Да, да, дорогие друзья, именно для ленивых или очень - очень занятых людей, которым не до глупостей коими считается наше самочувствие…..
Итак, на страницах этой темы я предлагаю вам поделиться своими секретами или рецептами, которые вы используете для того, что бы всегда быть в форме или чтобы её восстановить как можно быстрее.
А кому как не ведущему это необходимо? Ведь это они по шесть, а то и по восемь часов кряду вращаются среди публики, развлекая, увлекая, заинтересовывая. И не спрятаться за кулисы или проход к сцене. Все на людях, все с людьми, в непосредственной близости и контакте.
Почему же именно для ленивых? А потому, что способы эти не должны занимать более пяти минут в день, и должны быть максимально просты в освоении и применении!
Ну, в добрый путь!

Я предлагаю вам попробовать сделать один элементарный базовый прием искусства Шиацу (ши-палец, ацу – надавливание (японск)). Для этого, проснувшись утром, просто перевернитесь на животик, и подложите под низ живота кулаки. Полежите в такой позе
5 – 7 минут. Внимание! Это нужно сделать до всех утренних процедур! Таким приемом мы активизируем мочевой пузырь, очень важный орган в цепочке распределения внутренней энергии. Попробуйте делать это каждое утро, и вы увидите, как позитивно повлияет на вас этот не хитрый прием древнего искусства.