз, два, три.
Веселей теперь шагаем
Раз, два, три. Раз, два, три. (Ходьба обычная.)
Если кубик на пути
Раз, два, три. Раз, два, три. (Ходьба сперешагиванием.
Ты его перешагни.
Раз, два, три. Раз, два, три.
Быстрым шагом мы пойдем
Раз, два, три. Раз, два, три. (Ходьба быстрым шагом.)
А теперь бегом, бегом
Раз, два, три. Раз, два, три. (Обычный бег.)
Остановитесь, встаньте в круг Раз, два, три. (Построение в круг.) Так, чтоб ровным был наш круг. Раз, два, три.
Упражнение «Вырастем большие»
Воспитатель. Мы становимся все выше,
Достаем руками крыши. На два счета поднялись, Три, четыре — руки вниз.
Исходная позиция: основная стойка. Потянуться на носках, поднимая руки — вдох. Вернуться в исходное положение. Выдох. Повторить 4 раза. Темп медленный. Воспитатель.
Вновь шагают ножки
Прямо по дорожке. (Ходьба обычная.)
Раз, два, три Раз, два, три.
Закаливающие процедуры.
«Играем в прятки»
(комплекс с элементами дыхательной гимнастики) Проводится в кроватях. Воспитатель.
Просыпайтесь поскорей, Улыбайтесь веселей, Поиграем от души Игры наши хороши.
Я предлагаю вам поиграть в игру «Прятки». А кто еще не проснулся, тот увидев, чем мы занимаемся, обязательно прос¬нется, улыбнется и станет играть с нами.
Дети ложатся поверх одеял. Звучит спокойная музыка. Воспитатель.
В прятки пальцы рук играли
И головки убирали.
Вот так, вот так,
Свои головки убирали. (Ритмично сгибать
и разгибать пальцы на руках.)
В прятки пальцы ног играли
И головки убирали.
Вот так, вот так,
Свои головки убирали. (Ритмично сгибать
и разгибать пальцы на ногах.)
В прятки руки заиграли
Помахали, помахали.
Вот так, вот так,
И под спинку их убрали. (Руки поднять,
помахать ими перед собой и спрятать под спинку.)
В прятки локти заиграли
Заиграли, заиграли.
Вот так, вот так,
И нисколько не устали. (Исходная позиция: лежа
на спине. Ноги вместе. Руки за голову. Сведение
и разведение локтей перед собой.)
В прятки язычок играл
Из-за зубок выбегал.
Вот так, вот так,
Вновь за зубки убежал. (Открыть немного рот
и очень быстро выбрасывать язык вперед
и втягивать его назад.
Попытаться достать языком
до кончика носа и до подбородка.)
Нос в стороне не устоял. Сильно-сильно задышал.
Вот так, вот так,
Так вот сильно задышал. (Через нос с шумом набирать воздух, задерживая дыхание на 1—2 секунды. С шумом выдыхать воздух через губы, сложенные трубочкой, произнося: «У-у-у». Выдох удлинен.)
Дети встают с кроватей. Упражнение «Вырастем большими»
Исходная позиция: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
Поднять руки, хорошо прогнуться, подняться на носки — вдох.
Опустить руки, опуститься на всю ступню — выдох. Выды¬хая, произносить: «У-х-х-х».
Повторить 4—5 раз.
Легкий бег (30 секунд).
Закаливающие процедуры
НЕ ВСЕ ВОШЛИ СРАЗУ, ПО ДРУГОМУ ПОКА НЕ УМЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ. ЕСТЬ ЕЩЕ С Ж-ЛА "ЗДОРОВЬЕ ДОШКОЛЬНИКА" ДЛЯ СТАРШ.ВОЗРАСТА. МОЖЕТ КОМУ ТОЖЕ НАДО?
«Легкие платочки»
(комплекс с платочками с элементами дыхательной гимнастики)
Проводится в групповой комнате.
Звучит спокойная музыка. Дети встают с кроватей и пере¬ходят в групповую комнату.
Все проснулись, потянулись,
И друг другу улыбнулись.
Дети встают врассыпную. Воспитатель дает каждому ре¬бенку платочек.
Упражнение «Переложи платочек»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, плато¬чек в опущенной руке.
Поднять обе руки, переложить платочек из одной руки в другую.
