Способов много, и каждому организму подходит что свое. Вокалисты советовали довести до кипения стакан молока, сразу в него положить инжир 1-3 штуки в зависимости от размеров, дать настоятся 20-30 минут выпить молоко, съесть инжир. Есть рецепты с анисовыми каплями, или зернами, для меня жутко противно, я так и не смогла их использовать. Еще лор советовала на ночь закапывать в нос персиковое масло по 1-2 капли в каждую ноздрю.