Страница 1 из 28 1234511 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 15 из 407

Тема: Пять минут для здоровья души и тела

  1. #1
    Авторитет Аватар для Касатик
    Регистрация
    14.02.2009
    Адрес
    СЗФО
    Сообщений
    2,182
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    28
    Поблагодарил в

    17 сообщениях

    По умолчанию Пять минут для здоровья души и тела

    Да, да, дорогие друзья, именно для ленивых или очень - очень занятых людей, которым не до глупостей коими считается наше самочувствие…..
    Итак, на страницах этой темы я предлагаю вам поделиться своими секретами или рецептами, которые вы используете для того, что бы всегда быть в форме или чтобы её восстановить как можно быстрее.
    А кому как не ведущему это необходимо? Ведь это они по шесть, а то и по восемь часов кряду вращаются среди публики, развлекая, увлекая, заинтересовывая. И не спрятаться за кулисы или проход к сцене. Все на людях, все с людьми, в непосредственной близости и контакте.
    Почему же именно для ленивых? А потому, что способы эти не должны занимать более пяти минут в день, и должны быть максимально просты в освоении и применении!
    Ну, в добрый путь!

    Я предлагаю вам попробовать сделать один элементарный базовый прием искусства Шиацу (ши-палец, ацу – надавливание (японск)). Для этого, проснувшись утром, просто перевернитесь на животик, и подложите под низ живота кулаки. Полежите в такой позе
    5 – 7 минут. Внимание! Это нужно сделать до всех утренних процедур! Таким приемом мы активизируем мочевой пузырь, очень важный орган в цепочке распределения внутренней энергии. Попробуйте делать это каждое утро, и вы увидите, как позитивно повлияет на вас этот не хитрый прием древнего искусства.
    ngk29@mail.ru Наталия

  2. #2
    Авторитет Аватар для Медведик
    Регистрация
    28.12.2008
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    2,073
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    12
    Поблагодарил в

    3 сообщениях

    По умолчанию

    Спасибо за тему...лично мне она близка - когда знаешь способ сделать себе хорошо - очень хочется поделиться с окружающими)))

    Итак способ расслабиться:
    1. заняться любовью
    2. выпить пива
    3. пенная или соляная вана
    4. массаж ступней или ушных раковин
    5. массаж от кого-то энергетически приятного
    6. несколько минут посидеть в асане ... сложив пальцы рук в мудру.
    7. банька (сауна с бассейном)
    и конечно природа: деревья, трава, птицы...

  3. #3
    лягушка-путешественн Аватар для optimistka17
    Регистрация
    21.11.2007
    Адрес
    Днепр Украина
    Сообщений
    10,447
    Поблагодарил Поблагодарил 
    665
    Поблагодарили Поблагодарили 
    1,071
    Поблагодарил в

    248 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Медведик
    и конечно природа: деревья, трава, птицы...
    и Крым!!!!!!!!!!Песчаное!!!!!
    И жизнь хороша, и жить хорошо!
    optimistka17@rambler.ru
    [img]http://s10.******info/0b64e69566f2e02b6eb3f6fcdcd7780c.gif[/img] Адрес моего сайта chudo-prazdnik.dp.ua
    Жду вас в своих группах "Чудо- праздник от Людмилы Мирошниченко"
    https://vk.com/tamada17
    https://vk.com/dneprmoroz
    https://vk.com/kostum11111

    В разделе "Кто мы" стр 9 пост 121 Людмила.
    Мои мобильные +380505803555, +380984350761, +380939349897
    мой скайп optimistka1717

  4. #4
    Авторитет Аватар для Медведик
    Регистрация
    28.12.2008
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    2,073
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    12
    Поблагодарил в

    3 сообщениях

    По умолчанию

    optimistka17,
    ДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! там ещё и море))))))) и общение)))))) и любимые дети)))))))

    Сегодня сделала гражданство сыну - так что цель ещё ближе :rolleyes:

  5. #5
    Душечка-тамадушечка:) Аватар для KAlinchik
    Регистрация
    25.09.2007
    Адрес
    г. Хмельницкий, Украина
    Сообщений
    10,435
    Поблагодарил Поблагодарил 
    15
    Поблагодарили Поблагодарили 
    92
    Поблагодарил в

    68 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от optimistka17
    и Крым!!!!!!!!!!Песчаное!!!!!
    меня тоже море классно расслабляет...просто даже быть рядом,смотреть на него...
    мужчины-наша слабость, дети - наша радость
    один раз расслабишься, всю жизнь радуешься!!! :smile::rolleyes:
    АЛИНА
    KAlinka_2005@ukr.net
    мой моб.:+380935510331
    ICQ 407275874
    Скайп: KAlinchik1
    http://vk.com/faynatamada
    В темке "Кто мы" #423,т.е. тут :
    http://forum.in-ku.com/showpost.php?...&postcount=423


    МЫ БУДЕМ ВМЕСТЕ , Я ЗНАЮ!!!!!!!!!!!!!!



  6. #6
    Авторитет Аватар для Касатик
    Регистрация
    14.02.2009
    Адрес
    СЗФО
    Сообщений
    2,182
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    28
    Поблагодарил в

    17 сообщениях

    По умолчанию

    Медведик,
    optimistka17,
    KAlinchik,
    Дорогие девочки!!!Спасибо!!!

    Добавлено через 4 минуты
    И еще!!!! Обязательно (чуть позднее напишу) нужно будет в Крыму кой-что сделать!
    Сейчас опаздываю. Милые путешественницы!Обязательно загляните сюда!!!
    Последний раз редактировалось Касатик; 09.06.2009 в 15:49. Причина: Добавлено сообщение
    ngk29@mail.ru Наталия

  7. #7
    Наталья Аватар для Гвиола
    Регистрация
    01.04.2008
    Адрес
    in-ku
    Сообщений
    2,683
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    6
    Поблагодарил в

    5 сообщениях

    По умолчанию

    А у меня после долгого общения начинает болеть голова.Так если у кого такое случается,то (уж не знаю Шиацу это или ещё что) средним пальце рук начинаем надавливать каждую точку бровей,начиная от переносицы и плавно переходя к височным областям.Надавливаем до легкой боли.После двух-трех таких массажей боль уходит.Ещё можно добавить массаж всей головы:указательные ,средние и безымянные пальцы рук устанавливаем по брови,т.е у переносицы-безымянный,на середине средний и указательный на конце брови.Лёгким надавливанием передвигаем руки вверх,начиная ото лба до шеи.Такого массажа обычно раз и хватает,чтоб прошла головная боль.

    Добавлено через 4 минуты
    И кстати,все кто едет на море и страдает остеохондрозом!
    Лягте спиной на горячую гальку и поперекатывайтесь влево вправо,перекатывания нужно делать медленно.А мелкий морской песочек действует как скраб для тела!
    Последний раз редактировалось Гвиола; 09.06.2009 в 16:04. Причина: Добавлено сообщение


    Gviola@yandex.ru

  8. #8
    Где-то рядом Аватар для strannix
    Регистрация
    30.01.2007
    Адрес
    Беларусь. Барановичи
    Сообщений
    1,070
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Спасибо Поблагодарили 
    1
    Поблагодарил в
    1 Post

    По умолчанию

    Дорогие женщины помогите с вопросом . Я люблю удниненные волосы , но в последнее время они стали сухие и ломкие . Что делать ?
    strannix@list.ruСерьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на
    Земле делаются именно с этим выражением. Улыбайтесь, господа, УЛЫБАЙТЕСЬ!

  9. #9
    А зовут меня Иринка Аватар для maxcimum
    Регистрация
    02.12.2007
    Адрес
    Москва - Щелково
    Сообщений
    935
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2
    Поблагодарил в

    2 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от strannix Посмотреть сообщение
    Дорогие женщины помогите с вопросом . Я люблю удниненные волосы , но в последнее время они стали сухие и ломкие . Что делать ?
    В каких конкретно местах возникают подобные проблемы? Для разных частей тела - свои рецепты красоты ...

  10. #10
    Где-то рядом Аватар для strannix
    Регистрация
    30.01.2007
    Адрес
    Беларусь. Барановичи
    Сообщений
    1,070
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Спасибо Поблагодарили 
    1
    Поблагодарил в
    1 Post

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от maxcimum
    Для разных частей тела
    Так ведь не для тела, а для волос., Не сочтите идиотским вопросом , но сегодня с прической мучаюсь , что делать.
    strannix@list.ruСерьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на
    Земле делаются именно с этим выражением. Улыбайтесь, господа, УЛЫБАЙТЕСЬ!

  11. #11
    А зовут меня Иринка Аватар для maxcimum
    Регистрация
    02.12.2007
    Адрес
    Москва - Щелково
    Сообщений
    935
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2
    Поблагодарил в

    2 сообщениях

    По умолчанию

    ааа, я думала ты шЮЮЮтишь :biggrin: Зная твое отношени к подобным темам )))

  12. #12
    Местный Аватар для Юрий Борисович
    Регистрация
    20.05.2008
    Адрес
    г. Вологда
    Сообщений
    428
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    9
    Поблагодарил в

    3 сообщениях

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Медведик
    1. заняться любовью
    2. выпить пива
    3. пенная или соляная ванна
    5. массаж от кого-то энергетически приятного
    7. банька (сауна с бассейном)
    и конечно природа: деревья, трава, птицы...
    Обязательно возьму на вооружение!!!!!!!!!!!!:biggrin:
    Yritmix777@mail.ru
    т.89115029517

    Не стреляйте в пианиста!!! Он играет как может!!
    :biggrin::biggrin::biggrin:

  13. #13
    Наталья Аватар для Гвиола
    Регистрация
    01.04.2008
    Адрес
    in-ku
    Сообщений
    2,683
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    6
    Поблагодарил в

