Страница 3 из 10 ПерваяПервая 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 45 из 140

Тема: Классический танец (литература, методика, музыка, видео, обсуждения)

  1. #31
    Мастер Аватар для Настя1618
    Регистрация
    02.02.2009
    Адрес
    Московская обл., Наро-Фоминский р-он
    Сообщений
    661
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    Alenajazz,
    скажите пожалуйста,а в каком возрасте вы начинаете давать теорию?

  2. #32
    Авторитет Аватар для nurgulya
    Регистрация
    29.03.2009
    Сообщений
    1,166
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    4
    Поблагодарил в

    4 сообщениях

    По умолчанию

    девочки внимание всем кто ждал книгу получите,распишитесь.:smile:
    качаем,пользуемся,радуемся.
    http://narod.ru/disk/17351654000/%D1...D0%B7.rar.html-экзерсис на полу.
    Почему удар в спину наносят те, кого,как правило, защищаешь грудью?

  3. #33
    Местный Аватар для Yanek
    Регистрация
    05.11.2009
    Адрес
    ЮАР
    Сообщений
    149
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    Девочки, а вот здесь можно посмотреть многие из приведенных в книге упражнений на видео http://video.yandex.ru/users/lugus666/view/5/ . Правда, у меня почему-то видео не включается, хотя я и смотрела его неделю назад... Уже опять включается ...

  4. #34
    Авторитет Аватар для nurgulya
    Регистрация
    29.03.2009
    Сообщений
    1,166
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    4
    Поблагодарил в

    4 сообщениях

    По умолчанию

    http://narod.ru/disk/17371493000/%D0...D1%81.rar.html-классика.
    всех детей к станку и палку в руки.
    не прошло и пол года:smile:
    Почему удар в спину наносят те, кого,как правило, защищаешь грудью?

  5. #35
    Авторитет Аватар для nurgulya
    Регистрация
    29.03.2009
    Сообщений
    1,166
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    4
    Поблагодарил в

    4 сообщениях

    По умолчанию

    http://narod.ru/disk/17427785000/%D0...D1%81.rar.html-дубль два.классика.
    Почему удар в спину наносят те, кого,как правило, защищаешь грудью?

  6. #36
    Местный Аватар для НАКС
    Регистрация
    28.11.2008
    Адрес
    Красноярский край
    Сообщений
    365
    Поблагодарил Поблагодарил 
    3
    Поблагодарили Поблагодарили 
    34
    Поблагодарил в

    18 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от EVI
    Базаровой, Мей "Азбука классического танца".
    из этой книги я разработала тесты, если надо пиши и индивидуальные карты на детей.

  7. #37
    Авторитет Аватар для EVI
    Регистрация
    09.12.2009
    Адрес
    Россия, Урал
    Сообщений
    1,112
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2
    Поблагодарил в

    2 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от НАКС Посмотреть сообщение
    из этой книги я разработала тесты, если надо пиши и индивидуальные карты на детей.
    Объясните пожалуйста, что Вы имели ввиду?

  8. #38
    Пользователь
    Регистрация
    21.10.2008
    Адрес
    USA, Boston
    Сообщений
    39
    Поблагодарил Поблагодарил 
    16
    Спасибо Поблагодарили 
    1
    Поблагодарил в
    1 Post

    По умолчанию

    EVI,
    Vot saiti tam gotovie kursovie , referati, diplomi.......
    www.allbest.ru
    www.shkolazhizni.ru
    nabiraete v poiske chto vam nuzhni i vpered, tam prosto klad!!!!!

