Танец "Бамбуча!"Сообщение от Лесик_стр
Фонограмма для танца:
King Africa_E-O-Zumba-E
http://dump.ru/file/3813622
Описание танцевальных фигур и рисунка танца:
Основная танцевальная стойка не всем протяжении танца:
Ноги на ширине плеч. Колени сильно согнуты. Руки согнуты в локтях под прямым углом (локти вниз). Ладошки на уровне головы. Пальчики растопырены. Ладошки открыты наружу.
1. Выходим на площадку друг за другом основным шагом:
Правой ногой делаем активный шаг вперед, ставя ее не разгибая колено. Согнутыми руками делаем пружинящее движение вверх-вниз. Корпус поворачиваем вправо (1,2). Такой же активный шаг делаем вперед левой ногой, ставя ее, не разгибая колено. Корпус поворачиваем активно влево. Руками делаем пружинящее движение вверх-вниз (3,4) Повторяем движение (5,6,7,8).
2, Оказавшись перед зрителями, топаем правой ножкой, одновременно поворачиваясь на месте, на левой ноге влево. Руками продолжаем делать пружинящие движения вверх-вниз (1,2,3,4). После перестроения все должны оказаться в одной линии, лицом к зрителям.
3. Высоко поднимаем согнутую в колене правую ножку и ставим ее справа, одновременно делая небольшое продвижение на левой ноге вправо. Руками делаем активное движение диагонально вправо наверх, выпрямляя их в локтях и снова сгибая. Корпус поворачиваем вправо. Голову поднимаем наверх, подбородок поднимаем наверх (5,6). Такое же движение делаем с левой ноги влево. Руки, корпус, голова тоже поворачиваются влево (7,8).
Следующее движение в ногах не изменилось, а вот руки и корпус будут работать по-другому:
Высоко поднимаем согнутую в колене правую ножку и ставим ее справа, одновременно чуть продвигаясь вправо на левой ноге. Руками делаем пружинящие движения вниз-вверх, опуская их диагонально вниз вправо до уровня колена, разгибая и снова сгибая в локтях. Корпус наклоняем вперед. Голову опускаем вниз. Подбородок опускаем на грудь (1,2). То же самое движение делаем с левой ноги влево. Корпус и руки тоже отрабатываеют влево (3,4).
4. Перестроение:
Нечетные танцовщики остаются на месте. Делают пружинящие движения согнутыми в локтях руками по сторонам вверх-вниз (так, чтобы ладошки чуть поднимались над головой и снова опускались до уровня лица). Ноги сильно согнуты в коленях и широко расставлены. Одновременно с движениями рук, не разгибая колен, приподнимаемся на носочки и снова опускаем пятки в пол (5,6,7,8).
Четные танцовщики начинают делать основным шагом (как в п.1) четыре шага назад, начиная с правой ноги. Руками делаем те же движения, что и линия нечетных танцовщиков (5,6,7,8). В результате этого перестроения получаем две линии диких, но симпатишных танцоров.
5. Все танцуем одинаково, синхронно и одновременно: опускаемся на правое колено (1), опускаемся на левое колено (2), опускаем вперед (на пол) корпус так, чтобы лбом коснуться пола, и согнутые в локтях руки так, чтобы руки тоже оказались ладошками на полу (3,4). Стучим ладошками в пол (не меняя положения корпуса и головы!) (5,6). Выпрямляемся, продолжая оставаться на коленках (7,8)
6. Оставаясь коленями на полу, делаем движения руками наверх вправо (1), ладонями в пол перед собой (корпус туда уже не кладем! только руки!) (2), наверх влево (3), ладонями в пол перед собой (4).
7. Встаем на левую ножку (1), на правую (2), (ставим их в исходное положение основной стойки, т.е. широко друг отдруга!) сгибаем колени, притоптываем пятками (3,4). Четные танцоры продолжают притоптывать пятками на месте, делая пружинящие движения руками как в п.4 (5,6,7,8). Нечетные танцовщики делают основным шагом четыре шага назад, начиная с правой так, чтобы оказаться снова всем в одной линии (5,6,7,8).
8. Притоптывая правой ногой, сначала высоко поднимая вверх открытое наружу колено, чуть подворачиваемся на левой ноге влево. Одновременно чуть наклоняем корпус назад, поднимаем активно подбородок наверх, так, чтобы голова тоже слегка опустилась назад. Руками делаем движение от груди вверх, сгибая локти так, чтобы они были направленны вверх. Когда прижимаем руки к груди сжимаем кулачки, когда выпрямляем локти, поднимаем руки наверх - пальчики активно растопыриваем. (1,2,3,4,5,6,7,8). Останавливаемся так, чтобы вся линия оказалась павой стороной к зрителю.
9. Уходим с площадки основным шагом как в п.1 (1,2,3,4,5,6,7,8)
Ответить с цитированием
Социальные закладки