Как бросить курить

[ELA1]

Приветик всем :smile:
А я курю...Понимаю что вредно...курю...понимаю, что очень вредно...и снова курю...понимаю, что сознательно гроблю свое здоровье...и снова и снова курю...
Ну не брошу я курить, пока не придавит - может 20-ти летний стаж, может что еще. И если мне это доставляет удовольствие - ну не хочется мне себя этого лишать:biggrin:

Респект всем, кто более серьезно относится к своему здоровью!!!
Ладушка, спасибо за темку

[ddaan]

А пачку на два дня суперлегких-это много?

[Ksana tenlarks]

А пачку на два дня суперлегких-это много?

На мой взгляд, не много. Продолжай себя утешать! :biggrin:

[HondaDio]

Курил,как наркоман,по 2 пачки в день,особенно,когда выпью. Стаж 25 лет и12 дней,но собрался с духом и БРОСИЛ,вот уже год и 5 мес.

[Svetulya]

HondaDio,

Саша, как там карапузик????

[Ладушка]

,вот уже год и 5 мес.

Так держать!

[Rodniki]

Месяц и 3 дня как бросил, подаю детям пример

[шаляпин]

Вы лучше подскажите способы как бросить.
Что то сам не могу.....

[juriy]

шаляпин,
Просто скажи СЕБЕ -мне это не нужно и брось.

[Nikich 777]

Стаж курильщика почти 20 лет, до 2х пачек со вкусом и с удовольствием (особенно под алкоголь), тоесть 3 стадия заболевания.. три месяца как перестал. Дальше посмотрим, как получиться. Но реально, пока сам не захочешь, хоть пластырь лепи, хоть зашивайся, хоть рот зашей.. вся проблема в мозгах, и нужно найти для себя хороший достойный стимул (как пистолет приставленный к виску) и придумать сублимацию курения. Пройти через злость, повышеную раздражительность, ломки, уговоры и разговоры с самим собой по этому поводу типа:
- Может одну всетки курнуть? Ну от одной то, что будет?
-Нет! А то я тебя знаю, где одна, там и вся пачка..
и отплеваться всей той гадостью, что накопилась в легких (недели две выходило.. уже к врачу хотел идти) Потом лелеять чувство гордости, что ты справляешься (кто курит, знает, как ето тяжело), и цепляться за эту гордость и за каждый день победы, мол столько вытерпел, чтож, все зря.. Но я пошел от обратного. Не говорю, что захочу - брошу, а говорю, что захочу - закурю, а ща просто не надо(делаю вид что не хочу:smile:) Так что пока я с теми, кто мешает себе жить в удовольствие.

[Ладушка]

Rodniki,
Самый лучший стимул! Быть примером для детей.и самый сложный...

шаляпин,
Ты уже задумался над этим. Вспомни, сколько минусов: одышка ( для тебя проблема подняться на пятый этаж не запыхавшись), кашель противный по утрам, желтые зубы, пропахло всё ( пальцы, вещи, волосы) и вечная зависимость от тонкой белой штучки в руках.

Просто скажи СЕБЕ -мне это не нужно и брось.

Nikich 777,
Всё верно!!!

И всё же , всем советую заняться спортом. Бассейн, лыжи, пробежки и т п. Легче будет прийти в нормальное человеческое необкуренное состояние.

[Ksana tenlarks]

проблема в мозгах, и нужно найти для себя хороший достойный стимул

Согласна на все 100%, говорят КТО ХОЧЕТ, ИЩЕТ СРЕДСТВА, А КТО НЕ ХОЧЕТ, ИЩЕТ ПРИЧИНУ...

Вот не хочу бросать курить, это моя соска. Раньше пыталась бросить, не тут то было! Потом поняла в чём дело, успокоилась и продолжаю...
Как говорил один знаменитый актёр: "Бросить курить очень просто, я делал это много раз..."
А, что касается "мозгов", это точно! Я много лет пыталась похудеть, никак! Потом что-то щёлкнуло в голове и...легко сбросила 16кг, сейчас проблем с весом нет.
Вот жду, пока с куревом щёлкнет...

[Билли]

1 января 1999 года бросили на пару с женойи всё:biggrin:Правда пару раз покуривал когда "Байрамили"...но на утро было ощющение что во рту лошади ночевали
Стимул...стимул конечьно же был:wink: Тогда 10 Дойч Марок на двоих в день это 4 косаря в год в те времена как раз На Мальдивы хватало:wink:Щас будет 10 Евро в день..считайте сами:biggrin:Так что выбирайте сами или на песочек под пальмы или деньги на ветер

[Саша]

Вы лучше подскажите способы как бросить.

а способы не помогут
пока сам не решишь
а если не получается значит ещё не дошёл до этого решения:smile:
тока через мозги

[Gor]

Послали одного моего знакомого(большая шишка в ментуре) на обследование в Москву. Он говорит; -Я спросил у профессора, мол, курить бросить как?
Тот спросил: -А сколько вы курите? Лет 20 говорю.
Он говорит; -Если выйдите на 5-7 сигарет в день, это будет то-же самое что бросили.
Всё очень просто,для организма это стресс, нужна глобальная перестройка!
Никотин у нас вырабатывает печень, а когда человек курит, она(печень) забывает про то что нужно его вырабатывать. Ведь без никотинки, просто нельзя, надеюсь это объяснять не надо. Вредно в сигаретах только смола, которую можно уменьшить покупая лёгкие сигареты. Вот и всё.
Это я так в кратце. Я вовсе не отговариваю никого бросать курить, но факты, сами погимаете...
Алкоголь тоже вреден, но только в больших количествах.

PS/

одышка ( для тебя проблема подняться на пятый этаж не запыхавшись), кашель противный по утрам, желтые зубы, пропахло всё ( пальцы, вещи, волосы) и вечная зависимость от тонкой белой штучки в руках.

В беге можем посоревноваться, на счёт гигиены это дело личное, следи за собой и кури фирменные сигареты, всё.
Да чуть не забыл, меня хватило на пол года, потом снова закурил, не стал себя грузить.)))
Что бы про силу воли не стали рассуждать, Не пью без всяких кодирований.