  9. #39
    Местный Аватар для НАКС
    Регистрация
    28.11.2008
    Адрес
    Красноярский край
    Сообщений
    365
    Поблагодарил Поблагодарил 
    3
    Поблагодарили Поблагодарили 
    34
    Поблагодарил в

    18 сообщениях

    По умолчанию

    EVI,
    прошу прощения автора попутала, Т. Барышникова "Азбука хореографии" во втором разделе "Что нужно для занятий танцем" все подробно объясняется, ну что нужно. А у нас стали требовать мониторинг отбора, полугодовое и годовое отслеживание детей,как они продвигаются по программе (какие сдвиги) сделала таблицей, и на каждого индивидуальные карты

  10. #40
    Авторитет Аватар для EVI
    Регистрация
    09.12.2009
    Адрес
    Россия, Урал
    Сообщений
    1,112
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2
    Поблагодарил в

    2 сообщениях

    По умолчанию

    senovaoxana,
    Я где-то скачала работу "Классический танец как средство формирования исполнительской культуры в ансамбле народного танца". если надо, могу выслать.

  11. #41
    Местный Аватар для BatashNV
    Регистрация
    13.11.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    165
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2
    Поблагодарил в

    2 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от НАКС Посмотреть сообщение
    из этой книги я разработала тесты, если надо пиши и индивидуальные карты на детей.
    А можно мне тесты и индивидуальные карты? Нашу школу поставили на эксперимент. Я теперь должна вести мониторинг успехов детей и ежегодно отчитываться (это помимо оценок и зачетов). Очередное бумаговтирательство! Год учителя - ищут, чем бы еще педагогов загрузить!

    И еще вопрос - нет ли у кого-нибудь памятки для родителей или списка упражнений для занятий в домашних условиях? Времени нет совсем самой составлять.

    моя почта: som-natalya@yandex.ru

  12. #42
    Авторитет Аватар для EVI
    Регистрация
    09.12.2009
    Адрес
    Россия, Урал
    Сообщений
    1,112
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2
    Поблагодарил в

    2 сообщениях

    По умолчанию

    Предлагаю книгу В.С. Костровицкой "Классический танец. Слитные движения"
    Может кому пригодится.

    http://symeon.ifolder.ru/16410900

  13. #43
    Мастер Аватар для GretaGarboo
    Регистрация
    29.03.2008
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    556
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    BatashNV,
    Посмотрите эти статьи. Тут можно повыбирать для памятки.

    Танцы, танцы, танцуй, ребенок!
    Зачем ребенку танцы, когда намного важнее, чтобы он умел писать, читать и рос здоровым? Некоторые родители забывают о том, что танцы – это активный отдых для ребенка, так необходимый ему после тяжелого учебного дня в школе.
    Занятия в школе танцев позволяют ребенку получать дозированную физическую нагрузку, рассчитанную специально для него опытными педагогами, работающими по нескольким направлениям: клубные танцы, бальные танцы, латина и многим другим современным направлениям танцев.
    Итак, давайте разберемся, в чем именно заключается польза от занятий в школе танцев.
    Иммунитета много не бывает!
    Всем известно, что дети намного подвижнее взрослых. Свои нерастраченную энергию дети чаще всего направляют на хаотичную беготню, которая не приносит никакой пользы их здоровью. В школе танцев детям дается возможность под присмотром опытных педагогов развивать координацию, а мышцам - получать направленную нагрузку, например, во время занятий клубными танцами.
    Клубная латина также развивает мышечную память, как и хип-хоп или teck tonic, например. Это является важным фактором, поскольку мышечная память связана с синтезом белка, который в свою очередь связан с иммунной системой. Таким образом, путем небольших умственных усилий, можно заключить, что занятия в школе танцев помогают укрепить иммунитет через физическую активность во время танца.
    Поработали, теперь можно и поесть.
    У физически активных детей лучше аппетит. Когда ребенок занимается танцами, он расходует энергию, которую ему нужно будет восполнить. Ничто так не повышает аппетит, как хорошая тренировка в школе танцев!
    Жизнь скрутила? Танцы раскрутят!
    Сегодня многие дети страдают от врожденных проблем с о*****-двигательным аппаратом, что напрямую связано с работой нервной системы. Чтобы ребенок стал менее нервным и возбудимым, запишите его в школу танцев. Там опытные преподаватели танцев научат ваше чадо двигаться уверенно, ребенок станет более спокойным и уверенным в себе
    Зачем отдавать ребенка на танцы?
    Занятия танцами укрепляют иммунитет — можно попрощаться с ОРЗ, ОРВИ и бронхитами. Танец помогает даже астматикам, облегчая характер приступов.
    Благодаря занятиям улучшается вестибулярный аппарат — ребенка перестанет укачивать в транспорте.
    Как и любой спорт, танцы благотворно влияют на работу сердца, нервной системы и, обеспечивая доставку кислорода в мозг, улучшают память, развивают мыслительные способности и т. д.
    У ребенка быстро сформируются и сохранятся на всю жизнь великолепная осанка и походка.
    По сравнению с любым видом спорта (за исключением, пожалуй, шахмат) танцы гораздо менее травматичны — никаких сломанных носов и ключиц.
    Родители сыновей (особенно папы) порой сомневаются, достаточно ли танцы мужественное занятие для мальчика. Конечно, таких объемов мышц, как после «качалки», от танцев не будет. В целом, танцы сравнимы в этом плане с восточными единоборствами: эффект от того и от другого — подтянутое тело, гибкость, ловкость, идеальное чувство координации и равновесия, сила и выносливость. А что касается вопроса постоять за себя — то умение избежать конфликта гораздо важнее в жизни, чем способность ударить, а танцы учат цивилизованному соперничеству не хуже, а то и лучше любого другого вида спорта.
    Для девочек же танцы — это идеальный вид физической активности. Во время занятий работают все мышечные группы — за счет этого формируется прекрасная фигура, движения становятся пластичными и грациозными. Благодаря постановке хореографических композиций развивается артистичность. А например, на занятиях танцем живота активно работают органы малого таза — в будущем это поможет избежать многих проблем по женской части.
    Ну, и в целом танцы благоприятно сказываются на психологическом состоянии детей — они становятся уверенными в себе, учатся общаться с противоположным полом. Замечено, что танцующие дети гораздо меньше подвержены комплексам относительно собственной внешности. И благодаря этому легче преодолевают сложный переходный возраст.
    В каком возрасте отдавать ребенка на танцы и какой стиль выбрать?
    Для детей, в отличие от взрослых, предлагается довольно много танцевальных стилей и направлений — народные, классические, бальные танцы, джаз-модерн, акробатический рок-н-ролл, степ, много разновидностей клубных танцев и т. д.
    Как выбрать направление? Посетите вместе с ребенком танцевальные соревнования или сходите в ближайший дом детского творчества, где наверняка проводятся занятия по разным направлениям. Вполне возможно, что посмотрев на танцы вблизи, ребенок выберет стиль, о котором родители даже не думали.
