Хорошего человека должно быть сколько?

[семейка]

Ой не знаю с чего все началось...
Теперь я решилась похудеть. За месяц скинула 5 кг. Осталось еще 18...

Я тоже хочу, но не знаю, с чего начать...

девчонки, собой гордЮСЯ... Несколько раз чуть весь сайт не "уделала". Хорошо хоть ума хватило резервные копии создавать

Посмотрите на мои информеры
здесь
и здесь
и даже здесь

Чем бы дитя не тешилось....

[МУЗА 2008]

Я тоже хочу, но не знаю, с чего начать...

Я начала с не есть после 18.00. А тут в выходные попили с соседкой пивка... вернулось почти 2 кг. Теперь ни-ни:redface:

[lubava]

МУЗА 2008,
Знаю как точно похудеть на 4 кг за 12 дней. Но это я при 67 кг точно худею на 4.... А ты может и на больше. 3 дня кефир, 3 дня - яблоки или огурцы (у нас уже огурцы по карману, а от яблок сильно есть хочу), и опять сначала....
А мои злоключения продолжаются.... Сегодня упал ребенок мой, так рассек бровь в сантиметре от глаза, что наложили 6 швов, а ему только 11, там и бровей-то особо невелик размах. Только из травмпункта приехала. Пошла караулить - поднывает наследник, жалуется, что сильно болит. А через день должен был уехать в лагерь, путевка псу под хвост, куда ее теперь девать? Вообще не жалуюсь, у людей хуже бывает....

[Arcaha]

подруга принесла тибетский гриб - и худеешь и снимает раздражительность, нормализует желудочно-кишечный тракт и пр. http://la-dy.ru/content/view/63/3/, http://www.tibgrib.ru/3.php

я не ем после 19-00-(только кефир из гриба,или овощной салат,фрукты) пью зеленый чай с брусникой,шалфеем и мятой,контрастный душ,ванны с морской солью или эфирными маслами,зарядку чередую с массажером (1 утро-зарядка,1 утро-массаж)

http://www.07t.ru/ ,а тут телефоны http://www.mamulya.su/forum/?tid=443&page=1

[iritikhonova]

Как же я раньше эту тему не усмотрела?!
Для начала, хочу поделиться ссылочкой http://mzadornov.livejournal.com/31052.html
А также размещу здесь для размышлений, обсуждения те слова, которые написала в комментариях к этому посту:
"Как много, Михаил Николаевич, Вы затронули в этом посте. Пропущу комментарии к началу, сразу начну с того открытия, которое прочитала-услышала впервые: о бактерии Helicobacter. Спасибо за информацию! Далее хотела бы сказать, что пью тёплую питьевую воду уже несколько лет утром натощак. Даже в гостях!))) Особенно потрясло меня, что в Хельсинки можно её пить прямо из-под крана. Результат - вес за 2 недели сбросила на пару кг точно! Про лечение подсолнечным маслом можно посмотреть здесь>>>http://www.facebook.com/note.php?cre...84280204923295 Ещё сразу же хочу добавить, что в феврале в Москве будет проводится семинар по выпечке бездрожжевого хлеба.Собираюсь туда - уж очень интересно и полезно! Вот их группа http://vkontakte.ru/event20460554
Вопросы, которые Вы поставили в конце статьи очень любопытны, а ответы на них - необходимы... Надеюсь на продолжение статьи (это слово всё же ближе и понятней мне, а то слово пост можно в данном предложении истолковать по-другому, ср.: "продолжение православного поста")

[irma pol]

ой,ой! актуальная темка!
девочки, за беременность набрала аж 17 кг!!! сказалось многое: просыпалась в 5 утра от жуткого чувства голода, первые 3 мес. не выходила из спячки, на сроке 16 недель попала в больницу с аппендицитом, месяц больничного и почти сразу декрет, кесарево, опять чуть ходила - мало движения. варежка не закрывалась ни на минуту)))) но за 2 года постепенно вес уходил, тем более кормила грудью до 1,8. на данный момент сбросила 13 кг! для меня это победа, ведь я никогда не страдала лишним весом... поэтому ну "цяжка" мне было)))) тем более за карапузиком глаз да глаз)))))
для сладкоежек - можно все, только до 12ч.
вот книжечка Пьера Дюкана "я не умею худеть" http://mp3sort.rusfolder.net/files/33639876 надеюсь, правильно ссылку указала...
удачи в наших начинаниях!!!!

