Как сберечь голос во время мероприятия

[AnnaZabava]

Если что-то наподобие данной темы существует, направьте меня туда.
Недавно столкнулась с проблемой, которая, возможно, знакома многим ведущим. За день до свадьбы, дико разболелось горло. Чего я только не предпринимала, но меня хватило только на половину мероприятия. Вторую половину я "сипела" сорванным голосом, как кабацкая девица. Я уже заметила, что проблемы с горлом стали случаться все чаще и чаще.
Уважаемые, ведущие, вокалисты! Поделитесь рецептами, секретами, как беречь свои рабочий инструмент, и как быстро приводить его в рабочее состояние. Особенно, если проблемы случаются непосредственно на мероприятии или до него.
Еще. Поделитесь, кто как проводит реабилитацию самого себя на следующий день. Иногда я чувствую себя развалиной. Мне всегда дико хочется спать и пить (не подумайте чего страшного, алкоголь я вообще не употребляю). Поэтому всегда удивляюсь, когда на форуме пишут: "Придумайте мне то-то и то-то, а то я убегаю на выпускной, а ЗАВТРА у меня юбилей"

[olgaleona]

Рассказываю свою историю- ангины-простуды как у всех...профессия в прошлом- воспитатель-учитель-отсюда привычка говорить много и громко...Последствия- сипота и советы врачей сменить профессию.... "сменила"- на тамаду и клоунессу... в общем стали мне все чаще и чаще советовать обратиться к фониатору...именно к ФОНИАТОРУ...потому как отолярингологи в один голос утверждали, что "все нормально"... я сменила не одного фониатора пока попала к ВРАЧУ от Бога.... диагноз- не смыкание связок из-за узлов... первый раз подлечили вливаниями и ингаляциями...хватило на 3 года...но не для певческого голоса... когда я снова обратилась не смыкание было от 5 до 7 мм... и уже со всеми "ухищрениями" голос восстановился только до сипа...выход один- операция- прогнозировали 2...обошлись одной.... после операции отправили к фонопеду ...там кроме ее самопрезентации я ничего не услышала...плюнула на все и пошла к учителю по вокалу(нашла самую старую и опытную) результат- я поющая ведущая... Мораль истории-надо найти специалиста и научиться "разгружать" связки...научиться дышать диафрагмой... потому что это как аплодисменты- хлопая в ладоши-ты извлекаешь звук.... так можно хлопать"мягко", а можно что ладони будут болеть(вот мы чаще всего в последнем варианте говорим)...

[KAlinchik]

Если что-то наподобие данной темы существует, направьте меня туда.

http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=133200

[AnnaZabava]

KAlinchik

Спасибо. Отличная темка. Прошу модераторов мою тему удалить или перенести в вышеуказанную или в тему "Пять минут для здоровья души и тела" Спасибо.

[&Strekoza&]

Всем привет с Камчатки! С начала мая я провела 44 выпускных, 2 свадьбы, 2 юбилея, я поющая ведущая, практически каждый день по 2 детских праздника, каждый по 2 часа. Были большие проблемы с голосом, но все- таки мне помогал заваренный в термосе шиповник, с добавлением лимона. А также дышала над парами " вьетнамской звездочки", ходила на процедуры в поликлиннику. Голос сохранила. И еще, можно жевать мед в сотах, очень помогает. Всем желаю быть здоровыми!!!!!

Во время мероприятия всё время покусываю почуть лимон. Свежий лимон - он нарезан на блюдечке. Вместе с цедрой. Если два мероприятия подряд - свободно, если три - третье с натягом...всё равно связкам нужен отдых и гимнастика. По 44 я бы не выдержала в жизни Да и ни какие связки такого не выдержат. Если много работы - просто - НЕ ПОЮ! А вообще меньше болтать стараюсь...Слышала что не жалуют болтливых...Мы подталкивать..должны, оп!!! Чтобы шар праздника завертелся!!! Больше активизации разной разнообразной...а всё на связках....это не выход!

[&Strekoza&]

Вообще, проблема со связками - отчасти проблема психологическая...не нервничайте! Чем больше мы о них думаем, тем больше они нас подводят!

[AnnaZabava]

проблема со связками - отчасти проблема психологическая.

Вот это - в самую точку! Потому что, например, у меня чаще горло начинает давать сбой ДО НАЧАЛА мероприятия (за день, за два). Я сначала думала - мистика, конкуренты нашептали ))) Потом тоже поняла - нервишки. Прикупила валерьяночки, чаек с медком и мятой.