Вернуться в исходное положение.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Индивидуальные поощрения.
Упражнение «Подними платочек»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, плато¬чек в руке, согнутой в локте перед грудью.
На слова воспитателя: «Урони!» отпустить платочек. На слова: «Подними!» присесть и поднять платочек. Повторить 4 раза.
Темп умеренный. Указание: «Хорошо выпрямиться после приседания».
Упражнение «Спрячь платочек»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, плато¬чек в опущенной руке.
Присесть, спрятать платочек за спиной (на пол платок не класть).
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 2 раза. Темп медленный.
Указание: «Сохранять устойчивое положение. Платок ста¬раться не уронить».
Упражнение «Подуем на платочек»
Исходная позиция: сидя на полу, ноги вместе, платок пе¬ред грудью в согнутых руках (держа платок за уголки обеи¬ми руками). На счет 1,2 — вдох. На счет 1, 2, 3, 4 — выдох. Повторить 4 раза.
Указание: «Чей платочек выше поднимется?»
Упражнение «Хорошее настроение»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе, платок в одной руке.8—10 подпрыгиваний и ходьба на месте.
Повторить 3 раза. Индивидуальные указания.
Воспитатель. А сейчас я хочу предложить вам поиграть. Только будьте очень внимательными. Игра так и называется: «Внимательные дети». Если я покажу зеленый платочек вы по¬бежите друг за другом по кругу, размахивая платочками. Если покажу красный платочек — вам надо остановиться.
Игра повторяется 3 раза. Ходьба по кругу, размахивая платочками (20 секунд).
«Разноцветные шары»
(комплекс с воздушными шарами с элементами дыхательной гимнастики)
Проводится в групповой комнате.
Во время тихого часа разложить воздушные шары на кро¬ватках, на полу. Воспитатель.
Посмотрите-ка, ребята,
Чудо дивное случилось.
Сколько шариков воздушных
В спальне нашей появилось!
Ребята, давайте поиграем с шариками.
Дети встают с кроватей, переходят в групповую комнату. Каждый ребенок получает воздушный шарик. Дети встают врассыпную.
Упражнение «Разноцветные шары»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, шарик в опущенных руках (обхватив шарик с обеих сторон).
Руки с шариком вверх.
Вернуться в исходное положение.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Индивидуальные поощрения.
Упражнение «Покажи шарик другу (маме, бабушке)»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки с шариком перед грудью.
Повернуть туловище в одну сторону. Вернуться в исход¬ную позицию.
Повернуть туловище в другую сторону. Вернуться в исход¬ную позицию.
Повторить по 2 раза в каждую сторону. Темп медленный.
Указание: «Сохранять устойчивое положение. Шарик постараться не ронять».
Упражнение «Поиграем с шариком»
Исходная позиция: сидя на полу, ноги врозь, шарик в опу¬щенных руках. Наклон к правой ноге. Достать шариком до носков ног.
Вернуться в исходную позицию.
Наклон к левой ноге.
Вернуться в исходную позицию
Повторить по 2 раза к каждой ноге. Темп умеренный.
Указание: «Хорошо выпрямиться».
Упражнение «Шарик отдыхает»
Исходная позиция: лежа на спине, шарик в руках перед грудью.
Поднять обе ноги.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Указание: «Ноги опускать тихонько. Пяточками по полу не стукать».
Дыхательное упражнение «Подуем на шарик»
Исходная позиция: стоя, шарик в согнутых перед грудью руках, ноги вместе.
Анна - манна (11.04.2020)
ЛЕТНИЕ ИГРЫ
Барсук и дети
Выбирается «барсук» (барсуков мо¬жет быть два), он спит в норке, в руках у него «брызгалка». Дети идут к нему с противоположной стороны площадки со словами:
Хоть и жарко, хоть и зной,
Занят весь народ лесной.
Лишь барсук - лентяй изрядный -
Сладко спит в норе прохладной.
Эй, барсук, не спи - вставай!
Всех ребяток поливай!
Барсук просыпается и брызгает водой на детей.
Таня брызгалку нашла
Дети ходят по кругу, одна девочка - в центре. Она выполняет движения, соот¬ветствующие словам, которые произносят дети:
По дорожке Таня шла,
Таня «брызгалку» нашла.