[татьяна28]

Желающие похуде

Люди, не худейте резко, потихоньку не спеша - намного лучше, да и результат стабильнее. Я лет 6 назад "Сдурела" и 1 мес потеряла 19 кг, потом за оставшиеся 4 мес. ещё 8 кг. Красивая такая стала, притом, что худой никогда не была. Дурела страшно. Ни ела по 3 дня через день на кефире или яблоках. Итог - гастрит и проблемы с давлением. Поправилась опять. Сейчас уже 4 года просто не ем после 6. Мне это подходит. Похудела ни так координально, но результат устраивает.
Смотрела сейчас в новостях про Новгородскую область - страшно.
А про гриб. У меня бабушка переодически пьёт его от давления и диабета

[Анна Александровна]

девочки, я всю жизнь худею ))))) столько всего перепробовала! и в результате бабушка врач все прояснила )
во-первых, те, кто от природы не худенький, они так худенькими и не будут! просто можно держать себя в норме.
а во-вторых, по поводу диет. ни одна диета не даст стабильного результата, если ее не придерживаться всю жизнь :frown:
поэтому единственный выход - подобрать себе режим питания, который потом станет привычкой. (не есть после 6, никакого мучного/жареного/соленого). кому-то это легко, а кого-то от зеленого салата тошнит ))))))
но с организмом можно договориться, было бы желание и сила воли первое время!

[IMG]http://*********ru/1342741.jpg[/IMG]

[семейка]

девочки, я всю жизнь худею ))))) столько всего перепробовала! и в результате бабушка врач все прояснила )
во-первых, те, кто от природы не худенький, они так худенькими и не будут! просто можно держать себя в норме.
а во-вторых, по поводу диет. ни одна диета не даст стабильного результата, если ее не придерживаться всю жизнь
поэтому единственный выход - подобрать себе режим питания, который потом станет привычкой. (не есть после 6, никакого мучного/жареного/соленого). кому-то это легко, а кого-то от зеленого салата тошнит ))))))

Эндокринолог (столично-удмуртский) меня за вес здорово ругает. Но у меня это еще и наследственное - бабушка, моя тетя и я , а теперь еще и сестра моя двоюродная - фигурки один в один. так вот эндокринолог мне советует принимапть пишу через 3 часа мелкими порциями, но исключая сладкое, мучное, острое, соленое, жареное, копченое.... может чего забыла.... Месяца 3 я так питалась, действительно, медленно сбросила несколько кг, но потом пришел Новый год и праздники - все дома, как одной питаться... Короче, стала питаться со всеми, и мои кг сразу же вернулись...

[татьяна28]

Эндокринолог

направили меня как-то к эндокринологу, по поводу лишнего веса. Пришла я - сидит тетенька раза в полтора больше меня и советует меньше есть и не есть всё что пологается (сладкое, мучное и т.п.) Как-то не вдохновило. Первая мысль - если такая умная - что ж сама еле в дверь проходишь. ушла я ни с чем. Через время просто настроила себя - ем всё, но стараюсь не усердствовать с количеством и не есть вечером. По началу трудно, а потом привыкаешь. И самое главное - появляется столько свободного времени!!!

[sveta 2]

с организмом можно договориться, было бы желание и сила воли первое время!

Какие замечательные правила! :biggrin:В рамочку и в передний уголок.И соблюдаем!
И ни один эндокринолог нам уже не поможет:tongue:

А рецепт для похудения очень верный от М. Плисецкой "Есть надо меньше"

Мне только это и помогает Но есть так хочется....

[семейка]

направили меня как-то к эндокринологу, по поводу лишнего веса.

У меня узелки в щитовидке....

А рецепт для похудения очень верный от М. Плисецкой "Есть надо меньше"

Мне только это и помогает Но есть так хочется....