    Ограничений по возрасту мы подробно касались в статье о бальных танцах. Если вкратце — в силу особенностей развития организма нормально танцевать дети начинают лет с семи, и многие родители и педагоги считают, что до этого возраста малышу целесообразнее заниматься ритмикой, гимнастикой и т. д. Скажем, есть ряд так называемых «возрастных» танцев — например, фламенко, румба, танго. В основе их лежат чувственность и страсть — вряд ли 12-летний ребенок сможет продемонстрировать подобные эмоции. Или, например, ирландские танцы — совсем маленькие дети просто не в состоянии запомнить очередность сложных движений. Клубные танцы в основном выбирают дети от 10-11 лет, насмотревшись по телевизору музыкальных клипов.
    Как выбрать хорошую школу?
    Составьте список танцевальных школ в своем районе — туда войдут и частные школы, и кружки при домах детского творчества, и какие-то общественные организации досуга и т. д. Такими параметрами, как наиболее удобный маршрут, расписание занятий и стоимость обучения пренебрегать нельзя, но подобные вопросы стоит решать уже в зависимости от каждого конкретного случая.
    Необходимо также обратить внимание на следующие вещи.
    Танцевальная программа должна соответствовать физическому и умственному развитию ребенка. Состав классов должен быть более-менее однороден по возрасту и уровню подготовки, продолжительность занятий должна соответствовать возрасту:
    от 3 до 5 лет — группы по 7-15 человек, занятия по 30-45 минут
    от 6 до 8 лет — группы по 20 человек, занятия по 45-60 минут
    от 9 до 12 лет — группы по 25 человек, занятия по 60-90 минут
    Из необходимых профессиональных качеств преподавателя стоит отметить его собственную подготовку и способность эффективно передавать знания в доступной детям форме, понимание этапов физического и эмоционального развития ребенка, способность учитывать разный потенциал учеников. Самое главное — преподаватель должен нравится ребенку.
    Помещение, в котором проходят занятия, должно быть достаточного размера (в идеале 9-10 кв. м на человека), чистым, вентилируемым, иметь пружинистое и прочное половое покрытие (оптимально — подвесной деревянный пол), места для переодевания и отдыха.
    Как только ваш ребенок начинает посещать какое-либо дошкольное учреждение, вы начинаете задумываться, чем бы занять ребенка. Существует огромное множество кружков для детей, которые окажут положительное влияние на развитие вашего ребенка. Многие родители выбирают соккер, футбол и другие виды спорта. Не всем детям нравится спорт и не всем родителям нравится то, что их дети будут принимать участие в агрессивных видах спорта.
    Танцы могут быть отличной альтернативой спорту и позволяют мальчикам и девочкам выразить себя, развить хорошие привычки, которые пригодятся им в течение всей жизни. К тому же это возможность отлично провести время со своими сверстниками. Это вас не убедило? Тогда прочитайте следующие причины того, почему вам необходимо записать вашего сына или дочь в танцевальный кружок.
    В зависимости от их стиля, позволяют детям стать выносливыми, укрепить мышцы, развить гибкость. Танцы учат детей заботиться о своем теле и ценить его. Если ребенок сможет развить в себе все эти качества, то в будущем это окажет положительное влияние на него.
    - Умение заводить друзей и умение общаться.
    Занятия танцами позволяют вашему сыну или дочери общаться со сверстниками, прививая себе хорошие манеры. Участие в таких кружках, где у всех детей похожие интересы, поможет ребенку развить интересы, которые пригодятся ему в течение всех жизни. Дети которые действительно любят танцы, скорее всего, на протяжении всего периода взросления будут заниматься танцами всерьез.
    - Уважение к искусству.
    Танцы не ограничиваются серией движений, подобранных под музыку, они представляют собой намного больше. Различные стили танцев опираются на различные культуры. Занятия танцами помогут изучить вашему ребенку различные культуры и художественные движения, которые вопреки изменениям истории сохранились до наших дней.
    - Координация.
    Записав вашего сына или дочь в танцевальный кружок, вы поможете им овладеть и развить чувство координации. Координация крайне необходима в искусстве танцев. У детей есть способность схватывать на лету все знания и навыки, которым они учатся в раннем возрасте, поэтому проворство и ловкость, которым они обучатся на танцах, станет их второй натурой. Эти качества также пригодятся, если ваш ребенок в будущем решит заниматься каким-либо видом спорта.
    - Творческое мышление.