Стала Таня выбирать,
Кому «брызгалку» отдать.
Солнце, воздух, луг, цветы,
Брызгать деток будешь ты!
Таня передает «брызгалку» любому иг¬року из круга, тот брызгает водой на детей - они разбегаются.
Ай, гу-гу!
Дети стоят в кругу плечом к плечу. Ве¬дущий идет по кругу и прикрепляет одно¬му из игроков значок «Водяной», затем встает в круг. Все идут вокруг выносного бассейна со словами:
Ай, гу-гу, ай, гу-гу!
Не кружися на лугу.
На лугу-то лужица,
Голова закружится.
Водяной выбегает из круга со словами:
Ой, вода! Ой, вода!
Разбегайтесь кто куда!
Старается забрызгать детей водой из бассейна.
Крокодилы
На площадке двумя линиями отмечают «речку» (достаточно широкую - метра три), там живут два крокодила. У каждого из них «брызгалка» дети должны перебраться через речку на другой берег. Они подходят к реке со словами:
Два веселых крокодила
В реке Нил спокойно жили.
Как увидели ребят -
Водой стали обливать!
После этих слов ребята бегут через реч¬ку, а крокодилы обливают их водой.
Поливаем огород
Дети делятся на две команды, ста¬новятся цепочкой. У каждой команды свой «колодец» - ведро с водой - и своя лейка - она стоит на финише. За¬дача - маленьким ведерком зачерп¬нуть из «колодца» воды и по цепочке передавать его. Последний игрок вы¬ливает воду в лейку, с пустым ведер¬ком бежит к «колодцу», снова зачер¬пывает воду и передает ведерко по це¬почке. Так до тех пор, пока в «колод¬цах» не закончится вода. Игра начи¬нается после слов, которые дети легко запоминают, ведь это стихи Е. Благи¬ниной.
Не мешайте мне трудиться.
Я водицы притащу!
И колодезной водицей
Вас, конечно, угощу.
Пейте, пейте, не жалейте,
А хотите, в лейку лейте –
Поливайте огород:
Он ведь тоже воду пьет!
Выигрывает команда, которая меньше воды расплескала. Чтобы это было нагляд¬но, в лейки можно положить по толстому куску пенопласта - он будет подниматься вместе с водой, и дети сами увидят, кто по¬бедил. Позже, вечером, этой водой можно полить огород или цветник.
Кто быстрее вытащит рыбку?
Игра для двух команд по пять человек. Для нее необходимо подготовить десять пластмассовых рыбок. К хвосту каждой привязан шнур, а второй конец шнура прикреплен к «палочке-мотушке» (длина палочки примерно 20 см, чтобы ребенку было удобно взять ее двумя руками). Рыбок бросают в бассейн, а концы шнуров с палочками-мотушками располагают во¬круг бассейна. Команды выстраиваются на старте и произносят слова:
Мы команда рыбаков,
Славным будет наш улов.
Раз-два, раз-два -
Начинается игра!
Затем дети бегут к бассейну, каждый бе¬рет по палочке-мотушке и, вращая ее рука¬ми, старается быстрее вытащить рыбку; при этом шнур наматывается на палочку-мотушку. Выигрывает команда, которая раньше справится с заданием.
Овощи-фрукты
В игре могут участвовать две команды по пять человек в каждой. В бассейн бро¬сают по десять пластиковых овощей и фруктов, вокруг бассейна раскладывают десять сачков с длинными ручками. Одна команда собирает овощи, другая - фрук¬ты. Команды стоят у линии старта и про¬износят слова:
Лето теплое сейчас,
Урожай созрел у нас.
Не ленись и не зевай,
Поскорее собирай!
Дети бегут к бассейну, каждый берет са¬чок, достает два нужных предмета и воз¬вращается к линии старта. Чья команда быстрее соберется - та и выиграла.
Добавлено через 1 час 48 минут
«Веселая неделька»
(гимнастика для глаз)
Всю неделю по порядку
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят — на траву
— И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх, опустить их вниз, голова неподвижна.
Во вторник часики-глаза
Водят взгляд туда-сюда,
Ходят влево, ходят вправо
— Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна.
В среду в жмурки мы играем
— Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
— Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
— Так игру мы продолжаем.
