как избавиться от депрессии

[Vera2015]

Чем больше мы заняты тем меньше остается времени на всякие там депрессии )))

[ТАТЬЯНА55]

Каждый раз когда выпадает первый снег...я понимаю,что впереди долгие и мучительные дни ожидания следующего лета.Конечно становится немного грустно.Зима не то время года,которое умиляет меня хрустальным звоном,красотою неповторимых снежинок,скрипом свежевыпавшего снега,удивительного пара изо рта,румяных щёчек,хлопотами предновогодней суеты...всё это конечно здорово...Но моя душа в это время года как будто впадает в спячку...что бы проснуться с журчанием ручьёв.Я с терпением переживаю всю весеннюю грязь с её возрождением и буйством цветения...что бы наконец то остаться в сланцах,майке и лёгкой юбочки..И вообще мне кажется,что живу по настоящему только Летом и пока длится Золотая Осень.Лето люблю потому что ТЕПЛО,а Золотую осень за её неповторимую красоту и величие.Всё остальное время я жду ЛЕТА. Как бы живу и как бы существую.От лета к лету из года в год.Наверное если бы я жила там,где нет зимы я была бы чуточку счастливее ...Если бы у меня было время на депрессию и хандру...я бы наверное уже давно переехала в новую квартиру на море...Но так как много работаю...грустить мне некогда,мне многое нужно сделать и успеть,ведь скоро ЛЕТО!А значит меня опять ждёт(целый месяц)- МОРЕ,СОЛНЦЕ,ПЕСОК и НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ!!!

[Литка]

Быть занятым - лучшее лекарство от депрессии.

[Reginaa]

Согласна, но если уже и пришла к вам эта депрессия, то её можно задобрить плиткой вкуснейшего шоколада:-)у меня всегда получалось, хандру как рукой снимает:-)

[Натали69]

Мне , наверное ,везет-я неуныва_щий идеалист-оптимист!И все -таки зна_ многих, кто активно борется с этим недугом( а ведь депрессия -это именно болезнь!!!)итак:
-подъем ранний, легкая зарядка (через не могу!)
- прохладный душ(вечером ванна с аромомаслами),
- еда легкая( обязательно куркума , инжир, бананы, цитрусовые , если нет аллергии, много овощей и злаков)
-общение с позитивными л_дьми, свежий воздух и активные прогулки( не менее 3 километров-ежедневно)забудьте про телевизор и компь_тор!Радуйтесь простым вещам, не гонитесь за вчерашним днем, ставьте перед собо_ реальные задачи( выполнимые!)Высыпайтесь-8 часов в период депрессии норма!займитесь л_бимым делом!Выздоравливайте!!!Вы очень нужны своим близким и друзьям!

[Агаточка]

"Любое из состояний — мысль. Не нравится состояние? — Поменяй мысль."...

[Ромашка Полевая]

Я тоже считаю, что нужно себя нагружать делами и тогда депрессия отступит.Во всяком случае мне это помогает.

[Frank_Booth]

не всегда работа помогает при депрессии,редко но впадаю в такую депрессуху что работа делает еще хуже.для меня при депрессии спасает сон.либо чьи нибудь уши.

[Nata-tata]

Новое хобби может спасти от депрессии. Друзья, любимый человек, детки.

[liubyatova.lina]

Мне помогает избавиться от депрессии только отдых, могу уехать на дня 2 за город с ребенком и мужем, обратно возращаюсь полна сил и в хорошем настроении. Очень полюбился нам загородный отдых в Лачи, там все предусмотрено для отдыха с детьми.

[Irmingard]

Мне помогает избавиться от депрессии только отдых

согласна! по сути лучшее средство от депрессии - хоть неделька отпуска

[намчайку]

Разбудить в себе ребенка . Пытливого и .... активного. Главное начать.
Да , И смена рода занятий тоже улучшает настроение.

[land89]

А мне помогает прочтение какой-нибудь мотивационной книги))) Прям сразу хочется что-то делать, куда-то бежать)))

[намчайку]

А мне помогает прочтение какой-нибудь мотивационной книги))) Прям сразу хочется что-то делать, куда-то бежать)))

Или видео. Раньше танцы со звездами вдохновляли )

[Матильда 1967]

Моей маме 74 года.Депрессия началась года два назад.....Мне самой 50.Этим не страдаю......а может пока??Раньше и слова-то такого не было!Депрессия!!!Думаю,что это действительно от нехватки занятости.....Тело и мозги не работают!Вот и начинается эта ерунда.