    5 сообщениях

    По умолчанию

    strannix,
    для укрепления волос полезно втирать крупную соль в кожу головы.Очень хорошо помогает репейное масло(втереть в кожу головы,обернуть полиэтиленовым пакетом и сверху банным полотенцем на 15 мин.).
    Ещё очень много всяких масок для волос(названия не скажу,за рекламу могут забаннить).Ещё лучше мыть голову яичным желтком и прополаскивать водой с лимонным соком(на литр 1-2 ч.л. сока)


    Gviola@yandex.ru

  14. #14
    как здесь хорошо... Аватар для Иринка 11
    Регистрация
    15.10.2008
    Адрес
    Самара
    Сообщений
    328
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Спасибо Поблагодарили 
    1
    Поблагодарил в
    1 Post

    По умолчанию

    Летом укреплять волосы можно втирая в голову отвар листьев магнолии. Два листа средней величины мелко нарезать, залить крутым кипятком, закрыть, настоять 30 40 минут, втирать 2 3 раза в месяц.
    народные средства для сухих волос

    Настой из корней лопуха для сухих волос. Залить 100 г измельченных корней лопуха 200 мл теплого репейного масла и в течение двух суток настаивать в теплом месте. После чего смесь прокипятить 10-15 минут на малом огне и процедить через два слоя марли. Это средство втирать в кожу головы за час до мытья.
    Семена петрушки огородной от излишней сухости кожи головы. Делается это средство по уходу за волосами так. Две чайные ложки семян петрушки растереть в ступке, добавить две чайные ложки водки, а затем смешать с тремя чайными ложками касторового масла. Полученную смесь втирать по проборам в кожу головы через день.

    Еще одно народное средство по уходу за волосами. Масляная вытяжка из семян огородной петрушки. Залить семена петрушки подсолнечным маслом в соотношении 1:5, нагреть на водяной бане 25-30 минут, а затем процедить. Масляную вытяжку, полученную таким образом, втирают в кожу головы через день. Для положительного эффекта этого народного средства нужно пройти курс, состоящий из 10-12 процедур.

    Рецепты народной медицины для жирных волос
    При жирной перхоти нужно втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла. Применять это народное средство надо два раза в неделю.

    Если волосы жирные, то подойдет такое народное средство по уходу за волосами: взбить белок, соединить его с желтком и нанести на волосы. Затем надеть на голову целлофановый колпак и замотать его полотенцем. Через 15 минут вымыть волосы теплой водой.

    Для жирных волос очень полезна яично-коньячная смесь: к одному желтку нужно добавить 1 ст. ложку коньяка и перемешать. Смесь наносят на влажные волосы, а через 5-7 минут ее можно смыть.


    В жизни главное- искренность.Научитесь изображать ее , и успех обеспечен.

    zhukanina@rambler.ru

  15. #15
    Авторитет Аватар для Касатик
    Регистрация
    14.02.2009
    Адрес
    СЗФО
    Сообщений
    2,182
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    28
    Поблагодарил в

    17 сообщениях

    По умолчанию Кстати, о гальке! Для тех, кто едет к морю и не

    Девочки и мальчики! По возможности как можно больше ходите по ней босиком! Самое главное, что б она была разного размера и, конечно, не острая!....
    Боюсь, что в Крыму на Песчаной Тамадее берег не каменистый, судя по названию поселка, но все равно, мало ли где увидите "островок" из камешков - попробуйте "погулять" по нему. Не переживайте,:smile:надолго из коллектива такая прогулка не отлучит, не более 2 минут получится, если учесть, что ножки не подготовлены. После этой процедуры обязательно выпейте стакан ПРОСТОЙ воды!

    Город-государство Сингапур знаменит высокой культурой отношения граждан к своему здоровью и, не смотря на плотную застроенность и дефицит площадей, в нем очень много садов и парков, где дорожки и тропинки усыпаны мелкими камешками. Жители приходят сюда и, сняв обувь прогуливаются по ним босиком. 15 минут такой прогулки равнозначны одному часу хорошей спортивной тренировке!
    Что бы с этой целью не ездить столь далеко, можно на даче, садовом участке выделить место размером с письменный стол и насобирать камешков, главное - не острых и разного размера. И тренажер готов!

    Говорят, в магазинах сейчас уже можно купить специальные рефлексологические тренажеры -пластмассовые или деревянные модели ступни с округлыми вертикальными стержнями, размещенными в нужных зонах и имеющими различную высоту. Но я не встречала такого и по Инету не могу обнаружить, хотя очень бы хотелось, т.к. сада не имею....
    Будьте здоровы и счастливы!

    Добавлено через 4 минуты
    Юрий Борисович, мне кажется, Вы пропустили очень серьзные способы:biggrin::У Леночки - Медведика они присутствуют!)))

    4. массаж ступней или ушных раковин
    6. несколько минут посидеть в асане ... сложив пальцы рук в мудру
    Последний раз редактировалось Касатик; 10.06.2009 в 13:47. Причина: Добавлено сообщение
    ngk29@mail.ru Наталия

Страница 1 из 28 1234511 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика free counters Рейтинг@Mail.ru