Здравствуйте! А я так спасаюсь от избыточного веса, я просто не кушаю после 6 часов вечера, минимум сладостей и сдобы, и конечно же хоть раз в неделю занимаюсь примерно час физической нагрузкой. Вообще нужно иметь большую силу воли, чтобы держать себя в форме!
Социальные закладки