    Занятия танцами помогут вашему ребенку применять свое креативное мышление, воплощая свои мысли в искусстве и культуре разных народов. Вашему ребенку необходимо будет включать творческое мышление. Обучение всему этому с самого раннего детства поможет им улучшить свои навыки, которые позже могут стать их хобби на всю жизнь. Может быть, что с помощью этих качеств они сделают великолепную карьеру в той области, в которой они хотели бы работать.
    - Уверенность.
    Многие подростки и взрослые боятся выступать перед аудиторией. Посещая танцы, ваш ребенок будет выступать в кругу семьи и друзей. Со временем он будет добиваться успехов в танцевальной карьере и выступать перед публикой намного больше. Каждое удачное выступление (независимо от того было ли это выступление перед публикой или просто репетиция) будет все больше и больше развивать в нем уверенность.
    - Ответственность.
    Занятия танцами требуют от детей ответственности и посвящения себя танцам. Как только ваш ребенок начнет посещать танцы, он со временем поймет значение обязательств перед чем-то или кем-то. Это очень важный жизненный опыт, который пригодится во всех сферах и поможет ребенку добиться успехов в будущей жизни.
    Как танцы влияют на психику детей?
    Лишь немногие люди способны по-настоящему владеть своим телом. Большинству из нас не хватает раскованности и легкости в движениях. Это происходит оттого, что у каждого человека имеются приобретенные с детства психологические блоки.
    Как правило, они обусловлены различными установками, индивидуальными особенностями личности, образом мышления и восприятия окружающего мира. Ощущение неуверенности в себе, отсутствие гибкости мышления или слабость характера могут проявляться в заблокированных мышцах спины, рук или ног. Таким образом, внутренняя скованность рождает внешнюю, а внешняя в свою очередь усугубляет внутреннюю. Получается замкнутый круг, который со временем может дополниться вторичными проблемами: замкнутостью, раздражительностью, конфликтностью.
    Жить с этими «достижениями» трудно, бороться - тоже. Чаще всего избавить человека от них под силу только профессионалу. Мы в эту сферу углубляться не станем, а подумаем о том, как предотвратить их появление, ведь это под силу каждому.
    Подавляющая часть наших блоков родом из детства. Поэтому и без того немалый груз ответственности родителя перед ребенком дополняется еще такими задачами. Как предотвратить у малыша формирование негативных установок, улучшить отношение к окружающим, скорректировать образ мыслей, раскрепостить тело, научить расслабляться и самовыражаться.
    Детский психолог Наталья Иветина считает, что эти проблемы можно решить, отдав ребенка в детский танц-класс. Дело в том, что танец является чем-то большим, чем просто движение под музыку. Это способ работы над собой, помогающий добиваться успехов в любой сфере деятельности. Он учит ребенка сорганизовывать тело и дух, помогает проявлять вовне то, что находится внутри нас.
    Кто придумал обучать танцам?
    Обучение танцам начали практиковать еще в Древней Греции. Однако сколько-нибудь оформленная система музыкально-ритмического воспитания появилась лишь в начале 20 века. Придумал ее композитор и педагог Эмиль Жак Далькроз. И она до сих пор является одной из самых известных и популярных методик музыкального образования в мире.
    Как вы думаете, зачем в детском саду учат детей музыке и танцам? Педагоги полагают, что так дети учатся познавать мир и самих себя. И музыка, и танец, помимо развития специфических музыкальных навыков, помогают воспитывать внимание, волю и коммуникабельность.
    Совсем недавно в прессе широко транслировались результаты исследований, проведенных американскими учеными. Они доказали, что дети, занимающиеся танцами, опережают своих сверстников в развитии и добиваются больших успехов в учебе.
    Поэтому, если у ребенка развито чувство ритма, музыкальный слух, если он подвижен, эмоционален и артистичен, вы не ошибетесь с выбором, если запишите его на занятия детскими танцами. Сегодня существует множество различных школ, секций и кружков, в которых дети обучаются различным танцевальным направлениям. Современные спортивные клубы и фитнес-центры также предлагают множество интересных программ, от балетной хореографии до клубного танца.
    Танцев сотни, какой выбрать?
    Руководителю детского фитнес-центра «Веснушки» Елене Холькиной отвечать на такой вопрос приходится часто:
    - Для того чтобы определить ребенка в танцевальную группу, - считает она, - необходимо иметь четкое представление о каждом из предлагаемых в клубе направлений.
