Моя история)
Сильно толстой я конечно никогда не была, но вот худой, да и почти всегда. И поправилась я как то для себя незаметно. Помню как то пришла на работу, а моя коллега говорит громко, чтобы все слышали, ого Светка какая у тебя рожа круглая так и просит кирпича)))) Я вообще не конфликтная, не обидчивая, но тут прям до слез. А еще моя особенность это щеки, даже если меня нет, щеки все равно есть. Это было 2005 году, мой вес тогда был 64 кг и все время эта добрая женщина хватала меня за щеки теребила и говорила срочно худеть, когда МЫ будем худеть (наверное относилось ко мне и моим щекам), а еще мне жутко не нравились мои колени, она казались мне жирными.
Тогда я просто перестала есть, нет я конечно ела, но только один раз в день. Вечером приходя с работы. Кто то скажет, что есть нужно по чуть чуть и много разу меня это не работает, много могу, а вот по чуть чуть нет. И еще если подарили мне коробку конфет, то закрытая она может лежать сколько угодно, а стоит ее только открыть я не успокоюсь пока всю ее не съем. Так вот для быстроты похудания записалась в спорт клуб и за 3 месяца похудела на 8 кг, до 56 кг. То есть ни какой схемы питания я не придерживалась и постепенно бросила спорт. К 2008 году я была 76, решила худеть. Села на гречку с кефиром, да мучительная диета, через 10 дней 70 кг, больше не смогла, за то и не набирала. Повторить подвиг с гречкой (а ее рекомендуют 2 раза в год) не смогла, решено было питаться раздельно, самое сложное в раздельном питании для меня не пить во время еды, и 2 часа после еды. Терпела 3 месяца, минус 4 кг, потом была выбрана диета Кима Протасова (овощи и молочка) хватила меня на 1 месяц и минус 1 кг. Итого 65. Дальше отпуск... приехала и опять 76 кг, пока не занималась праздниками все было нормально, а потом стала смотреть фото, пришла в ужас, мало того не фотогеничная, жирная как гусеница, не айс, а сплошной ужас.
И тут наша форумчанка Аня рассказывает, что будет худеть по системе Дюкана, говорит Маринка Миг и ее муж так худели, я к Марине стучусь, слушаю и отношусь скептически, хотя были присланы доказательства. А 14 июля мной было принято решение худеть по Дюкану. Я 163 рост 76 вес, объемы ОГ 114, ОТ 80, ОБ 109 меня поддержал муж его вес на тот момент был 102 кг и огромный живот. Итого получается, что на Дюкане мы уже 14 декабря будет 6 месяцев, мой супруг достиг нужного веса и перешел на третий этап, а я еще нет. Но сейчас я вешу 61 кг, а мой муж 80 кг. И мы счастливы. До веса который рекомендует Дюкан мне 1 кг, но я сама хочу 57, чтобы был запас)))))) Срыв был один когда ездила на встречу в Ярославль. вернулась с 3 кг, мне потребовался месяц, чтобы сдвинуть вес, больше никаких срывов.
И еще отруби не ем, аллергия на злаки худею без них. Уже подсадила на нее главного бухгалтера и программиста на своей основной работе. Это значит, что результат на лицо!
Самое главное по моему мнению, она подходит только тем кто любит мясо, тогда точно все получится. И еще есть 2 недостатка, первый сложно купить подходящие продукты особенно в маленьких городах и не дешевая диета получается)))))
Социальные закладки