Зажмурить глаза, досчитать до пяти и широко раскрыть их.
Эти упражнения снимают глаз¬ное напряжение.
По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль.
Что вблизи и что вдали,
Глазки рассмотреть должны.
Поднести палец к глазам на рас¬стояние 25—30 см. Сфокусировать взгляд на кончике пальца, затем опустить руку. Повторить 4 раза.
Это упражнение укрепляет мышцы глаз и улучшает их ко¬ординацию.
В пятницу мы тоже не зевали — Глазками своими повращали. Остановку сделали — отдохнули
И в другую сторону повернули. Посмотреть вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх.
Эти упражнения совершен¬ствуют сложные движения глаз.
Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть в верхний правый угол, затем нижний левый; переве¬сти взгляд в верхний левый угол и нижний правый.
Это упражнение совершенствует сложные движения глаз.
В воскресенье будем спать,
А потом пойдем гулять,
Чтобы глазки закалялись,
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, помассировать их круговыми движениями пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко — от наруж¬ного края к носу, затем наоборот.
Это упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообра¬щение.
Без гимнастики, друзья, Нашим глазкам жить нельзя!
«Дни недели»
(комплекс гимнастики на каждый день)
Понедельник
В понедельник в детский сад
Прискакали зайчики.
Прыжки на двух ногах.
Полюбили крепко их
Девочки и мальчики.
Обхватить себя руками.
Пригласили их плясать,
Дружно ножки выставлять.
По очереди выставляют вперед ножки.
Присядь вправо,
Поворот вправо с приседанием, оглядываясь назад.
А затем кружись ты смело.
Покружиться.
И ладошки у ребят,
Словно листики шуршат.
Потереть ладошки друг о друга.
Вторник
К нам во вторник прилетал
Аист длинноногий.
Взмахи руками вверх-вниз.
По болоту он шагал,
Ходьба на месте, высоко подни¬мая колени.
Рыб, лягушек доставал,
Наклонялся, выпрямлялся,
Наклоны вперед, руки отведены назад.
Вдаль смотрел на край болота
Посмотреть вдаль, приставив руку ко лбу, как козырек.
И на нос: «Ой, где он? Вот он!»
Посмотреть на свой палец, под¬нести его к носу, не отрывая от него взгляда.
Аист полетел домой,
Взмахи руками вверх-вниз.
Машем мы ему рукой.
Машут рукой или одновременно двумя руками.
Среда
В среду слон к нам приходил,
Топать ножками учил
Ходьба на месте.
И наклоны выполнять.
Наклоны вперед.
И на цыпочках стоять.
Подняться на носочки.
Мы покрутим головой,
Словно хоботом, с тобой.
Круговые движения головой: нужно посмотреть по очереди — вверх, вправо, вниз, влево и обратно.
В прятки поиграем
— Глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
— Мы идем слона искать.
Пять, четыре, три, два, раз
— Слоник спрятался от нас.
Плотно закрыть глаза руками, досчитать до пяти и широко от¬крыть глазки.
Четверг
А в четверг к нам приходила
Хитрая лисичка,
Ходьба на месте, имитируя мяг¬кие шаги лисицы.
Показала хвостик рыжий, Мягкий и пушистый.
Повороты туловища вправо и влево, стараясь посмотреть как можно дальше назад.
Посидели, постояли,
Притаились, как лиса,
Приседания.
Мышку в норке поискали —
Присесть и руками как бы раз¬гребать землю.
Вот такие чудеса!
Встать и развести руки в сторо¬ны, приподнимая плечи.
Пятница
Мишка в пятницу пришел,
Ходьба на месте, имитируя шаги медведя.
Он в лесу медок нашел
Представить, что в руках бочонок меда, выполнять приседания с по¬воротом туловища вправо-влево.
На высокой елке,
Где колкие иголки.
Посмотреть вверх, вниз; пальцы рук разведены так, как будто это иголки.
Мы у пчел медку попросим.
Встряхнуть кисти рук.
На дворе настала осень,
Потянуться.
Скоро мишка ляжет спать,
Медленно присесть.
Будет лапу он сосать.
Наклоны головы вправо-влево, руки за голову.
Пчелы дали меду, Целую колоду!
Дети хлопают в ладоши и прыга¬ют на двух ногах.