    На занятиях ритмикой, хореографией и пластической гимнастикой дети учатся координировать движения, развивать гибкость и пластику, изучают основные позиции и положения рук и ног в танце. Занятие может включать элементы художественной гимнастики, упражнения на растягивание и расслабление. Ритмика способствует формированию правильной осанки и укреплению мышц спины, улучшению подвижности суставов. Кроме того, ритмика помогает развить такие природные физические данные, как растяжка, прыжок, подъем, гибкость и даже артистичность, поскольку в процесс обучения будет входить изучение простых танцевальных движений и постановка небольших хореографических композиций.
    Танцевальный урок под названием «рок-н-ролл» обучает детей элементам спортивных танцев, помогает развивать координацию, чувство ритма и плавность движений. А на занятиях классической балетной хореографией дети становятся более гибкими и пластичными.
    Но основой для обучения любому виду дансинга является классический танец. Именно его приемы позволяют отшлифовать правильность танцевальных движений. А в процесс обучения включено знакомство с основными позициями рук, ног и корпуса, с профессиональной терминологией.
    Экзотику давай!
    А для любителей танцев «со специями» подойдут восточные танцы. Они развивают грацию и красоту движений, воспитывают эстетический вкус через искусство танца. Кроме того, восточные танцы обладают массой полезных эффектов, от разработки подвижности суставов до благотворного влияния на внутренние органы.
    По словам Елены Городец, руководителя детской студии «Танцевальный город», в современном мире особую актуальность получили так называемые «прикладные» танцы.
    - Это бытовое непризнанное понятие включает в себя все то, что может пригодиться юноше или девушке в какой-то из жизненных ситуаций, - комментирует Елена. - Те танцы или их элементы, которые позволяют отличиться на дискотеке, в клубе или завоевать определенное уважение и статус в дворовой компании. Этому обычно способствует владение хип-хопом или брэйком. Большая часть из наших воспитанников - мальчики, которые хотят заниматься танцами, но боятся показаться несовременными, занимаясь балетом или народными плясками.
    В противовес модерновым направлениям по-прежнему остаются популярные бальные танцы. Они очень важны и для эстетического воспитания ребенка, ведь такие танцы дают малышу возможность почувствовать очарование латиноамериканских ритмов и научиться использовать свое тело в качестве инструмента, способного выразить чувства и эмоции. Эта программа развивает пластику, координацию движений, дыхательную систему, и кроме того учит ребенка чувствовать и демонстрировать это в танце. А это лучше любых занятий с психологом позволяет научиться не копить в себе эмоции, а свободно и грамотно транслировать их в мир.
    Кроме того, ребенок, делающий что-то, что у него получается, ощущает реализованность, удовлетворение, видит признание собственных успехов. Это формирует позитивный настрой, учит радоваться за других, снимает предпосылки для формирования комплексов или чувства неполноценности.
    Елена Холькина обращает внимание и еще на один момент:
    - Танцы способствуют развитию фантазии детей и способности к импровизации. Занятия позволяют наиболее ярко раскрыть характер и индивидуальность ребенка, развить такие качества как целеустремленность, организованность и трудолюбие. Благодаря тому, что занятия проходят в группе, дети становятся более раскрепощенными, открытыми и общительными. А значит, во взрослую жизнь они войдут гармоничными полноценными людьми без лишних блоков и негатива.
    Последний раз редактировалось GretaGarboo; 14.02.2010 в 21:24. Причина: Добавлено сообщение

  14. #44
    Авторитет Аватар для nurgulya
    Регистрация
    29.03.2009
    Сообщений
    1,166
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    4
    Поблагодарил в

    4 сообщениях

    По умолчанию

    http://narod.ru/disk/17919990000/%D0...D1%81.rar.html-классика для начинающих.
    Почему удар в спину наносят те, кого,как правило, защищаешь грудью?

  15. #45
    Авторитет Аватар для nurgulya
    Регистрация
    29.03.2009
    Сообщений
    1,166
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    4
    Поблагодарил в

    4 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от galyne
    Спасибо , если у вас есть /экзерсис на полу очень нужно
    ну раз очень нужно то держите.http://narod.ru/disk/17948825000/%D1...D0%B7.rar.html
    Почему удар в спину наносят те, кого,как правило, защищаешь грудью?

Страница 3 из 10 ПерваяПервая 1234567 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика free counters Рейтинг@Mail.ru