[Герман Бочкарёв]

Мораль истории-надо найти специалиста и научиться "разгружать" связки...научиться дышать диафрагмой... потому что это как аплодисменты- хлопая в ладоши-ты извлекаешь звук.... так можно хлопать"мягко", а можно что ладони будут болеть(вот мы чаще всего в последнем варианте говорим)...

Совершенно верно!

[Герман Бочкарёв]

Поделитесь рецептами, секретами, как беречь свои рабочий инструмент, и как быстро приводить его в рабочее состояние.

Самый лучший рецепт это молчание!

Особенно, если проблемы случаются непосредственно на мероприятии или до него.

Здесь только один совет, говорить спокойным голосом, ни в коем случае не кричать. Не существует такого лекарства, которое мгновенно спасёт ваш голос!

[Елизавета II]

Вот нашла интересный рецепт(после двух дней работы подвисаю,ищу способы спасти голос)
ЛЕЧУ ПРОСТУДЫ ПО РЕЦЕПТУ ПУШКИНА
певец Эдуард ХИЛЬ
- Еще студентом я усвоил, что голос - главное богатство певца. При простудах мы не бежали в аптеку, а лечились по совету преподавателей старым проверенным способом, который спасал от хворей еще Пушкина: греете красное вино - «Бургундское» или «Бордо», - не доводя до кипения, снимаете с огня, бросаете одну гвоздичку - даете настояться. Пьете теплым, но не горячим - вино должно оставлять ощущение неги, а не обжигать.
А в Большом театре с ангиной и простудой расправляются следующим образом: в стакан горячего чая выжимают сок лимона и добавляют в равных количествах, лучше по столовой ложке, коньяк и мед. При желании дамы заменяют коньяк красным вином, немного изменив пропорции: на полстакана чая - полстакана теплого вина. Принимайте эту «микстуру» на ночь, и утром вы забудете о кашле.

[Торжество]

Очень классное средство для напряжённых связок - ингаляция с физраствором (натрия хлорид), в аптеке свободно продаётся. Лучше пользоваться ингалятором, но можно и с пом. кастрюльки! Попробуйте, очень помогает связки восстановить!

[Елизавета II]

Хорошее средство подсказала мне певица одна.На стакан кипятка чайная ложка спиртовой настойки эвкалипта.Пьёте во время работы.Облегчение наступает сразу.В прошлые выходные вела двухдневную свадьбу.Пила это и ещё шаляпинский сделала отвар с анисом.И,о чудо!голос не сорвала за два дня!попробуйте-проверила на себе

[багИРОЧКА1985]

Здравствуйте,Ув.коллеги! К сожалению нет возможности перечитывать все сообщения....может кто-то уже советовал то,что сейчас напишу я.
Помощниками моего голоса являются:
1) где-то в середине свадьбы выпиваю чашечку чая,хорошо теплого и лучше с мёдом
2)таблетки "Исла минт" или "Исла мос"

Класс!!!!! И вашему голосу ничего не грозит.

Таблетки сосательные,на основе желатина.Обволакивают голосовые связочки.Их можно рассасывать каждый час

[Вятушка]

Хочу рассказать, как я лечила свои голосовые связки. Этим летом со мной случилось страшное, я надорвала свои связки и голос сильно подсел. Больше месяца у меня была постоянная царапающая боль в горле, прям до того постоянная, что я впала в депрессию и хотела прекратить всю свою творческую деятельность. Но так как свадьбы были расписаны на месяцы вперёд, решила выйти из депрессии и лечить всякими способами свои связки. Всякие способы описывать не буду, так как они мне не помогли. Расскажу об одном.

В сентябре у меня были две двухдневные свадьбы подряд, к этому времени горло болело уже очень сильно и голос был совсем никуда не годным. Я понимая, что после этих свадеб, можно уже будет попрощаться с голосом и своим любимым занятием, ни на что не надеясь, дня за три начала интенсивно капать в нос облепиховое масло ( в положении сидя, чтобы попало на связки). И о чудо, после четвёртого свадебного дня я просыпаюсь утром и понимаю, что что то в мире произошло))), впервые за последние полтара месяца у меня ничего не болит, не режет, не царапает в горле. И после этого дня и до сегодняшнего момента связки больше не болели ( капаю масло регулярно), хотя голос до сих пор не восстановился до конца . Может это только мне так помогло, но буду рада, если кому то будет полезна моя информация.

Счас хожу на все мероприятия с термосом с травяным чаем.Каждый час пью понемногу, вроде помогает, голос не такой низкий.

[mar-shall]

Здравствуйте,Ув.коллеги! К сожалению нет возможности перечитывать все сообщения...

Таки вы торопитесь Ирочка? Или помегабайтный интернет?