Суббота
Мы в субботу пригласили
Дети машут руками в направле¬нии к себе.
Шустрых белок на обед.
Повороты туловища вправо, вле¬во с приседанием.
Щей капустных наварили,
Ладони сжаты в один кулак, как будто держат большой половник, и делают круговые движения руками — «размешивают щи», туловище враща¬ется вместе с руками.)
Наготовили котлет.
Ладошки, лежащие одна на дру¬гой, меняются местами.
Белки в гости прискакали, Прыжки на месте.
Посмотрели на столы... Широко раскрыть глаза, а потом их сильно зажмурить.
В лес обратно убежали
Бег на месте.
За орешками они.
Постукивание кулаками друг о друга.
Воскресенье
В воскресенье выходной,
Мы идем гулять с тобой.
Ходьба на месте.
Смотрим вправо,
Поворот туловища вправо, по¬смотреть назад. Смотрим влево,
Поворот туловища влево, по¬смотреть назад. Ничего не узнаем.
Развести руками — удивиться.
Вот забор, а за забором
Руки вытянуты перед собой, ки¬сти вертикально, ладонями от себя, пальцы раздвинуты, как иголки.
Ходит, лая, грозный пес.
Обе руки одновременно перене¬сти справа налево, глазами следить за руками.
Вот корова замычала: «Му-у-у».
Наклоны туловища вперед.
Заработал паровоз: «Ду-ду-ду-у». (
Имитация движения отправляю¬щегося поезда на месте.
А лошадка бьет копытцем Предлагает прокатиться.
Руки на поясе, приподнимать и опускать правую, а затем левую ножку.
Мы на этой карусели
Прокатиться захотели.
Произвольные круговые движе¬ния руками.
А лошадка бьет копытцем Предлагает прокатиться.
Руки на поясе, приподнимать и опускать правую, а затем левую ножку.
Мы на этой карусели
Прокатиться захотели.
Произвольные круговые движе¬ния руками.
А лошадка бьет копытцем Предлагает прокатиться.
Руки на поясе, приподнимать и опускать правую, а затем левую ножку.
Мы на этой карусели
Прокатиться захотели.
Произвольные круговые движе¬ния руками.
А лошадка бьет копытцем Предлагает прокатиться.
Руки на поясе, приподнимать и опускать правую, а затем левую ножку.
Мы на этой карусели
Прокатиться захотели.
Произвольные круговые движе¬ния руками.
- Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом вверхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый уголи нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)
- В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки,массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа кнаружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляетмышцы и улучшает кровообращение)
- Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!
13.02.2010 16:07
- По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо передсобой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальцаи смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует ихкоординации)
- В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх,вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх;(совершенствует сложные движения глаз)
«День-ночь»
Вы говорите – «ночь», малыш закрывает глазки, «день» - открывает.
«Бабочка»
Бабочка порхает крылышками (ребёнок моргает глазками), села на цветочек (жмурится).
«Мячик»
Мячик прыгает вверх-вниз (ребенок соответственно водит глазами).
«Угадай, что»
«Рисуйте» карандашом в воздухе буквы, цифры, фигурки животных. Малышдолжен следить за предметом и постараться отгадать, что же выизобразили.
«Далеко-далеко»
Подойдите с ребенком к окну и посмотрите вначале на дальний предмет, затем на тот, что находится вбли
Последний раз редактировалось Аленка1972; 29.09.2010 в 09:29. Причина: Добавлено сообщение
гимнастика для глаз
«Веселая неделька»
(гимнастика для глаз)
Всю неделю по порядку
Глазки делают зарядку.
В понедельник, как проснутся,
Глазки солнцу улыбнутся,
Вниз посмотрят — на траву
— И обратно в высоту.
Поднять глаза вверх, опустить их вниз, голова неподвижна.
Во вторник часики-глаза
Водят взгляд туда-сюда,
Ходят влево, ходят вправо
— Не устанут никогда.
Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна.
В среду в жмурки мы играем
— Крепко глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
— Будем глазки открывать.
Жмуримся и открываем
— Так игру мы продолжаем.
Зажмурить глаза, досчитать до пяти и широко раскрыть их.
Эти упражнения снимают глаз¬ное напряжение.
По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль.
Что вблизи и что вдали,
Глазки рассмотреть должны.
Поднести палец к глазам на рас¬стояние 25—30 см. Сфокусировать взгляд на кончике пальца, затем опустить руку. Повторить 4 раза.
Это упражнение укрепляет мышцы глаз и улучшает их ко¬ординацию.
В пятницу мы тоже не зевали — Глазками своими повращали. Остановку сделали — отдохнули
И в другую сторону повернули. Посмотреть вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх.
Эти упражнения совершен¬ствуют сложные движения глаз.
Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть в верхний правый угол, затем нижний левый; переве¬сти взгляд в верхний левый угол и нижний правый.
Это упражнение совершенствует сложные движения глаз.
В воскресенье будем спать,
А потом пойдем гулять,
Чтобы глазки закалялись,
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки, помассировать их круговыми движениями пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко — от наруж¬ного края к носу, затем наоборот.
Это упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообра¬щение.
Без гимнастики, друзья, Нашим глазкам жить нельзя!
«Дни недели»
(комплекс гимнастики на каждый день)
Понедельник
В понедельник в детский сад
Прискакали зайчики.
Прыжки на двух ногах.
Полюбили крепко их
Девочки и мальчики.
Обхватить себя руками.
Пригласили их плясать,
Дружно ножки выставлять.
По очереди выставляют вперед ножки.
Присядь вправо,
Поворот вправо с приседанием, оглядываясь назад.
А затем кружись ты смело.
Покружиться.
И ладошки у ребят,
Словно листики шуршат.
Потереть ладошки друг о друга.
Вторник
К нам во вторник прилетал
Аист длинноногий.
Взмахи руками вверх-вниз.
По болоту он шагал,
Ходьба на месте, высоко подни¬мая колени.
Рыб, лягушек доставал,
Наклонялся, выпрямлялся,
Наклоны вперед, руки отведены назад.
Вдаль смотрел на край болота
Посмотреть вдаль, приставив руку ко лбу, как козырек.
И на нос: «Ой, где он? Вот он!»
Посмотреть на свой палец, под¬нести его к носу, не отрывая от него взгляда.
Аист полетел домой,
Взмахи руками вверх-вниз.
Машем мы ему рукой.
Машут рукой или одновременно двумя руками.
Среда
В среду слон к нам приходил,
Топать ножками учил
Ходьба на месте.
И наклоны выполнять.
Наклоны вперед.
И на цыпочках стоять.
Подняться на носочки.
Мы покрутим головой,
Словно хоботом, с тобой.
Круговые движения головой: нужно посмотреть по очереди — вверх, вправо, вниз, влево и обратно.
В прятки поиграем
— Глазки закрываем.
Раз, два, три, четыре, пять
— Мы идем слона искать.
Пять, четыре, три, два, раз
— Слоник спрятался от нас.
Плотно закрыть глаза руками, досчитать до пяти и широко от¬крыть глазки.
Четверг
А в четверг к нам приходила
Хитрая лисичка,
Ходьба на месте, имитируя мяг¬кие шаги лисицы.
Показала хвостик рыжий, Мягкий и пушистый.
Повороты туловища вправо и влево, стараясь посмотреть как можно дальше назад.
Посидели, постояли,
Притаились, как лиса,
Приседания.
Мышку в норке поискали —
Присесть и руками как бы раз¬гребать землю.
Вот такие чудеса!
Встать и развести руки в сторо¬ны, приподнимая плечи.
Пятница
Мишка в пятницу пришел,
Ходьба на месте, имитируя шаги медведя.
Он в лесу медок нашел
Представить, что в руках бочонок меда, выполнять приседания с по¬воротом туловища вправо-влево.
На высокой елке,
Где колкие иголки.
Посмотреть вверх, вниз; пальцы рук разведены так, как будто это иголки.
Мы у пчел медку попросим.
Встряхнуть кисти рук.
На дворе настала осень,
Потянуться.
Скоро мишка ляжет спать,
Медленно присесть.
Будет лапу он сосать.
Наклоны головы вправо-влево, руки за голову.
Пчелы дали меду, Целую колоду!
Дети хлопают в ладоши и прыга¬ют на двух ногах.
Суббота
Мы в субботу пригласили
Дети машут руками в направле¬нии к себе.
