Как бросить курить

**Богиня** · 26.03.2011, 16:43

Сообщение от КП

Ну прям ОБНАЖЕЖИЛ....
А лехко-то когда станет?Лет через 20?
Пол-месяца не курю и ничего позитивного в этом пока не нахожу.Ни легкости дыхания ни самочуствия,ну ничего хорошего не чуствую...Один негатив-постоянное желание курить.

почитайте Кара все таки)) нужно понимание, что сигаретка это не привычка вкусовая...а книга это понимание дает.

**PAN** · 26.03.2011, 17:26

Сообщение от КП

Ну прям ОБНАЖЕЖИЛ....

А ты думал - будет легко???...

Паша, вот реально нормально жить - через три месяца... Но рука ещё лезет в карман и шарит в надежде...
Второй год не курю, но это не значит, но СОВСЕМ не хочу...
Отвлекайся... Ищи себе замену...
Я, признаюсь, нажрал 20 с небольшим кг... сейчас избавляюсь...
Тебе посоветую крутить в голове то, что любишь больше, чем сигареты...

**falorisa** · 19.08.2011, 19:40

Курила 15 лет, и не сказать , что много, но все же... Бросила, поняв, что беременна и не курила 2 года, а потом пришел дикий "Хочун" и перекрыл весь здавый смысл, снова закурила. Это продолжалось год. Прочитала Карра за одну ночь и с утра ощутила себя некурящей и не желающей тратить свою драгоценную жизнь на время, проведенное в обществе "палки- вонялки". Не курю месяц, чувствую себя прекрасно и самое главное, что я стала себя больше уважать, чувствовать большую уверенность в себе и это чувство стоит того, чтобы распрощаться с табаком. Чего и всем искренне желаю!

**Нат-ка** · 10.09.2011, 09:14

Я вот тоже после 18 лет курения, прочитала Карра и не курю уже 5 лет. Просто кайф!!!!

**КрасаТа** · 04.11.2011, 12:55

Если есть ЗАЧЕМ, можно выдержать любое КАК! Мой муж бросил курить ради ребенка и с тех пор не вернулся к этой пагубной привычке! Так что всем успехов!!!

**wsxmax** · 21.11.2011, 19:57

А не знаю совсем как мне быть...Сожусь, читаю несколько страниц из книги Карра, иду курю и все на этом... таблетки тоже пил. не помогли, пока пил их не курил как только выпил последнею пошел в киоск за очередной порцией отравы. Может у меня просто нет настоящего желания любым способом бросить курить...хотя, еще пару лет назад был ярым противником этой пагубной привычки и всех знакомых пугал страшилками из инета...

КП · 14.05.2012, 15:35

Сообщение от КП

Пол-месяца не курю и ничего позитивного в этом пока не нахожу.Ни легкости дыхания ни самочуствия,ну ничего хорошего не чуствую...

Второй год не курю.Никакого облегчения,ничего хорошего не вижу.Самочуствие поганое,толку от бросания-ноль.
Из-за этого бросаньякурения набрал 35 кг лишнего веса.Неизвестно ,что вредней для здоровья-никотин или глобальное амбиональное ожирение.Одышка,появилась межпозвонковая грыжа-с трудом еле хожу теперь с бадиком.Зато не курю.
И чего я бросил?Ну может если б не бросил,то хуже было бы.Может быть.А может и нет.
А теперь поздно по новой начинать курить.Обмен веществ нарушен-не вернешь что было.
В общем бросать курить это еще кому как.Кому на пользу,а кому-нет.Аннон вон бросал-отеки начались.Пришлось ему опять начинать курить.

**PAN** · 09.01.2013, 10:42

Сегодня девятое января...
Три года назад в этот день я выбросил свой последний окурок...)))

Прошло три года... Полностью ушли привычки курильщика... Кто курит или курил - поймут...

Что не ушло - это само желание... Редко... иногда... Особенно когда плохо на душе...

С другой стороны уже есть понимание, что не сдамся и не закурю...

Чем дальше, тем больше понимания того, что несмотря на легальный статус - никотин это наркотик... Реальный накротик, который меняет мозги навсегда...
Можно отказаться от табака, но стать тем, кем был до того - уже нельзя...
Страшно представить через что проходят люди, бросившие героин...
И совершенно верно говорят, что бывших наркоманов и бывших алкоголиков не бывает... Это в лучшем случае люди, переставшие употреблять...

Я конечно не готов вставать с плакатом возле табачной лавки, но что в моих силах - буду делать... Люди не должны иметь болезненных зависимостей... Будь то алкоголь, наркотики, игра или еще что...

Для бросальщиков - и на своем опыте, и на опыте других - могу сказать необнадеживающее...

Бросать курить нужно вовремя... Т.е. чем раньше тем лучше...
А в некоторых случаях - действительно - лучше уже не бросать, т.к. вреда будет больше чем пользы...
Ругаю себя и за то, что когда-то посчитал курение символом свободы и взрослости... И еще больше за то, что не бросил чуть повзрослев...)))

Люди, не начинайте курить!!!... А те, кто курит - бросайте, если это возможно...

**mrwoody** · 09.01.2013, 23:32

Я тоже справился с этой гадостью. Уже три с половиной года, ни одной затяжки. Даже забыл уже, что был курильщиком. Это классно, жить и не зависеть от никотина. Чего и всем желаю.

**PAN** · 10.01.2013, 06:22

mrwoody, Андрей... Никогда не забуду как ты сказал - первым делом освобождается карман...

**Ядвига77** · 13.12.2013, 10:55

Есть очень хорошие таблеточки "Табекс" помогают отлично избавится именно от физиологического дискомфорта, можно ещё добавить книгу Алана Кара "Лёгкий способ бросить курить"