Страница 14 из 14 ПерваяПервая ... 41011121314
Показано с 196 по 205 из 205

Тема: Как бросить курить

  1. #196
    феюшка Аватар для ТАТЬЯНА55
    Регистрация
    10.01.2010
    Адрес
    Омск-Shepsi-Омск
    Сообщений
    11,784
    Поблагодарил Поблагодарил 
    2,761
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2,689
    Поблагодарил в

    1,029 сообщениях

    По умолчанию



    Значит, так…. Всем, кто грустит — перестать!
    Кто болен — срочно выздороветь!
    Всем, кто потерял — найти!
    У кого проблемы — разгрести!
    Всем, кто улыбается — продолжать!
    А кто счастлив — так держать!!!

  2. #197
    Новичок
    Регистрация
    21.02.2017
    Адрес
    Иваново
    Сообщений
    1
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    И зачем, вообще, люди курят? Как только себя не жалко?

  3. #198
    Новичок
    Регистрация
    18.04.2017
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    6
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    по молодости и глупости начинают, а потом остановиться не могут

  4. #199
    феюшка Аватар для ТАТЬЯНА55
    Регистрация
    10.01.2010
    Адрес
    Омск-Shepsi-Омск
    Сообщений
    11,784
    Поблагодарил Поблагодарил 
    2,761
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2,689
    Поблагодарил в

    1,029 сообщениях

    По умолчанию

    Бросаем курить!

    1. Принимаем решение! Твердое, окончательное и бесповоротное!
    2. При острых позывах к сигарете пьем настой: 1 столовая ложка багульника обыкновенного, 1 столовая ложка зверобоя продырявленного на половину литра воды. Настаиваем час и пьем как чай, разбавляя к настой кипятком (1:1). Пить настой 5-7 раз в день. Курс - 3 недели.
    3. Дисбаланс нервной системы снимаем таким сбором: корни валерианы, траву мелиссы, плоды фенхеля, иван-чай и цветки ромашки смешать в равных количествах. 1 ст. л. сбора заливаем 0,5 л кипятка, настаиваем два часа. Пьем по 0,5 стакана 4-5 раз в день после еды.
    4. Развлекаем себя, хвалим себя, радуемся за себя - мы свободны от зависимости!
    Обычно, когда говорят о сигаретах, то вспоминают три вещества, из которых они состоят на 90%: никотин, смолы, окись углерода.
    Никотин — мощный яд: одна его капля, попавшая на язык, убьет вас.
    Смолы — это вязкие, «жирные» вещества, которые остаются на внутренней поверхности легких. Именно они заставляют легкие чернеть, а вас — кашлять.
    Окись углерода — это и есть ядовитый угарный газ. Курильщик вдыхает его в тех же количествах, как если бы он периодически дышал в сантиметре от автомобильной выхлопной трубы. Этот газ мешает нормально работать нашим легким, нашей сердечно-сосудистой системе, разрушает нашу слизистую.
    А теперь, когда мы обо всем этом вам напомнили, скажите: оно того стоит?
    Обычная сигарета содержит около 600 различных химических соединений, не имеющих никакого отношения к табаку. Они делают их более вкусными, более легкими для курения и более эффективными с точки зрения привыкания.
    Вот лишь некоторые из них.
    Никель: канцероген, яд, вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом.
    Аммиак: чистящее средство.
    Бензол: используется для создания красителей, синтетического каучука.
    Мышьяк: используется при производстве крысиных ядов.
    Бутан: газ, жидкость, которая находится в зажигалках.
    Окись углерода: ядовитый газ.
    Кадмий: используется при производстве батарей и аккумуляторов.
    Цианид: смертельный яд.
    ДДТ: смертельный газ.
    Этиловый фуорат: вызывает повреждения печени.
    Лид: ядовит в высоких дозах.
    Формальдегид: Используется для бальзамирования и хранения трупов.
    Метопрен: инсектицид.
    Нафталин: в представлении не нуждается.
    Метилизоцианат: его случайное распыление в воздухе убило в 1984 году в Индии 2000 человек.
    Полоний: радиоактивный элемент, ставший причиной смерти агента КГБ Литвиненко.
    Ацетон: то вещество, которое дает специфический запах лаку для ногтей.
    597 ингредиентов сигарет, о которых не рассказывают табачные компании
    Если вы думаете, что сигареты — это сушеные листья табака, завернутые в бумагу, то вы крайне серьезно ошибаетесь.
    Табачная промышленность — это самый лучший в мире химик и бармен по части добавок. Некоторые вещества в сигареты добавляют для запаха, некоторые — для «вкуса», а некоторые — просто для удешевления.Исследования также показывают, что сигареты содержат довольно большое количество веществ, вызывающих привыкание. Так что если вы не можете бросить курить, очевидно, что дело тут не только в никотине.
    Табак — это зеленое листовое растение, которое выращивают фермеры в теплых климатических условиях. Фермеры используют довольно много химикатов. Почва, на которой растет табак, богата инсектицидами: они убивают насекомых, съедающих листья растения.
    Листья табака собирают, сушат и с помощью специальных машин измельчают листья на мелкую труху. После этого в смесь добавляются искусственные ароматизаторы и другие химвещества.
    Табак горький на вкус? В сигаретах ситуацию исправляют с помощью химикатов. А как убедиться в том, что вы станете потребителем именно их марки сигарет? Добавить химические соединения, которые не имеют ничего общего с табаком, но при этом вызывают ничуть не меньшую зависимость.
    В сигаретах есть даже те же вещества, что и в ракетном топливе. Они позволяют никотину, содержащемуся в табаке, быстрее превращаться в пар: так легкие поглощают его в больших количествах. А что насчет аммиака? Его тоже добавляют в сигареты: он ускоряет усваиваемость никотина. Это, в свою очередь, означает, что при каждом вдохе ваш мозг будет получать более высокую дозу никотина. Производители сигарет уже давно думают об эффективности!


    Значит, так…. Всем, кто грустит — перестать!
    Кто болен — срочно выздороветь!
    Всем, кто потерял — найти!
    У кого проблемы — разгрести!
    Всем, кто улыбается — продолжать!
    А кто счастлив — так держать!!!

  5. #200
    Новичок Аватар для Зинель
    Регистрация
    16.07.2017
    Адрес
    можайск
    Сообщений
    3
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    А пластырь который якобы помогает избавиться от табачной зависимости кто либо пробовал? Есть от него эффект или просто обман

  6. #201
    Новичок Аватар для Alik80
    Регистрация
    10.08.2017
    Адрес
    Чернигов
    Сообщений
    24
    Поблагодарил Поблагодарил 
    1
    Поблагодарили Поблагодарили 
    2
    Поблагодарил в

    2 сообщениях

    По умолчанию

    Сколько я перепробовал способов! Только Библия помогла бросить. Понадобилась одна неделя!

  7. #202
    Новичок
    Регистрация
    12.01.2018
    Адрес
    Уфа
    Сообщений
    2
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    Мне кажется, что вся проблема в голове.. на самом деле как такой зависимости от сигарет нет, она называется даже психологическая..когда просто привычка осталась быстренько сбегать, передохнуть..а самому просто взять и привычку изменить не так-то просто.. Поэтому нежен стимулирующий фактор из вне.. для кого-то это книга, для кого-то ребенок и беременность, для кого-то, может, злая мама, которая Вас спалила и уже бежит к Вам..а еще хуже папа...

  8. #203
    Новичок
    Регистрация
    30.09.2018
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    4
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    Для начала осознать какое это зло, и потом применить силу воли)

  9. #204
    Новичок
    Регистрация
    12.10.2018
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    3
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    самый простой способ бросить курить - забеременеть. (мужикам не подходит))

  10. #205
    Новичок
    Регистрация
    25.10.2018
    Адрес
    г. Шахунья
    Сообщений
    4
    Поблагодарил Поблагодарил 
    0
    Поблагодарили Поблагодарили 
    0
    Поблагодарил в

    0 сообщениях

    По умолчанию

    Мне кажется, для начала необходимо полюбить себя.
    Позже поставить себе стимул - я брошу курить потому что, зачем? Придумать себе награду. И попробовать уменьшать по одной сигарете в день, стабильно. Начиная с того количества сигарет, которое вы сейчас выкуриваете.
    Не сбиваться с выбранного плана ни в коем случае, даже если вы хотите курить меньше или больше.
    Когда останется одна сигарета, вы уж ее посмакуйте как хотите. Можете растянуть на день, можете за раз выкурить, а можете и добавить себе в подарок бонусом еще 2 дня по одной сигарете, Но не больше.
    После того как вы покончите с курением, смело, не раздумывая бегите в спортзал. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Там вы почувствуете серьезную разницу, прилив энергии и наставите себя на здоровый образ жизни. Это будет первый шаг, так сказать переход от темного прошлого к светлому будущему)
    Если вы курили на балконе, приберитесь там, сделайте ремонт, поменяйте все
    Если в ванной поменяйте ванну, если нет возможности купите для себя любимого туда новых ковриков, штор, полотенец, освежитель, все, что угодно, чего жалко будет потом испортить запахом сигарет.
    Если вы живете в доме и курите на веранде, поставьте вместо пепельницы цветы, так же поменяйте все.
    Обновите гардероб. Ваша новая одежда должна излучать новый аромат, приобретите новый парфюм, поменяйте прическу
    Если вы любите азарт, поспорьте на работе с коллегой) серьезно, на деньги. Таким образом вы выиграете вдвойне.
    Подлечите ваши зубки, они наверняка уже давно страдают от ваших вредных привычек)
    Улыбнитесь миру) теперь он чист и прекрасен
    Выходя в то место, где вы ранее любили подымить в очередной раз, подумайте, с чем вы хотите приходить в это место теперь, чтобы получить истинное наслаждение? Может быть это будет свежевыжатый сок, фреш или чашечка ароматного кофе? А может быть вы пожелаете чистой воды в красивом бокале? Это прекрасно! Почувствуйте дыхание свежего воздуха... и новых ароматов
    Замените интерьер живыми цветами, как только вам захочется вновь вернуться к сигарете, поливайте их, они вам будут благодарны, а вы им)
    Займитесь плаванием, аэробикой, йогой, бегом, любым видом физических упражнений. Делайте это с удовольствием, не напрягаясь, под легкую расслабляющую музыку
    Порадуйте себя чем то невероятно вкусным, но полезным, приготовьте для себя романтический ужин, постарайтесь получить максимальное удовольствие от трапезы
    Возьмите ваш новый блокнот, опишите как вы видите свой идеальный день, составьте цели на ближайшее будущее, запишите в него 100 своих желаний, планируйте каждый свой день, ставьте себе новые задачи, и не забывайте записывать список ваших ежедневных побед
    Всем добра!

Страница 14 из 14 ПерваяПервая ... 41011121314

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Яндекс.Метрика free counters Рейтинг@Mail.ru