elen-ka20, Рада тебе всегда!!!
Моя семья то же почти 10 лет питается только здоровой пищей.Едим мало,и несколько раз в день.Всегда много сырых овощей,никаких чипсов и кириешек,майонезов,колбас,газировок.Зато,компоты и домашние соки,круглый год собственного изготовления.Майонез,делаем иногда,но сами.Кириешки к супу или на салат,то же домашние.Колбасу заменяем отварным языком,любим холодец,сама готовлю паштет.В салаты заместо диликатессов и колбас,отварное мясо.
Помню,всегда ела мааалоооо и продолжаю в том же духе,по праздникам(НГ или майские,днюхи) наедаюсь до сыта,но почему то мне это мало нравится,лучше быть слегка голодной,чем наевшейся до сыта.
В обед что то одно,либо первое либо второе,НО обязательно с салатом.
Знаете,что? Если хотите похудеть,приезжайте ко мне и живите,столько пока вас ваш внешний вид не устроит.Только чур в город харчится не ездить!!! Кушать будем,то,что я и столько сколько я.ГАРАНТИРУЮ похудение 100%
Значит, так…. Всем, кто грустит — перестать!
Кто болен — срочно выздороветь!
Всем, кто потерял — найти!
У кого проблемы — разгрести!
Всем, кто улыбается — продолжать!
А кто счастлив — так держать!!!
...без ложной скромности замечу
я гениальный человек
а то что ничего не создал
так я был занят и болел...
Писать сюда: DudarM@mail.ru
Обо мне: http://smolmystery.blogspot.ru/
...без ложной скромности замечу
я гениальный человек
а то что ничего не создал
так я был занят и болел...
Писать сюда: DudarM@mail.ru
Обо мне: http://smolmystery.blogspot.ru/
Я думаю, мы и до дня рождения увидимся! С Ярославля прошел месяц и +500км...
Спасибо, Марин, сами довольныеееее ))))
Марина, я лох... КТО это - кетоны????
есть риск. Лично я обладаю целым букетом хронических заболеваний кишечника и желудка, за***ми страдала с детства, однако на дюкановской диете каждый день ем отруби не только овсяные, но и пшеничные (либо выпечкой, либо гранулированные покупаю и с молоком как сухой завтрак) и проблем не знаю. После лечения ударной дозой антибиотиков (пожмотничала на линекс и получила проблемы с пищеварением) именно пшеничными отрубями все восстановила.
Реалити-шоу - "Похудей у Тани"
Vrednulya, Марина Миг, Ну вы красавы!!!Я же денег с вас брать не буду,приезжайте и живите.Это серьёзное приглашение.Просто у меня нет не одной стройной подружки.А сколько и что они кушают,я видела.
Значит, так…. Всем, кто грустит — перестать!
Кто болен — срочно выздороветь!
Всем, кто потерял — найти!
У кого проблемы — разгрести!
Всем, кто улыбается — продолжать!
А кто счастлив — так держать!!!
ТАТЬЯНА55,
Таня, спасибо за приглашение!
В Омск рвусь давно, тетушка у меня там. Может в командировку получится в след. году смотаться туда)))
А я вот только планирую начать худеть, а вы, Марундель Миговна, с Леной и Ромашкой, меня в свою веру практически обратили. Пойду сегодня в магазин на обед дюканскую еду покупать: грудку куриную на гриле и творог.
Я все верно поняла?
...без ложной скромности замечу
я гениальный человек
а то что ничего не создал
так я был занят и болел...
Писать сюда: DudarM@mail.ru
Обо мне: http://smolmystery.blogspot.ru/
Марин, хорошее начинание А для начала - почитай краткое содержание диеты ))) http://yadi.sk/d/Fh7Uo6VL6Obuu здесь сама книга - "Я не умею худеть", два файла с моими выжимками, обобщениями. И один - с рецептами выпечки. Потому что это не просто диета - это систем питания, которая сохраняется на всю жизнь.
Привет дорогие ДЮшечки!! Вот Избу пока не осилила прочитать, а вы уже сюда пригнали Ну как тут без меня то???? Сейчас чуть разгребусь на работе и вам тоже про себя расскажу...
Ярославна Анютка, я тут и про наш уговор помню
МигМариша слушай, класс просто.. Я ж так глазком тебя видела на Ютубе полненькой... а тут Вау преображение, а Гриня так ващеееееееее!!! Меня мужчины севшие на Дюкана вообще восторгают, не каждый согласиться на диету и признаеться что ему пора похудеть, а не только жене
Девочки, я вами просто восторгаюсь. Это надо же такую силу воли иметь. Вот я пошла сегодня и купила отруби, каши. Постараюсь из меню вычеркнуть мясо , кроме курочки конечно. Буду заглядывать к вам, глядишь и решусь.
Меня зовут Людмила.
скайп ALF5554
Самое непростое в жизни - понять какой мост следует перейти, а какой - сжечь.
Девочки, я тоже вклинюсь.
мне Дюкан не пошел. Воды надо пить много. Почки не справлялись. Поэтому, к моему великому сожалению, я с него сползла НО систему питания оставила. На самом деле ДД рулит. Мне очень нравилось. Но.... причина выше. Всем худеющим
Я - не помню, кажется 11 год.
Сейчас.
не самое удачное... но думаю заметно...
Хочу романтики с тобой...
Кружок по МКАДу и домой...
ketty-ten@yandex.ru
mob. 8 905 751 04 28
Мои "ИЗЮМИНКИ" здесь :http://forum.in-ku.com/forumdisplay.php?f=559 Добро пожаловать
С любовью Татьяна Норская DRIVE
Фотошоп! Гы....))))
А вообще, Мариха, вы - молодцы! Красавчики!!!!
Когда я на форуме увидела твою первую аватарку, там, где ты в прыжке была, а потом ты поменяла её на другую, я думаю, гля, совсем не та девочка, а я Ярославле ты вообще третьей для меня предстала и совсем не такой, как я думала)))
[IMG]http://*********net/5099944.gif[/IMG]
"Свадебные развлекушки" от дуэта "На РоГах" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138424
"Жизнь, как зебра" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138442
"Семейный зачёт" http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=138446
http://vk.com/id8075426 добавляйтесь ко мне в контакте[IMG]http://s19.******info/d8c13701299fd05a7e08b02a3ae08977.gif[/IMG]
Есть друзья, как еда - каждый день ты нуждаешься в них.
Есть друзья, как лекарство, ищешь их, когда тебе плохо.
Есть друзья, как болезнь, они сами ищут тебя.
Но есть такие друзья, как воздух - их не видно, но они всегда с тобой.[IMG]http://s20.******info/c7b0342bed9f8ae386eaefd6e77aa927.gif[/IMG]
Социальные закладки