Здравствуйте, девочки! Я работаю в детском саду и школе. Вот моя разминка перед занятием:
Занятие начинается с организованного входа детей в зал маршем под музыку. Перед входом в зал они выстраиваются в колонну по росту так, чтобы маленькие шли впереди. Бодрые и четкие звуки марша, определенный рисунок общего движения создают у детей бодрое настроение и серьезное отношение к занятию. Дети двигаются по линии танца и выполняют движения на развитие координации, элементы ассиметричной гимнастики.
1.Ходьба танцевальным шагом с носка (руки на поясе), танцевальным шагом с раскрытием и закрытием рук, на носках (руки полочкой), с пятки (другую ногу резко приставить и присесть, руки на поясе), на носках, с пятки.
2. Упражнение "Бабочки садятся на цветок" (кисти рук у плеч); локтем коснуться противоположного колена, высоко подняв согнутую ногу. То же движение, но руки в замке за головой.
3. Ходьба гусиным шагом (прямые руки вытянуть назад, колени прямые) двигаться с наклоном вперед, ставя ноги на всю ступню.
4. Ходьба в полуприседе (руки на бедрах впереди), скрестным шагом (руки свободны, ноги сгибать в коленях).
5.Упражнение "Лягушки" (присев, выставить ладони перед собой и прыгать с продвижением вперед).
Звучит русская народная музыка "Во саду ли, в огороде".
Методические рекомендации.
Менять задание на каждую вариацию, следить за изменением темпа музыки, точно согласовывая движения. Следить за осанкой детей.
Бег, сильно сгибая голени назад (руки на поясе), бег с выбрасыванием ног вперед, оттягивая носки, с высоким подъемом ног, с выбрасыванием ног из стороны в сторону, оттягивая носки; прыжки на одной и другой ноге попеременно (по 8 раз), легкий бег (руки согнуты в локтях), затем сильно сгибая голени назад (руки на поясе)
Звучит спокойная музыка, дети переходят на ходьбу и выполняют дыхательные упражнения.
после этого следуют упражнения на перестроение.
Удачи всем, кто работает с детьми! Спасибо за новый дом, в нем очень уютно!
Социальные закладки