Как похудеть?

[иришка6262]

Девочки, хочу поделиться диетой врача Ф.Углова.

Хорошая диета и продукты полезные. Надо бы знать как правильно выйти с этой диеты.

[фруся]

Спасибо всем за советы. Пойду знакомиться с японским методом Светланы!

[Шпить Светлана]

ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ МЕНЯЕТ ВНЕШНИЙ ВИД ЗА ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ.

Просто супер! Я такого никогда не видела, не слышала и не делала. Попробовала - ощущения незабываемые.Спасибо!

[sky36]

ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ МЕНЯЕТ ВНЕШНИЙ ВИД ЗА ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ.

Тоже 2 раза уже полежала. Живот на самом деле втягивается конкретно. А ещё я хочу сказать спасибо Людочке - Шевячок за молокочай. Раз в неделю устраиваю такие разгрузочные дни. Вес не быстро, но уходит. За 2 месяца-6 килограмм. Буду дальше продолжать.

[GlazOlga]

спасибо Людочке - Шевячок за молокочай.

Ирина, тоже хочу почитать, не нашла. подскажи, пожалуйста, где это?

[sky36]

Вот ссылка. Это подходит тому, кто хорошо переносит молоко.http://updiet.info/molokochaj-dlya-poxudeniya.html

[GlazOlga]

спасибо)

[Ронина Татьяна]

ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ МЕНЯЕТ ВНЕШНИЙ ВИД ЗА ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ.

Интересный метод, надо попробовать!

[m-diana-2007]

Девочки, а я смотрела передачу и там сказали, что от чая с молоком образуются камни в почках. Это в Англии, мол, уже целая беда.

[elen82]

посоветовали диету со смешным названием "Магги

Оксан, а мне она не помогла, я расчитывала сбросить хотя бы кг 7-10, но ушло только 2, хотя сидела досконально точно.
А вот про молокочай скажу- помогает. Подруга похудела на 12 кг.

[АнжеликаЯ]

ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ МЕНЯЕТ ВНЕШНИЙ ВИД ЗА ПЯТЬ МИНУТ В ДЕНЬ.

Спасибо большое за японский метод, думаю заняться этим!!

[Селянка 83]

СПАСИБО. ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ТЕМА. ЯПОНСКИЙ МЕТОД ПОНРАВИЛСЯ ОЧЕНЬ. НИКОГДА НЕ СЛЫШАЛА ПРО ТАКОЕ. ПОПРОБУЮ, У МЕНЯ ПРОБЛЕМА С ЛИШНИМ ВЕСОМ.

[Аленька12]

всю жизнь боролась с парой лишних килограммчиков. Хватало подсчета калорий, чая "Быстрая Ласточка" (иногда), ну и море-бассейн-зарядка, много движения.
С настоящим ужасом столкнулась после родов, когда кроме любимого мальчика принесла из роддома еще 8 лишних кг. За время ГВ сбросила 4 кг., воспользовалась системой питания -60. Но только после окончания ГВ смогла сбросить еще 5 кг. Если кому будет интересно, опишу поэтапно что делала. Этот вариант подходит тем, у кого небольшой лишний вес и совсем нет свободного времени.
Да, сбросила их за три месяц, но я так и хотела, не быстро, чтобы быстро не вернулись потом.

[наталия анатольевна]

Я сидела на диете Дюкана, результаты были,за 2 недели-8 кг. Но долго на ней сидеть нужно,чтобы не вернулись потерянные кг. В моем случае 7 месяцев предлагалось. Диета не сложная,сначала одни жиры , через несколько дней белки подключаются. Сладкого категорически нельзя.((Трудно было,пила колу лайт,там пишут что 0 каллорий.

ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

Попробую японский метод,спасибо что поделились!

[moderm]

ЯПОНСКИЙ МЕТОД КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

Светлана! Спасибо за японский метод коррекции фигуры. Обязательно попробую.
А вообще для похудения нужна большая сила воли (во всяком случае для меня) и стимул. Я в свое время похудела благодаря, тогда модному раздельному питанию, очистке организма и утренней зарядке на свежем воздухе. Но хватило меня на год (люблю покушать чего греха таить). Но зато благодаря раздельному питанию, я не поправлялась еще 1,5 года.