Как болеешь - ничего не надо, а вот как полегчает...:wink: У меня поворот на выздоровление начинается с того, что я хочу горячего бульона... Бывает даже так: скорая приедет, уколов понавтыкают, усыпят, спишь-спишь.... просыпаешься от мыслей о бульоне...:biggrin:kuku

[marina0setrova]

Автор диеты - доктор клиники "Травы Кавказа", на Гидрострое, Игнатова,4 Краснодар



Гипоаллергенная диета

Все первые блюда готовятся только на воде.
Рыбные, мясные бульоны категорически запрещены!
Мясо - только отварная говядина (в т. ч. – говяжьи язык, печень, сердце). Мясо варится до готовности, затем бульон выливается, мясо помещается в чистую кипящую воду и варится еще 10 минут. После этого можно его использовать для различных блюд: перемолоть на мясорубке и готовить фаршированный перец, голубцы, либо просто потушить с овощами.
Рыба и другие морепродукты запрещены.
Все овощи и фрукты можно есть в неограниченном количестве и любого цвета (в т. ч. - горох, фасоль и грибы).
Исключить (есть нельзя): мед, грецкие орехи, свежий лук, чеснок, горький перец, хрен, горчица, уксус.
Лук и чеснок - только после тепловой обработки.
Каши должны быть сварены на воде. Сначала крупа промывается, затем вариться о объеме воды, превышающем объем крупы раз в 10. После вода сливается, крупа промывается еще раз.
Исключить из питания пшеницу, в том числе каши из пшеничных круп, включая манную. Все, содержащее пшеницу категорически запрещено!
Все изделия из кукурузы, хлопья из любых круп категорически запрещены.
Из жиров употреблять нерафинированные растительные масла: оливковое и подсолнечное (только магазинные).
Можно есть: картофель (отварной и в первых блюдах), квашеная капуста, соленые овощи, сол. грибы, домашняя консервация (только на лимонной кислоте), сушеные фрукты, орехи - фундук, кедровые и каштаны.
Разрешается употреблять: чай, сахар, конфеты (дюшес, барбарис), компоты, варенья, фрукты, сладкие овощи (через час после еды, без сочетания с хлебом и кашами).
Из молочных продуктов разрешается: кефир, творог и сметана (только магазинные, нежирные).
Категорически запрещается все жаренное, так же запах жаренного, краски, лака, прочих сильно пахнущих химических веществ.

Все это очень сложно на первый взгляд, многие не захотят принять - это естественно, ведь каждому свое.
Кроме того в клинике мне почистили кишечник, процедура не из приятных, кто бы что о ней не говорил. По русски сказать - чуть не сдохла. Но объяснили, что она вымывает отложения чуть ли не 20-летней давности, которые бережно хранятся в запасниках наших длиннющих кишок, при этом могут спровоцировать разные нехорошие болячки. Нет повода для сомнений, очень даже вероятно, что это так, но после процедуры я лежала пластом сутки - резко падало и без того низкое давление. Почему оно падало, не знаю. У врача не спросила.

Конечно, отказаться навсегда от рыбы - это ужосссс :frown:
Мясо - говядина, варю - бульон выливаю, немного в чистой воде еще кипячу - и в блюда. Сойдет.
А, забыла. Если хочешь начать - обязательно с диетой хоть немного почисти организм. Таблетки угля активированного - три раза в день пачку растворить в воде и выпить (10 таблеток), ни в коем случае не таблетками пить. Так - три дня, а потом три раза в день по столовой ложке энтеросгель (бееееее), пить в соответствии с инструкцией. Энтеросгель - дней 15, брать не жидкость а в виде гелевых крупинок.
за месяц диетки поменяла одежду на 2 размера Кто со мной???

[tvk-2004]

Таблетки угля активированного - три раза в день пачку растворить в воде и выпить (10 таблеток), ни в коем случае не таблетками пить. Так - три дня, а потом три раза в день по столовой ложке энтеросгель (бееееее), пить в соответствии с инструкцией. Энтеросгель - дней 15, брать не жидкость а в виде гелевых крупинок.

Беееееееееееее. Вот это ужас!!!!!!!!!!!!!

[galusikn]

Девочки, за месяц диетки поменяла одежду на 2 размера Кто со мной???

Марина! Принимай и меня! Очень хорошо выглядишь Здорово, то лечение помогло тебе!Не болей больше!!!