Нас порой переполняет злоба? Хотим мы от неё избавиться?....Право, не справедливо получается - нас огорчили, и нам же самих от себя плохо!
Что бы не злиться (всем известно, что злость - негативная эмоция. которую лучше не испытывать:mad:) нужно по утром встать прямо, положить сжатые кулаки на грудь (локти плотно прижать к бокам), напрячь все тело, а затем принять боксерскую стойку и начать осыпать ударами невидимого противника, выкрикивая мантру "Мэ!Мэ!Мэ!"
А бывает, что время от времени на нас накатывает раздражение и под горячую руку мы способны раскритиковать кого угодно...Что бы избавиться от этого, нужно по утрам резко прижимать руки к груди, приговаривая "Иш!Иш!Иш!". Не зря же, когда мы хотим сорвать на ком-то злость, мы говорим в его адрес: "Ишь ты какой!" Мы подсознательно пользуемся звуками, похожими на мантру "Иш!" - именно потому, что она вызывает нужные нам вибрации.
Будем веселыми и добрыми!:biggrin:
Социальные закладки