Шустрых белок на обед.
Повороты туловища вправо, вле¬во с приседанием.
Щей капустных наварили,
Ладони сжаты в один кулак, как будто держат большой половник, и делают круговые движения руками — «размешивают щи», туловище враща¬ется вместе с руками.)
Наготовили котлет.
Ладошки, лежащие одна на дру¬гой, меняются местами.
Белки в гости прискакали, Прыжки на месте.
Посмотрели на столы... Широко раскрыть глаза, а потом их сильно зажмурить.
В лес обратно убежали
Бег на месте.
За орешками они.
Постукивание кулаками друг о друга.
Воскресенье
В воскресенье выходной,
Мы идем гулять с тобой.
Ходьба на месте.
Смотрим вправо,
Поворот туловища вправо, по¬смотреть назад. Смотрим влево,
Поворот туловища влево, по¬смотреть назад. Ничего не узнаем.
Развести руками — удивиться.
Вот забор, а за забором
Руки вытянуты перед собой, ки¬сти вертикально, ладонями от себя, пальцы раздвинуты, как иголки.
Ходит, лая, грозный пес.
Обе руки одновременно перене¬сти справа налево, глазами следить за руками.
Вот корова замычала: «Му-у-у».
Наклоны туловища вперед.
Заработал паровоз: «Ду-ду-ду-у». (
Имитация движения отправляю¬щегося поезда на месте.
А лошадка бьет копытцем Предлагает прокатиться.
Руки на поясе, приподнимать и опускать правую, а затем левую ножку.
Мы на этой карусели
Прокатиться захотели.
Произвольные круговые движе¬ния руками.
А лошадка бьет копытцем Предлагает прокатиться.
Руки на поясе, приподнимать и опускать правую, а затем левую ножку.
Мы на этой карусели
Прокатиться захотели.
Произвольные круговые движе¬ния руками.
А лошадка бьет копытцем Предлагает прокатиться.
Руки на поясе, приподнимать и опускать правую, а затем левую ножку.
Мы на этой карусели
Прокатиться захотели.
Произвольные круговые движе¬ния руками.
А лошадка бьет копытцем Предлагает прокатиться.
Руки на поясе, приподнимать и опускать правую, а затем левую ножку.
Мы на этой карусели
Прокатиться захотели.
Произвольные круговые движе¬ния руками.
- Хоть в субботу выходной,
Мы не ленимся с тобой.
Ищем взглядом уголки,
Чтобы бегали зрачки.
Посмотреть взглядом вверхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый уголи нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)
- В воскресенье будем спать,
А потом пойдём гулять,
Чтобы глазки закалялись
Нужно воздухом дышать.
Закрыть веки,массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа кнаружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляетмышцы и улучшает кровообращение)
- Без гимнастики, друзья,
Нашим глазкам жить нельзя!
13.02.2010 16:07
- По четвергам мы смотрим вдаль,
На это времени не жаль,
Что вблизи и что вдали
Глазки рассмотреть должны.
Смотреть прямо передсобой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальцаи смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует ихкоординации)
- В пятницу мы не зевали
Глаза по кругу побежали.
Остановка, и опять
В другую сторону бежать.
Поднять глаза вверх,вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх;(совершенствует сложные движения глаз)
«День-ночь»
Вы говорите – «ночь», малыш закрывает глазки, «день» - открывает.
«Бабочка»
Бабочка порхает крылышками (ребёнок моргает глазками), села на цветочек (жмурится).
«Мячик»
Мячик прыгает вверх-вниз (ребенок соответственно водит глазами).
«Угадай, что»
«Рисуйте» карандашом в воздухе буквы, цифры, фигурки животных. Малышдолжен следить за предметом и постараться отгадать, что же выизобразили.
«Далеко-далеко»
Подойдите с ребенком к окну и посмотрите вначале на дальний предмет, затем на тот, что находится вбли
Картотека игр
http://files.mail.ru/9BHOL5
НЕ НУЖНО БЫТЬ ВАЖНЫМ,ВАЖНО БЫТЬ НУЖНЫМ!!
http://files.mail.ru/GY2BMW картотека дыхателной гимнастики скачала с воспиталочки!
Ваши права
Социальные закладки