Как нужно говорить, чтобы говорить "как нужно"... [Архив] - Inter-Kultur Haus-Интернациональный Дом Творчества

Просмотр полной версии : Как нужно говорить, чтобы говорить "как нужно"...

Страницы : [1] 2 3 4 5 6 7

Просто Эльвира

25.11.2010, 05:20

Я вот только стала работать и обучаться на радио, сделала столько открытий для себя! Оказывается- я совершенно неправильно говорила! Я впервые услышала, что в речи необходимо ставить ударение на существительные! Попробуйте взять любой текст, выделите только существительные, затем прочтите только их - весь смысл статьи на ладони! И существительными они называются не зря - в них вся существенность,суть и т.д. Еще много интересного на радио узнаю и уверена, что ведущая(ий) обязан грамотно и четко говорить.
На чистое произношения звуков есть простое упражнение: поместите в рот пробку от шампанского (не пластиковую) и 15 минут читайте (ЧЕТКО выговаривая все звуки!) любой текст. Речевой аппарат поболит, но это того стоит!
Желаю всем успехов, красивой, грамотной речи! Да! И записывайте свои переговоры и потом прослушивайте - все будет ясно, как белый день! Всех люблю!

Ночь наиболее темна перед рассветом! - говорит мудрая китайская пословица. Все еще будет замечательно!

Cветлана Форелли

25.11.2010, 09:21

Асенька, каждому своё !!! Мне легче всё выяснить в непринуждённом разговоре. Эльвира-спасибо за рассказ о существительных.Обязательно потренируюсь.Что ещё интересного узнала на радио ? Что могло бы помочь работе ведущего...?? Пиши.

Просто Эльвира

26.11.2010, 05:10

Просто Эльвира

26.11.2010, 06:12

Да! Самое главное забыла! Не обращайте внимания на знаки препинания в тексте - точки, запятые и т.д. Важен только смысл! Часто встречаются "разорванные по смыслу" предложения! Нужно их "склеить". Удачи !

Ponj29

26.11.2010, 07:29

Эльвирочка, жду с нетерпением продолжения!!!! Все твои посты скопировала, буду учиться!!! Спасибо, что делишься с нами!! Удачи тебе и твоему учителю!!

Суперстар

30.11.2010, 23:14

Просто Эльвира, Эльвира, очень интересно, ждем продолжения!

Совмари

01.12.2010, 16:19

Эльвира, вы молодец.
мою память точно взъерошили.
так давно я забыла эти методики.
а у меня, в последнее время, все разговоры- заказы- по телефону.
это жуть. зима юбилейная (летом то народ обычно юбилеи на природе, на даче, а тутв кафе заходят)
но зимой так рано темнеет, что многие заказчики всстрече предпочитают телефоны.
вот и ведем беседы))
совсем другое впечатление.
сейчас вот,невидя заказчика. работаю над юбилеем 25 декабря

юрик71

02.12.2010, 07:04

Просто Эльвира,
чтобы не засорять эту тему, можно открыть новую в этом же разделе! а по поводу свадебных анкет, все это уже выставлялось, но в других темах, и копировать сюда не имеет смысла.

Курица

04.12.2010, 18:04

Просто Эльвира

04.12.2010, 19:12

Итак, начинаем! Начнем с дыхательных упражнений.

Хотите научиться говорить так, чтобы вам внимали с открытым ртом и восхищенным взглядом? А может, вы хотите с успехом выступить в аудитории или даже блестяще пройти конкурс на диктора? Может быть, вы хотели иметь такую специальность, в которой очень важна постановка голоса и красивое звучание, но в силу неразвитости и бедной окраски тембра своего голоса даже и не пытаетесь осваивать желанные просторы?
Не огорчайтесь! С помощью упражнений, предложенных в статье, вы можете поработать над своим речевым аппаратом и добиться объемного и полного звучания собственного голоса, красивого по тембру, с большим диапазоном. И что очень важно – улучшив дикцию речи, вы почувствуете уверенность в себе и повысите свою самооценку. Ваши шансы найти высокооплачиваемую работу, предполагающую широкие контакты с людьми различных социальных групп и лидеров верхушки, заключение всевозможных сделок и договоров, продвижение какого-либо продукта существенно возрастут, поскольку приятный и легко модулирующий голос, принимающий в нужной ситуации определенные оттенки, быстрее расположит к вам слушающего человека.

Вводные упражнения
Прежде чем начинать выполнение упражнений, позаботьтесь о соответствующей обстановке. Выберите достаточно просторное место или комнату, чтобы ничего не отвлекало вас и не мешало, даже было бы неплохо убрать лишние вещи, чтобы обеспечить достаточную акустику.
МирСоветов рекомендует отвести на выполнение каждого из упражнений по развитию дикции 5-10 минут и переходить к следующему только после того, как достаточно хорошо освоили текущее.
В первую очередь надо поработать над дыханием. Во время выполнения этого упражнения вы должны постоянно дышать через нос, следите за этим.

1. Работа над вдохом-выдохом
Выдох: расставьте ноги на ширине плеч, руки на пояс и сделайте медленный выдох через маленькое отверстие в губах так, чтобы ощущалось сопротивление воздуха губами. При этом мысленно проговаривайте любое четверостишие, какое придет в голову.
Проделайте такое упражнение в сочетании с ходьбой, бегом, имитацией кошения травы, колки дров, подметания веником и т.д.
Правильный выдох будет ровным, эластичным, он не должен сбиваться при различном положении тела и вы ощутите напряжение нижереберных мышц, тренируя которых, добьетесь нужного выдоха.
Вдох: наклонитесь медленно вперед так, чтобы спина была прямой и сделайте вдох; выпрямляясь назад, сделайте выдох и тяните звуки «ги-м-м-м…» с одновременной ходьбой.
Теперь вернитесь к начальному положению, снова неторопливо наклонитесь на вдохе, раскиньте руки в стороны и сведите их за головой. В таком положении выпрямляйтесь на выдохе и тяните: «гн-н-н…» с одновременной ходьбой.
Вслед за этим необходимо выполнить еще одно упражнение для улучшения носового дыхания.
При закрытом рте делаем короткий вдох носом, расширяя ноздри, а при выдохе похлопываем по ним своими пальцами.
Повторяя предыдущее упражнение, на выдохе тянем звуки «М» и «Н» и постукиваем кончиками пальцев по ноздрям в порядке очередности каждую.
При открытом рте делаем вдох через нос и медленно выдыхаем через рот, так повторяем несколько раз, не закрывая рта.
Теперь сделайте массаж: нажимая, поглаживайте межреберные мышцы, затем мышцы живота синхронными круговыми движениями рук, что поможет улучшить кровообращение в мышцах и подготовит их к дальнейшим упражнениям.
2. Тренировка мышц неба
Неторопливо произнесите 3 раза подряд согласные «К» и «Г», потом почти не открывая рта, но при открытом зеве без голоса произнесите 3 раза гласные «А», «О», «Э».
Прополоскайте рот воздухом так, как вы это делаете водой, проследите, чтобы ощущения были схожими.
Раскройте рот на ширине двух пальцев между зубами и произнесите «АММ…АММ» так, чтобы «А» было шепотом, а «М» – звонким и так повторяйте несколько раз.
3. Тренировка губ и языка
Для тренировки верхней губы произнесите «ГЛ», «ВЛ», «ВН», «ТН», а для нижней – «КС», «ГЗ», «ВЗ», «БЗ».
Придайте расслабленному языку форму лопаты и положив его на нижнюю губу, произнесите «И», «Э», повторите несколько раз.
Придайте языку форму изогнутого крючка и проведите острием по небу, одновременно произнося «О», «У».
Тяните звук «М» при закрытом рте и внутренних движениях языка по небу, щекам и губам.
4. Упражнения для выявления и закрепления центрального речевого голоса, освобождение от мышечных зажимов
Произнесите любую скороговорку с помощью согласных звуков, гласные должны быть беззвучными и длительными.
Затем проговорите то же самое в полный голос, внимательно прислушиваясь к себе, вы почувствуете свой центр речевого голоса, т.е. определите, при каком положении артикуляционного аппарата он будет звучать легко и непринужденно.
То же самое проделайте с наклонами головы, поочередно вперед-назад и влево-вправо.
Прочтите скороговорку указанным способом, но выдвигая язык на губы, упуская и заменяя тем самым произношение гласных.
Глубоко вдохните и задержите дыхание (лучше зажать нос пальцами) и громко читайте любой текст. Выдохните и снова вдохните через нос в тех местах текста, где это нужно по смыслу и грамматическим паузам (и так выполняйте во всех положениях тела).
После этих упражнений прочтите текст еще раз уже естественным голосом, и прислушайтесь к его звучанию, отметив разницу в дикции до и после упражнений.

Ponj29

04.12.2010, 19:19

Как я рада, что эта темка теперь отдельная!!! Эльвира, я рада читать твои посты. Дело за малым, выучить и все выполнить!

Просто Эльвира

06.12.2010, 18:45

Нет! Нет! Это не то! Не верю! - сказал бы Он!
Друзья, я скопировала упражнения, которые дал мне мой учитель(расскажу о нем позже). Ну я же говорила вам, что я лодырь! Лень же набирать свой текст. А сейчас услышала речь В.В. Путина и подпрыгнула! Его же учили правильно говорить!!! А нам, людям творческим не свойственно читать "сухие" тексты! Так не пойдет - решила я! Итак - пример наглядный. Человек, которого уважают, слушаются, считают его умным. Короче, уверенный в себе мужичок!

Заметили КАК он это делает?Говорит, то есть? Давайте начнем сначала! Что особенного(отличного от вашей, или чьей либо еще, манеры говорить)?

Ответим на этот вопрос и пойдем...вместе туда, где будут слушать нас, слегка раскрыв рот.......

KAlinchik

06.12.2010, 19:23

Что особенного(отличного от вашей, или чьей либо еще, манеры говорить)?

.....
я думаю, он четко проговаривает основные слова,на которых делает акцент в своей речи....

Ponj29

06.12.2010, 19:44

говорит медленно и делает много пауз и вовсе не там, где стоят точки.

Просто Эльвира

09.12.2010, 07:11

Вы абсолютно правы! Только надо учитывать специфику его профессии, но суть та же . Итак, продолжим.

. Если есть возможность, запишите свой голос на диктофон и прослушайте запись. Вам понравилось? Вас устраивает тембр вашего голоса? Или вы воскликнули: "Неужели это мой голос?". Когда мы поймем, какие основные элементы участвуют в формировании голоса, мы сможем выработать собственные приемы его улучшения.
Голос создается в глубине нашего организма, а не только в области голосовых связок. Глубокое диафрагмальное дыхание поддерживает голосовой процесс, гортань проталкивает воздух сквозь вибраторы, резонирующие ткани и полости, а артикуляторы позволяют нам произносить звуки и слова, и все эти процессы управляются на подсознательном уровне, отражая голосом всю вашу человеческую сущность и то состояние, в котором вы в данное время находитесь. Например, если вы:
- повышаете громкость голоса, то вы волнуетесь;
- повышаете тон голоса, то из-за волнения вы начинаете терять контроль над собой;
- ускоряете темп речи, то вы неуверены в себе;
- отвечаете, не дослушав вопроса, то вы раздражены или оправдываетесь;
- взяв трубку беспроводного или мобильного телефона, начинаете без цели перемещаться по комнате, то вы смущены и волнуетесь;
- идете по улице быстрым шагом и при этом разговариваете по мобильному телефону, то вы не уважаете себя;
- услышав телефонный звонок, останавливаетесь, если вы были в движении, или устраиваетесь поудобнее в кресле, если вы находитесь в помещении, и делаете паузу прежде, чем ответить, то вы спокойны и уверенны в себе.
Вот перечень некоторых симптомов того, что вам целесообразно заняться вашим голосом:
- люди часто просят вас повторить только что сказанные вами слова;
- люди замечают у вас идиосинкразию (своего рода аллергию) к публичным выступлениям;
- у вас заметный акцент;
- у вас устает горло после десятиминутного разговора;
- у слушающих вас людей через некоторое время начинает блуждать взгляд;
- вы теряете контроль над голосом в конце длинного предложения;
- вам приходится объяснять слушателям, что вы являетесь руководителем или занимаете иную высокую должность, потому что по вашей речи они этого не чувствуют;
- у вас солидная внешность, но голос звучит слишком молодо;
- вам не нравится собственный голос.

А вот список наиболее распространенных определений неприятного голоса, который мешает в жизни :
- гнусавый;
- резкий;
- скрипучий;
- хриплый;
- дрожащий;
- высокого тембра (писклявый);
- пронзительный;
- плаксивый;
- с одышкой;
- робкий;
- отрывистый;
- слишком громкий;
- слабый, неслышный;
- бесцветный;
- помпезный;
- саркастический;
- неуверенный;
- монотонный;
- напряженный;
- скучный.

А вот характеристики голоса, способствующего вашей самореализации :
- приятный;
- вибрирующий;
- спокойный;
- хорошо модулированный;
- низкого тембра;
- доверительный;
- теплый;
- мелодичный;
- заботливый;
- уверенный;
- властный;
- дружеский;
- хорошо интонированный;
- выразительный;
- естественный;
- звучный.

. Как известно, впечатления людей от общения друг с другом на 55 процентов основаны на языке тела, на 38 процентов на тембре голоса и дикции и лишь на 7 процентов на словах, которые они произносят, поэтому проблема хорошего голоса для человека чрезвычайно актуальна, поскольку определяет почти 40 процентов его жизненного успеха.

Многие люди в немалой степени обязаны своим успехом именно голосу и тембр вашего голоса важен для вас также, как ваша внешность, манеры и знания. Это тот инструмент, с помощью которого вы донесете свою мысль до других людей, и взаимопонимание между вами и другими людьми зависит от ваших голосовых и речевых данных. Голос с хорошим тембром может привлечь людей на вашу сторону и убедить их в вашей правоте, вы можете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Ваш голос - могущественный инструмент и в тоже время это часть вас самих, поэтому вам следует полюбить свой голос каким бы он ни был, научиться слушать его, наслаждаться им и уделять достаточно времени для развития голоса и совершенствования тембра голоса.

Просто Эльвира

09.12.2010, 07:32

Упражнения для развития правильного речевого дыхания:
Упражнение Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:
ииииииииии
эээээээээээ
аааааааааа
оооооооооо
ууууууууууу

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты - "и".
Упражнение Прочтите пословицы, поговорки, скороговорки на одном выдохе.
Капля и камень долбит.
Правой рукой строят – левой ломают.
Кто вчера солгал, тому завтра не поверят.
На скамеечке у дома целый день рыдала Тома.
Не плюй в колодец – пригодится воды напиться.
На дворе трава, на траве дрова: раз дрова, два дрова – не руби дрова на траве двора.

Индийские йоги известны своим глубоким красивым голосом, который достигается с помощью вот такого простого упражнения.

УпражнениеВстаньте прямо и поставьте ноги на ширину плеч, сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, после чего наберите воздуха в живот и сделайте один резкий выдох, сопровождаемый звуком "Ха-а". Выдох должен быть полным, а звук таким громким, как это только возможно (эхо в соседних домах). При этом можно слегка согнуть корпус вперёд.

Упражнение Сделайте короткий вдох, немного задержите дыхание, при выдохе начните считать: 1, 2, 3, 4 и т.д. Темп счета не ускорять, воздух не добирать.
Упражнение Произнесите скороговорку-считалку, сделав вдох в месте, указанном *, и продолжите на выдохе, насколько хватит воздуха: "Как на горке, на пригорке cтоят тридцать три Егорки*: раз — Егорка, два — Егорка, три — Егорка и так далее".Интересно, сколько Егорок получится у Вас на одном выдохе?
Упражнение Каждую строфу приведенного ниже стихотворения “Дом, который построил Джек” в переводе С.Я.Маршака произнесите на одном выдохе, не добирая воздух. Обратите внимание на положение тела: обязательно стоя, спина прямая, руки вдоль боков или за спиной, голова не опущена и не задрана вверх.
Вот дом, который построил Джек.
А это пшеница, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.
А это веселая птица синица, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.
Вот кот, который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.
Вот пес без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.
А это корова безрогая, Боднувшая старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.
А это старушка седая и строгая, Которая доит корову безрогую, Боднувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.
А это ленивый и толстый пастух, Который бранится с коровницей строгою, Которая доит корову безрогую, Боднувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.
Вот два петуха, Которые будят того пастуха, Который бранится с коровницей строгою, Которая доит корову безрогую, Боднувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.
Мы обязательно продолжим. А пока -Пока!

mar16

09.12.2010, 09:25

- высокого тембра (писклявый);
Эльвира, а если бог дал такой голос и с ним так и живешь?
А мой дедушка глухой среди всех многочисленных внуков больше всех меня любил за то, что я ему в ухо все время кричала своим звонким голосом.
Эльвира, умница, такая хорошая тема.
Из-за пробок наших домой притаскиваешься к 9 часам (это еще неплохой показатель для обычного расстояния - 20-25 мин).
И вчера как раз на программе "Время" обратила внимание на выступление нашего премьер-министра на совещании. Если бы я не смотрела в это время на экран, то его чтение по бумажке приняла бы за выступление. Внимательно вчера его слушала , пытаясь понять, как он строит предложения и ставит акценты. А сегодня увидела эту темку.
В моей голове сразу все прояснилось.
Эльвира! Буду трудиться над своим голосом.

Просто Эльвира

09.12.2010, 10:26

Эльвира, а если бог дал такой голос и с ним так и живешь?
Наташа,спасибо за теплый отзыв и интерес к теме, но Бог дал всем одинаковый инструмент под названием голос, а вот пользуются инструментом все по разному!И личностные качества человека при этом стоят на первом месте:tu: Я раньше тоже не обращала на это внимания, просто резала ухо речь тупая и дискретная , вот и все! А сейчас стало понятно, что голос передает не только эмоциональное состояние человека, но и гораздо большее....
Голос, как фортепиано или другой инструмент, должен быть настроен правильно! Спрашивала у корифеев на радио сколько по времени займет "перенастройка", ответ - не менее полугода постоянных ежедневных занятий.
Вот скопировала кусочек текста из статьи:

В результате такой тренировки и выполнения описанных упражнений спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем глубже он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова, и благодаря этому вы начинаете говорить не просто по-другому, а намного лучше. За счет этого все, что вас тревожит и беспокоит, отступает, а затем и вовсе исчезает. Поэтому никогда не прекращайте работать над своим голосом и тогда вы никогда не прекратите работать над своей личностью.

Работа над своим голосом - это работа над собой!

Удачи в делах и начинаниях! Легкого вам настроения! - это я так эфир всегда заканчиваю, все, побежала на радио. Пока!

mar16

09.12.2010, 10:56

Эльвира. Я из тех, кто на практике почувствовал разницу между голосом, рассказывающим житейскую историю, и голосом, который на фоне красивой мелодии рассказывал историю любви.
Эльвир, это я о тебе говорю. В памяти осталось.....Тогда , в Челнах , так захватил твой голос.

Суперстар

09.12.2010, 11:36

Упражнение Произнесите скороговорку-считалку, сделав вдох в месте, указанном *, и продолжите на выдохе, насколько хватит воздуха: "Как на горке, на пригорке cтоят тридцать три Егорки*: раз — Егорка, два — Егорка, три — Егорка и так далее".Интересно, сколько Егорок получится у Вас на одном выдохе?
Получилось 22 Егорки. Тема интересная и нужная. А вот как заставить себя все делать это ежедневно в течение полугода? Что себе, любимой, пообещать? :derisive:

Ponj29

09.12.2010, 12:53

получилось 28, но 28-мой без Егорка:aga:

Anneta_VLZ

12.12.2010, 19:14

Вот это да... 28 егорок... с трудом смогла произнести 20...чувствую, что предстоит огромная работа)))) Огромное спасибо Эльвире за такую ценную информацию. Я как раз обдумывала как мне решить проблему активного сулашния и вот такой подарочек)))))

Просто Эльвира

13.12.2010, 07:12

Всем спасибо за теплые отзывы! Я очень рада, что могу принести хоть какую то пользу "моему колодцу" из которого я постоянно черпаю вдохновение, радость и огромную поддержку!
Мне самой это очень интересно, поэтому делюсь с вами. Речь и мимика, речь и жестикуляция - это для нас очень важно, я думаю, поэтому параллельно необходимо корректировать и жестикуляцию, если есть такая необходимость.

Жесты. Культура жестикуляции

Исследователями установлено, что только 7 % информации человек передаёт с помощью слов, 38 % - посредством интонации и целых 55 % - за счёт жестов.

Говорят, что правильное мнение о человеке складывается за первые 10 секунд общения с ним. По всей вероятности, именно жесты играют здесь главную роль. Если слова нового знакомого разнятся с его жестами, на интуитивном уровне мы это чувствуем. Подсознательно мы начинаем чувствовать неприязнь к такому человеку, хотя зачастую сами не можем понять, почему.

Существует классификация жестов, в соответствии с которой они делятся на четыре группы:
общепринятые жесты;
эмоциональные жесты (зависят от культуры страны, в которой проживает человек);
индивидуальные жесты (присущие конкретному человеку);
ритуальные жесты (к примеру, приветствие).

Жесты обогащают наше общение яркостью и эмоциональностью. Значение одних и тех же жестов в разных странах

Ни для кого не секрет, что один и тот же жест может по-разному трактоваться в зависимости от культуры страны.

Например, наше европейское отрицательное поворачивание головы из стороны в сторону в Греции, Болгарии и Турции все примут за знак согласия.

В США сомкнутые в кольцо большой и указательный пальцы символизируют знак согласия "ОК", для французов тот же жест означает 'ноль', для жителей Японии - 'денежные средства'.

Указательный палец у виска во Франции будет принят за выражение мнения о глупости какого-то человека, в Голландии, напротив, о наличии высокого интеллекта.

Не вздумайте помахать кому-то рукой на прощанье в Греции - это нецензурный жест для этой страны.

Дурные привычки

Если человек находится в повышенном эмоциональном состоянии, он зачастую перестаёт контролировать жестикуляцию. В результате его собеседникам приходится любоваться на так называемые жесты-паразиты.

К таким жестам, например, принадлежат: выдёргивание волос из причёски, накручивание локонов на пальцы, верчение какого-либо предмета в руках, перебирание пальцами, покачивание ногой и многое другое.

"Язык жестов"

Психология уже на протяжении нескольких десятилетий занимается изучением смысла жестов человека. И учёным удалось сделать множество выводов по той или иной манере жестикуляции человека.

Сегодня, воспользовавшись справочником по психологии жестов, мы можем понять, о чём реально думает беседующий с нами человек, что у него на уме, не обманывает ли он нас.

Однако при считывании информации с жестов человека необходимо учитывать влияние внешних факторов, иначе мы обязательно сделаем ошибочное заключение. К примеру, скрещенные на груди руки в 30-градусный мороз не обязательно будут символизировать настороженность и агрессию человека. Скорее всего, в данной ситуации данный жест является попыткой хоть как-то согреться.

Значение жестов

Итак, психологам удалось дать научные трактовки самым частотным и общеупотребительным жестам.

Рукопожатие

По протянутой для рукопожатия руке человека можно сделать вывод о его самомнении и самооценке.

Если мужчина протягивает руку для рукопожатия ладонью вниз, это может сигнализировать о властности его натуры.

Если он подаёт руку ладонью вверх, это, наоборот, говорит о его уступчивости и готовности передать инициативу партнёру.

Если между людьми существует взаимоуважение, они подают друг другу руки ребром вниз.

Сигналом агрессивного настроения является крепкое рукопожатие не согнутой в локте рукой.

Слишком слабое рукопожатие говорит о низкой самооценке и психологической слабости человека.

Открытые жесты

Жесты, при которых человек "открывается": разводит руки в стороны, показывает ладони и т.п., получили название открытых жестов.

В психологии такие жесты трактуются как желание и готовность человека установить контакт.

То же самое в отношении расстегнутых или расстегиваемых вещей. Учёными даже было установлено, что к соглашению чаще приходят люди именно в расстегнутых пиджаках.

Закрытые жесты

Закрытые жесты - те, при которых человек всячески заграждается, отгораживается от окружающих, перекрывает своё тело руками или посторонними предметами.

Они означают то, что человек не готов полностью довериться своему собеседнику.

Например, сигналом того, что человек пытается что-то утаить от партнёра или испытывает чувство разочарования в собеседнике, являются пальцы, сцепленные в замок.

Сцепление рук или просто наложение ладони на ладонь за спиной является сигналом того, что человек обладает высоким самомнением и ощущает своё превосходство над окружающими.

Данное открытие психологи стали даже применять на практике. Например, Вы можете провести несложный аутотренинг в стрессовой ситуации. Просто заложите руки за спину, и сразу почувствуете, как напряжение сдаёт свои позиции и уступает место уверенности.

Жесты, демонстрирующие большие пальцы рук

Руки, засунутые в карманы, с выставленными большими пальцами сигнализируют о властной натуре человека или о его агрессивном настроении.

Жесты прикосновения к лицу

Психологи установили, что человек чаще всего лжёт, если дотрагивается рукой до носа, мочки уха или шеи. То же самое, если он трёт глаза. (Конечно, если он не болен!)

Если человек постоянно держит пальцы у рта, это расценивается психологами как его потребность в защите, одобрении и поддержке со стороны окружающих.

Когда человек подпирает подбородок или щёку, или обе щеки, это означает, что он сильно увлечён чем-то.

Когда человек потирает подбородок, это сигнализирует об обдумывании решения по тому или иному вопросу.

Жесты нетерпения

Нетерпение человека выдают такие жесты, как потирание рук, постукивание пальцами и т.д.

Жесты защиты

Руки, скрещенные на груди, показывают, что человек с чем-то не согласен или кому-то не доверяет.

Когда человек одной рукой охватывает свободнолежащую другую, это можно расценивать как признак его неуверенности в себе или растерянности.

Жесты флирта

К жестам, сигнализирующим о готовности человека к флирту, психологи относят прикосновение к волосам, поправление одежды, закладывание пальцев за пояс.

Излишняя жестикуляция и борьба с ней Чрезмерная жестикуляция, согласно утверждениям психологов, является признаком взволнованности, возбуждения человека или его неуверенности в себе.

Излишняя жестикуляция человека может раздражать окружающих, поэтому лучше с ней бороться.

Если невозможно полностью избавиться от привычки жестикулировать, то можно хотя бы постараться сделать жесты более плавными.

Для этого надо проводить с самим собой коррекционные работы. Вот несколько упражнений на устранение излишней жестикуляции:

1) Встаньте перед зеркалом и прочитайте монолог своему отражению. При этом внимательно присмотритесь к своим жестам. Постарайтесь уловить те из них, которые совсем Вас не красят.

Затем повторите монолог, но уже контролируя свои жесты.

Повторять данное упражнение следует до тех пор, пока вовсе не избавитесь от лишних жестов.

Скорее всего, это займёт у вас не один день.

2) Включите своё воображение и представьте, что Вы актёр, которому предстоит сыграть роль, избегая лишних движений. Ваша цель - поведать зрителям историю, спокойно стоя на одном месте.

Уважаемые коллеги, используйте жесты в повседневном общении. Ведь они делают процесс коммуникации более живым и красочным. Но избегайте жестов-паразитов и чрезмерной жестикуляции - они способны произвести отталкивающее впечатление.

mar16

14.12.2010, 05:31

Эльвира, почитала твои сообщения, теперь рассматриваю выступления своего руководства через призму этой информации. Как всем надо учиться правильно говорить и правильно держать себя перед собравшимися.
Была на совещании, где выступал наш руководитель из Москвы, пришедший в службу из большого международного бизнеса, и наш региональный руководитель. Своего руководителя мы знаем хорошо, я всегда считала, что у него четкое изложение мыслей и он хорошо смотрится . Но в сравнении с москвичом!!! Вот там видна работа над собой! все было так артистично - мимика, жесты, непринужденность и все это вместе с руководящими тезисами.
Все были в восторге, а это было очень серьезное мероприятие.

MAGISTRA

14.12.2010, 06:15

Эльвира,разреши добавить к твоей теме. Правильное произношение звуков.
И - Нижняя челюсть слегка опущена. Верхняя губа поднята. Края нижних и верхних резцов обнажены. Расстояние между зубами небольшое (2 – 3 мм). Кончик языка упирается в нижние резцы.

· Э - Нижняя челюсть опущена несколько больше, чем при произнесении И. Верхние резцы обнажены. Расстояние между зубами – большой палец, кончик языка у нижних резцов.

· А - Рот раскрыт. Нижняя челюсть опускается больше, чем при произнесении Э. Края верхних резцов обнажены. Расстояние между зубами – два пальца, положенные друг на друга. Язык лежит плоско.

· О - Губы имеют округлую форму и выдвинуты вперед. Язык несколько оттянут назад.

· У - Губы выдвинуты вперед в виде воронки. Язык сильно оттянут назад.

· Ы - Артикуляция Ы такая же, как при произнесении И; меняется только положение языка. Кончик языка оттянут назад (как при О).
У женщин по физиологии грудное дыхание. И воздуха на звукоизвлечение не хватает ибо при вдохе заполняется только верхняя часть легких. Тренировки необходимо начинать именно с развития дыхания - диафрагмального. Руками обхватите внизу ребра,туго. Сначала делается выдох через рот, носом делаем вдох и чувствуя распирание ребер снизу набираем воздух,выдох так же через рот и произносим звуки. В дальнейшем присоединяем к ним согласные. Би-бэ-ба-бу-бы..Тренировка диафрагм.дыхания - лечь на пол на живот тяжелые книги и дышим-поднимаем их. Начинаем тренировку с нижнего регистра, средний -щекотание неба,губ, кончика носа и потом уже верхний.. Те же 33 Егорки по регистрам..Упражнение "Насос".
Гласные звуки и сочетания еще и обладают лечебным свойствами на организм человека. Это кому интересно:
Развивая платоновское учение о "музыке сфер", современные астрологи установили тесную взаимосвязь знаков Зодиака со звуками нотного ряда:
? Овен – нота до и тональность До мажор;
? Телец – до-диез (это одновременно и ре-бемоль);
? Близнецы – нота ре, а также ключ ре в тональности Ре мажор;
? Рак – ре-диез (или Ми-бемоль);
? Лев – нота ми и тональность Ми мажор;
? Дева – нота и ключ фа и тональность Фа мажор,
? Весы – фа-диез (или соль-бемоль);
? Скорпион – соль и тональность Соль мажор;
? Стрелец – соль-диез (или ля-бемоль);
? Козерог – нота ля и тональность Ля мажор;
? Водолей – ля-диез (или си-бемоль);
? Рыбы – нота си и тональность Си мажор.
Эти данные позволяют правильнее оценить воздействие отдельных нот на конкретного человека (в зависимости от времени его рождения) и це ленаправленнее построить процесс музыкотерапии.
Как указывалось выше, звукотерапия подразделяется на отдельные направления. Однако это разделение весьма условно. Куда, например, отнести пение, тоже весьма эффективную терапевтическую методику? Она близка и к музыке, и к словотерапии, и к лечению отдельными звуками, и даже к рифмотерапии. Песня активизирует в человеке энергетические центры, которые, в свою очередь, влияют на связанные с ними жизненно важные органы. Это относится как к классическому, так и эстрадному пению.

Если вспомнить историю, то тот же Пифагор лечил многие болезни души и тела именно пением. Утро в его университете начиналось с песнопения (для активизации ума и очистки его от сна) и им же вечером заканчивалось (для успокоения и настроя на сон).
О лечебных свойствах отдельных звуков, произносимых голосом, тоже знали испокон веков. Особое значение им придавали в Индии и Китае, где с их помощью лечили самые различные заболевания. Чудодейственной силе звука отдавали должное и на Руси, ему даже отводилась некая мистическая роль.

Современные исследования подтверждают целебные свойства произносимых звуков, создаются даже своеобразные реестры их воздействия, которые, кстати, во многом совпадают с рекомендациями, разработанными в древности на Востоке. К примеру:
–звук "И" – прочищает нос, лечит глаза;
–звук "У" – укрепляет горло и голосовые связки;
–звуки "В", "Н", "М", "Э" – улучшают работу головного мозга;
–звуки "Ц", "К", "Щ", "И" – лечат уши;
–звуки "У", "Ы", "X", "Ч" – улучшают дыхание;
–звуки "О", "А", "С", "М", "И" – лечат заболевания сердца. Не менее целебными свойствами обладают различные звукосочетания, так называемые "мантры". В частности, созвучие:
–"ОМ" – снижает кровяное давление;
–"АЙ", "ПА" – снимают боли в сердце;
–"АП", "АМ", "АТ", "ИТ", "УТ" – исправляют речь.

Древние китайцы зачастую врачевали при помощи звуков, произносимых самим больным. Когда мы говорим или поем, во внешнее пространство уходит не более 20-30 % звука, остальная же часть звуковой волны поглощается нашими внутренними органами, заставляя их вибрировать.

Э и Н -активизируют правое (творческое) полушарие мозга, развивают интуицию и креативность; Е очищает тело от шлаков, А -душу — от информационного мусора; протяжный У укрепляет носоглотку; И -врачует сердце, глаза и уши; Ы -наладит работу дыхательной системы (профилактика бронхита); О и А - улучшат состояние гипертоников и сердечников.

Произнося тот или иной звук, следи за тем, чтобы его высота была все время одинаковой. Нельзя начинать мощно и сильно, а заканчивать, когда в легких уже совсем не осталось воздуха. Для начала произноси каждый звук не более трех-четырех раз.
Древние индийские трактаты утверждают: "Если произносить гласные, сильно протягивая мышцы лица, этой процедурой можно вполне заменить лечение. Ведь звуковые вибрации действуют на наш организм весьма благотворно. Когда у нас хорошее самочувствие, мы хотим петь и поем. Если вы хотите, чтобы почки работали отменно — тяните и-и-и, ровно на одной высоте, останавливаясь несколько раньше, чем выдохните весь воздух.

* Долгое о-о-о — хороший стимулятор для желез внутренней секреции.
* А-а-а — массирует гортань.
* Е-е-е — приводит в порядок среднюю часть грудной клетки.
* Сочетание о-и полезно для сердца.

Данные упражнения должны повторяться 3— 4 раза в день.

Связь голоса, любого звука, акустической вибрации с нервными центрами была известна еще в древности, и широко применялась в лечебной практике на Востоке. Но уже в наше время установлено, что большое значение имеет и интенсивность произношения звуков. В частности, низкой или средней она должна быть при лечении заболеваний сердца или легких, более высокой – при терапии внутренних органов.

От оздоровительных мантр мы логично переходим к словам и словосочетаниям, несущим в себе энергетический и целебный заряд. Издавна знали, что некоторые слова, предложения, сказанные в надлежащем тоне, могут быть действительно незаменимым лекарством. На этом строятся бытующие в народе всевозможные заговоры и заклинания. Но, конечно же, наибольшей магической силой обладают созданные и отшлифованные веками молитвы, несущие в себе не только смысловое значение, но и реальную позитивную энергетику слов и звукосочетаний.

Одним из направлений словотерапии можно считать и рифмотерапию – лечение стихами. Некоторые из стихов созвучны человеку, его эмоциональности "внутреннему миру". К тому же они являются индивидуальным способом самовыражения.
Давно известно, что ритмическая речь оказывает мощное воздействие на психику. Стихотворные формы, песни способны возбуждать или успокаивать человека. Они помогают расслабиться, отвлечься или выйти на нужный эмоциональный уровень.
Давно известно, что определенные тона ультразвука могут нарушать психику человека, буквально сводить его с ума. Есть и такие, которые убивают. То же можно сказать и о словах, и о звуках.

В настоящее время научно доказано, что громкие звуки, некомфортные для организма, изменяют ритм сердечной деятельности (тахикардия), поражают сосуды (гипертония), нарушают цикл дыхания (бронхиальная астма). Язва желудка, энтероколит, аллергия, диспепсия – все это проделки шума.

Итальянские ученые определили, что способность к деторождению у супружеских пар, часто находящихся под воздействием шума, резко понижается. Шум нарушает логику мышления, вызывает неуверенность, раздражительность. Чтобы избежать этого, необходимо правильное понимание воздействия музыки и любых звуков на живой организм. Именно к этому стремится развивающаяся наука – звукотерапия, цель которой – добиться гармонии человека с окружающей средой, найти то связующее звено (через слово ли, музыку или просто звук), которое на долгие годы соединяет человека со здоровьем и радостью бытия.

Татьянушка

14.12.2010, 06:50

Эльвира, замечательная тема:yes4: Спасибо большое. Буду заниматься.

А Егорок у меня даже 35 получается. Но это благодаря занятиям бодифлекс (дыхательная гимнастика для похудения). Кстати, от таких занятий можно хорошо похудеть:yes4: Недаром йоги все стройные ;))

caigorodova

07.01.2011, 20:31

Как это все интересно! Меня когда - то давно на сцене при чтении стихов учили о на а заменять...Но это было очень давно ничего толком не помню....Я если честно даже не знаю для чего это было нужно? ....Чтоб люди из зала слышали правильную речь?....Но сейчас, я на вечерах работаю и мне однажды женщина одна знакомая сказала, что я акаю...Как быть?

alez

09.01.2011, 21:22

Эльвира, только начинаю свое общение на форуме, и как раз с вашей темы. Очень толковые вещи.
Знаю, что самый продвинутый педагог по вокалу в Тамбове использует похожие методики, как описаны в ваших постах.
Спасибо))

Эльвира, кстати, может быть, пока невнимательно прочитал ваши посты, но...
Какие можно использовать упражнения, чтобы непосредственно перед программой привести себя в форму?

Fomkina

09.01.2011, 22:17

давайте я буду выкладывать здесь то, чему меня там учат! Кому интересно - учимся!
эльвира.спасибо!столько нового и полезного нашла.Все скопировала в папочку)))Буду изучать.

танкстеп

12.01.2011, 05:20

Эльвира, спасибо за такую нужную тему! Только начинаю вести мероприятия, но уже поняла, что с речью необходимо работать. Все распечатала, буду пробовать каждый день заниматься.

mar-shall

12.01.2011, 07:36

Тема таки прям очень нужная и актуальная. Но вот конечно пнуть себя заниматься...иногда бывает сложно. Хотя реально после некоторых многочасовых мероприятий голос начинает хрипеть...Вот когда учился в университете культуры, так там через день занятия по "культуре речи" были, и никуда не денешься, и было классно. А сейчас то одно, то другое, то не выспался...Хотя реально сейчас понимаю, что это только способ оправдаться перед собой. Можно найти полчаса в день...Всем успехов и КРАСИВОГО ГОЛОСА!

Мария В

12.01.2011, 08:07

Вчера была на приёме у отоларинголога. В новогодние праздники отработала 17 заказов подряд. Каждый день без остановки. В итоге новогоднюю ночь проводила уже на уколе гормонов непосредственно прямо в связки.
Посоветовали прижигание полипов и полная голосовая терапия. Врач дала рекомендации по работе голосом во время ведения. Так называемый принцип чередования: поднимаешь высоту звучания, потом говоришь тихо, как бы интимно. И так чередуешь. Буду пробовать так говорить.

иван 79

14.01.2011, 01:18

спасибо вам Эльвира очень интересная и нужная тема. Нужно говорить, читать и разговаривать правильно.Еще раз спасибо вам за эту тему.:ok:

Холява Лариса

14.01.2011, 11:24

Всем добра! Эльвира тебе низкий поклон. Вы чудо ! Я поняла, что этот форум просто усиленная школа для таких как я! От А и до Я!!! У вас большое будущее!! Дай вам Бог успехов !!

Olga-

15.01.2011, 14:45

Эльвира, спасибо тебе за интересную информацию о правильности речи. Это действительно ценный материал. Я тебе очень благодарна. Теперь можно путём этих упражнений, исправить недостатки дикции и речи.
Ольга.

Холява Лариса

19.01.2011, 07:19

А с пробкой от шампанского 15 минут кж день!

всем добра!!! Эльвира. А как её держать ? Полностью засовываю - начинаются позывы, как у перебравшего мужичка . Зажимаю зубами - такое слюноотделение начинается. Мои железы думают "Ой, чтойт нам вкуснего подложили??? И аромат праздничный!":taunt: Может я что не так делаю

Касатик

19.01.2011, 08:05

- идете по улице быстрым шагом и при этом разговариваете по мобильному телефону, то вы не уважаете себя;
:tu: Вот те раз! Болтать по телефону с подругами "ни о чем" таким образом я и люблю - время не теряется, т.к. движешься куда-то и общаешься одновременно...
Выходит, сама себя не уважаю, что тогда от других ждать?!...:blush2:
P.S.
До 33 Егорок я дошла, но разобрать последние экземпляры было сложно:grin:
Эльвира, большое СПАСИБО за тему!!!flower

Веда

19.01.2011, 09:49

Всем, думаю, пригодится! Светлан, а давайте я буду выкладывать здесь то, чему меня там учат! Кому интересно - учимся! Нас нигде этому не учили - правильно читать и говорить. За многие годы мозг привык и теперь наша задача "переучить" наш мозг от неправильного чтения и, соответственно, говорения, это реально!

Возьмите текст (любой), распечатайте его крупным шрифтом(20-22),чтобы не отвлекаться на мелкоту шрифта. Выделите все существительные в тексте и определения к ним, которые явно несут основную смысловую нагрузку. Перечитайте столько раз текст сколько потребуется для понимания его смысла (иногда на радио бывают такие тексты, что с 1 раза не поймешь). При необходимости добавьте к выделенным существительным определения или сказуемые -все для выделения смысла.
Дальше. Обозначим места где можно взять дыхание (сделать вдох). Это очень важно! Перед вздохом человек бессознательно понижает тон речи, а значит и ударение сбивается и смысл проговариваемого уже рвется, и слушающий отвлекся , и нить потеряна. Это очень тонкая штука! Но, продолжаем! Читаем 1 предложение по одному слову, остальные закрыв листом бумаги. Например: Вы хорошо знаете, что биология - это наука о жизни. Мы открываем каждое слово по очереди, пока не "появится" смысл. Итак, читаем - Вы, ничего не понятно, идем дальше.Вы хорошо, тоже ни о чем не говорит. Вы хорошо знаете - это уже понятно! Вот здесь, прямо в тексте ставим яркую галочку между словами "знаете" и "что". И далее, что биология - это наука о жизни разорвать нельзя, поэтому "галочка" для вздоха в этом предложении будет только одна. И так весь текст. Читать пока не надоест, несколько дней. Меня потом на занятии проверят и я вам расскажу что дальше.
В среднем необходимо 6 месяцев, чтобы "переучиться" читать. А с пробкой от шампанского 15 минут кж день! Но , ребята, слушать правильно говорящего человека - это одно удовольствие! Своего учителя я слушаю, не дыша. Чего и всем нам желаю!:yes4:

Эльвира, благодарю за прекрасную возможность научиться правильно говорить!
С твоего позволения, немного добавлю от себя. Очень не хочется лезть поперед батьки в пекло, поэтому прошу прощения, если советы мои будут в чем-то не уместны. Поэтому прошу разрешения твоего и форумчан дополнять материалы, размещенные здесь тобой.

Правильно говорить это не только - вежливость и уважение к слушающим вас, но и удовольствие, которое испытываешь сам и даришь слушателям! :yes4:

"Но , ребята, слушать правильно говорящего человека - это одно удовольствие! Своего учителя я слушаю, не дыша. Чего и всем нам желаю!" Целиком и полностью согласна с твоими словами. Я сама занимаюсь риторикой с профессионалом высочайшего класса Марченко Ольгой Игоревной, и когда она говорит, я наслаждаюсь! :smile3:

И еще один, на мой субъективный взгляд, очень важный момент: правильная, красивая речь ЦЕЛИТЕЛЬНА! Как стихотворения Александра Сергеевича Пушкина и музыка Моцарта. Исцеляет душу и гармонизирует состояние. И для нас - ведущих праздников очень важно это помнить и ИСПОЛЬЗОВАТЬ в своем творческом арсенале. Потому как, если знаешь, но не делаешь, то НЕ ЗНАЕШЬ!

Техническая сторона речи, если так можно сказать о дикции и артикуляции очень важна, но не менее важна душевная сторона речи (прошу прощения за самовольное определение этой составляющей речевой коммуникации). Я имею в виду то состояние, в котором мы говорим.

ПОЗИТИВ! :smile3: ПОЗИТИВ! :smile3: И еще раз ПОЗИТИВ! :smile3:

Позитив по отношению к себе: НЕ СОБЬЮСЬ!
Вы все прекрасно знаете, что мы верим только тем, кто сам себе и в себя верит, то есть УВЕРЕННОСТЬ!

И позитив по отношению к слушателям. ПОЗИТИВ ЗАРАЗИТЕЛЕН! Он излучает целительную энергетику и создает атмосферу доброжелательности.

Еще раз выражаю свою признательность за открытие нужной и полезной темы, за учебный материал и дельные советы! Искренне желаю всем нам КРАСНОРЕЧИЯ!

Веда

20.01.2011, 07:31

И еще хотела бы добавить следующее. Очень полезно в домашней библиотеке иметь словари. Особенно советую обратить внимание на:
1. Орфоэпический словарь русского языка. В нем отражены: правильные произношение, ударение, грамматические формы.
2. Толковый словарь В. Даля и Толковый словарь Ушакова.
3. Словарь русских синонимов.
4. Словарь эпитетов.
5. Энциклопедический словарь крылатых слов и выражений.

И так далее.

Орфоэпический словарь онлайн.http://dazor.narod.ru/pr_udar.htm

Толковый словарь В. Даля ON-LINE http://vidahl.agava.ru/

Словарь Ушакова http://ushdict.narod.ru/abc/index.htm

Словарь русских синонимов http://www.slovopedia.com/11/192-0.html

Словарь Ушакова http://ushdict.narod.ru/abc/index.htm

Словарь эпитетов. http://www.slovopedia.com/24/192-0.html

Словопедия - поиск по русским толковым словарям http://www.slovopedia.com/

Просто Эльвира

20.01.2011, 20:51

Дорогие мои, любимые, родные! Каюсь и извиняюсь за долгое отсутствие. простите меня!

После Питера я Л Е Т А Ю , П О Ю и С И Я Ю - так мне говорят все, кто видят! Сегодня "свалился " юбилей на 22.01.11, вы не поверите(!!!), но не видя меня ни разу - подтвердили заказ, сказав, что просто понравился мой "веселый голос"! Это эффект ТАМАДЕИ!!!

Отвечу на все вопросы позже обязательно! (про пробку только скажу - не глубоко, кончиками зубов, чуть-чуть закусить надо).

А сейчас - главное!!! УЛЫБАЙТЕСЬ, разговаривая с людьми (клиентами) - это РАБОТАЕТ безотказно! Поезжайте в Питер - и у вас вырастут крылья!!!

Как всех люблю ! Очень,очень, очень!!!