Спасибо вам огромное Наталья за такой полезный урок!
Если честно, я думала раньше, что я одна такая, со своими комплексами, страхами. А оказалось, что все люди и творческие и не очень похожи в этом на меня. Все чего-то боятся и стесняются. И сейчас, осознав это, я четко понимаю, что кроме меня, никто мне не поможет побороть свои страхи.
Очень полезные советы приведены в этом ролике. Спасибо!
Я перед выступлением всегда делаю 3 глубоких вдоха и расправляю плечи. Это очень помогает успокоиться. И еще всегда вспоминаю фразу, которую когда-то слышала по ТВ, о том что если человек не волнуется перед выступлением, значит, у него проблемы с психикой. Любой нормальный человек испытывает стресс и волнение, это нормально!
Социальные закладки