Желающим не полнеть

[Aleksandr1]

А давайте друг друга поддержим в славных начинаниях!:br:
Я два года назад начал худеть по "системе" 3 дня голодовки - потом пару огурчиков в день и за месяц скинул 10 кило сразу брюки стали сидеть наманно, а уж самочувствие было лучше некуда...
Голода не было как явления вообще!:ok:
И все шло прекрасно, но поехал на дачу, а там шашлык в твою честь, (отказаться нельзя - кровная обида), дома тоже "расслабон" и в итоге через год снова вернулись пра-а-а-тивные килограммы!:mebiro_01:
А если мы "торжественно захотим" и будем отписываться о результатах, то сможем скрасить фигуру и жизнь...
А то носки стоя одеть не могу!!!:vah:
(правда у меня и ручонки короткие:biggrin:)

[kolok469]

Aleksandr1,
:ok::biggrin:

[Aleksandr1]

Надо только с холодильником разобраться, "прогуглить" его и удалить навсегда ненужные "файлы"

Итак! Когда приступаем? :oj:
По себе знаю - тяжко первые два дня, ох "ломает"!:redface:
Не от голода, а от осознания что вкуснятина недоступна...:aga:

[Татьянка]

Aleksandr1,
:biggrin:Затей ремонт, желательно капитальный.:vah: И за пару дней, как я три кг. долой!!! ПОжрать , млин некогда ведь...там то обои драть надо...то батареи новые ставят.... а мусор кому убирать?:aga::ha::biggrin:

[Aleksandr1]

Затей ремонт, желательно капитальный

Не-е-т! :redface: Верный депресняк!:aga::biggrin:

[бригантина]

При таком режиме работы еще и отказывать себе во всякой вкуснятине?
НИ ЗА ЧТО!
Успокаиваю себя тем, что мужчине лучше качаться на волнах, чем биться об скалы!
Не нравлюсь?
Но только 10% мужчин нравятся полные женщины.
Остальным 90% - очень полные!
Вспоминаю историю, когда мои друзья-семейная пара спорили.
Она расстраивалась по тому поводу, что после родов сильно поправилась. Говорила ему:"Я же знаю, что тебе нравятся худенькие. Ты меня теперь разлюбишь."
Он в ответ:"Любимая! Моя любовь растет вместе с тобой!"
Я балдю...

[oskar_65]

:"Любимая! Моя любовь растет вместе с тобой!"

Класс,теперь я знаю,что сказать жене в ответ на её аналогичные жалобы!

[kolok469]

правда у меня и ручонки короткие
М-да...Для парнаса немаловажный фактор...:aga::biggrin:

[Aleksandr1]

"Любимая! Моя любовь растет вместе с тобой!"

А вдруг кто-то хочет сбросить?:oj:
Ну вот мешают мне сильно 20-25 кило совершенно лишних!!!:ha:

[Татьянка]

Верный депресняк!
:biggrin: кому как... мне весело... все спят, как бомжи на матрасиках...де придется... а я на диване, потому что в моей комнате ремонт сделали, пока я на пару дней в столицу каталась:tongue: а у них неть....


Он в ответ:"Любимая! Моя любовь растет вместе с тобой!"
:ok:

[oskar_65]

Ну вот мешают мне сильно 20-25 кило совершенно лишних!!!
Хорошего человека должно быть много!:biggrin:

[бригантина]

Ну вот мешают мне сильно 20-25 кило совершенно лишних!!!
Но любят -то не за кило...
А потому что...
Честно скажу, а мне нравятся мужчины не меньше 120кг.
Рядом с ними чувствуешь себя такой дюймовочкой!!!

[Mixa]

Aleksandr1,
Отказ от алкоголя, кефир и... кефир))) И с утра бегать километра три.
За месяц -18 кг.
Был 90
http://*********ru/244267.jpg
стал 72
http://*********ru/245291.jpg
Щас где-то 67-69.

[Вадимыч]

Aleksandr1,
Отказ от алкоголя, кефир и... кефир))) И с утра бегать километра три.
За месяц -18 кг.
.

:ok:
Мля...да тебе кефирные фабрики бабла должны...:aga:

[Татьянка]

Mixa,
:eek::eek::eek:

[Фантом_АС]

Mixa,
Круто:wink::ok:

[Petrakov]

Сбросил 6 кг за 7 дней. Серьезно. Особая диета бл... Могу подсказать:biggrin: Было 86кг, осталось слава Богу 80.:biggrin:

[Aleksandr1]

Особая диета бл... Могу подсказать

Мне главное моральная поддержка!:aga:
Кефир конечно тоже, но главное первые 2-3 дня...

[Бэкхам]

Aleksandr1,
Я вас буду морально поддерживать!Но самой садиться бесполезно!Тоже на голодовке теряла 30!кг,потом набрала!А этим летом как худела,кто б знал!:frown:Не ела перед морем 4 недели-результат ноль!Я на море оторвалась ,пила пиво,но сказала мужу:"Я всё равно похудею!"Дальше интересней!!!
По приезду домой начала ходить в тренажорный зал!(первый раз в жизни!)Я ходила каждый день ,по часу ,бешенная нагрузка(больше всего добивал бег по манежу,где я часто выступаю,бегу и думаю:"А петь -легче!").Неделя-сбросила 2кг.250гр!!!Ого!Тренер похвалил!Я посчитала,через месяц я буду ,как стюардесса!Нагрузку усилила!И на 11 день...О БОЖЕ!Страшно отекают ноги,не могу на них наступать!Короче,я перегрузила свои суставы !Измазала кучу мазей и попила кучу таблеток!Что теперь пробовать-незнаю!Вот так я худела этим летом!:biggrin:

[aleks68]

Сбросил 6 кг за 7 дней. Серьезно. Особая диета бл... Могу подсказать Было 86кг, осталось слава Богу 80
Жень,так твоя диета-не секрет :aga:

[nana]

Mixa,
ни ха-ха....ху-ху..... :eek::eek::eek: ..... это точно не фотошоп?

[Arnav]

Mixa,
Просто молодец! Я бы и свои фотфографии выложил. но стесняюсь! Там такое было - ващще!

[Aleksandr1]

Там такое было - ващще!

Давай, ты морально подбодришь остальных!:ok:

[Раюшка]

Прикольно сравнивать женскую тему про похудение и аналогичную тему, где собралсись недовольные своим весом мужчины...:smile:
Помните, была тема "Девочки, заходите все скорей сюда!", так вот она об этом же. Я там отписОВЫВАлась, и здесь отпишусь.
Эти все похудения за неделю или две в результате строгих диет или голодовок - полная фигня. Потому что организм ждёт "угля", и как только он его снова начинает получать, килограммы "вертаются взад (или в зад:biggrin:)" без сожаления.
Только постепенное ограничение высококалорийной пищи, не есть позже чем за 4 часа до сна; "дробление" рациона - чем два раза в день наесться, как слон, ту же самую пищу разделить на 5 приёмов; начинать постепенно заниматься физкультурой - будь то тренажёрный зал или бег трусцой... Вспомнить принцип "завтрак съешь сам.....".
Худеть начнёте не сразу, а минимум через месяц потихоньку, потихоньку... зато результат будет очень стойким и прочным... Проверено.

[Бэкхам]

зато результат будет очень стойким и прочным...
попробуем!

[Очарование]

Mixa,
Апплодирую стоя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Тебе в новом теле гораздо лучше!!!!:ok:

[Очарование]

Petrakov,
:mad: не надо таких диет. Никогда и никому!:tu:

[Раюшка]

не надо таких диет. Никогда и никому!
Мама дорогая, вы меня пугаете, ребята... ОБ чём речь?:oj:

[Очарование]

ОБ чём речь?
всего лишь о диетах! не правильных:wink: почти о том же, о чем и ты писала выше:wink: :biggrin:

[mark kalman]

Сбросил 6 кг за 7 дней. Серьезно. Особая диета бл... Могу подсказать:biggrin: Было 86кг, осталось слава Богу 80.:biggrin:Eto naverno SEX i keks?:biggrin:no eta dieta ne vsem pomogaet:biggrin:

[Benya]

Больная тема! В том году сбросил 20 кг на диетах, а в этом опять набрал...

[Arnav]

Эти все похудения за неделю или две в результате строгих диет или голодовок - полная фигня.
Согласен полностью Сам худел практически 2 года. пока не остался довольным своим весом. это была длительная диета - не та когда вообще ничего не жрешь. а ограничиваешь. У меня была сложная сисетема. поэтому рассказывать долго. ну и физические нагрузки обязательно и в первые месяцы диеты действительно полный отказ от алкоголя.
Ну мужики вообще легче худеют. а набрать вес при нашем образе жизни. для тех кто склонен к полноте - раз плюнуть.
А я не склонен к полноте. я склонен ващще к жирноте!:biggrin: поэтому блюду сейчас вес. После Пскова сбрасывал наросшие килограммы Хотя что мы там ели, мы там не ели мы там :pivo::pivo::pivo:

[Очарование]

Eto naverno SEX i keks?no eta dieta ne vsem pomogaet
Зато это самая приятная диета! Пожалуй оставшиеся 3-5 лишних кг. буду сбрасывать именно при помощи этой диеты!!!!!!!!!!!:biggrin::biggrin::biggrin::biggrin::biggrin:

[mark kalman]

http://*********ru/240173.jpgDlia jenshin

[mark kalman]

http://*********ru/238125.jpgDlia mujikov

[Очарование]

mark kalman,
я есть хочу, сижу тут грызу морковку, а он..........:biggrin:

[mark kalman]

mark kalman,
я есть хочу, сижу тут грызу морковку, а он..........:biggrin:priezjai k nam v israel,budem shvarmu s xumusom kushat:ok:palchiki oblijesh:aga:

[marisha14]

Только постепенное ограничение высококалорийной пищи, не есть позже чем за 4 часа до сна; "дробление" рациона - чем два раза в день наесться, как слон, ту же самую пищу разделить на 5 приёмов; начинать постепенно заниматься физкультурой - будь то тренажёрный зал или бег трусцой... Вспомнить принцип "завтрак съешь сам.....".
Худеть начнёте не сразу, а минимум через месяц потихоньку, потихоньку... зато результат будет очень стойким и прочным... Проверено.

Согласна! То, что быстро скидивается, так же быстро нарастает. Ещё хочу добавить, что у многих лишние килограммы засчёт лишней воды. Всякие солёные огурчики, селёдочка и копчёности - это дополнительные пара-тройка литров, т.е лишний вес плюс неприятности в виде опухшей по утрам физиономии или отёкших ног.
А вообще, мне кажется не надо никаких кратковременных диет. Надо полностью пересматривать всё своё питание, тогда можно иногда себя баловать и тортиками с мороженым, ничего страшного не будет!
А вот сли себя морить голодом и периодически не баловать вкусненьким можно нервный срыв получить...

[Очарование]

priezjai k nam v israel,budem shvarmu s xumusom kushatpalchiki oblijesh
далеко до Вас.... так что продолжаю грызть морковку!:tu:

[mark kalman]

Nado zapomnit odno: Dieta eto obraz jizni...esli ti zaxochesh pomeniat ego,tebe kranti:aga::biggrin: