ludmila_zub (12.11.2016), natascha-sam (07.02.2017), nezabudka-8s (12.11.2016), sa-sha76 (13.11.2016), TRENER (22.05.2017), TSI (26.01.2017), Диковина (07.05.2019), Ира38 (12.11.2016), Смоляниова2 (13.11.2016), ТАТЬЯНА55 (13.11.2016)
Если вы сидеть устали –
На зарядку дружно встали!
(Все вышли)
На зарядку становись!
Вверх рука, другая вниз!
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки)
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
Руки в боки, смотрим вправо.
Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны)
Занимаемся без лени,
Поднимаем мы колени,
Поднимаем их повыше,
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях)
От души мы потянулись,
И на место вновь вернулись.
(Потягивания — руки вверх и в стороны)
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
(Наклоны вперёд, назад и в стороны)
Раз-два-три-четыре-пять.
Будем дружно приседать.
(Приседания)
Кто там начал отставать?
Или стали уставать?
На ходьбу мы перейдём,
(Ходьба на месте)
И свои места найдём!
(Садятся на места)
- * - - * -
...А мы всегда чего-то ждём,
То лета,то зимы, то счастья...
- * - - * -
ludmila_zub (12.11.2016), natascha-sam (07.02.2017), nezabudka-8s (12.11.2016), sa-sha76 (13.11.2016), TRENER (22.05.2017), TSI (26.01.2017), Диковина (07.05.2019), Ира38 (12.11.2016), Смоляниова2 (13.11.2016), ТАТЬЯНА55 (13.11.2016)
ameli060588 (13.12.2016), nezabudka-8s (13.11.2016), Лис (15.11.2016), ТАТЬЯНА55 (13.11.2016)
здравствуйте, умоляю помогите!!! заказали юбилей 30 лет в стиле чикаго. не знаю от чего оттолкнуться, дайте совет, может у кого-то есть наброски.заранее спасибо
Яначка, http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=137244 - тут- Новый год в ГАНГСТЕРСКОМ стиле))) Как раз при подготовке заказанного Вам праздника можно все наработки использовать!!!
yurgesovna (03.12.2016), Яначка (14.11.2016)
Яначка, Или вот есть у меня полный,прописанный "под ключ" ,но он в платной теме
http://forum.in-ku.com/showthread.php?t=137509
Здравствуйте, уважаемые форумчане! ДВА ДНЯ ИЩУ идеи на юбилей заядлого рыбака. рубрику профессиональные праздники (день охотника и рыбака) просмотрела, кое что просветлело в мозгу. Но мне нужен конкурс какой-нить весёлый. Ткните носом, ПОЖАЛУЙСТА!
Танец под Кинд-за-за очень интересно...Надо додумать что на выходе. Спасибо за идейку.
Дорогие ведущие,добрый вечер.подскажите как лучше обыграть момент поздравления 11 летнего сына свою маму 30и летием. есть идея вручения большого сердца с подобранными словами поздравления.может кто подскажет как лучше обыграть этот момент?
yurgesovna (03.12.2016)
Добрый вечер, уважаемые ведущие!!!Помогите с поздравлениями мужчине свату -6о лет...директор предприятия...
Всем здравствуйте. Помогите, пожалуйста, нужен какой-нибудь (интересненький, веселенький) конкурс для женщин двойняшек на юбилей 50. Буду очень признательна за помощь!
Девочки- кто нибудь проводил 80 летний юбилей мужчине ? Поделитесь идеями...А то я немного растерялась. Да еще и компания повторная...
baranvagalina@rambler.ru
baranvagalina61@mail.ru
baranvagalina@yandex.ru
Галина
В теме Кто мы"- пост 1539
http://treeofmoney.ru/190203 Полейте мое деревце!!!
Полистайте тему: Двойной юбилей
Возможно там найдёте что-то подходящее.
Галина, есть такая тема: ВОЗРАСТНЫЕ юбилеи- 60-90 лет!
Социальные закладки