PDA

Просмотр полной версии : Инструктор физкультуры - это классно! Наша история! Как все начиналось!



Страницы : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 [10] 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24

Olyunya
19.07.2010, 15:43
Всепм добрый вечер! Огромное спасибо за советы и песенки.

Гульназ, у меня не скачивается песенка "Мамонтенок". Если есть возможность, то перезалейте или укажите где скачивали. Заранее спасибо.

Семи-цветик
20.07.2010, 03:06
Гульназ, вы просили описание движений "Горошинки цветные", выставляю вам свой вариант.
Танец Горошинки цветные (1-ый вариант):
На вступление дети подскоками выстраиваются в 3 колонны: 1-ая – с жёлтыми мячами, 2-ая – с синими, 3-ая – с красными( на конец муз. фразы мяч поднять вверх).
1 куплет:
наклон вправо с пружинкой –мяч вправо, то же влево (4 раза),
поворот на носочках вокруг себя вправо (на конец муз. фразы мяч опустить до груди.
Припев:
На слова «жёлт. Горошки» - приседает колонна с жёлтыми мячами,
На «это наша кошка» - встают, мяч вверх.
На «син.горошки» - приседают колонна с синими мячами,
На «кошкины глаза» - встают, мяч вверх.
На «крас.горошки» - приседают с красными мячами, тоже встают.
На «и тогда» - поворот на носках вправо вокруг себя ( на конец муз.фразы мяч опустить до ур.груди).
Проигрыш:
8 прыжков – мяч вверху, 8 прыжков – мяч впереди в вытянутых руках.
2-ой куплет:
Подскоками дети перестраиваются на круг – мяч у груди(лицом в круг),
Поворот на носках вокруг себя – мяч вверху( на конец муз.фразы опустиь до груди).
Припев:
Также как в 1-ом куплете по очереди на свои слова, только вместо приседания и вставания бегут на носочках в круг(мяч вверх) и из круга спиной (мяч вниз).
Проигрыш тот же лицом в круг.
3-ий куплет:
На носочках бегают врассыпную (мяч у груди), на конец муз.фразы выстраиваются на свои места в 3 колонны.
Припев и проигрыш тот же.

2-ой вариант:
Все 3 куплета выполняются в колоннах, припев и проигрыш те же, что и в 1-ом варианте
Можно использовать любые упражнения ОРУ с мячом, например, наклоны вправо-влево с пружинкой в 1-ом куплете; выставление ноги назад на носок с одновременным подниманием мяча вверх во 2-ом кулете; наклоны с мячом сначала вверх, потом потянувшись вперед, потом вниз до пола в 3-ем куплете.

irina.zyabkina
24.07.2010, 05:49
Здравствуйте уважаемые коллеги! Я новенькая, очень надеюсь на теплый прием. Работаю инструктором по физкультуре почти 5 лет. Имею достаточно нароботок, постараюсь помочь, чем смогу. Но и у меня тоже есть затруднения. у нас очень мало материалов для работы с родителями. Литературу не найдешь. Если у кого-нибудь есть интересные анкеты и консультации для родителей скиньте пожалуйста, буду очень благодарна.

gal_nik
24.07.2010, 06:26
план работы с родителями:http://files.mail.ru/TDJ210

димка4
24.07.2010, 13:15
Огромное спасибо за ваш кропотливый труд ! Я новичок и сегодня получилось кое-что скачать для своей работы. всех благодарю за помощь!:wink::ok:

raritetca
25.07.2010, 14:13
Всем добрый день! подскажите, пожалуйста, функционируют ли у вас тропы здоровья? если да, то как они организованы? у нас раньше весь природный материал насыпался на линолеум, сейчас методист предлагает сделать подложку из клеенки. В интернете видела тропу, составленную из ящиков. А как на ночь вы закрываете тропу? а если дождь? Может быть, у кого-то есть нормативные документы по использованию тропы здоровья? Поделитесь, пожалуйста!

Lenok43
27.07.2010, 08:45
Девочки, выручайте! Заставляют вести кружок по лыжам и писать дополнительную программу, а с чего начать я не знаю. Может быть кто-то работал с лыжами?

Гульназ Тагировна
27.07.2010, 18:20
Девочки, выручайте! Заставляют вести кружок по лыжам и писать дополнительную программу, а с чего начать я не знаю. Может быть кто-то работал с лыжами?
У меня есть только должностная инструкция лыжи.Если надо пиши.

Людмила ZUM
27.07.2010, 19:35
Девочки, сама пожимаю плечами, но сегодня заведующая обязала меня быть наставницей нашего физкультурного работника по работе с документацией, на носу у сада АКРЕКДИТАЦИЯ....Маша наша-просто умничка, но с бумагами......просто не успевает. Покажите мне пожалуйста форму по диагностике....я ей помочь хочу...с чего начать не знаю. Может какие таблицы есть уже готовые?

Гульназ Тагировна
28.07.2010, 18:01
Девочки, сама пожимаю плечами, но сегодня заведующая обязала меня быть наставницей нашего физкультурного работника по работе с документацией, на носу у сада АКРЕКДИТАЦИЯ....Маша наша-просто умничка, но с бумагами......просто не успевает. Покажите мне пожалуйста форму по диагностике....я ей помочь хочу...с чего начать не знаю. Может какие таблицы есть уже готовые?
ПОСМОТРИТЕ ВНИМАТЕЛЬНО НА форуме. По диагностике вся документация выложена.

Гульназ Тагировна
28.07.2010, 18:03
Гульназ, Вы уже как-то скидывали инструкцию по лыжам, но она у меня не открылась. Если можно- повторитесь. Спасибо!
Ловите:
http://files.mail.ru/V288RL

Ольга87
28.07.2010, 22:32
Здравствуйте! я новенькая)) хочу поблагодарить всех за интересный, а главное полезный материал!!!!!!!!!:ok: :ok: :ok:
работаю инструктором физкультуры (всего 4 мес.) в учебно- реабилитационном центре, группы с 3- до 7 лет (разновозрастные ). Помогите пожалуйста ничего не могу найти для детей- инвалидов, пробую упрощать обычную программу........но опыта "0" не знаю как правильно оформить.:tu::tu::tu: До меня год никто не работал, а еще раньше это была медицинская должность инструктора ЛФК, того все надо делать с "0"
Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА ЗА ЛЮБУЮ ПОМОЩЬ!!!!!!!!!!

Маргоша
29.07.2010, 16:02
Если кому то нужны отсканированные занятия по Пензулаевой - мл., ср., ст.группы, обращайтесь. Буду признательна если поделитесь занятиями подготовительной группы.

irina.zyabkina
29.07.2010, 17:22
Большое спасибо за анкету. У меня есть большая коллекция физминуток, если кому то интересно, могу поделиться, только подскажите как это сделать. я никогда не загружала файлы.

Olyunya
29.07.2010, 22:26
Попробовала выложить Физкультминутки для дошкольников, пожалуйста проверьте. Если что не так, не сердитесь, я только учусь
http://files.mail.ru/4R5AEG"

Здравствуйте, Ирина! Ваша ссылка никак не срабатывает, не рабочая. По поводу как загрузить файл обратитесь в тему для новичков, там у SOSEDA есть темки, там подробно расписано как это сделать. А, вообще, я загружаю в mail., а можно выбрать любой другой файлообменник. В mail я делаю так: Захожу на страничку, там нажимаю загрузить файл, затем высвечивается окно (откуда будете брать материал-это либо рабочий стол, либо флешка, у кого где материал),выбираете, нажимаете открыть и ждете пока файл загрузится, далее когда материал загрузился, т.е. все 100% (главное дождаться), нажимаете - получить ссылку, высвечивается данная ссылка, затем копируте ее в свое сообщение, которое помещаете на сайте.
Попробуйте еще раз, у вас обязательно получится. Удачи вам!

Извините, я не обратила внимание сразу на следующее ваше сообщение. Вы молодец! Быстро учитесь!

SMOLA
30.07.2010, 19:36
У меня есть программа по лыжам (составляла сама) Она с методикой и с беседами для детей, но дело в том, что у меня она сохранилась только в напечатанном варианте и находится на работе. Если у вас есть время я могу отсканировать, но не раньше 15 августа.

Мария503
30.07.2010, 21:17
Здравствуйте, девочки. Если вам не сложно расскажите, как можно найти конкурсы в интернете по нашей специальности. Может я не правильно выражаюсь. В общем у меня в следующем году аттестация и говорят это идет плюсом. Заранее спасибо.

irina.zyabkina
31.07.2010, 06:38
Снова попробую выложить физкультминутки для дошкольниковhttp://files.mail.ru/4R5AEG"

Lenok43
31.07.2010, 08:40
У меня есть программа по лыжам (составляла сама) Она с методикой и с беседами для детей, но дело в том, что у меня она сохранилась только в напечатанном варианте и находится на работе. Если у вас есть время я могу отсканировать, но не раньше 15 августа.
спасибо, вы меня очень, очень выручите. Я, конечно, кое-что сама составляю,но Ваша программа мне поможет!

silver975
31.07.2010, 19:13
Всем добрый день! подскажите, пожалуйста, функционируют ли у вас тропы здоровья? если да, то как они организованы? у нас раньше весь природный материал насыпался на линолеум, сейчас методист предлагает сделать подложку из клеенки. В интернете видела тропу, составленную из ящиков. А как на ночь вы закрываете тропу? а если дождь? Может быть, у кого-то есть нормативные документы по использованию тропы здоровья? Поделитесь, пожалуйста!

Насколько я знаю нормативных документов по дорожке здоровья нет, есть только рекомендации.Самое главное, чтоб дорожка была безопасной. Можно делать из различного материала, любой длины, шириной не менее 50 см., на любой подложке.
http://files.mail.ru/VZKCAJ

статья взята на сайте Mishka.by, спасибо автору

"Дорожка здоровья" для малыша

Доказано, что каждый внутренний орган связан с наружными покровами организма рефлекторными путями. На стопе, как на распределительном щите, сходятся проекционные зоны всех органов и систем. Надавливая на активные точки подошвы, мы стимулируем функции многих внутренних органов. Поэтому массаж стоп у детей способствует гармоничному развитию.

В наших детских садиках практикуют хождение малышей босиком после дневного сна по так называемым «дорожкам здоровья». Заботливым родителям будет несложно изготовить такой чудо-тренажёр самим.

Нашейте на плотную ткань или коврик пуговицы разной формы и размеров вразброс; прикрепите к куску клеёнки или фанеры пластмассовые крышечки или «косточки» от старых счётов, к другому – деревянные реечки высотой 0,5-1 см, шириной около 2 см через 2,5-3 см параллельно друг другу.

Можно приобрести в магазине коврик для вытирания ног (по типу «колючей травки»), или деревянный массажёр для водителей, или массажный коврик; можно также насыпать в ванночку гальки. Используя свою фантазию и любовь к ребёнку, вы сможете придумать и другие виды самодельных массажных ковриков.

Очень важно, чтобы их детали были прочно прикреплены к основанию и ребёнок не смог затащить их в рот. Даже при небольшой площади квартиры вы можете разложить части этой дорожки здоровья друг за другом и предложить малышу погулять по ней (а лучше сделать это вместе с ним) 10-15 минут, желательно после сна, а затем убрать.

Ежедневные «прогулки» по такой дорожке не только будут способствовать общему укреплению и гармоничному развитию всего организма, но и профилактике плоскостопия, так как при ходьбе по шероховатой поверхности активно тренируются мышцы стоп и голени.

Вашему малышу наверняка понравится идея, пошлёпать ножками в ванночке с галькой. В первый раз налейте воду температуры тела, затем постепенно снижайте температуру до 12-10 градусов. Такие «прогулки» защитят организм от простуды при случайном переохлаждении, это прекрасная закаливающая процедура.

А ещё хотелось бы посоветовать родителям и малышам ходить босиком. По травке, по песочку, по гальке. Это очень полезно и не только как своеобразный массаж стоп, но и как возможность ближе почувствовать живую природу, от которой мы ушли так далеко.

фотографии также взяты в интернете
http://files.mail.ru/VZKCAJ?t=1

Максим
01.08.2010, 13:55
Консультация для родителей "Правила закаливания детей"
http://files.mail.ru/U4UQ4A

Семи-цветик
01.08.2010, 16:47
Для Ирины Порхачевой - упражнения с ленточками
http://narod.ru/disk/23313509000/%D0%A2%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86%20%20%D1%81%20%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0%D0%BC%D0%B8.docx.html
Это музыка к ним

http://narod.ru/disk/23314171000/paul_moria_love_is_blue_***********.mp3.html

Семи-цветик
01.08.2010, 17:28
Почему-то не грузится на яндекс. Попробуйте эту ссылку- упражнения с ленточками
http://files.mail.ru/3ZGI0D

Семи-цветик
01.08.2010, 18:09
Для Ирины Порхачевой - Спортивный танец с гантелями

Вступление: Дети строятся в 2 колонны в глубине у центральной стены.
Музыка А:
Выходят 2-мя колоннами через центр зала.
Упражнение № 1 (2 р.):
Пр.р к плечу, л.р. к плечу,,
Пр.р. вверх. Л.р. вверх,
Пр.р к плечу, л.р. к плечу,
Пр.р вниз, л.р. вниз
Музыка В:
упр. «Силачи»:
Слегка приседая, через стороны согнуть руки к плечам -развести руки в стороны(6р.)
7-8 Поднять пр., согнутую в локте руку, как бы демонстрируя бицепс, потом левую.
Музыка А:
колонны меняются местами: за направляющими противоходом занимают место другой колонны, маршируя на месте, поворачиваются лицом к зрителям. Таким образом, последние в колонне становятся первыми.
упражнение № 1 (2 р).

Проигрыш1, Упражнение № 2:
1 - руки вперед,
2 - Руки в стороны,
3 – руки вперед,
4 – руки вниз,
5-6 – руки к плечам
7-8-руки вниз
Музыка С:
Боковым галопом поменятся местами, на остаток фразы – «ножницы» руками.
поменяться назад, ножницы.
Музыка Д: колонны меняются местами противовоходом за направляющими или упражнение №3 ( 4 раза):
1 -Руки вперед,
2- наклон вниз, тянемся руками к полу,
3- присесть, руки на полу,
4 - встать, руки по швам.
Проигрыш1 - упражнение № 2.
Музыка С:
Боковым галопом поменяться местами, на остаток фразы - ножницы
поменяться назад, ножницы.
Проигрыш1 -упражнение № 2.

Звонок:
Музыка Е. Наклоны «Звездочка» (4 р): ИП. Ноги шире плеч, руки в стороны.
1-наклон пр.р. к л.н.
2 – ИП,
3 - наклон, л.р. к пр.н.
4 - ИП
Музыка Ж – боковые наклоны со скольжением руки по поверхности бедра.
Музыка Ж – прыжки-ноги врозь, вместе.
Звонок:
Музыка Е через центр колонны уходят, складывают гантели.

Это музыка к нему
http://narod.ru/disk/23316922000/%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D1%86%20%D1%81%20%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8F%D0%BC%D0%B8.mp3.html

Семи-цветик
01.08.2010, 20:06
Для Ирины Порхачевой
Спортивный танец с ленточками

танцует любое количество детей, в руках ленточки (50-70см) на колечках. Дети стоят в шахматном порядке в три-четыре линии, в каждой руке по ленточке, пяточки вместе, носки врозь, ленты внизу.

Вступление. Начинают лентами легонько болтать.

1 часть. Делают шаг вправо-вперед(наискосок), правой рукой с лентой делают "змейку" (лентой взмахнули вверх, а вниз болтают так, чтобы она в воздухе "рисовала" змейку).
Шаг влево-вперед, лентой "змейка".
Ленты в стороны, один раз прокружились на носках вправо.
Повторяют это еще раз.
Затем бегут на носочках на маленькие кружочки и поворачиваются каждый в свой кружок (3-4 кружка).

2 часть. Делают те же махи лентами, только точно вправо и влево, кружатся.

3 часть . Все бегут на носочках на два больших круга и бегут на носках в разных направлениях, руки с лентами в стороны (внешний круг пробегает 1раз, внутренний - 2раза).
Встают все лицом в центр.

4 часть. Делают махи правой-левой рукой в центр круга. Меняются кругами (кто был внутри бегут спиной вперед во внешний круг и наоборот). Затем еще раз и обратно меняются.

5 часть. Опять бегут двумя кругами. Встают на свои места лицом на зрителя.

6 часть. Делают движение взмах правой рукой над головой, описываем лентой полукруг, одновременно с пружинкой, затем то же левой рукой).
"Расческа" - первая линия меняется со второй (идут спиной назад), третья с четвертой.
Еще раз полукруг над головой и "расческа" обратно.

Заключение. Болтают лентами перед собой, медленно поднимая над головой, на последний аккорд опускают ленты по бокам, чтобы они очертили в воздухе круг.

Mara81
02.08.2010, 22:18
Консультация для родителей
"Здоровье ребенка в ваших руках!" (http://files.mail.ru/2IYM8X)

мирана
03.08.2010, 15:57
Девочки, если не трудно, ОТПИШИТЕСЬ - открылись ли тесты, отправленные мной (для тех, кто просил).
Да,большое спасибо,у меня все 11тестов открываються.

Семи-цветик
03.08.2010, 17:28
Вот пожалуйста - Горошины цветные
http://narod.ru/disk/23386281000/%D0%93%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%20%D1%86%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BD%D1%8B%D0%B5i.MP3.html

Elen2
03.08.2010, 20:09
Физкультурные комплексы по всем возрастам.
физкультура.rar (http://narod.ru/disk/23390982000/%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0.rar.html)

barbi
03.08.2010, 20:22
Физкультурные комплексы по всем возрастам.
физкультура.rar
А у вас есть на русском языке?

elekrasheninnikova
04.08.2010, 10:13
Привет всем! Посмотрите, может кого заинтересует. Вот такие тесты я провожу по мониторингу физической подготовленности детей.
http://*********ru/1565775.jpg
http://*********ru/1545295.jpg
Это только два, а всего тестов 11, кого заинтересует пишите, отправлю по мейл.

вышлите и мне на адрес elekrasheninnikova@yandex.ru

мирана
04.08.2010, 13:31
Наша спортплощадка!
Здраствуйте, если не сложно подскажите,сколько песка и шебня ушло на спортплощадку,а то директор просит точный объём а я боюсь ошибиться,спасибо

Ольга87
04.08.2010, 14:00
Т.Е. Виленская "Физическое воспитание детей младшего школьного
возраста"
http://files.mail.ru/TXA73P

инна никонова
04.08.2010, 15:12
Инна, а вы можете перезалить развлечение, у меня не открывается. Заранее спасибо!
попробуйте сейчас http://files.mail.ru/QP6FKI

Ирина Порхачева
04.08.2010, 18:55
развлечение "Навстречу Сочи-2014" малые олимпийские игры.Могу переслать на майл.А как на сайте делать ссылки,ещё неумею,научите.:aga:

baryssveta
04.08.2010, 19:51
А мне нравится с детьми проводить разминку летом утром на воздухе под минидиско http://dump.ru/file/4711056 (нашла на ютубе, там еще несколько комплексов есть этой группы)

Ирина Порхачева
04.08.2010, 20:29
дети с удовольствием делают зарядку под музыку клоуна Плюха,а муз. работник с аккардионом сидит и любуется:aga:

Максим
05.08.2010, 08:57
если не сложно подскажите,сколько песка и шебня ушло на спортплощадку,а то директор просит точный объём а я боюсь ошибиться,спасибо
Рада была бы подсказать, но к сожалению все "на глаз", точного подсчета не вела... а теперь даже затрудняюсь ответить.

Lenok43
05.08.2010, 13:21
Девочки, если не трудно, ОТПИШИТЕСЬ - открылись ли тесты, отправленные мной (для тех, кто просил).

спасибо огромное! всё открылось. Всё так красиво оформлено и когда ты всё успеваешь?

Маргоша
05.08.2010, 13:48
Гульназ Тагировна,
Здравствуйте. Гульназ. Пришлите мне пожалуйста комплексы ЛФК Козыревой, ссылка не открывается. заранее благодарна Райфа.мой адрес raj1202@yandex.ru