Гульназ Тагировна
11.05.2010, 18:44
Качайте
1.Аэробика в детском саду
2.Восточная гимнастика
3.Кинезеологическая гимнастика
4.Степ-аэробика
5.Фитбол гимнастика
http://files.mail.ru/H912ES
"Волшебные точки здоровья" точечный массаж по Уманской
http://files.mail.ru/Y4OFS5
Елена Бережная
05.09.2010, 16:44
Кинизиологическая гиманстика (http://narod.ru/disk/24513816000/%D0%9A%D0%98%D0%9D%D0%95%D0%97%D0%98%D0%9E%D0%9B%D0%9E%D0%93%D0%98%D0%A7%D0%95%D0%A1%D0%9A%D0%90%D0%AF%20%D0%93%D0%98%D0%9C%D0%9D%D0%90%D0%A1%D0%A2%D0%98%D0%9A%D0%90.doc.html)
http://files.mail.ru/1PBRYW -здоровьесберегающие технологии
http://files.mail.ru/KPO6JX ЗОЖ и его слагаемые
http://files.mail.ru/VWHZYU обзор предлагаемых методик
http://files.mail.ru/VPIT93 беседы по ЗОЖ на физк. Зан.
http://files.mail.ru/GB5PMW д/и по ЗОЖ
http://files.mail.ru/4E7VR7 система формирования знаний дошкольников по здоровьесбережению
http://files.mail.ru/S7MT4R использование здоровьесберегающих технологий
не знаю туда или нет скидываю... утренняя гимнастика с планированием на старшую и подготовительную группу основанная на комплексах упражнений по профилактики и коррекции нарушения осанки и деформации позвоночника.
http://ifolder.ru/19441211
Добавлено через 1 минуту
еще одну ссылку скинула в индивидуальные разработки по коррекционной работе с детьми имеющих плоскостопие и ВУС. может тоже не туда, повторюсь здесь, на всяки случай. http://ifolder.ru/19441167
Здравствуйте все коллеги. Кого заинтересует , искала для себя, специфика проведения и конспекты по игровому стретчингу:http://dump.ru/file/4807422
http://dump.ru/file/4807419
http://dump.ru/file/4807418
Пользуйтесь и пусть крепнет ваше драгоценное здоровье.Здоровьесбережение здесь интересно..http://dump.ru/file/4807417
если можно, перезалейте на другой файлообменник. на наш регион этот трафик не дает скачку, пожалуйста.:frown:
Добавлено через 2 минуты
я посмотрела что у вас есть кор.работа и по другим направлениям, но тоже залиты на ifolder, и проблемы со скачиванием те же
попробовала через мыло залить если не получится - отпишись)
http://files.mail.ru/EPOVR5 - там и по ВУС, плоскостопию и по НОД
как и обещала, выкладываю остальные занятия для коррекционной работе по профилактике нарушения осанки:
http://files.mail.ru/33XODL
Гульназ Тагировна
17.10.2010, 10:20
Степ-аэробика со скамейками
Степ-аэробика со скамейками.doc (http://narod.ru/disk/26196635000/%D0%A1%D1%82%D0%B5%D0%BF-%D0%B0%D1%8D%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D1%81%D0%BE%20%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%B9%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.doc.html)
Из публикации в журнале "Дошкольное воспитание"
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА (Е. ПОДОЛЬСКАЯ)
1 блок
Упражнения для развития межполушарного взаимодействия.
Улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют, улучшению запоминания, повышают устойчивость внимания, облегчают процесс письма.
1. Массаж ушных раковин. Уши сильно разотрем, и погладим, и помнем. Помассировать мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения растереть уши руками.
2. Качание головой. Покачаем головой - неприятности долой.
Дышать глубоко. Расправить плечи, закрыть глаза, опустить голову вперед и медленно раскачивать головой из стороны в сторону.
3. Кивки. Покиваем головой, чтобы был в душе покой.
Медленные наклоны головы к плечам и «кивающие» движения вперед-назад.
4- Шея-подбородок. Опусти и головкой покрути.
Поворачивать голову медленно из стороны в сторону, дышать свободно. Подбородок должен быть опущен как можно ниже. Расслабить плечи. Поворачивать голову из стороны в сторону при поднятых плечах с открытыми глазами.
5. «Домик». Мы построим крепкий дом, жить все вместе будем в нем.
Соединить концевые фаланги выпрямленных пальцев рук. Пальцами правой руки с усилием нажать на пальцы левой руки. Отработать эти движения для каждой пары пальцев.
6. «Ладошки» С силой на ладошку давить.
7. «Колечко». Ожерелье мы составим, маме мы его подарим.
Поочередно перебирать пальцы рук, соединяя с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Упражнение выполняется в прямом (от указательного пальца к мизинцу) и в обратном порядке (от мизинца к указательному пальцу). Вначале упражнение выполняется каждой рукой отдельно затем вместе.
8. «Внимание». Чтоб внимательным быть - нужно на ладонь давить.
Раскрыть пальцы левой, руки, слегка начать на точку концентрации внимания, расположенную в середине ладони большим пальцем правой руки. При нажатии - выдох, при ослаблении – вдох. То же самое с правой рукой.
9. «Поворот». Ты головку поверни, за спиной что? Посмотри.
Повернуть голову назад и постараться увидеть предметы, находящиеся сзади.
10. «Ладошки». Мы ладошки разотрем, силу пальчикам вернем.
Костяшками сжатых в кулак пальцев правой руки двигать вверх-вниз по ладони левой руки. То же для правой руки.
11. «Потанцуем». Любим все мы танцевать, руки-ноги поднимать.
Поднять (не высоко) левую ногу, согнув ее в колене, и кистью (локтем) правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем то же с правой ногой и левой рукой.
12. «Дерево». Мы растем, растем, растем и до неба достаем.
Сидя на корточках, спрятать голову в колени, колени обхватить руками. Это семечко, которое постепенно прорастает и превращается в дерево. Медленно подняться на ноги, распрямить туловище, вытянуть руки вверх. Подул ветер Раскачивать тело, имитируя дерево.
13. «Водолазы». Водолазами мы станем, жемчуг мы со дна достанем.
Лечь на спину, вытянуть руки. По команде одновременно поднять прямые ноги, руки и голову. Держать позу максимально долго.
II блок
Упражнения для развития творческого (наглядно-образного) мышления (правое полушарие).
14. «Отдохни» (для снятия эмоционального напряжения). Сам себя ты успокой, тихо песенку пропой. Сжать пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжать кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие сжатия кулака, сделать вдох. Упражнение двумя руками одновременно.
15. «Очищение». Нужно правильно дышать, чтоб внутри все очищать.
Вдыхать левой ноздрей, выдыхая через правую ноздрю. На вдохе представить, как с воздухом «золотисто-серебристая» энергия проходит через левую ноздрю, левую часть горла, левую часть сердца и желудка и доходит до копчика. При выдохе «желтая больная энергия» выходит через правую часть тела (печень, почки, правая часть сердца, правую часть горла и правую ноздрю). Затем вдыхать правой ноздрей, а выдыхать левой. Цикл повторить три раза.
16. «Позевай». Крепко зубки мы потрем, а потом сладко зевнем.
Закрыть глаза. Массировать зоны соединения верхних и нижних коренных зубов указательными и средними пальцами одновременно справа и слева, сделать громкий, расслабляющий звук зевоты.
17.. «Руки». Рукам чтобы силу дать - нужно крепче их сжимать. Согнуть руки в локтях/сжимать и разжимать кисти рук, постепенно убыстряя темп. Выполнять до максимальной усталости кистей. Затем расслабить руки и встряхнуть.
18. «Запястье». Чтоб сильна была рука - разотрем ее слегка.
Обхватить левой рукой запястье правой руки и массировать. То же правой рукой.
19. «Ладонь». На ладонь сильней нажми; силу ты в нее вотри. Фалангами сжатых в кулак пальцев производить движения по принципу «буравчика» на ладони массируемой руки. Руки поменять.
20. «Полет». Мы как птицы полетим - сверху вниз мы поглядим. Стоя, сделать несколько взмахов руками, разводя их в стороны. Закрыть глаза, представить себе, что вы летите, размахивая крыльями.
21.«Гибкость». Чтобы очень гибким стать – нужно ножки нам сгибать. Лёжа на полу, коснуться локтём (кистью руки) колена, слегка приподнимая плечи и сгибая ногу.
22. «Успокойся». Себя мы успокоим сами, мы постоим с закрытыми глазами. Сжать пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимать кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие сжатия кулака, сделать вдох. Упражнение выполнять двумя руками одновременно с закрытыми глазами.
III блок
Упражнения для развития абстрактно-логического мышления (левое полушарие).
В результате упражнений улучшается память, повышаются интеллектуальные возможности, развиваются математические способности, активизируется работа головного мозга.
23. «Язычок». Язычок вы покажите, на него все посмотрите. Движения языком вперед-назад.
24. «Язычок». Нужно двигать язычком, .он отплатит вам добром. Движение языка в разные стороны.
25. «Ротик». Чтобы лучше нам жевать, нужно ротик открывать. Открыть рот и нижней челюстью делать резкие движения, сначала слева направо, затем наоборот.
IV блок
Упражнения для профилактики нарушения зрения и активизации работы мышц глаз
26. «Глазки». Чтобы зоркими нам быть - нужно глазками крутить. Вращать глазами по кругу по 2-3 секунды.
27. «Глазки», Зорче глазки чтоб глядели, разотрем их еле-еле. В течение минуты массировать верхние и нижние веки, не закрывая глаз.
28. «Глазки». Нарисуем большой круг и осмотрим все вокруг. Глазами и выдвинутым языком делать совместные движения, вращая их по кругу (из стороны в сторону).
29. «Глазки». Чтобы зоркими нам стать, нужно на глаза нажать. Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко соответствующего глаза и держать 1-2 секунды.
30. «Глазки». Глазки влево, глазки вправо, вверх и вниз и всё сначала. Поднять глаза вверх. Опустить глаза. Повернуть глаза в правую сторону, затем в левую сторону.
31. «Глазки». Быстро-быстро поморгай - отдых глазкам потом дай. Быстро моргать в течение 1-2 минут.
32. «Глазки». Нужно глазки открывать, чудо чтоб не прозевать. Широко открывать и закрывать глаза с интервалом в 30 секунд.
33. «Глазки». Треугольник, круг, квадрат нарисуем мы подряд. Нарисовать глазами геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник) сначала по часовой стрелке, затем против.
V блок
Упражнения на дыхание
34. «Глубоко мы все подышим, сердце мы, свое услышим». Сесть, вытянуть ноги и скрестить их. Кисти рук развернуть ладонями в стороны, переплести пальцы в замок и на уровне груди удобно вывернуть их. Расслабиться, закрыть глаза, глубоко дышать.
35. «Глубоко мы все вздохнем и дыхание прервем. Вниз закрутим, ушки, ушки-непослушки. Глубоко вздохнуть. Завернуть уши от верхней точки до мочки.
Задержать дыхание. Выдохнуть с открытым сильным звуком «А-а-а» («У-у-у»).
36. «Если медленно подышим, то весь мир вокруг у слышим». Стоя, опустить руки, сделать быстрый вдох, притягивая руки к подмышкам ладонями вверх. Затем, медленно выдыхая, опустить руки вдоль тела ладонями вниз.
Можно разбить эти блоки на комплексы.
Комплекс 1. Упражнения 30, 5, 6,7 25,23,34.
Комплекс 2. Упражнения 2,17,27 28,13,35.
Комплекс З. Упражнения 25,3,4,8 18,12,35.
Комплекс 4. Упражнения 29,24,17 20, 19,21,14.
Комплекс5. Упражнения 31,9,24,10 11,22,36. Только у автора нет ссылки на автора. Я впервые встретила эти упражнения в книге Сиротюк А.Л. "Коррекция обучения и развития школьников".
http://files.mail.ru/NLZA7V
Схема закаливания по возрастам и временам года
Степ-аэробика со скамейками Обновите пожалуйста ссылку
Аэрофитотерапия в дошкольных учреждениях
http://dump.ru/file/5266069
Запах, который тебе поможет
http://dump.ru/file/5266070
АРОМАТЕРАПИЯ
http://dump.ru/file/5266071
как и обещала, выкладываю остальные занятия для коррекционной работе по профилактике нарушения осанки:
http://files.mail.ru/33XODL
не получается открыть вашу ссылку:no2:
Пожалуйста, обновите ссылку, очень и очень нужно!
Аэрофитотерапия в дошкольных учреждениях
http://dump.ru/file/5266069
Запах, который тебе поможет
http://dump.ru/file/5266070
АРОМАТЕРАПИЯ
http://dump.ru/file/5266071
[QUOTE=Олианна;4192360]Пожалуйста, обновите ссылку, очень и очень нужно!
Аэрофитотерапия в дошкольных учреждениях
http://dump.ru/file/5452040
Запах, который тебе поможет
http://dump.ru/file/5266070
АРОМАТЕРАПИЯ
http://dump.ru/file/5452041
Гимнастика для глаз "Веселая неделька" .
http://narod.ru/disk/33259231001/%D0%93%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B3%D0%BB%D0%B0%D0%B7.doc.html
Если Вы готовитесь к выступлению на тему оздоровления детей, очень рекомендую, ну и так для общего развития:
Оздоровительная технология Егорова Б.Б.
Основные принципы оздоровительно-воспитательной работы с ослабленными детьми http://yadi.sk/d/y3E40FmjBCDmC
Powered by vBulletin® Version 4 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot