Планирование

[Ксения86-86]

Развернутое комплексно-тематическое планирование организованной образовательной деятельности (содержание психолого-педагогической работы). Предлагаемой планирование составлено на основе концептуального подхода к физическому воспитанию детей и ориентирована для работы по методике физического воспитания в ДОУ М.Д.Маханевой. Вручную перепечатывала с книги "Перспективное планирование" по программе "От рождения до школы" под редакцией Н.Е.Вераксы. Выставляю план в соответствии тем в моем детском саду 2мл., ср., ст., подг. возраст. http://files.mail.ru/9MGUOB

[побелка]

Ксения86-86, вам медаль надо за такой кропотливый труд! Молодец!

[Ксения86-86]

побелка, Спасибо!!! Я согласна на то, что за это коллеги нажмут звездочку-репутацию мою на форуме изменят (под моей фотографией находиться эта звездочка) Буду благодарна.

[Ирина Порхачева]

Ксения86-86,

Вручную перепечатывала с книги "Перспективное планирование" по программе "От рождения до школы" под редакцией Н.Е.Вераксы. Выставляю план в соответствии тем в моем детском саду 2мл., ср., ст., подг. возраст. http://files.mail.ru/9MGUOBСпасибо за трудолюбие, за помощь нам, за терпимость к такой трудоемкой работе!!!:tender:

[женча]

Подскажите, а как вы оформляете (прописываете ) диагностику в планах ????

[карабас]

Ксения86-86 УМНИЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!:tender:

[marinabirukowa]

Ксюша, извени, но файлы не открываются

[наталья аваряскина]

http://files.mail.ru/76IN2R тематический план по приобщению детей к здоровому образу жизни (валеология). примерное,только начали делать.может что-то кому-то пригодится

[maja108]

ДЕвочки а почему на некоторых файлах пароль??? как скачать?? я новенький и материалов нет((( ..

[nadyxa1]

поспешила и написала сообщение, а потом нашла ответ :blush2:

[Максим]

http://files.mail.ru/9A4QHI перспек. планир. 1 мл. гр. по программе " от рожд. до шк." в соответствии с ФГТ


ludmila141975, будьте добры, обновите пожалуйста ссылку... Спасибо!

[Семи-цветик]

диск Вераксы "Комплексное тематическое планирование", на кажды возраст -отдельный диск
комплекснотемаитич планирование средняя группа: http://files.mail.ru/5ITH0P
подвижные игры и упражнения на прогулке средняя группа: http://files.mail.ru/CV1KGA
темы средняя группа http://files.mail.ru/M8HXAP
темы старшая группа http://files.mail.ru/TURZDM
комплексно тематич планирование старшая группа http://files.mail.ru/A0VY8L

[Ксюнечка]

http://narod.ru/disk/52481665001.d0f...%20%C3%90.html відсутній файл???

[Леснушка]

Семи-цветик, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!:ok:

[Ефросинья]

диск Вераксы "Комплексное тематическое планирование", на кажды возраст -отдельный диск
Большое Вам спасибо! А для подготовишек у Вас есть?

[Семи-цветик]

Большое Вам спасибо! А для подготовишек у Вас есть?

Пока нет...

[Ефросинья]

Пока нет...
Жаль:no2:

[sveta_power]

ПЛАНУВАННЯ НА УКР.МОВІ

http://files.mail.ru/PE1OX9
Комплекси на повітрі (взяті з форуму м.Краматорська)

Фізкомплекси для дітей старшої групи на червень.
№1
1. Ходьба один за одним, корекційна ходьба, схрещеним кроком, біг на носках високо піднімаючи коліна, ходьба.
2. Перестрибування на двох ногах через невисокі пеньки (5-6), висота 15-20см.
3. Пролізання в обруч грудьми уперед.
4. Ходьба (біг по нахиленій дошці).
5. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „Насос”.
№2
1. Ходьба парами, біг парами с перешикуванням у колону за сигналом, ходьба з різним положенням рук.
2. Ходьба по шнуру, який покладений „як змійка” боком з мішечком на голові.
3. Кидання мішечка у вертикальну ціль (на відстані 3,5м) двома руками з-за голови.
4. Зстрибування на пеньок ( висота 20 см). Зійти кроком.
5. Ходьба. Вправа на дихання „Кульки”.
№3
1. Ходьба друг за другом, корекційна ходьба, приставним кроком, біг „змійкою”, ходьба.
2. Підлізання під мотузку (40-50см) лівим та правим боком.
3. Підстрибування до предмета підвішеного на відстані 15-20см вище за підняту руку дитини.
4. Кидання м’яча друг другу від груді.
5. Ходьба друг за другом. Вправа на дихання „Подуй на листочок”.
№4
1. Ходьба зі зміною темпу, корекційна ходьба, ходьба наприсядки , біг з підстрибуванням за сигналом, ходьба.
2. Стрибки на одній нозі з просуванням уперед.
3. Лазіння по гімнастичній драбині однойменним засобом. Перелізання приставним кроком з одного прольоту на другий.
4. Кружіння парами, тримаючись за руки.
5. Ходьба. Вправа на дихання „Кульки”.
№5
1. Ходьба один за одним, схрещеним кроком, широкий крок, біг широким, коротким кроком, ходьба.
2. Стрибки з обруча в обруч на двох ногах.
3. Метання мішечків лівою і правою руками в горизонтальну ціль.(3,5м).
4. Лазіння по гімнастичній драбині приставним кроком з перелітанням на іншу сторону.
5. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „Півник”.
№6
1. Ходьба, корекційна ходьба, спиною уперед з різними рухами рук, біг з підскіками, ходьба.
2. Ходьба по колоді з мішечком на голові. Кидання мішечка на дальність.
3. Зістрибування з колоди у глибину (висота 30-40см) в зазначене місце.
4. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „Потяг”.
№7
1. Ходьба змійкою, ходьба з високо піднятими колінами.
2. Стрибки у висоту через мотузку (30-40см).
3. Підкидання м’яча угору, ловля його двома руками.
4. Пролізання між рейками гімнастичної драбини.
5. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „ Кульбабка”.
№8
1. Ходьба друг за другом з зупинкою за сигналом. Ходьба схрещеним кроком, біг високо піднімаючи ноги, ходьба.
2. Рухливі ігри „Мисливці і зайці”(метання), „Не залишайся на землі”(зстрибування і зістрибування), „Мишоловка” (біг).
3. Ходьба. Вправа на дихання „Пилосос”.

Фізкомплекси для дітей старшої групи на липень.
№1
1. Ходьба один за одним, біг зі зміною напрямку, перешикування у дві колони, поділ на команди.
2. Змагання: „До свого прапорця”( біг, орієнтація у просторі),
„Не зачепи мотузку”( підлізання).
3. Стрибки на скакалці.
4. Ходьба широким та дрібним кроком. Вправи на дихання „Дує легкий вітер”.
№2
1. Ходьба, біг змійкою, спиною уперед.
2. Вправи: „Влучи в ціль”,
„Золоті ворота” (біг).
3. Рухлива гра „Мисливці і мавпи”(лазіння по драбині).
4. Рухлива гра „Голка і нитка” (ходьба). Вправа на дихання „Потяг”.
№3
1. Ходьба парами, біг з підніманням колін, „як конячка”.
2. Вправи: „Хто далі кине”.
„Переправа” (ходьба по колоді).
3. Рухливі ігри „Кольорові автомобілі”, „Море хвилюється”.
4. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „ Кульбабка”.
№4
1. Ходьба зі зміною темпу за сигналом, легкий біг, ходьба.
2. Рухливі ігри „Третій зайвий” (біг), „Кільцекид” (метання в ціль), „Не замочи ніг” (рівновага).
3. Вправа „Бій півнів”
4. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „ Кульки”.
№5
1. Ходьба, біг з підскіками, ходьба.
2. Рухлива гра „Карусель” ( біг, присідання).
3. „Класики” ( стрибки).
4. Вправа „Прокати обруч”.
5. Ходьба з імітацією рухів тварин. Вправа на дихання „ Півник”.
№6
1. Ходьба і біг у повільному темпі з зупинками за сигналом. Ходьба.
2. Рухлива гра „Гарячий пиріжок” (з м’ячем).
3. Вправа „Переправа” (ходьба по колоді приставним кроком лівим і правим боком).
4. Стрибки з колоди в глибину ( у пісок).
5. Ходьба „Карлики і велетні”. Вправа на дихання „Сильний вітер”.
№7
1. Ходьба широким та дрібним кроком, корекційна ходьба. Легкий біг, ходьба.
2. Вправа „Влучи в ціль” ( сидячи на лаві з-за голови кидання м’яча в горизонтальну ціль).
3. Пролізання між рейками гімнастичної драбини.
4. Рухлива гра „Хитра лиска”.
5. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „Сафарі”.
№8
1. Ходьба між деревами у середньому темпі, легкий біг змійкою, ходьба.
2. Рухлива гра „Діти і вовк” (біг, стрибки).
3. Вправа „М’яч у кільце”.
4. Рухлива гра „Пожежники на навчанні”( лазіння).
5. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „ Насос”.

Фізкомплекси для дітей старшої групи на серпень.
№1
1. Біг з середньою швидкістю 1хв.20сек.Ходьба.
2. Ходьба з торбинкою на голові з переступанням через пеньки (4-6).
3. Біг з середньою швидкістю 1хв.20сек.Ходьба.
4. Метання мішечків в обруч( на відстані 2,5 – 3м) 8-10 разів кожною рукою.
5. Повільний біг 2 хв.20сек. Ходьба. Вправа на дихання „Годинник”.
№2
1. Біг з середньою швидкістю 1хв.20сек.Ходьба.
2. Лазіння по нахиленій драбині ( 3-4р).
3. Біг з середньою швидкістю 1хв.20сек.Ходьба.
4. Стрибки з розбігу через натягнутий через майданчик шнур (висота 20см). Через 2-3 стрибки підняти шнур на 2 см. Повторити 8 разів.
5. Повільний біг 2 хв.20сек. Ходьба. Вправа на дихання „Сафарі”.
№3
1. Біг з середньою швидкістю 45сек.Ходьба.
2. Підстрибування з розбігу до підвішеного предмета ( висота 160-170см) (3-4).
3. Біг з середньою швидкістю 45сек.Ходьба.
4. Підкидання і ловля м’яча. Ловити м’яч після відскоку від землі (10-15р).
5. Повільний біг 2 хв.20сек. Ходьба. Вправа на дихання „Насос”.
№4
1. Біг з середньою швидкістю 45сек.Ходьба.
2. Стрибки у довжину з місця на майданчику де є трава (15р.)
3. Біг з середньою швидкістю 45сек.Ходьба.
4. Перекочування м’яча один одному на відстані 3м знизу.
5. Повільний біг 2 хв.20сек. Ходьба. Вправа на дихання „Потяг”.
№5
1. Біг з середньою швидкістю 45сек.Ходьба.
2. Ходьба з торбинкою на голові по мотузці, яка покладена змійкою на траві.
3. Біг з середньою швидкістю 45сек.Ходьба.
4. Підлізання під коряками не чіпляючись руками землі(3-4).
5. Повільний біг 2 хв.20сек. Ходьба. Вправа на дихання „Півник”.
№6
1. Біг з середньою швидкістю 1хв.Ходьба.
2. Вправи на колоді: встати навшпиньки – підняти руки догори, теж – руки вперед, стоячи на одній нозі – руки вперед, теж – руки на пояс, теж – заплющити очі і поміняти ноги.
3. Біг з середньою швидкістю 1хв.20сек.Ходьба.
4. Лазіння по нахиленій драбині, перелізати і спускатися. (3-4р.)
5. Повільний біг 2 хв.20сек. Ходьба. Вправа на дихання „Кульки”.
№7
1. Біг з середньою швидкістю 1хв.Ходьба.
2. Пролізання у обручи (5шт.на відстані 8м) Зверху і знизу(3-4).
3. Біг з середньою швидкістю 1хв.Ходьба.
4. Ходьба з торбинкою на голові по колоді.
5. Повільний біг 2 хв.20сек. Ходьба. Вправа на дихання „Кульбабка”.
№8
1. Біг з середньою швидкістю 1хв.Ходьба.
2. Футбол. Забивання м’яча з відстані 6м. Ширина воріт 1,5м.
3. Біг з середньою швидкістю 1хв.Ходьба.
4. Стрибки з розбігу через рівчак (30-40см) (8-10).
5. Повільний біг 2 хв.20сек. Ходьба. Вправа на дихання „Світлофор”.



Фізкомплекси для дітей ІІ молодшої групи на червень

№1
1. Ходьба один за одним, звичайна ходьба – ходьба у швидкому темпі – звичайна ходьба.
2. Рухлива гра „Пташки і кіт” (біг).
3. Ігрова вправа „Влуч в коло” (метання м’яча в горизонтальну ціль).
4. Ходьба – біг – ходьба в повільному темпі „Пташки полетіли”. Вправа на дихання „Півник”.

№2
1. Ходьба звичайна, ходьба змійкою, звичайна ходьба. Біг (25-30сек).
2. Рухлива гра „Мій дзвінкий, веселий м’яч”.
3. Вправа „Потяг”(біг ланцюжком).
4. Ходьба з високим підніманням колін („чаплі”), звичайна ходьба, напівприсиді, звичайна ходьба. Вправа на дихання „Насос”.
№3
1. Ходьба, ходьба на внутрішній і зовнішній сторонах стопи, ходьба в колоні.
2. Рухлива гра „Миші і кіт”.
3. Вправа „Жабки” (стрибки з купини на купину).
4. Ходьба змійкою між предметами, біг змійкою. Вправа на дихання „Годинник”.

№4
1. Ходьба звичайна, ходьба на носках, приставним кроком вперед, ходьба з зупинками за сигналом.
2. Рухлива гра „Біжить до мене”.
3. Вправа „Перестрибни через струмок” (стрибки у довжину).
4. Ходьба у повільному темпі, біг у повільному темпі. Вправа на дихання „Потяг”.

№5
1. Ходьба з високим підніманням колін, приставним кроком вбік, на п’ятках, біг з зупинкою, ходьба.
2. Рухлива гра „Подоляночка”.
3. Вправа „Ворота” (підлізання).
4. Ходьба звичайна, в швидкому темпі, в повільному, біг (25-30сек), ходьба. Вправа на дихання „Каша кипить”.
№6
1. Ходьба в колоні, ходьба з присіданням за сигналом, біг.
2. Рухлива гра „Сонечко і дощик”.
3. Вправа „Впіймай комара”(підстрибування).
4. Ходьба з розведеними руками в сторони. Вправа на дихання „Виростай великий”.

№7
1. Ходьба в колоні, врозтіч, біг, ходьба.
2. Рухлива гра „Горобчики та автомобілі”.
3. Вправа „Ворота” ( підлізання під руками в колі).
4. Ходьба на носках, п’ятках, звичайна ходьба, легкий біг, ходьба. Вправа на дихання „Світлофор”.

№8
1. Ходьба в колоні, ходьба присівши, звичайна ходьба, біг, ходьба.
2. Рухлива гра „По рівненькій доріжці”.
3. Вправа „Знайди свій будиночок”(орієнтація у просторі).
4. Ходьба „як ведмедики”, стрибки „як зайчата”, ходьба. Вправа на дихання „Летять м’ячі”.

Фізкомплекси для дітей ІІ молодшої групи на липень

№1
1. Ходьба та біг невеличкими групками за вихователем, ходьба між двома лініями.
2. Рухлива гра „Сонечко та дощик” (біг).
3. Ігрова вправа „Прокати м’яч”
4. Ходьба за вихователем з зупинкою за сигналом. Вправа на дихання „Півник”.

№2
1. Ходьба та біг в прямому напрямку за вихователем , підскіки на двох ногах на місті.
2. Рухлива гра з бігом „Горобці та автомобіль”.
3. Ігрова вправа „Підемо по місточку”( ходьба).
4. Ходьба в колоні по одному з зупинкою. Вправа на дихання „Насос”.

№3
1. Ходьба, ходьба змійкою між предметами, біг по колу.
2. Рухлива гра з бігом та ходьбою „По стежинці”.
3. Ігрова вправа „Бери м’яч”.
4. Ходьба, ходьба на носках „як лисичка”. Вправа на дихання „Годинник”.

№4
1. Ходьба, ходьба по колу, взявшись за руки.
2. Рухлива гра „Птахи у гніздах”.
3. Ігрова вправа „Чий м’яч далі”.
4. Ходьба, біг врозтіч. Вправа на дихання „Потяг”.

№5
1. Ходьба, ходьба з переступанням через предмети, біг по прямій лінії.
2. Підлізання у ворітця.
3. Ігрова вправа „Пострибаємо як зайчата”.
4. Ходьба в колоні по одному. Гра „Хто тихіше” Вправа на дихання „Каша кипить”.

№6
1. Ходьба та біг між двома лініями. Ходьба.
2. Рухлива гра „Мій дзвінкий, веселий м’яч”.
3. Ігрова вправа „Перестрибни канаву” (через шнур на землі).
4. Ходьба по колу, взявшись за руки. Вправа на дихання „Виростай великий”.

№7
1. Ходьба та біг „змійкою” за вихователем між кубиками.
2. Рухлива гра з киданням та ловлею м’яча „М’яч у колі”.
3. Ігрова вправа „Підемо по місточку”(ходьба по дошці).
4. Ходьба, біг з зупинкою. Вправа на дихання „Світлофор”.

№8
1. Ходьба, біг в колоні по одному, ходьба на носках „як лисичка”.
2. Рухлива гра з стрибками „Зайчик біленький сидить”.
3. Ігрова вправа з м’ячем „Прокати по доріжці”.
4. Ходьба, біг по колу, взявшись за руки. Вправа на дихання „Летять м’ячі”.


Фізкомплекси для дітей ІІ молодшої групи на серпень
№1
1. Біг з середньою швидкістю 40сек (80м),ходьба під час якої діти беруть м’ячі та шикуються у коло.
2. Підкидання та ловля м’яча спочатку за командою потім самостійно.(15-20разів).
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Підскоки на місці (6-8) на двох ногах, стрибки на двох ногах в середину майданчика, назад (3-4хв), „як зайчата”.
5. Повільний біг 1,5хв. Ходьба. Вправа на дихання „Півник”.
№2
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
2. Перекачування м’яча друг другові на відстані 2м.
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Підлізання під дуги, спираючись на долоні (на травиці)(3-4).
5. Повільний біг 1,5хв. Ходьба. Вправа на дихання „Насос”.
№3
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
2. Метання м’ячів вдалину (8-10). Ходьба.
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Ходьба по колоді приставним кроком.(2-3). Колоду можна замінити невисокою лавою.
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба. Вправа на дихання „Годинник”.
№4
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
2. Стрибки через шнур з місця (12разів). Шнур натягується поперек майданчика на висоті 10см.
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Кидання м’ячів на дальність(8-10).
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба. Вправа на дихання „Потяг”.
№5
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
2. Лазіння по лаві (2шт) (3-4).
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Ходьба по майданчику з торбинкою на голові.(2-3 кола).
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба. Вправа на дихання „Каша кипить”.
№6
1. Повільний біг 2 хв. Ходьба.
2. Залізти на гімнастичну драбину на 2-3 щаблі.(2-3рази).
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Зстрибування і встрибування у обруч (7-8разів).
5. Біг з середньою швидкістю 40сек.Ходьба. Вправа на дихання „Виростай великий”.
№7
1. Повільний біг 2 хв. Ходьба.
2. Діти кидають м’яча об землю і ловлять його.(10-15разів).
3. Біг з середньою швидкістю 50сек.(100м).Ходьба.
4. Зістрибування з пенька (10-12разів).
5. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „Світлофор”.
№8
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.Ходьба.
2. Стрибки догори до предмета (гілочки, метелика)на 10см вище піднятої руки дитини.
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.Ходьба.
4. Перелізання через колоду(3-4).
5. Біг з середньою швидкістю 50сек. Ходьба. Вправа на дихання „Летять м’ячі”.

[sveta_power]

Фізкомплекси для дітей середньої групи на червень.
№1
1. Біг з середньою швидкістю 40сек (80м), Ходьба широким кроком. Ходьба під час якої діти беруть м’ячі та шикуються у коло.
2. Підкидання та ловля м’яча спочатку за командою потім самостійно.(15-20 разів).
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Естафета – ходьба потоком по лаві; лазіння по лаві, підтягуючись.
5. Гра „Горобчики”. Вправа на дихання „Півник”.
№2
1. Біг з середньою швидкістю 50сек.(100м).Ходьба зі зміною напрямку.
2. Естафета – сковзання по гімнастичній лаві підтягуючись руками; підстрибування до м’яча; біг змійкою.
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Ходьба зі зміною напрямку.
5. Повільний біг 1,5хв. Ходьба. Вправа на дихання „Насос”.
№3
1. Біг з середньою швидкістю 50сек.(100м).Ходьба приставним кроком..
2. Гра „Не загуби м’яча”.
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Естафета – стрибки у довжину з місця; передача м’яча в колоні назад; пролізання під мотузкою.
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба. Вправа на дихання „Годинник”.
№4
1. Біг з середньою швидкістю 50сек.(100м).Ходьба парами .
2. Гра „Кому прапорець?”
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Естафета – пролізання в обруч;підскіки на обох ногах з поворотом вліво; ходьба по гімнастичній лаві з мішечком на голові.
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба по діагоналі. Вправа на дихання „Потяг”.
№5
1. Біг з середньою швидкістю 50сек.(100м).Ходьба із зупинками.
2. Лазіння по лаві (2шт) (3-4).
3. Гра „Ми веселі малюки”
4. Естафета – метання мішечка правою, потім лівою руками; стрибки із лави з положення присід з відведеними руками.
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба. Вправа на дихання „Каша кипить”.
№6
1. Повільний біг 2 хв. Ходьба з присіданням за сигналом.
2. Ходьба по гімнастичній лаві широким кроком поклавши мішечок на плече;
3. Метання мішечка на дальність способом із-за спини через плече;
4. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
5. Стрибки через мотузку (2-3) на висоті 10 см.
6. Біг з середньою швидкістю 40сек.Ходьба. Вправа на дихання „Виростай великий”.
№7
1. Повільний біг 2 хв. Ходьба.
2. Естафета – тримаємо рівновагу на одній нозі, потім на іншій; перестрибування через мотузку (висота 20см) з розбігу (2м); кидання м’яча сусіду; лазіння по гімнастичній стінці.
3. Біг з середньою швидкістю 50сек.(100м).
4. Ходьба. Вправа на дихання „Світлофор”.
№8
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.Ходьба спиною.
2. Гра „Донеси мішечок”
3. Естафета – стрибки на місці згинаючи ноги;кидання мішечка в обруч знизу від себе (відстань 3м) прорізання під мотузкою змійкою (висота 50см)
4. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „Летять м’ячі”.

Фізкомплекси для дітей середньої групи на липень
№1
1. Біг з середньою швидкістю 40сек (80м),ходьба під час якої діти беруть м’ячі та шикуються у коло.
2. Передача м’ячів один одному від грудей.(15-20разів).
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Підскоки з просуванням уперед (6-8) на двох ногах, стрибки на двох ногах в середину майданчика, назад (3-4хв), „ як зайчата”.
5. Повільний біг 1,5хв. Ходьба. Вправа на дихання „Півник”.
№2
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
2. Прокачування м’яча в дугу на відстані 2м. Вправа „Достань листочок”(підстрибування)
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Перелізання через коряки (3-4).
5. Повільний біг 1,5хв. Ходьба. Вправа на дихання „Насос”.
№3
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
2. Метання м’ячів вдалину (8-10).
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Ходьба по колоді з мішечком на голові приставним кроком.(2-3 ).Колоду можна замінити невисокою лавою.
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба. Вправа на дихання „Годинник”.
№4
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
2. Стрибки через шнур з місця (12разів). Шнур натягується поперек майданчика на висоті 20см.
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Пролізання між перекладин гімнастичної драбини (3-4).
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба. Вправа на дихання „Потяг”.
№5
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
2. Стрибки з обруча в обруч (3-4шт покладені поряд ).
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Ходьба по колоді.(2-3 кола).
5. Повільний біг 2 хв. Ходьба. Вправа на дихання „Каша кипить”.
№6
1. Повільний біг 2 хв. Ходьба.
2. Залізти на гімнастичну драбину на 3-4 щаблі.(2-3рази).
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.(80м).Ходьба.
4. Вправа „Влучи в ціль” (горизонтальна ціль).
5. Біг з середньою швидкістю 40сек.Ходьба. Вправа на дихання „Виростай великий”.
№7
1. Повільний біг 2 хв. Ходьба.
2. Діти кидають м’яча об землю і ловлять його.(10-15разів)
3. Біг з середньою швидкістю 50сек.(100м).Ходьба.
4. Зістрибування з пенька (10-12разів).
5. Біг з середньою швидкістю 50сек.Ходьба. Вправа на дихання „Світлофор”.
№8
1. Біг з середньою швидкістю 40сек.Ходьба.
2. Стрибки догори до предмета (гілочки, метелика)на 15см вище піднятої руки дитини.
3. Біг з середньою швидкістю 40сек.Ходьба.
4. Перелізання через колоду(3-4).
5. Біг з середньою швидкістю 50сек. Ходьба. Вправа на дихання „Летять м’ячі”.

Фізкомплекси для дітей середньої групи на серпень.
№1
1. Ходьба у середньому темпі (30сек), на зовнішній стороні стопи, на носках, на п’ятках. Біг у середньому темпі(30сек), ходьба.
2. Пролізання правим і лівим боком під шнуром ( висота 50 см).
3. Метання торбинки з піском на дальність правою і лівою рукою.
4. Ходьба по доріжці шириною 20см. Вправа на дихання „Півник”.
№2
1. Ходьба зі зміною темпу (35сек), на носках, на п’ятках (30сек). Біг зі зміною темпу (35сек). Ходьба.
2. Стрибки на двох ногах з просуванням уперед на відстань 3-4м.
3. Кидання м’яча у кошик на відстані 2,5 м.
4. Пролізання у обруч груддю вперед.
5. Ходьба у повільному темпі з рухами рук, як пташки крилами. Вправа на дихання „Насос”.
№3
1. Ходьба змійкою у середньому темпі (35сек); з підніманням високо ніг, „як чапля” (25сек). Біг у середньому темпі (35сек).Ходьба.
2. Ходьба по колоді приставним кроком, руки на поясі. Зістрибування з колоди у глибину ( в пісок).
3. Пролізання під дугою.
4. Ходьба у повільному темпі з рухами рук, як журавель крилами(35сек). Вправа на дихання „Годинник”.
№4
1. Ходьба у парах (30сек), на носках, на п’ятках (30сек). Біг у середньому темпі (35сек). Ходьба.
2. Лазання по драбині однойменним способом.
3. Стрибки в довжину з місця „через струмок”.
4. Ходьба по мотузці, покладеною змійкою.
5. Ходьба у повільному темпі, на носках „як лисичка”(35сек). Вправа на дихання „Потяг”.
№5
1. Ходьба з зупинками (45сек), на зовнішні стороні стопи „як ведмедик”(25сек). Біг у середньому темпі (35сек).Ходьба.
2. Стрибки у висоту з місця через шнур, натягнутий на висоту 15см.
3. Біг з максимальною швидкістю на дистанцію 20 м.
4. Метання торбинки з піском на дальність із-за спини через плече.
5. Ходьба по звивистій доріжці у повільному темпі (45сек).Вправа на дихання „Каша кипить”.
№6
1. Ходьба зі зміною темпу приставним кроком, лівим і правим боком(30сек). Біг у середньому темпі (35сек).Ходьба.
2. Стрибки з просуванням вперед.
3. Кидання м’яча обома руками від грудей.
4. Пролізання під шнуром лівим і правим боком.
5. Ходьба у повільному темпі (45сек).Вправа на дихання „Виростай великий”.
№7
1. Ходьба „змійкою”, чергуючи з повільним бігом зі зміною напрямку. Ходьба на носках.
2. Стрибки з просуванням уперед „як зайчики”.
3. Кидання м’яча в парах обома руками уперед від грудей.
4. Перелізання через колоду.
5. Ходьба у поступовим уповільненням темпу. Вправа на дихання „Світлофор”.
№8
1. Ходьба зі зміною темпу, з високим підніманням ніг (25сек). Біг у середньому темпі (35сек).Ходьба.
2. Вправи „У лісочку на горбочку”(орієнтація у просторі). „Жабки і журавлі”(стрибки).
3. „Кролики”(пролізання у обруч).
4. Ходьба крадькома „як кіт”(35сек).Вправа на дихання „Летять м’ячі”.

[sveta_power]

6-й рік життя

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 01.09.20…р. по 15.09.20…р.

1.Шикування в колону по одному за зростом. Ходьба звичайна, на носочках, на п'ятках, з високим підніманням ніг. Біг звичайний, бічний галоп вліво, - вправо (за сигналом). Ходьба звичайна та дихання (вдих та видих). Шикування в три колони.
2. Комплекс вправ ранкової гімнастики «Чапля».
1) хвилеподібні рухи руками («чапля крилами махає»).
В.П. – о.с., руки всторони. 1-2 хвилеподібні рухи руками вгору та вниз; 3 – опустити руки вниз; 4 – руки в сторони у в.п. (8 р.).
2) нахили тулуба вперед («чапля жабу шукає»).
В.п. – стійка ноги нарізно, руки на поясі. 1-2 – нахилити тулуб уперед, шию витягнути (видих); 3-4 – випрямитись у в.п. (вдих) (8 р.).
3) піднімання ніг по черзі («чапля стоїть на одній нозі»).
В.п. – о.с., руки на поясі. 1 – підняти праву ногу вперед – угору, носок витягнутий; 2 – опустити ногу у в.п.; 3-4 – те сааме з лівої ноги (8 р.).
4) нахили тулуба уперед (чапля жабу ловить»).
В.п. – стійка ноги нарізно, ліва рука на поясі, права опущена вниз. 1 – підняти праву руку вперед, угору (вдих); 2-3 - виконати 2 пружинисті нахили тулуба вперед, торкаючись пальцями правої руки носка лівої ноги й промовляючи»ква-ква» (видих); 4 – випрямитись у в.п. 5-8 – те сааме з лівої руки (8 р.).
5) стрибки на місці з рухами рук («чапля полетіла»).
В.п. - о.с., руки в сторони. 1-4 – стрибки з однієї ноги на іншу з рухами рук угору та вниз («чапля крилами махає») (4-5 р.).
6) вправа на вентиляцію легень («чапля відпочиває»).
В.п. – о.с. 1-2 – підняти руки через сторони – вгору (вдих); 3-4 – повільно опустити руки вниз (видих) (8 р.).
3. Заключна ходьба.

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.09.20…р. по 30.09.20…р.

1.Шикування в колону по одному за зростом. Ходьба звичайна, назовнішній та внутрішній стороні стопи, з високим підніманням ніг. Біг звичайний, прямий галоп вліво, - вправо (за сигналом). Ходьба звичайна та дихання (вдих та видих). Шикування в три колони.
2. Комплекс вправ ранкової гімнастики «З прапорцями».
1) піднімання рук у сторони та вперед.
В.П. – о.с., руки з прапорцями опущені вниз. 1 – підняти руки з прапорцями в сторони (вдих); 2 – простягнути руки з прапорцями вперед (видих); 3 – розвести руки в сторони (вдих); 4 – опустити руки вниз (видих) (8 р.).
2) нахили тулуба всторони.
В.п. – стійка ноги всторони, руки з прапорцями опущені вниз. 1 – нахилити тулуб вліво, підняти руки через сторони вгору (видих); 2 – повернутись у в. п. (вдих); 3-4 – те сааме вправо (8 р.).
3) піднімання ноги зігнутої в коліні вгору.
В.п. – о.с., руки з прапорцями опущені вниз. 1 – підняти праву ногу зігнуту в коліні, вгору, поставити прапорці на коліно; 2 – приставити ногу; 3-4 – те сааме з лівої ноги (8 р.).
4) повороти тулуба.
В.п. – стійка ноги нарізно, руки з прапорцями опущені вниз. 1 – повернути тулуб вправо, руки з прапорцями вгору (вдих); 2 – повернутись у в.п. (видих); 3-4 – те сааме вліво (8 р.).
5) колові рухи руками вперед і назад.
В.п. - о.с., руки з прапорцями в сторони. 1-4 – колові рухи руками вперед; 5-8 – колові рухи руками назад (4 р.).
6) стрибки.
В.п. – о.с., руки з прапорцями опущені вниз. 1 – стрибком поставити ноги нарізно, руки з прапорцями в сторони; 2 – стрибком поставити ноги разом, руки з прапорцями опустити вниз (8-10 р.).
3. Заключна ходьба, (вдих – видих).



6ий рік життя

[sveta_power]

Комплекс вправ ранкової гмнастики
Старша група
З 1.11.0…р. по15.11.0…р.
1. Шикування в колону по одному за зростом. Хадьба в середньому темпі з високим підніманням ніг, біг (25 с), ходьба на носках руки на поясі (25 с). Шикування в три колони.
2. Загальнорозвиваючі вправи з палицею.
1). Піднімання палиці вгору.
В. п. –о.с., руки опущені в низ, палицю тримати за кінці. 1- підняти палицю до грудей, 2- підняти палицю вгору над головою (вдих), 3 –4 - опустити палицю вниз у в.п. (видих). (8 разів).
2). Нахили улуба в сторонни.
В.п. – стійка ноги нарізно, палиця за головою на плечах. 1- нахили тулуба в право (видих), 2- повернутись у в. п. (вдих), 3-4 – те сааме вліво. (6-8 разів).
3). Нахили улуба вперед.
В.п. – стійка ноги нарізно, палиця за спиною заду, руки прямі. . 1- нахилити тулуб в перед одночасно відводячи палицю назад (видих), 2 – випрямитись у в. п. (вдих). (8 разів).
4). Переступання через палицю.
В. п. –о.с., руки опущені в низ, палицю тримати за кінці. 1- згинаючи праву ногу переступити через палицю, 2- переступити у зворотньому напрямі, 3 –4 те сааме з лівої ноги. (6-8 разів).
5). Повороти тулуба.
В.п. – стійка ноги нарізно, руки опущені вниз, палицю тримати за кінці; 1- повернути Тулуб вправо, підняти палицю вгору над головою(вдих), 2- повернутись у в. п. (видих), 3-4- те сааме вліво.(6-8 разів).
6). Стрибки через палицю.
В. п. –о.с., руки на поясі, палиця на підлозі перед ногами. 1- стрибок вперед через палицю, відштовхнутись обома ногами, 2- стрибок через палицю. (8 разів).
3. Ходьба у повільному темпі крадькома як мишка (45 с). Вправи на дихання.

Комплекс вправ ранкової гмнастики
З 15.11.0…р. по 30.11.0…р.

1. Шикування в колону по одному за зростом. Хадьба в середньому темпі з високим підніманням ніг, біг (25 с), ходьба на носках руки на поясі (25 с). Шикування в три колони.
2. Загальнорозвиваючі вправи зі скакалкою.
1). Піднімання скакалки вгору.
В. п. –о.с., руки опущені в низ, скакалку тримати за кінці. 1- підняти скакалку до грудей, 2- підняти скакалку вгору над головою (вдих), 3 –4 - опустити скакалку вниз у в.п. (видих). (8 разів).
2). Нахили улуба в сторонни.
В.п. – стійка ноги нарізно, скакалка за головою на плечах. 1- нахили тулуба в право (видих), 2- повернутись у в. п. (вдих), 3-4 – те сааме вліво. (6-8 разів).
3). Нахили улуба вперед.
В.п. – стійка ноги нарізно, скакалка за спиною заду, руки прямі. . 1- нахилити тулуб в перед одночасно відводячи скакалку назад (видих), 2 – випрямитись у в. п. (вдих). (8 разів).
4). Переступання через скакалку.
В. п. –о.с., руки опущені в низ, скакалку тримати за кінці. 1- згинаючи праву ногу переступити через скакалку, 2- переступити у зворотньому напрямі, 3 –4 те сааме з лівої ноги. (6-8 разів).
5). Повороти тулуба.
В.п. – стійка ноги нарізно, руки опущені вниз, скакалку тримати за кінці; 1- повернути Тулуб вправо, підняти скакалку вгору над головою(вдих), 2- повернутись у в. п. (видих), 3-4- те сааме вліво.(6-8 разів).
6). Стрибки через скакалку.
В. п. –о.с., руки на поясі, скакалка на підлозі перед ногами. 1- стрибок вперед через скакалку, відштовхнутись обома ногами, 2- стрибок через скакалку. (8 разів).
3. Перешикування в колону по одному. Вправи на дихання.(вдих-видих) (4 рази).

Комплекс вправ ранкової гмнастики
З 1.01.20…р. по 15.01.20…р.



1. Шикування в колону по одному за зростом. Хадьба в середньому темпі, як фізкультурники (30 с), ходьба на носках і п*ятках, руки на поясі (30 с). Біг у середньому темпі (35 с), ходьба. Шикування в три колони.
2. Загальнорозвиваючі вправи з палицею.
1). Піднімання палиці вгору.
В. п. –о.с., руки опущені в низ, палицю тримати за кінці. 1- підняти палицю до грудей, 2- підняти палицю вгору над головою (вдих), 3 –4 - опустити палицю вниз у в.п. (видих). (8 разів).
2). Нахили улуба в сторонни.
В.п. – стійка ноги нарізно, палиця за головою на плечах. 1- нахили тулуба в право (видих), 2- повернутись у в. п. (вдих), 3-4 – те сааме вліво. (6-8 разів).
3). Нахили улуба вперед.
В.п. – стійка ноги нарізно, палиця за спиною заду, руки прямі. . 1- нахилити тулуб в перед одночасно відводячи палицю назад (видих), 2 – випрямитись у в. п. (вдих). (8 разів).
4). Переступання через палицю.
В. п. –о.с., руки опущені в низ, палицю тримати за кінці. 1- згинаючи праву ногу переступити через палицю, 2- переступити у зворотньому напрямі, 3 –4 те сааме з лівої ноги. (6-8 разів).
5). Присідання.
В.п. – о.с. палиця за спиною в руках, руки зігнуті в ліктях; 1- 2 – присісти (видих), 3-4 – встати (вдих) (6-8 разів).
6). Бічні стрибки через палицю.
В. п. –о.с., руки на поясі, палиця на підлозі перед ногами. 1- стрибок вперед через палицю правим боком, відштовхнутись обома ногами, 2- стрибок через палицю лівим боком. (8 разів).
3. Ходьба у повільному темпі крадькома як мишка (45 с). Вправи на дихання.

Комплекс вправ ранкової гмнастики
З 15.01.20…р. по 30.01.20…р.

1. Шикування в колону по одному за зростом. Хадьба зі зміною темпу (25 с), ходьба на носках руки на поясі (30 с), біг у середньому темпі (35 с), ходьба. Шикування в три колони.
2. Вправи зім*ячем.
1). Піднімання рук по черзі вгору.
В. п. –о.с., руки з м*ячем перед грудьми. 1- підняти праву руку з м*ячем вгору, подивитись на м*яч, ліву опустити вниз і відвести назад (вдих); 2- повернутись у в.п., перекласти м*яч у ліву руку (видих); 3-4 – те сааме злівої руки. (8 разів).
2). Нахили улуба вперед.
В.п. – стійка ноги нарізно, м*яч тримати обома руками, підняти вгору. 1 – нахилити тулуб вперед, покласти м*яч на підлогу між ногами (видих), 2- випрямитись (вдих), 3-нахилити булуб уперед, взятии м*яч (видих); 4 – пипрямитись у в.п. (вдих). (4-6 разів).
3). Піднімання по черзі ніг угору.
В.п. – сісти на підлогу, руки всторони, м*ч у правій руці. 1 – підняти праву ногу вгору, руки вперед, перекласти м*яч у ліву руку під ногою (видих); 2- опустити ногу на підлогу, руки всторони (вдих); 3-4 – те сааме з лівої ноги (6-8 разів).
4).Відведення по черзі рук всторони.
В. п. –упор рукками стоячи на колінах, м*яч між руками на підлозі. 1- взятии м*яч правою рукою, підняти йогов сторону, повертоючи тулуб і голову вправо вгору (вдих); 2 – опустити руку у в.п. (видих); 3-4 – те сааме з лівої руки (6-8 разів).
5). Удари м*ячем об підлогу.
В.п. – о.с., руки з м*ячем внизу. 1 – удари м*ячем об підлогу; 2- спіймати м*яч обома руками (6-8 разів).
6). Стрибки.
В. п. –о.с., руки на поясі, м*яч на підлозі справа від лівої ноги. 1- 3 – виконати три стрибки на обох ногах на місці; 4 – перестрибнути через м*яч вліво; 5-8 - те сааме вправо (2-3 разів).
3. Перешикування в колону по одному. Вправи на дихання.(вдих-видих) (4 рази).

Комплекс вправ ранкової гмнастики
З 1.03.20…р. по 15.03.20…р.

1. Шикування в колону по одному за зростом. Хадьба, танцювальна вправа, біг, ходьба, перешикування трійками. (1,30 хв).
2. Комплекс ранкової гімнастики з м*ячем.
1). В. п. – стоячи, ноги на ширині плечей. М*яч в обох руках внизу. Підняти м*яч вгору нахилитись вправо (вліво). Рахунок 1-7 (8 разів).
2). В.п. – о.с. м*яч внизу. Рахунок 1-2. присісти, підняти м*яч вгору. Повернутися у в.п. (8 разів).
3). В.п. – сидячи, ноги прямі, м*яч лежить на ступнях, руки вупорі заду.Підняти ноги прокотити м*яч, повернутись у в.п (8 разів).
4). Вправи на розслаблення м*язів.
5). В. п. – лежачи на спині, ноги прямі, м*яч за головою. Підняти праву (ліву) пряму ногу, торкнутися м*ячем носка ноги, опустити ногу повернутися у в.п. (8 разів).
6). В.п. – те сааме. Повернутися на живіт з м*ячем в руках, повернутися у в.п. (8 разів).
Рахунок 1-4.
7). Стрибки на обох ногах намісці і навколо себе, чергуючи з ходьбою (8-10 р)В.п. – м*яч в руках.
3. Ходьба, біг (45 с). Вправи на дихання: «Затушимо свічку».


Комплекс вправ ранкової гмнастики
З 15.03.20…р. по 30.03.20…р.


1. Шикування в колону по одному за зростом. Ходьба у середньому темпі, боковий галоп, ходьба на носках, як лисичка, біг, ходьба, перешикування четвірками.
2. Комплекс вправ з м*ячем.
1). В. п. – стоячи, ноги на ширині плечей. М*яч в обох руках внизу. Підняти м*яч вгору нахилитись вправо (вліво). Рахунок 1-7 (8 разів).
2). В.п. – о.с. м*яч внизу. Рахунок 1-2. присісти, підняти м*яч вгору. Повернутися у в.п. (8 разів).
3). В.п. – сидячи, ноги прямі, м*яч лежить на ступнях, руки вупорі заду.Підняти ноги прокотити м*яч, повернутись у в.п (8 разів).
4). Вправи на розслаблення м*язів.
5). В. п. – лежачи на спині, ноги прямі, м*яч за головою. Підняти праву (ліву) пряму ногу, торкнутися м*ячем носка ноги, опустити ногу повернутися у в.п. (8 разів).
6). В.п. – сидячи. 1 – нахилитись вперед до підлоги, руки з м*ячем вперед, 2 – в.п.(8 роз).
7). В.п. лежачи на спині, м*яч лежить між ступнями ніг. 1 – сісти, 2 – дістати м*яч руками, 3 – сісти, 4 – в.п. (6 разів).
8). Стрибки на обох ногах на місці, як гвинтик, чергуючи з ходьбою (10-12 разів).
3. Перешикування в колону по одному. Біг, ходьба. Вправи на дихання.(вдих-видих) (4 рази). Заключна ходьба.

[sveta_power]

Комплекс вправ ранковоі гімнастики
Середня група
З 1.10.0…р. по15.10.0…р.

1.Вступна ходьба та біг із завданнями.
2.Вправи із м*ячем.
1).Піднімання м*яча до грудей.
В.п. – м*яч тримати обома руками, опущеними в низ.
1 – згинаючи руки підняти м*яч в перед (вдих),
2 – опустити у в. п. (видих), (8 раз).
2). Нахили тулуба вперед .
В. П. – сісти на підлогу м*яч перед грудьми.
1- нахилитись вперед, торкнутись м*ячем підлоги (видих),
2- у в. п. (вдих). (8 раз).
3).Прокочування м*яча під ногами.
В.п. – ноги прямі, м*яч біля правого стегна, руки внизу.
1- зігнути ноги в колінах, 2 прокотити м*яч під ногами в лівий бік, поштовхом правої руки, 3- прокотити м*яч у зворотньому напрямку поштовхом лівої руки, 4- у в. п. (8 раз).
4). Повороти тулуба в сторонни.
В.п. – сісти на підлогу ноги схрестити, м*яч тримати обома руками внизу. 1- повернути тулуб вліво, підняти м*яч в перед (вдих), 2- у в.п. (видих), 3-4 – вправо (8 раз).
5). Присідання.
В. П. – руки з м*ячем в низу.
1- 2 – присісти, згинаючи руки, торкнутись м*ячем грудей (видих),
3-4 – у в. п. (вдих). (8 раз).
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).


Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.10.0…р по 30.10. 0…р

1.Вступна ходьба та біг із завданнями.
2.. «У зоопарку».
1).Піднімання рук в гору. «Як мавпочка»
В.п. –1-2 – підняти руки через сторонни в гору (вдих),
3-4 – опустити руки низ (видих), (8 раз).
2). Піднімання ноги – «як чапля».
В. П. – 1- підняти праву ногу, зігнути в коліні, руки в сторонни (вдих),
2- у в. п. (видих), 3-4 – з лівої ноги. (8 раз).
3). Вигинання спини вгору – «як тигр».
В.п. – 1- присімти з упором на руки голова опущена. 1-2 – випрямити ноги, вигнути спину в гору, 3-4 – змінити ногу . (8 раз).
4).Піднімання рук вперед, вгору.
В. П. – 1- підняти руки в перед – вгору, зігнути в ліктях (вдих),
2- опустити вниз (видих), (8 раз).
5). Стрибки на місці на обох ногах «як кенгуру»
В.п. –руки перед грудьми, зігнуті в ліктях, напівприсідання, 5-8- стрибки на місці. (по 4 рази).
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).


Комплекс вправ ранковоі гімнастики
З 1.09.0…р. по15.09.0…р.

1. Вступна ходьба та біг із завданнями.
2. Вправи із м*ячем.
1).Піднімання м*яча в гору.
В.п. – м*яч тримати обома руками, опущеними в низ.
1-2 – підняти руки в перед – вгору (вдих),
3-4 – опустити м*яч в низ (видих), (8 раз).
2). Повороти тулуба з підніманням м*яча перед грудьми.
В. П. – ноги на різно, руки з м*ячем в низу.
1- поворот тулуба вправо, підняти м*яч у перед (вдих),
2- у в. п. (видих), 3-4 – те сааме вліво. (8 раз).
3).Нахили тулуба в сторони.
В.п. – ноги нарізно, м*яч на голові,підтримується руками.
1- нахили тулуба вправо (идих),
2- у в. п. (вдих), 3-4 – те сааме вліво. (8 раз).
4). Присідання.
В. П. – руки з м*ячем в низу.
1- 2 – присісти, торкнутись м*ячем підлоги біля носків ніг (видих),
3-4 - у в. п. (вдих). (8 раз).
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).


Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.09.0…р по 30. 09. 0…р.

1. Вступна ходьба та біг із завданнями.
2.. Буратіно.
1).Піднімання рук в гору.
В.п. –1-2 – підняти руки в перед – вгору (вдих),
3-4 – опустити руки в сторонни через низ (видих), (8 раз).
2). Повороти тулуба в сторонни.
В. П. – 1- повернутись в право плеснути в долоні перед грудьми (видих),
2- у в. п. (вдих), 3-4 – те сааме вліво. (8 раз).
3).Піднімання зігнутої в коліні ноги.
В.п. – 1- підняти праву ногу, зігнути в коліні, плеснути в долоні перед грудьми(видих);
2- у в. п. плеснути в долоні за спиною(вдих),
, 3-4 – те сааме лівою ногою. (8 раз).
4).Нахили тулуба у перед.
В. П. – ноги нарізно, .
1- підняти руки в сторонни, відвести назад (вдих),
2-3 – нахили тулуба в перед плеснути двічі в долоні по колінам (видих), 4 - у в. п. (8 раз).
5). Стрибки
В.п. одним стрибком поставити ноги нарізно. Плеснути в долоні перед грудьми, 2- стрибком поставити ноги разом, руки опустити в низ. (6 разів).
6). Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).
3. Заключна ходьба із вправами на дихання.


Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 01.11.0…р. по15.11.0…р.

1 Вступна ходьба та біг із завданнями.
2.Вправи із кубиками.
1).Піднімання кубика через сторони вгору.
В.п. –руки з кубиками в низу.
1 – 2 –підняти руки через сторони вгору, постукати над головою (вдих). 3-4 – опустити вниз (видих), (8 раз).
2). Повороти Тулуба в сторони.
В.п. – ноги нарізно, руки перед грудьми (вдих), 2 – у в.п. (видих), 3-4 – повороти вліво.(8 раз).
3). Згинання ніг у колінах.
В. п. – сидячи на підлозі, руки внизу. 1- зігнути обидві ноги в колінах, 2-3 – постукати двічі кубиками по колінах ніг, 4 – у в.п. (8 разів).
4). Нахили тулуба вперед .
В. П. – руки з кубиками внизу. 1- підняти руки через сторони вгору, постукати над головою (вдих), 2-3 нахилити Тулуб уперед, двічі торкнутись кубиками ніг нижче колін (видих), 4- у в.п. (8 раз).
2- у в. п. (вдих). (8 раз).
5). Стрибки.
В.п. –Таке сааме. 1- стрибком поставити ноги нарізно, руки в сторони, 2- стрибком поставити ноги разом, руки вниз.(8 раз).
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.11.0…р. по 30.11.0…р.

1. Вступна ходьба та біг із завданнями.
2. . Комплекс загальнорозвиваючих вправ «Літаки».
1).Піднімання рук в гору.
В.п. –1-2 – підняти руки через сторонни в гору (вдих),
3-4 – опустити руки низ (видих), (8 раз)
2). Колові рухи руками перед грудьми.
В. п. руки перед грудьми, пальці зігнуті в кулак. 1-6 колові рухи руками перед грудьми з промовлянням р-р-р-р-р (видих), 7- розвести руки в сторони, пальці розтулити, 8- опустити руки вниз (8 разів).
3). Напівприсідання з виставлянням ноги на п*ятку, 4 – приставити ногу у в. п. , 5-8 тесаме з лівої нлги (8 разів).
4).Нахили тулуба уперед.
В.п. – ноги нарізно, руки зігнуті в ліктях на рівні пояса. 1-2 – нахили Тулуба в перед, руки випрямити промовляючи – ш-ш-ш-ш-ш (видих), 3-4 випрямитись у в. п. (8 раз).
5). Нахили тулуба в сторони.
В.п. – ноги нарізно, руки в сторони. 1- Нахили тудуба вправо, 2- вліво, 3- опуститись на праве коліно, 4 те сааме з лівої ноги (8 разів).
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 01.01.20…р. по15.01.20…р.

1 Вступна ходьба та біг із завданнями.
2.Вправи із кубиками.
1).Піднімання кубика через сторони вгору.
В.п. –руки з кубиками в низу.
1 – 2 –підняти руки через сторони вгору, постукати над головою (вдих). 3-4 – опустити вниз (видих), (8 раз).
2). Повороти Тулуба в сторони.
В.п. – ноги нарізно, руки перед грудьми (вдих), 2 – у в.п. (видих), 3-4 – повороти вліво.(8 раз).
3). Згинання ніг у колінах.
В. п. – сидячи на підлозі, руки внизу. 1- зігнути обидві ноги в колінах, 2-3 – постукати двічі кубиками по колінах ніг, 4 – у в.п. (8 разів).
4). Нахили тулуба вперед .
В. П. – руки з кубиками внизу. 1- підняти руки через сторони вгору, постукати над головою (вдих), 2-3 нахилити Тулуб уперед, двічі торкнутись кубиками ніг нижче колін (видих), 4- у в.п. (8 раз).
2- у в. п. (вдих). (8 раз).
5). Стрибки.
В.п. –Таке сааме. 1- стрибком поставити ноги нарізно, руки в сторони, 2- стрибком поставити ноги разом, руки вниз.(8 раз).
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.01.20…р. по 30.01.20…р.

1. Вступна ходьба та біг із завданнями.
2. Вправи з палицею.
1). Піднімання палиці вгору.
В. п. –о.с., руки опущені в низ, палицю тримати за кінці. 1- підняти палицю до грудей, 2- підняти палицю вгору над головою (вдих), 3 –4 - опустити палицю вниз у в.п. (видих). (6 разів).
2). Нахили улуба в сторонни.
В.п. – стійка ноги нарізно, палиця за головою на плечах. 1- нахили тулуба в право (видих), 2- повернутись у в. п. (вдих), 3-4 – те сааме вліво. (6 разів).
3). Нахили улуба вперед.
В.п. – стійка ноги нарізно, палиця за спиною заду, руки прямі. . 1- нахилити тулуб в перед одночасно відводячи палицю назад (видих), 2 – випрямитись у в. п. (вдих). (6 разів).
4). Переступання через палицю.
В. п. –о.с., руки опущені в низ, палицю тримати за кінці. 1- згинаючи праву ногу переступити через палицю, 2- переступити у зворотньому напрямі, 3 –4 те сааме з лівої ноги. (6 разів).
5). Присідання.
В.п. – о.с. палиця за спиною в руках, руки зігнуті в ліктях; 1- 2 – присісти (видих), 3-4 – встати (вдих) (6 разів).
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).


Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 01.02.20…р. по15.02.20…р.

1. Вступна ходьба та біг із завданнями.

2. Вправи із м*ячем.

1).Піднімання м*яча в гору.
В.п. – м*яч тримати обома руками, опущеними в низ.
1-2 – підняти руки в перед – вгору (вдих),
3-4 – опустити м*яч в низ (видих), (8 раз).
2). Повороти тулуба з підніманням м*яча перед грудьми.
В. П. – ноги на різно, руки з м*ячем в низу.
1- поворот тулуба вправо, підняти м*яч у перед (вдих),
2- у в. п. (видих), 3-4 – те сааме вліво. (8 раз).
3).Нахили тулуба в сторони.
В.п. – ноги нарізно, м*яч на голові,підтримується руками.
1- нахили тулуба вправо (идих),
2- у в. п. (вдих), 3-4 – те сааме вліво. (8 раз).
4). Присідання.
В. П. – руки з м*ячем в низу.
1- 2 – присісти, торкнутись м*ячем підлоги біля носків ніг (видих),
3-4 - у в. п. (вдих). (8 раз).

3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.01.20…р. по 30.01.20…р.

1. Вступна ходьба та біг із завданнями.
2. Комплекс вправ «Велосипедисти».
1). Повороти Тулуба в сторони.
В. п. – ноги нарізно, руки зігнуті в ліктях на рівні пояса. 1- повернути Тулуб вліво – повернути кермо, 2- повернути тулуб вправо (6 разів).
2). Нахили улуба вперед.
В.п. –руки опущені, пальці стиснуті в кулак.1-3 – нахилити тулуб уперед – перевірити колеса. Постукати двічі кулаками по колінах (видих), 4 – випрямитись у в.п. (вдих) (6 разів).
3). Нахили улуба вперед.
В.п. – сидячи на підлозі. Ноги нарізно. 1- 3 – нахилитись вперед до правої ноги, постукати двічі по коліну – відремонтувати колесо, 4 – випрямитись у в.п., 5-8 – те сааме до лівої ноги (6 разів).
4). Нахили Тулуба в сторони.
В.п. – ноги нарізно, руки внизу. 1- нахилити тулуб вліво – накачати насосом камеру, 2 – нахилити тулуб вправо (6 разів)
5). Рухи зігнутими ногами.
В. п. – лежачи на спині, ноги зігнути в колінах. 1-4 – рухати по черзі ногами. Випрямляючи та згинаючи їх. Як під час їзди на велосипеді. (15-16 разів)
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 01.04.20…р. по15.04.20…р.

1. Ходьба із зміною темпі (30 с), ходьба на зовнішніх та внутрішніх сторонах стоп (25 с). Біг у середньому темпі (35 с), ходьба.

2. Комплекс вправ «Ми веселі діти».
1). Зведення та розведення прямих рук.
В.п. –руки всторони. 1-3 – перехресні зведення та розведення рук перед собою, 4 – руки в сторони (7 р.).
2). Нахили тулуба всторони.
В.п. –руки всторони. 1-3 – перехресні зведення та розведення рук перед собою, 4 – руки в сторони (7 р.).
3). Вигинання спини вгору.
В.п. – присісти з упором на руки, голова опущена. 1-2 – випрямити ноги, вигнути спину вгору, 3-4 – змінити ногу(7 р.).
4). Обертання рук вперед і назад.
В.п. – руки в сторони. 1 -4 – обертання рук вперед, 5-8 – обертання рук назад (7 р.).
5). Стрибки на обох ногах.
В. п. – руки на поясі. 1-4 стрибки на обох ногах на місці, як м'ячик (16 р.).
6). Вправи на вентиляцію легень (вдих-видих) (4 р.).

3. Заключна ходьба у повільному темпі (15 с).


Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.04.20…р. по 30.04.20…р.

1.Ходьба змійкою та зміною темпу і напряму (35 с). Ходьба з підніманням високоніг, «як конячка» (25 с). Біг у середньому темпі (35 с), ходьба.

2. Комплекс вправ «з прапорцями».
1). Піднімання рук угору.
В.п. – о.с., руки з прапорцями опущені вниз.1 – руки з прапорцями підняти вгору (вдих), 2-3 – помахати прапорцями над головою, 4 – опустити руки через сторони вниз (видих) (6 р.).
2). Нахили тулуба вперед.
В.п. – о.с., руки опущені вниз, прапорці тримати за верхнюю частину палички. всторони. 1-2 – нахилити тулуб уперед, торкнутись паличками прапорців носків ніг (видих), 3-4 – випрямитись у в.п. (вдих) (6 р.).
3). Нахили тулуба всторони.
В.п. – стійка ноги нарізно, руки з прапорцями всторони. 1 – нахилити тулуб вліво, підняти прапорці вгору над головою (видих), 2 – повернутись у в.п. (вдих), 3-4 – те сааме вправо (6 р.).
4). Повороти тулуба.
В.п. – сидячи на підлозі, ноги схрещені, руки опущені вниз. 1 – повернути тулуб вправо, руки з прапорцями в сторони (вдих), 2 – повернутись у в.п. (видих), 3-4 – те сааме вліво (6 р.).
5). Присідання.
В. п. – о.с., руки опущені вниз, прапорці тримати за верхнюю частину палички. 1-2 – присісти навпочіпки, паличками прапорців торкнутись підлоги (видих), 3-4 – відвестись у в.п. (вдих) (6 р.).
6). Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (4 р.).

3. Заключна ходьба (15 с).

[sveta_power]

Комплекс вправ ранковоі гімнастики
4-й рік життя
З 1.12.0…р. по15.12.0…р.

1.Вступна ходьба та біг один за одним.

2. Комплекс вправ ранкової гімнастики «Потяг».

1). Згинання і випрямляння рук «колесо тепловоза».
В.п. –- руки перед грудьми, пальці стиснуті в кулаки.1-2 – одночасно випрямити обидві руки вперед та згинати їх на кожний рахунок (5-6 раз)
2). Нахили тулуба у перед
В.п. – 1 – 2 нахили тулуба вперед – вниз, (вдих). 3-4 – у в.п. (видих) (5-6 раз)
3). Виставлення ноги в перед.
В.п. – зімкнути стійка реки на поясі. 1 – виставити нагу уперед на носок, 2- приставити ногу, 3 - 4 – те сааме з лівої ноги. (6 раз).
4). Біг на місці «Тепловоз поїав».
В.п. – руки зігнуті в ліктях. Біг на місці з енергійними рухами рук. 20 с.
3.Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 рази).

Комплекс вправ ранковоі гімнастики
З 15.12.0…р. по 30.12.0…р.

1.Вступна ходьба та біг один за одним.

2. Комплекс вправ ранкової гімнастики «Зайчик».

1). Піднімання рук через сторони вгору до голови «у зайчика довгі вуха»
В.п.- 1-2 –підняти руки через сторони вгору до голови (вдих), 3-4 - опустити руки вниз (видих) (6 раз)
2). Нахили тулуба в сторни «зайчик із-за дерева виглядає».
В.п. – руки на поясі
1 – нахили тулуба вліво (видих), 2- повернутись у в.п. 3-4 –те сааме вправо.(5-6 раз)
3). Згинання рук до грудей «зайчик лапки піднімає».
В.п. – теж сааме.
1 –підняти руки на рівні грудей і зігнути їх у ліктях (вдих), 2-опустити руки (видих). (6 раз).
4). Стрибки «зайчик стрибає».
В.п. – руки зігнуті в ліктях. Стрибки на місці на обох ногах.

Комплекс вправ ранковоі гімнастики
З 1.01.20…р. по15.01.20…р.

1.Вступна ходьба та біг один за одним.

2. Комплекс вправ ранкової гімнастики «Плескаэм у долоньки».

1). Пыднімання рук через сторони вгору, оплеск над головою.
В.п. – о.с., 1 – 2- руки через сторони вгору, подивитися на них, сплеснути в долоні над головою (вдих). 3-4 – опустити руки (видих) (5 разів).
2). Нахили тулуба у перед, оплеск біля колін.
В.п. – 1 – 2 нахиляючи тулуб вперед сплеснути в долоні біля колін (видих). 3-4 – у в.п. (вдих) (5 разів).
3). Піднімання рук вперед, оплеск перед грудьми.
В.п. – 1 – сплеснути в долоні перед грудьми, 2- плеснути в долоні за спиною (5 разів).
4).Присідання.
В.п. – 1-2 - присісти навшпиньки. Вдарити долонями по колінах, 3-4 –підвестись у в.п. (5 разів)

3.Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 рази).

Комплекс вправ ранковоі гімнастики
З 15.01.20…р. по 30.01.20…р.

1.Вступна ходьба та біг один за одним.

2. Комплекс вправ ранкової гімнастики «З прапорцями».

1). Піднімання прапорців через сторони вгору .
В.п.- 1-3 –підняти руки через сторони вгору помахати прапорцями над головою
(вдих), 4 - опустити руки вниз (видих) (5 раз)
2). Піднімання прапорців уперед і відведення їх назад.
В.П. – руки із прапорцями уперед.1 – відвести руки вниз – назад (з махом), 2 – підняти руки уперед(5-6 разів).
3). Нахили тулуба.
В.п. - 1 – 2 - нахили тулуба вперед униз, схрестити прапорці нижче колін (видих), 3-4 – випрямитись у в. п. (вдих)(5-6 раз)
4). Стрибки.
В.п. – руки з прапорцями всторони. 1-4 – стрибки на місці на обох ногах махаючи руками вгору та вниз, як пташка. Виконувати серії стрибків, після кожної з них робити невеличку паузу.

3. Вправа на вентиляцію легень (вдих-видих) (3-4 рази).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 01.02.20…р. по 15.02.20…р.

1 Вступна ходьба та біг із завданнями.
2.Вправи із кубиками.
1).Піднімання кубика через сторони вгору.
В.п. –руки з кубиками в низу.
1 – 2 –підняти руки через сторони вгору, постукати над головою (вдих). 3-4 – опустити вниз (видих), (6 раз).
2). Повороти Тулуба в сторони.
В.п. – ноги нарізно, руки перед грудьми (вдих), 2 – у в.п. (видих), 3-4 – повороти вліво.(6 раз).
3). Згинання ніг у колінах.
В. п. – сидячи на підлозі, руки внизу. 1- зігнути обидві ноги в колінах, 2-3 – постукати двічі кубиками по колінах ніг, 4 – у в.п. (6 разів).
4). Нахили тулуба вперед .
В. П. – руки з кубиками внизу. 1- підняти руки через сторони вгору, постукати над головою (вдих), 2-3 нахилити Тулуб уперед, двічі торкнутись кубиками ніг нижче колін (видих), 4- у в.п. (6 раз).
2- у в. п. (вдих). (6 раз).
5). Стрибки.
В.п. –Таке сааме. 1- стрибком поставити ноги нарізно, руки в сторони, 2- стрибком поставити ноги разом, руки вниз.(6 раз).
3. Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.02.20…р. по 30.02.20…р.

1.Вступна ходьба та біг один за одним.

2. Комплекс вправ ранкової гімнастики «Плескаэм у долоньки».

1). Пыднімання рук через сторони вгору, оплеск над головою.
В.п. – о.с., 1 – 2- руки через сторони вгору, подивитися на них, сплеснути в долоні над головою (вдих). 3-4 – опустити руки (видих) (5 разів).
2). Нахили тулуба у перед, оплеск біля колін.
В.п. – 1 – 2 нахиляючи тулуб вперед сплеснути в долоні біля колін (видих). 3-4 – у в.п. (вдих) (5 разів).
3). Піднімання рук вперед, оплеск перед грудьми.
В.п. – 1 – сплеснути в долоні перед грудьми, 2- плеснути в долоні за спиною (5 разів).
4).Присідання.
В.п. – 1-2 - присісти навшпиньки. Вдарити долонями по колінах, 3-4 –підвестись у в.п. (5 разів)

3.Вправа на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 рази).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 01.04.20…р. по 15.04.20…р.


1. Ходьба із зміною темпу (35 с), за сигналом вихователя (сплеск у долоні) зупинитись, після слова пішли, продовжувати ходьбу. Біг у середньому темпі (25 с), ходьба.

2.Комплкс вправ ранкової гімнастики «Будуємо ляльці дім».
1).Піднімання рук вгору.
В.п. – о.с. 1 – 2 – підняти руки вгору, подивитись на них, показати який «великий дім будуємо» (вдих), 3-4 – опустити через сторони (видих) (6 р.).
2). Руки зігнуті в ліктях перед грудьми («цвяхи забиваємо»).
В.п. – о.с., руки перед грудьми, пальці зігнуті в кулак. 1-4 – постукати кулаком правої руки по кулаку лівої, «ніби забиваючи цвях», 5-8 – те сааме з іншої руки (4 р.).
3). Нахили тулуба вперед з опусканням рук вниз («колоду рубаємо»). .
В. П. – стійка ноги нарізно, руки над головою, долоні з'єднані. 1- нахилити тулуб уперед, опустити руки вниз між колінами (видих), 2 – випрямитись у в.п. (вдих) (6 р.).
4). Стрибки на обох ногах («лялька радіє»).
В.п. – о.с., руки в сторони. 1-2 – стрибки на обох ногах. Після паузи повторити 2-3 р.
5). Вправи на вентиляцію легень (вдих – видих). (3-4 разів).

3. Заключна ходьба (15 с).

Комплекс вправ ранкової гімнастики
З 15.04.20…р. по 30.04.20…р.

1. Ходьба зі зміною темпу (40 с), ходьба з підніманням високо ніг «як чапля». Біг у середньому темпі (25 с), ходьба.

2. Комплекс вправ ранкової гімнастики «зі стрічками».
1). Піднімання рук через сторони вгору.
В.п. – о. с., руки зі стрічками опущені вниз. 1 – підняти руки зі стрічками через сторони вгору (вдих), 2-3 – помахати стрічками над головою, 4 опустити руки вниз (видих) (6 р.)
2). Повороти тулуба всторони (піднімемо стрічки всторони).
В.п. – ноги нарізно, руки із стрічками опущені вниз.1 – поворот тулуба вправо, підняти руки із стрічками всторони (вдих), 2 –повернутись у в. п. (видих), 3-4 – ті самі рухи вліво (6 р.).
3). Згинання ніг у коліні (торкнутись стрічками колін).
В.п. – сидячи на підлозі, ноги прямі, руки із стрічками внизу. 1-2 – зігнути ноги руками обхопити коліна, голову нахилити вперед, 3-4 – повернутись у в.п. (6 р.).
4). Стрибки на місці (пострибаємо із стрічками).
В.п. – ноги разом, руки із стрічками внизу. 1-4 – стрибки на місці на обох ногах, вільно змахюючи стрічками. Після невеликохїпаузи повторити 2-3 р.
5). Вправи на вентиляцію легень (вдих-видих) (4 р.).

3. Заключна одьба (15 с).

[sveta_power]

4й рік життя
Комплекс ранкової гімнастики з різнокольоровими кубиками

І. Ходьба. Біг (25-30 с). Ходьба з високим підніманням стегон (переступання через кубики, покладені на підлогу на відстані 1-1,5 м один від одного). Пройти 2 рази, тримаючи руки в сторони, ще 2 рази – руки на поясі. Звичайна ходьба.

ІІ. Загальнорозвиваючі вправи.
1. Піднімання кубиків через сторони вгору.
В.п. – тулуб прямий, ноги на ширині плечей; 1 – підняти руки з кубиками в сторони; 2 – руки вгору; 3 – руки в сторони; 4 – повернутись у в.п. Повторити 6 разів.
2. Нахили тулуба вперед.
В.п. – тулуб прямий, ноги на ширині ступні; 1 – нахилитись, поставити кубики на підлогу; 2 – випрямитись; 3 – нахилитись, узяти кубики; 4 – повернутись у в.п. Повторити 5 – 6 разів.
3. Присідання.
В.п. – ноги на ширині ступні, в руках кубики; 1 2 – присісти, постукати кубиками об підлогу; 3 – 4 – повернутись у в.п. Повторити 5 – 6 разів.
4. Стрибки на місці на обох ногах, руки з кубиками підняті вгору. Повторити 12 разів.

ІІІ. Заключна частина.
Ходьба в середньому та повільному темпі. Вправи на відновлення дихання.

Комплекс ранкової гімнастики „Горобчики”

І. Ходьба один за одним, шикування в коло.

ІІ. Загальнорозвиваючі вправи.

1. „Горобчики махають крилами”.
В.п. – тулуб прямий, ноги на ширині ступні, руки опущені; 1 – повільно підняти руки в сторони; 2 – повільно опустити руки. Повторити 5 разів.

2. „Горобчики вітаються”.
В.п. – тулуб прямий, ноги на ширині ступні, руки на поясі; 1 – 3 – підняти голову вгору; 2 – 4 – опустити голову вниз, підборіддям торкнутись грудей. Повторити 5 6 разів.

3. „Горобчики збирають зернятка”.
В.п. – руки на поясі, ноги на ширині плечей; 1 – 2 – нахилитись; 3 – 4 – доторнутись руками до підлоги, повернутись у в.п. Повторити 5 разів.

4. „Горобчики стрибають”.
В.п. – зімкнута стінка; 1 – 4 – стрибки, ноги разом; 5 – 8 – стрибки зі сплесками в долоні над головою. Повторити 2 – 3 рази.

ІІІ. Заключна частина.
Біг, ходьба в повільному темпі. Вправи на відновлення дихання.

Гімнастика пробудження
Комплекс вправ „Сонечко”

1. Вихователь: Встане вранці ясне сонце
Визирне в своє віконце.
(лежачи в ліжках, голова на подушці, повороти головою вправо – вліво. Повторити 8 разів)

2. Вихователь: Ми до нього потягнемось
За промінчики візьмемось
(сидячи на ліжкові, руки піднімати вгору, потягнутися за руками. Повторити 8 разів)

3. Вихователь: Радо будем присідати.
Сонечко розвеселяти.
Встали, сіли.
Встали, сіли.
Бачите, як звеселіли.
(присідання біля ліжка. Повторити 6-8 разів)

4. Вихователь: Стало сонце танцювати,
До таночка закликати.
Нумо разом, нумо всі
Затанцюєм по росі.
(ходьба босоніж по вологим та сухим кимимках з переходом до ходьби по доріжці „Здоров’я).
Обтирання обличчя, шиї, рук – вологими кольоровими серветками (колір відповідно до дня тижня: понеділок –синій; вівторок – жовтий; середа – жовтогарячий; четвер – червоний; п’ятниця – зелений).

Комплекс вправ „Ми веселі каченята”

Діти лежать у ліжечках
1. Вихователь: Ми веселі каченята,
Треба нам уже вставати.
Снились нам хороші сни,
Раді і веселі всі.
(„Давайте посміхнемося”. Мімічна вправа.)
2. Вихователь: Каченятам дуже приємно прокидатися і вони потягуються.
(Діти потягуються 2-3 рази лежачи на животику і 2-3 рази лежачи на спинці).
3. Вихователь: Гарно себе почуваємо – лапками чеберяємо.
(Діти, лежачи на спині, рухають руками та ногами 1-2 хвилини).
4. Вихователь: Каченята дуже спритні й уважні.
(Діти встають з ліжечок, ідуть у провітрену кімнату і виконують такі вправи:
1. „Пошукали один одного” – повороти голови вліво – вправо (до 8 разів).
2. „Попили водичку” – присідання (до 8 разів)
3. „Політаємо” – піднімання рук угору (до 8 разів).
4. Ходьба по доріжці „Здоров’я”.
5. Вихователь: Каченята не стомились – жартували, веселились. Будем гратись цілий день – нам вправлятися не лінь.

[sveta_power]

КОМПЛЕКС ВПРАВ ГІМНАСТИКИ ПРОБУДЖЕННЯ.

4-й рік життя
Комплекс вправ
1. Вихователь: Після сну, коли ми прокидаємся,
Одяг нам привітно посміхається.
(Діти лежачи на спині, виконують з посмішкою повороти голови вліво, вправо. Повт. 5 разів).
2. Вихователь: Підніма сорочка вгору рукава,
Кличе діток: гратися пора.
(Лежачи на спині, діти піднімають руки вгору, потягуються. Повторити 5 разів).
3. Вихователь: А спіднички, а спіднички
Гарні, модні, невеличкі,
Вправо, вліво повертаються,
У танок збираються.
(Діти виконують перекочування вліво, вправо. Повторити 5 разів).
4. Вихователь: І носочкам не лежиться –
Хочуть вже на ніжках опиниться.
На пальчики спинаються,
В них по черзв п’ятки піднімаються.
(Лежачи на спині, діти виконують коригувальні вправи на попередження плоскостопості – піднімання п’яток з опорою на носочки. Повторити 5 разів).
5. Вихователь: Найспритніші серед одягу штанці
Вимальовують в повітрячку круги.
(Лежачи на спині, діти виконують колові рухи ногами – „велосипед”. Повторити 5 разів.
6. Вихователь: Веселиться одяг наш
Бо вставати дітям час.
(Довільні вправи на килимі. Ходьба по доріжці „Здоров’я”. Вправи на дихання.)

Комплекс вправ „Мрії про гарні іграшки”
( у ліжку )
Вихователь звертається до дітей, пропонуючи помріяти про іграшки, які їм подарують.
1. „Великий пакунок”. В.п. – лежачи на спині, руки вздовж тулуба. 1 – 3 – розвести руки в сторони (великий подарунок). 4 – в.п. Повторити 4 – 5 разів.
2. „Подарували ляльку-неваляйку”. В.п.- лежачи на спині, руки вздовж тулуба. 1 – 3 – підняти голову догори. 4 – в.п. Повторити 4 – 5 разів.
3. „Подарували веселого клоуна”. В.п. – сидячи на ліжку, руки на поясі. 1 – 3 нахил вліво (вправо). 4 – в.п. Повторити 5 разів.
4. „Подарували велосипед”. В.п. – сидячи на підлозі, ноги зігнуті, руки в упорі позаду. Діти імітують їзду на велосипеді. Повторити 4 рази.
5. „Кумедні котики”. В.п. – стоячи на колінах, упор на зігнуті руки. Повертати тулуб вліво, вправо. Повторити 4 рази.
6. „Діти радіють гарним подарункам”. Діти довільно стрибають, рухаються до „доріжки здоров’я”.

[sveta_power]

КОМПЛЕКС ВПРАВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ
4-й рік життя

„Пташечки” (І – ІІ тиждень)
І. Ходьба звичайна – ходьба в швидкому темпі – звичайна ходьба. Біг (25 сек).
ІІ. Загальнорозвиваючі вправи:
1). „Птахи повертають голову”
В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі.
1 – 3 – голову повертають вліво (вправо)
2 - 4 – в.п.
Повторити 5 – 6 разів.
2). „Птахи махають крильцями”
В.п. – руки опущені.
1 - 2 – підняти руки через сторони вгору;
3 – 4 – опустити.
Повторити 5 разів.
3). „Птахи розмовляють”
В.п. – ноги на ширині ступні, руки на поясі.
1 – 3 – поворот тулуба вліво (вправо).
2 - 4 - випрямитись.
Повторити 6 разів.
4). „Птахи збирають крихти”
В.п.- руки на поясі, ноги вільно.
1 – 2 – 3 – нахили – дістати руками підлогу;
4 – випрямитись.
Повторити 5 – 6 разів.
5). „Птахи клюють зерно”
В.п. – о.с.:
1 – 2 – присісти, нахилити голову;
3 – 4 – встати.
Повторити 5 – 6 разів.
6). „Пташечки стрибають”
1 – 4 – стрибки ноги разом;
5 – 8 - стрибки ноги нарізно.
Повторити 12 разів.
ІІІ. Ходьба – біг – ходьба в повільному темпі „Полетіла пташечка”

„Поїзд” (ІІІ – ІV тиждень)
І. Ходьба одне за одним, шикування в коло. Корегуюча ходьба „як ведмедики” – ходьба зовнішній та внутрішній стороні стоп – ходьба звичайна.
ІІ. Загальнорозвиваючі вправи:
1). „Колеса паровоза”. (одночасне згинання і випрямляння рук).
В.п. – ноги на ширині ступні, руки зігнуті в ліктіх, пальці стиснуті в кулак.
1 – 4 – одночасно випрямити руки в ліктях вперед і знову зігнути їх, виконуючи 4 колоподібних рухи.
Повторити 4 рази в середньому темпі.
2). „Перевірка коліс паровоза” (нахили тулуба вперед з постукуванням руками об коліна ніг).
В.п. – ноги на ширині ступні, руки опущені вниз, пальці стиснуті в кулак.
1 – 3 –нахилити тулуб вперед і постукати 2 рази кулачками об коліна (видих).
4 - випрямитись у в.п. (вдих).
Повторити 4 рази у повільному темпі.
3). „Важіль паровоза” (відставлення прямої ноги вперед).
В.п. – ноги разом, руки на поясі.
1 – 3 – відставити праву (ліву) ногу вперед на носок.
2 – 4 – приставити ногу у в.п.
Повторити 4 рази у середньому темпі.
4). „Поїзд поїхав” (біг протягом 15 – 20 секунд з енергійним відведенням зігнутих у ліктях рук, як паровоз)
ІІІ. Заключна ходьба, вправа на дихання.

[ludmila141975]

http://files.mail.ru/R9E7M0 пожалуйста
ludmila141975, будьте добры, обновите пожалуйста ссылку... Спасибо!

[Максим]

А нам все планы велели переделать по единому образцу табличного варианта....
http://narod.ru/disk/61051989001.9be9a10787efe74df1fc4b4b69f6cda9/%D0%A2%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B0%20%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%20%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%B8%D0%B7%20%D0%93%D0%A3%D0%9E.doc.html
Все планы мы должны скорректировать с учетом образовательной программы своего учреждения, учитывая свои комплексные, парциальные программы и методические пособия...

[Элечка85]

http://files.mail.ru/N025MB календарный план . 2-я мл. (по Полтавцевой)
http://files.mail.ru/6N4090 календарный план .ср. (по Полтавцевой)
http://files.mail.ru/766IFP календарный план .ст. (по Полтавцевой)
http://files.mail.ru/Y5KCBX календарный план .подг. (по Полтавцевой)

Добрый день!Работаю инструктором первый месяц, срочно нужна ваша помощь. Нужно планирование по Полтавцевой. Нашла здесь,но вышел срок хранения, перезалейте пожалуйста у кого есть!

[наталья аваряскина]

http://files.mail.ru/N025MB календарный план . 2-я мл. (по Полтавцевой)
http://files.mail.ru/6N4090 календарный план .ср. (по Полтавцевой)
http://files.mail.ru/766IFP календарный план .ст. (по Полтавцевой)
http://files.mail.ru/Y5KCBX календарный план .подг. (по Полтавцевой)

Добрый день!Работаю инструктором первый месяц, срочно нужна ваша помощь. Нужно планирование по Полтавцевой. Нашла здесь,но вышел срок хранения, перезалейте пожалуйста у кого есть!


http://files.mail.ru/4SPMUO- Полтавцева

[Элечка85]

http://files.mail.ru/4SPMUO- Полтавцева

Кликаю, пишет СТРАНИЦА НЕ НАЙДЕНА, обновите пожалуйста ссылку

[наталья аваряскина]

Кликаю, пишет СТРАНИЦА НЕ НАЙДЕНА, обновите пожалуйста ссылку

почему-то я со своего открываю,а с сайта не открывается

[наталья аваряскина]

давайте я вам в личку попробую

[Элечка85]

давайте я вам в личку попробую

пришлите пожалуйста magarina1985@mail.ru Спасибо!

[наталья аваряскина]

пробую еще раз http://files.mail.ru/IHVB6U -Подтавцева (у меня открылось,незнаю как у вас)

[Элечка85]

пробую еще раз http://files.mail.ru/IHVB6U -Подтавцева (у меня открылось,незнаю как у вас)

Ура открылось! Вам большое спасибо!очень помогли, то что нужно!

[Семи-цветик]

Диск Вераксы
Комплексн-тематическое планирование подготовит гр:http://files.mail.ru/7SZ5PX
Темы подготовит гр: http://files.mail.ru/VHDPUH

[кати]

Уважаемые коллеги. Помогите, пожалуйста, с календарно-тематическим планированием с учетом ФГТ для 1 младшей группы. СПАСИБО!!!

[Ирина Порхачева]

У меня в саду, спасибо старшему воспитателю))),третье занятие на улице отдали воспитателям, но планирование осталось на мне. Девчата, если у кого есть планирование НОД по физическому развитию на улице))), скиньте пожалуйста:tender:

[Ксения86-86]

кати, календарно-тематическое планирование с учетом ФГТ для 1 младшей группы http://files.mail.ru/HI0I5C