Как бросить курить

[Техподдержка]

Уже неоднократно говорилось о книге Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". И от многих (в том числе, моих друзей, кого я знаю лично), к счастью, приходилось слышать, что они, наконец, бросили курить. После прочтения данной книги.

Так вот, в инете наткнулся на страничку дневника (http://tema.livejournal.com/80070.html) Артемия Лебедева (http://tema.ru/), где он тоже пишет о том, как благодаря этой книге бросил курить.

Если кто-то ещё не решился к прочтению книги, рекомендую отзыв А. Лебедева к прочтению (http://tema.livejournal.com/80070.html). А потом и саму книгу :wink:

Дайте детям хороший пример!


Артемий Лебедев:

http://www.tema.ru/jj/smoke.jpg

[Givan]

У меня стаж курения более 30 лет!
После прочтения вышеуказанной книги, бросил курить сразу.
До этого неоднократно пробовал бросать курить, но более трех дней не выдерживал.
Так что я тоже советую всем желающим бросить курить - прочитать эту книгу.
(не курю уже более года... и не тянет)

[ddaan]

Николай,
Извини,а можно вопрос?
Ты сам куришь?:wink:

[Juli]

70 % моих знакомых, прочитавших книгу, бросили курить на оооооочень маленький срок, или вообще не бросали...
оставшиеся 30 % все-таки не курят больше, и это уже прогресс :biggrin:

[Johnalkash]

у меня брат читал
полгода не курил
щас снова курит.
И друг читал
два раза
смолит покруче чем я...

[Техподдержка]

ddaan,
Нет, к счастью не курю.

[MOPO]

а я иногда курю - могу себе позволить раз или два раза в месяц выкурить сигару или несколько сигарилл. Кайфую от процесса, да и табак в голову дает почище алкоголя. Привыкания нет. Так что- иногда и для удовольствия!
А так - в планах - хочу жить вечно! :biggrin:

[Arnav]

А так - в планах - хочу жить вечно!
Viva forever! :ok:

[lubava]

Николай,
Тоже грешна - курю.Но интересное наблюдение, когда узнала, что беременна, просто перестала курить и не тянуло. Бросила кормить грудью (1 год и 3 месяца) опять стала курить, но для меня это такое время препровождения. Книгу прочитаю обязательно, ведь все мы взрослые люди и понимаем, что это не нужно нашему организму и т.д.

[Билли]

Бросил курить в 1998 году 1 января:aga:Вместе с супругой..
Как???????если скажу никто кроме Толяныча неповерит:aga:
А Нам помогло и никакой книги не надо:wink:
Хотя может и помогает и книга..всякое бывает
Но я не курю :ha:

[Ольвия]

а я иногда курю - могу себе позволить раз или два раза в месяц выкурить сигару или несколько сигарилл. Кайфую от процесса
:ok: В точку. Та же фигня...

[Arnav]

Кайфую от процесса
Я тоже! И много раз на дню....:ha:

[Ольвия]

Я тоже! И много раз на дню....
А у меня создалось впечатление, что ты - человек, строго следящий за своим здоровьем...

[koshillo]

А так - в планах - хочу жить вечно!
Лишь бы были они...- ПЛАНЫ!!!

[musbob]

Я вообще не курю, но всякие дискриминационные меры по отношению к курильщикам очень поддерживаю. Так что, на меня не рассчитывайте. :ha: :biggrin:

[Givan]

Прочитал вышесказанное,захотелось повториться.
Молодость - это хорошо.
Сам был такой, попробовал всего.
Но с возрастом приходит и осознание (жизненный опыт).
Есть не только кайфовые моменты в нашей жизни, но и обратная сторона.
Не хочется напоминать вам об этом.
Из-за водочки и сигареток сколько ваших близких друзей,
знакомых, родственников ушли туда откуда не возвращаются.
Не хотите о себе беспокоится, подумайте об окружающих вас.
О ваших будущих детях. Что вы хотите им в наследство передать?

наркота она и есть наркота, в каком бы виде её вам не преподносили...

Не хотелось об этом говорить, молодость не любит нотаций.
Сам был такой, знаю.
Ежели что, извиняйте...

[Техподдержка]

Из-за водочки и сигареток сколько ваших близких друзей,
знакомых, родственников ушли туда откуда не возвращаются.
Так у нас же от табака и алкоголя "не" болеют и "не" умирают.

Умирают от разных болезней, от рака, от инфаркта. Как правило, никто не задумывается, что большинство этих самых болезней как раз от наркоты, табака и алкоголя.

Естественно, умирают и болеют не только от табака и алкоголя, но и от этого в частности.

[Техподдержка]

дискриминационные меры по отношению к курильщикам очень поддерживаю.
И я тоже поддерживаю! :aga:

За примером далеко ходить не нужно, например - когда в каких-нибудь забегаловках музыкантов и прочий персонал "выкуривают". Разве это нормально?

Но одной дискриминацией делу не поможешь, поэтому и считаю, что людям нужно бросать (ещё лучше, не начинать) не из-за запретов, а из-за осознания ненужности и вредности этого дела (нужно это только табачным компаниям, которые за счёт курильщиков создают себе многомиллиардные состояния).

[Веселая Нотка]

Бросил курить в 1998 году 1 января:aga:Вместе с супругой..
Как???????если скажу никто кроме Толяныча неповерит:aga:
А Нам помогло и никакой книги не надо:wink:


А я знаю как :tongue:
Ты сделал математический расчёт... :viannen_41: :biggrin:

[ddaan]

А я знаю как
СкажИте мне на ушко............

[tolyanich]

Я долго настраивался бросить, потом почитал эту книгу.Последние страниц 20 н читал, сразу прочитал последнюю и бросил. Не курил и не хотелось вообще. Радовался жизни. Почти 10 месяцев радовался. Потом сдуру закурил на нервной почве

[кип]

не курю уже 2 года.и жив здоров..тянет правда иногда..по синьке..но держучь легко

[kolok469]

Что будет, если вы прямо сейчас бросите курить?


- Через 20 минут ваше кровяное давление придёт в норму.
- Через 8 часов уровень угарного газа в крови снизится на половину, уровень кислорода придет в норму.
-Через 48 часов снизится вероятность получения сердечного приступа. Весь никотин выведится из вашего тела. Ваши вкусовые и обонятельные функции возвратятся в норму.
- Через 72 часаснизится напряжение с ваших бронхиол. Уровень силовых качеств увеличится.
- Через 2 недели ваше кровообращение ускорится и продолжит улучшаться следующие 10 недель.
- Через 3-9 месяцев ваш кашель и проблемы с дыханием исчезнут, поскольку объём лёгкий увеличится на 10%.
- Через 1 год риск сердечного приступа уменьшится на половину.
- Через 5 лет вероятность удара будет такой же, как и у некурящего.
- Через 10 лет вероятность рака лёгких будет такой же, как и у некурящего.
- Через 15 лет риск сердечного приступа будет таким же, что и у некурящего.

[Веселая Нотка]

СкажИте мне на ушко............

На ушко :secret: Билли решил путешевствовать на эти деньги... :mr47_06:

[Kot-dobryi]

Как Лебедев бросил курить
Так как же он зараза бросил то?:smile:Уже читаю а пока толку никакого!:tu:

[Веселая Нотка]

. Потом сдуру закурил на нервной почве
Значит надо теперь лечить нервную почву... :connie_34::biggrin:

[бригантина]

Эта книга есть у меня в электронном виде.
Сегодня прикупила в магазине его же книгу "Легкий способ бросить пить"

[бригантина]

Уже читаю а пока толку никакого!
Нужно дочитать до конца. У меня много знакомых перестали курить .
Сейчас попробую всех отучить пить.

[Вадимыч]

Сегодня прикупила в магазине его же книгу "Легкий способ бросить пить"
шож ты нам с Толянычем вчера её не сбросила:frown:

[бригантина]

шож ты нам с Толянычем вчера её не сбросила
К Виталичу привезу. Подарю. Ща сама брошу.........

[Вадимыч]

К Виталичу привезу.
Эх поздно,Лена,ты полюбили вора...:frown:

[бригантина]

Эх поздно,Лена,ты полюбили вора...
Че, не бросать?
Я еще читать не начала...
Если даже и брошу, то у Виталича снова пить научат:pivo:

[Kot-dobryi]

Всем курильщикам!...ну а потом бросим:smile::ha:
http://*********ru/288550.jpg

[Ладушка]

http://www.youtube.com/watch?v=V3apaAy39Tc&eurl=http://offtopa.net/video/1271-minzdrav-sssr-preduprezhdaet....html
Сегодня ровно три года как я избавилась от этой вредной привычки.
Знаете, как приятно говорить: "Я не курю!":smile:

[Димитрий]

Знаете, как приятно говорить: "Я не курю!"
осталось ещё не пить и не гулять. Зачем тогда жить? :biggrin:

[Ладушка]

:smoke:
осталось ещё не пить и не гулять. Зачем тогда жить?
Без курения жить - приятней!:ok:

Добавлено через 9 минут
Что на меня повлияло?
Воспитательница в садике рассказала, что девочки (им тогда было по 2-3 года) подбирали на площадке "бычки" и делали вид, что курят...:pioneer_smoke:
Я как представила эту картину - стало жутко.
Быть примером для своих детей - тяжело.
Осталось бросить пить.... :oj::alcoholic::biggrin:

[igord]

Пить вредно!!!
Курить противно!!!
...а умирать здоровым ОБИДНО!!! :biggrin:

[Ладушка]

http://smotri.com/video/view/?id=v6425348522

[Ksana tenlarks]

Пить вредно!!!
Курить противно!!!
...а умирать здоровым ОБИДНО!!!
...Ещё обычно добавляют: " :vah:ться стыдно"..

Некурящие всегда стремятся испортить жизнь хорошему человеку...:biggrin::biggrin::biggrin:

[Гена]

...Ещё обычно добавляют: " ться стыдно"..

о да ! уважаемая госпожа изпензы с вами нельзя не согласиться.....и пить и еть
конечно же вредно :wink: