Как бросить курить

[oleg99]

http://news.mail.ru/society/4378926
mda..

[Нат-ка]

А я бросила курить 4 года назад, 19 лет курила. Радуюсь каждому дню без сигареты. Помогла книга "Легкий способ бросить курить".

[OKSANA31]

спасбо таблеткам ТАБЕКС без них не получилось бы
чувствую себя

Я тоже бросила с этими таблетками,4года НЕ КУРЮ.

[Очарование]

Без таблеток решила, что с 2011 года больше курить мне не надо! ))))) не курю)))

[PAN]

не курю)))

Ух ты...

Даша умница... (Даша хорошая...)

У меня как-то незаметно прошел годовой рубеж... Не курю с 10 января 2010 года... Т.е. уже совсем не курю...)))

Хотя, надо признать честно - отразилось это на мне довольно заметно...

[ТАТЬЯНА55]

Курила с 16 лет(как школу закончила)Бросили курить с мужем,когда задумались о ребёнке...потом после кормления грудью,закурили снова...окончательно завязали с вредной привычкой,когда заработала астму...теперь почти 7 лет не курю,а болячка не проходит...однако,могло быть и хуже...самое главное во время бросить...Как бросили?Докурили,смяли пачку и всё!Не буду лукавить...хотелось затянуться особенно если нервничала(а с нашей работой сами понимаете)помогала трудотерапия.А сейчас даже запах дыма вызывает неприязнь..как я могла столько лет дышать этой гадостью?

[Petrakov]

С 1 марта завязал... ))) Уже как целых 2 дня )))

[Вадимыч]

С 1 марта завязал... ))) Уже как целых 2 дня )))

Придется от жены уходить,не пьешь,не куришь-не заслужила она такого счастья

[Petrakov]

Придется от жены уходить,не пьешь,не куришь-не заслужила она такого счастья

Пробовал, не получается )))

[КП]

Курил почти 40лет больше пачки в день.Не курю впервые целых 2 недели (инфаркт,в реанимации и палате вынужден абсолютно не курить).Тяжело,все время очень хочется курить.
Как снова не начать курить при выписке из больницы?

[Alenajazz]

Как снова не начать курить при выписке из больницы?

Просто не курить. И всё. Расстаёмся же мы с человеком, который нам попортил нервы и здоровье, отнял годы жизни, можно сказать.

[PAN]

Как снова не начать курить

Только на силе воли... Таблетки и жУвачки - только если в дополнение... и то не советую... у них побочные есть всегда...
Да и нафига тебе опять в организм запускать никотин, пусть даже и в малых профилактических дозах??? Ты же его из себя за две недели вывел напрочь...
Согласись, раньше же ты твердо знал, что три дня не покурить - это нереально... А сегодня ты - НЕКУРЯЩИЙ...
Может оно так и надо???

Седативные тебе и так к сердечку прилагаются, но вот они реально помогают, даже банальный валокордин...

И постарайся поменьше бывать там, где курят...

Пы.Сы...
Все сказанное - на собственной шкурке пройденная фигня...
Месяц плохо, три- на нервах, шесть на рефлексах, 12 - на воспоминаниях... Потом постепенно становится легче...

[Богиня]

А Алена Кара читал кто нибудь? я скептически отношусь к методикам любым...но эта книжка очень просто и грамотно показывает, что есть курение по сути...

[PAN]

А Алена Кара читал кто нибудь?

Есть у нас ребята, переставшие курить по нему..., но в данном случае, зная характер и немного "внутренний мир" КП, не порекомендую тезке после инфаркта ещё и Каром мозги закручивать...

эта книжка очень просто и грамотно показывает, что есть курение по сути...

Ох, боюсь, что Паша сам кому хочешь это объяснит...

[КП]

Месяц плохо, три- на нервах, шесть на рефлексах, 12 - на воспоминаниях... Потом постепенно становится легче...

Ну прям ОБНАЖЕЖИЛ....
А лехко-то когда станет?Лет через 20?
Пол-месяца не курю и ничего позитивного в этом пока не нахожу.Ни легкости дыхания ни самочуствия,ну ничего хорошего не чуствую...Один негатив-постоянное желание курить.